abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_177375650
@Ivo: Je kunt de helft van je kleding vervangen door een Gabba :P
pi_177375661
Die toerders die koersen op de openbare weg moeten allemaal oprotten. Toerders :r
pi_177377536
Nou, ik zit ook op de Fok Strava. Jullie zullen mijn username wel herkennen.
Ik kan al raden wie DDX is... echte mannen eten geen honing die kauwen op bijen?
  donderdag 22 februari 2018 @ 21:21:30 #106
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177377846
quote:
0s.gif Op donderdag 22 februari 2018 20:02 schreef Tommeke het volgende:
@Ivo: Je kunt de helft van je kleding vervangen door een Gabba :P
haha ja
  vrijdag 23 februari 2018 @ 07:50:21 #107
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_177383927
quote:
0s.gif Op donderdag 22 februari 2018 20:02 schreef Tommeke het volgende:
Die toerders die koersen op de openbare weg moeten allemaal oprotten. Toerders :r
Ik toer ook 80% van de tijd...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_177384188
quote:
0s.gif Op donderdag 22 februari 2018 21:11 schreef VenusFlyTrap het volgende:
Nou, ik zit ook op de Fok Strava. Jullie zullen mijn username wel herkennen.
Ik kan al raden wie DDX is... echte mannen eten geen honing die kauwen op bijen?
Welkom!
pi_177385520
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 07:50 schreef SuperWeber het volgende:

[..]

Ik toer ook 80% van de tijd...
Tsssss.
pi_177385832
Ik zelfs 100%

#viezedikketoerder
Wind extinguishes a candle and energizes fire
  FOK!fotograaf vrijdag 23 februari 2018 @ 09:57:37 #111
145146 Andyy
pi_177385915
quote:
1s.gif Op donderdag 22 februari 2018 16:03 schreef Najieto het volgende:
Gripper, koers jij weleens op de nedereindse berg? Zo ja, is het wat qua parkoers?

Ik wil weer meer ervaring opdoen met koersen en pelotons rijden etc. Ook voor de zomer regio competitie. Nu werk ik in Everdingen en Nedereindse berg is daar niet ver vandaan dan is het makkelijk om zaterdag een ochtendje te werken en daarna ff een koersje rijden daar.
Ik ben geen Grip maar ik ben daar wel eens te vinden. Prima als je wilt leren koersen, niet de meest uitdagende parcours maar wel erg laagdrempelig. Rijden wel veel pannenkoeken mee tijdens het seizoen
  vrijdag 23 februari 2018 @ 10:59:34 #112
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177387062
Dhr Gripper en ome kaasplank gaan op zondag 4 maart de 8 van Oost Brabant rijden. Met de crossfiets. Een onverharde toer door de bossen van Cuijk. Erg mooi. Waarschijnlijk de 120km, iemand nog zin om aan te haken?
pi_177388373
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 10:59 schreef kaasplankje het volgende:
Dhr Gripper en ome kaasplank gaan op zondag 4 maart de 8 van Oost Brabant rijden. Met de crossfiets. Een onverharde toer door de bossen van Cuijk. Erg mooi. Waarschijnlijk de 120km, iemand nog zin om aan te haken?
Ik heb geen crosser en geen mtb schoenen
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 23 februari 2018 @ 11:52:20 #114
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177388625
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 11:43 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik heb geen crosser en geen mtb schoenen
Mooi hoor een beetje rossen door de bossen in een winterlandschap. Waarschijnlijk zitten we dan nog in de vorst. Hoop het wel iig. Het is ook niet heel technisch daar. Veel paadjes.
  vrijdag 23 februari 2018 @ 12:02:24 #115
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177388908
Gisteren met hartslagmeter op de spinfiets met powermeter vergeleken wat mijn power is aan de bovenkant van mijn D1 zone. Dat zou dan 75% van mijn FTP moeten zijn toch? Kan je dan bijvoorbeeld die 190-200watt keer 1.33 doen voor je FTP (indicatie)?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_177388922
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 11:43 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ik heb geen crosser en geen mtb schoenen
Je mag die van mij zo lenen. Ik kan 4 maart helaas niet!
  FOK!fotograaf vrijdag 23 februari 2018 @ 12:08:20 #117
145146 Andyy
pi_177389063
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 12:02 schreef Fretwork het volgende:
Gisteren met hartslagmeter op de spinfiets met powermeter vergeleken wat mijn power is aan de bovenkant van mijn D1 zone. Dat zou dan 75% van mijn FTP moeten zijn toch? Kan je dan bijvoorbeeld die 190-200watt keer 1.33 doen voor je FTP (indicatie)?
Nee, hartslag is afhankelijk van teveel factoren waardoor je het niet 1:1 kan overzetten of vergelijken
pi_177389278
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 12:03 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Je mag die van mij zo lenen. Ik kan 4 maart helaas niet!
Ja en dan voor het eerst op een crosser en gelijk 120km :D
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 23 februari 2018 @ 12:17:33 #119
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177389425
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 12:08 schreef Andyy het volgende:

