LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Overigens, ik heb nu ontdekt ( 
ik heb m'n ogen geopend ) dat als je géén rookworst eet bij je boerenkoolstamp, het gewoon een lekkere laag-calorische maaltijd is. Zelfs met spekjes erdoor.
En die rookworst is ook helemaal niet nodig eigenlijk.
ik heb m'n ogen geopend ) dat als je géén rookworst eet bij je boerenkoolstamp, het gewoon een lekkere laag-calorische maaltijd is. Zelfs met spekjes erdoor. En die rookworst is ook helemaal niet nodig eigenlijk.
disclaimer
Ja, rookworst is funest qua kcal en eigenlijk nog ongezond ook.quote:Op maandag 12 maart 2018 08:51 schreef Stormqueen het volgende:
Overigens, ik heb nu ontdekt (
En die rookworst is ook helemaal niet nodig eigenlijk.
En die slagroom, SQ
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het was #genietenquote:
[..]
Ja, rookworst is funest qua kcal en eigenlijk nog ongezond ook.
En die slagroom, SQ
disclaimer
Serieus? Met gas en al lekker? Ik vind dat echt vies smaken in m'n mond.quote:
Maar goed...slagroom
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als ik dan toch slagroom eet, dan duizend maal liever echte, zelf geklopte slagroom.
Your opinion of me is none of my business.
Echt zo rechtstreeks zonder aardbeien?quote:Op maandag 12 maart 2018 08:45 schreef Stormqueen het volgende:
T: (nu komt het
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nu heb ik zin in aardbeien met een flinterdun laagje pure chocolade en een toefje echte slagroom. 
Maar goed, eerst sporten.
Maar goed, eerst sporten.
Your opinion of me is none of my business.
gheheh SQ.. mooi toetje!
wij hadden gister een dag uit de hell.. eerst naar de ikea ( op zondag
) in delft en daar hadden ze uiteindelijk de slaapbank die we wilden niet, dus daarna naar de ikea in Utrecht.. en dan bij thuiskomst alles in elkaar zetten.. het was weer een mooie relatie test 
's avonds redelijk afgetaaied, dus werd het sushi.
de weegschaal zei dus nu na 1 week -1.3 kg en ik ben redelijk tevreden ( ivm etentje met alcoholic en sushi ..)
Lijstje van vandaag:
o: kwark met frambozen smaak + griekse yoghurt ( om het niet zo zuur dan wel zoet te maken)
t: mueslibol met pindakaas
L: salade in de kantine gok ik
t: zelfgemaakt bananen brood
D: nog te bepalen ( wsl iets van agv)
S: zwemmen.. hoop ik.. ik moet vanmiddag eerst even langs de fysio
wij hadden gister een dag uit de hell.. eerst naar de ikea ( op zondag
) in delft en daar hadden ze uiteindelijk de slaapbank die we wilden niet, dus daarna naar de ikea in Utrecht.. en dan bij thuiskomst alles in elkaar zetten.. het was weer een mooie relatie test 's avonds redelijk afgetaaied, dus werd het sushi.
de weegschaal zei dus nu na 1 week -1.3 kg en ik ben redelijk tevreden ( ivm etentje met alcoholic en sushi ..)
Lijstje van vandaag:
o: kwark met frambozen smaak + griekse yoghurt ( om het niet zo zuur dan wel zoet te maken)
t: mueslibol met pindakaas
L: salade in de kantine gok ik
t: zelfgemaakt bananen brood
D: nog te bepalen ( wsl iets van agv)
S: zwemmen.. hoop ik.. ik moet vanmiddag eerst even langs de fysio
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik heb afgelopen week te lang getwijfeld over de afgeprijste hardloopschoenen en nu zijn ze niet meer afgeprijsd 
Mijn Libra is in de war. Ik hield wat vocht vast en was 2 kilo zwaarder en nu geeft hij een projectory naar boven ipv naar beneden en zegt hij bij streefgewicht verwacht op: niet beschikbaar
Zaterdag kwam er bij mijn lijstje nog chips bij en een brownie. Ik had de hele dag met kruiwagens gesleept, stallen uitgemest en gewerkt en toen was dat er aan het einde van de dag en toen kon ik het niet weerstaan
Wel gelogd in MFP en de normale "paniek" (Helppaniekteveelchipsgegetenohneenugaathetallemaalverkeeeerd) bleef uit want ja, ik zat boven mijn dagelijkse normale inname maar het viel me nog alleszins mee.
O: Yoghurt en een banaan
L: Twee boterhammen met oude kaas en mosterd
T: Sinaasappel
D: Een (spaanse)tortilla met aardappel, groente en rode peper
T: Twee crackers met pindakaas
Mijn Libra is in de war. Ik hield wat vocht vast en was 2 kilo zwaarder en nu geeft hij een projectory naar boven ipv naar beneden en zegt hij bij streefgewicht verwacht op: niet beschikbaar
Zaterdag kwam er bij mijn lijstje nog chips bij en een brownie. Ik had de hele dag met kruiwagens gesleept, stallen uitgemest en gewerkt en toen was dat er aan het einde van de dag en toen kon ik het niet weerstaan
Wel gelogd in MFP en de normale "paniek" (Helppaniekteveelchipsgegetenohneenugaathetallemaalverkeeeerd) bleef uit want ja, ik zat boven mijn dagelijkse normale inname maar het viel me nog alleszins mee. O: Yoghurt en een banaan
L: Twee boterhammen met oude kaas en mosterd
T: Sinaasappel
D: Een (spaanse)tortilla met aardappel, groente en rode peper
T: Twee crackers met pindakaas
Lijstje:
O: kwark, 2 crackers
L: wrap met kip (over van gister avond)
T: kwark
T: sinaasappel
D: zoete aardappelfriet met groente
S: volleybal
Aangezien ik op maandag altijd alleen (en vroeg) moet eten wordt het meestal makkelijk. Wilde eigenlijk eerst pizza eten, maar moet van mezelf toch even 'netjes' eten deze week. Woensdag ga ik (onbeperkt) sushi eten, dus als ik stabiel wil blijven / nog iets wil afvallen deze week zal de rest behoorlijk goed moeten zijn.