[..]

Nee, hartslag is afhankelijk van teveel factoren waardoor je het niet 1:1 kan overzetten of vergelijken
Mwoah ik rijd al wel even op hartslag en dit leek me een vrij gemiddelde dag.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_177389548
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 12:17 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Mwoah ik rijd al wel even op hartslag en dit leek me een vrij gemiddelde dag.
Het zegt niet zoveel. Als ik hartslag bovenin D1 doe zit ik rond de 180w. Doe ik dat keer 1.33 kom ik op 239w FTP, terwijl ik hem een paar dagen terug heb getest op 255w (93% over 20min). Mijn vermogen in de hogere zones is dan relatief ook hoger dan in de lagere zones (De efficiency factor)

Wat Andy zegt, hf is vaak zo wisselend. Soms fiets ik 140w gemiddeld met een hf van 130 en een dag later trap ik 130w met een hf van 145.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 23 februari 2018 @ 12:35:02 #121
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177390092
Mijn power output is ongeveer vergelijkbaar met die van deze rode Toyota corolla.
  vrijdag 23 februari 2018 @ 13:54:39 #122
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177392009
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 12:20 schreef Patroon het volgende:

[..]

Het zegt niet zoveel. Als ik hartslag bovenin D1 doe zit ik rond de 180w. Doe ik dat keer 1.33 kom ik op 239w FTP, terwijl ik hem een paar dagen terug heb getest op 255w (93% over 20min). Mijn vermogen in de hogere zones is dan relatief ook hoger dan in de lagere zones (De efficiency factor)

Wat Andy zegt, hf is vaak zo wisselend. Soms fiets ik 140w gemiddeld met een hf van 130 en een dag later trap ik 130w met een hf van 145.
Duidelijk verhaal, en ik snap wat jij en Andy zeggen over dat hartslag fluctueert. Aan de andere kant vind ik 239 en 255 nog redelijk dicht bij elkaar zitten, vooral als je fluctuaties in je hartslag meeneemt om tot de 239 te komen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_177392447
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 13:54 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Duidelijk verhaal, en ik snap wat jij en Andy zeggen over dat hartslag fluctueert. Aan de andere kant vind ik 239 en 255 nog redelijk dicht bij elkaar zitten, vooral als je fluctuaties in je hartslag meeneemt om tot de 239 te komen.
Toch een verschil van 7%. Dat is in D1 niet zoveel, maar is dat op het best van je kunnen over 20minuten toch wel een heel groot verschil. Als je al goed bent, is het niet zo makkelijk om er 7% bij te krijgen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_177392663
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 12:20 schreef Patroon het volgende:
Wat Andy zegt, hf is vaak zo wisselend. Soms fiets ik 140w gemiddeld met een hf van 130 en een dag later trap ik 130w met een hf van 145.
Nu ben ik benieuwd wat dan, in het kader van trainingsleer, leidend is; Als je bijv. een duurritje wil doen, doe je dat dan op vermogen of hartslag?
pi_177392773
quote:
5s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 14:22 schreef muzas het volgende:

[..]

Nu ben ik benieuwd wat dan, in het kader van trainingsleer, leidend is; Als je bijv. een duurritje wil doen, doe je dat dan op vermogen of hartslag?
Duurritten doe ik eigenlijk altijd op hartslag en dat was ook het advies van mijn trainer destijds (waarbij ik dan zie dat het vermogen steeds hoger wordt bij gelijkblijvende hartslag in het seizoen). De intervalblokjes doe ik dan weer op vermogen. Heb altijd zowel vermogen als hartslag in het scherm.

Als je conditie beter wordt, zal je hartslag ook beter bij dezelfde vermogenszone blijven. Dan kan je ook prima op vermogen een duurrit rijden. Alleen is het niet de bedoeling dat als de hartslag teveel afwijkt, je ten koste van de hartslag op vermogen blijft rijden.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 23 februari 2018 @ 14:30:25 #126
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177392886
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 14:26 schreef Patroon het volgende:

[..]

Duurritten doe ik eigenlijk altijd op hartslag en dat was ook het advies van mijn trainer destijds (waarbij ik dan zie dat het vermogen steeds hoger wordt bij gelijkblijvende hartslag in het seizoen). De intervalblokjes doe ik dan weer op vermogen. Heb altijd zowel vermogen als hartslag in het scherm.
Dit is ook de reden dat ik het wat beter wil weten. Hartslag sleept toch altijd een beetje na, en bij korte intervallen bij het spinnen wil ik wat op vermogen gaan mikken.

Hartslag voor duur en herstel lijken me heel logisch.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_177392913
Duidelijk.

Komt ook een beetje uit mijn ervaring met hartslag; Kan me wel een aantal keer voor de geest halen dat ik me eigen echt de tandjes moest rijden om op 135 ofzo uit te komen, en dan ook echt gebroken thuis komen :')

En andersom; dat je best chill zit te pedellen en je HF door het dak schiet....

Doet me soms denken, gevoel of hf volgen?
pi_177392963
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 14:30 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dit is ook de reden dat ik het wat beter wil weten. Hartslag sleept toch altijd een beetje na, en bij korte intervallen bij het spinnen wil ik wat op vermogen gaan mikken.

Hartslag voor duur en herstel lijken me heel logisch.
Snap ik, als ik naar mijn intervalblokjes kijk duurt het wel een minuut voordat de hartslag op hetzelfde niveau is als het vermogen. Probleem is dan dat mensen te hard starten om de hartslag omhoog te krijgen (dus teveel vermogen leveren) en als de hartslag dan het gewenste niveau haalt, gaan ze inhouden om de hartslag niet te laten doorschieten. Gevolg is dus dat je eerst teveel doet en daarna te weinig..terwijl je bijvoorbeeld 3minuten op omslagpunt moest rijden.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 23 februari 2018 @ 15:24:05 #129
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177394226
Dus conclusie PM vooral handig voor HITT?
  vrijdag 23 februari 2018 @ 15:26:29 #130
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177394283
Net ff mijn CX een nieuw versnellingskabeltje geven, heel dat balhoofd vastgerot. Zat geen beweging meer in zowat dus maar nieuwe lagers bestellen.
  vrijdag 23 februari 2018 @ 15:27:56 #131
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177394324
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:24 schreef kaasplankje het volgende:
Dus conclusie PM vooral handig voor HITT?
HITT en interval überhaupt
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 23 februari 2018 @ 15:29:33 #132
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177394373
Klopt wel, mijn hf meter geeft als ik hier rustig de brug op fiets de verhoging pas aan als je boven bent, na een klein minuut ongeveer.
  vrijdag 23 februari 2018 @ 15:32:47 #133
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177394482
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:29 schreef kaasplankje het volgende:
Klopt wel, mijn hf meter geeft als ik hier rustig de brug op fiets de verhoging pas aan als je boven bent, na een klein minuut ongeveer.
Dat zal de leeftijd wel zijn
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 23 februari 2018 @ 15:40:51 #134
545 dop
:copyright: dop
pi_177394724
ook niet vergeten dat je hartslag een behoorlijk vast gegeven is dat redelijk linear verloopt