O: kwark, 2 crackers
L: wrap met kip (over van gister avond)
T: kwark
T: sinaasappel
D: zoete aardappelfriet met groente
S: volleybal
Aangezien ik op maandag altijd alleen (en vroeg) moet eten wordt het meestal makkelijk. Wilde eigenlijk eerst pizza eten, maar moet van mezelf toch even 'netjes' eten deze week. Woensdag ga ik (onbeperkt) sushi eten, dus als ik stabiel wil blijven / nog iets wil afvallen deze week zal de rest behoorlijk goed moeten zijn.
O: Melk met special flakes
L: geen idee, ik ben bij Ikea en ga iets gezonds proberen i.p.v. frietjes met gehaktballen
D: wraps met gehakt, sla, tomaat, komkommer etc
S: ik ben al een uur met peuter bij Ikea en we hebben 1,2km gelopen. Hij wil nog lang niet naar huis dus ik loop voorlopig nog wel even.
L: geen idee, ik ben bij Ikea en ga iets gezonds proberen i.p.v. frietjes met gehaktballen
D: wraps met gehakt, sla, tomaat, komkommer etc
S: ik ben al een uur met peuter bij Ikea en we hebben 1,2km gelopen. Hij wil nog lang niet naar huis
dus ik loop voorlopig nog wel even.
Ik stond voor de spiegel deadlifts te doen en BAM. Schouderspieren!
O: banaanmelkwheyshake
T: eitje
L: crackers met pindakaas
T: eitje
A: verse gevulde pasta met kip, pijnboompitten, pompoen en roomkaas
O: banaanmelkwheyshake
T: eitje
L: crackers met pindakaas
T: eitje
A: verse gevulde pasta met kip, pijnboompitten, pompoen en roomkaas
Your opinion of me is none of my business.
Je zag je Trapezius denk ik. Dat is een rugspier.quote:
Ik stond voor de spiegel deadlifts te doen en BAM. Schouderspieren!
O: banaanmelkwheyshake
T: eitje
L: crackers met pindakaas
T: eitje
A: verse gevulde pasta met kip, pijnboompitten, pompoen en roomkaas
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
SQ, als je t doet, doe je t goed
Stilstaan of aankomen als je goed bezig bent, herkenbaar en zo frustrerend. Soms merk ik dan wel aan mn lijf dat er iets ten goede verandert. Dat t vet even aan het herschikken is ofzo.
Weegschaal was +0.3, hoop dat ik morgen niet nog zo'n leuke bonus als SQ krijg. Ik heb de meeste lekkere dingen meegeven aan vrienden, heb nog één stukje chocoladetaart. Ontdek alleen net nog wat in de kast... #nospine
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: omelet van 2 eieren met groente
T: taart
D: kofta (gehakt tomaat courgette).
Stilstaan of aankomen als je goed bezig bent, herkenbaar en zo frustrerend. Soms merk ik dan wel aan mn lijf dat er iets ten goede verandert. Dat t vet even aan het herschikken is ofzo.
Weegschaal was +0.3, hoop dat ik morgen niet nog zo'n leuke bonus als SQ krijg. Ik heb de meeste lekkere dingen meegeven aan vrienden, heb nog één stukje chocoladetaart. Ontdek alleen net nog wat in de kast... #nospine
O: bth salami
T: 30g kaaskoekjes
L: omelet van 2 eieren met groente
T: taart
D: kofta (gehakt tomaat courgette).
De lekkerste manier van slagroom etenquote:
T: (nu komt het
Dusch.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Ook ja. Maar er was ook in m'n schouder duidelijk een lijntje te zien. En over m'n borst bewoog er ook iets.quote:Op maandag 12 maart 2018 11:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Je zag je Trapezius denk ik. Dat is een rugspier.
Your opinion of me is none of my business.
Lean as fuck.quote:Op maandag 12 maart 2018 12:09 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ook ja. Maar er was ook in m'n schouder duidelijk een lijntje te zien. En over m'n borst bewoog er ook iets.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat wel maar niet zo veel zo rechtstreeks het mondje inquote:Op maandag 12 maart 2018 09:37 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben nog steeds blij dat ik niet van slagroom hou.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Al m'n vet zit in m'n bovenbenen, heupen en buik.quote:
Wel vandaag voor 't eerst 32.5kg gebenched ook! Ik heb trouwens een overschaal, sinds kort. Iemand nog leuke en makkelijke en niet te dure ovenschotel recepten? Het idee van ovenschotels trekt me heel erg (rustige prep, alles in een schaal flikkeren, afwassen terwijl 't bakt, presto), want mijn probleem met koken is multitasking. Maar ik voel me inspiratieloos.
Your opinion of me is none of my business.
Where it should bequote:
[..]
Al m'n vet zit in m'n bovenbenen, heupen
Voor je ovenschotel; Hele hoop zoete aardappel, courgette, tomaatjes, ui etc.
Stuk Chorizo aan blokjes snijden en eroverheen (zodat de sappen eruit lopen) /later erdoorheen roeren. Tip is Italiaanse kruiden erover, maar kan vast ook met kruiden naar wens.
Tot de zoete aardappel gaar is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