vermogen loopt heel anders max vermogen kan rustig 4x tot 5x het vermogen bij omslagpunt zijn.
terwijl max HF maar 1.1 tot 1.2x omslag punt is.
vermogen kun je trainen en kan een veelvoud schelen tussen getraind of ongetraind.
hartslag zones liggen nagenoeg vast en kun je nauwelijks trainen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_177394790
quote:
Inschrijvingen La Chouffe Classic (02.06) zijn geopend!
Wil je graag de “zwaarste helling van België” verkennen én kennis maken met het fraais dat Luxemburg en de Oostkantons te bieden hebben? Schrijf je dan nu in voor La Chouffe Classic!

PCC - 2
Wij bieden je de keuze tussen een tocht van 165, 106 of 73 km. De langste tocht doet de Côte de la Haussire aan, gecatalogeerd als de “zwaarste helling van België” met een stijging van 275 hoogtemeters over 4,6 km, en brengt je tevens naar het prachtige Duitstalig België met zijn vele “steigungen”. De pittige Rue de Saint Roch in Houffalize (max 20% hellingsgraad) vormt een uitdagende afsluiter van deze tochten.

KabouterEn verder:

- Tijdsopname op 4 hellingen (langste tocht) voor alle deelnemers.
- Degustatieglaasje La Chouffe vlak voor de finish bij Brasserie d’Achouffe.
- Gratis flesje La Chouffe na aankomst om thuis na te genieten.

Schrijf je nu in en geniet tot en met maandag 21 mei van het “Early Bird” tarief.
  FOK!fotograaf vrijdag 23 februari 2018 @ 15:51:27 #136
145146 Andyy
pi_177394961
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:32 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dat zal de leeftijd wel zijn
@Kaas, pik je dat?
quote:
4s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:43 schreef Leonos het volgende:

[..]

Wat lijkt me de Haussire kut om te rijden tijdens een toertocht, het begint smal met stukjes van 20%. Genoeg mensen die daar af gaan stappen, je kunt dus nooit op eigen tempo rijden :')
pi_177395018
Wat is HITT?
pi_177395034
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:51 schreef Andyy het volgende:


[..]

Wat lijkt me de Haussire kut om te rijden tijdens een toertocht, het begint smal met stukjes van 20%. Genoeg mensen die daar af gaan stappen, je kunt dus nooit op eigen tempo rijden :')
Jij bent gewoon niet zo van de Ardennen volgens mij. De Haussire is vooral ook lang, met een laf stuk in het midden. Ik heb 'm nog nooit opgefietst.
Aldus.
pi_177395087
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:29 schreef kaasplankje het volgende:
Klopt wel, mijn hf meter geeft als ik hier rustig de brug op fiets de verhoging pas aan als je boven bent, na een klein minuut ongeveer.
Klopt. een vermogensmeter heeft ook geen enkele nut als je er alleen naar zit te staren als je aan het fietsen bent. Dan is het een leuke gadget, maar niet meer dan dat.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_177395096
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:40 schreef dop het volgende:
ook niet vergeten dat je hartslag een behoorlijk vast gegeven is dat redelijk linear verloopt

vermogen loopt heel anders max vermogen kan rustig 4x tot 5x het vermogen bij omslagpunt zijn.
terwijl max HF maar 1.1 tot 1.2x omslag punt is.
vermogen kun je trainen en kan een veelvoud schelen tussen getraind of ongetraind.
hartslag zones liggen nagenoeg vast en kun je nauwelijks trainen.
eens
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_177395326
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:51 schreef Andyy het volgende:

[..]

@Kaas, pik je dat?

[..]

Wat lijkt me de Haussire kut om te rijden tijdens een toertocht, het begint smal met stukjes van 20%. Genoeg mensen die daar af gaan stappen, je kunt dus nooit op eigen tempo rijden :')
Rije met je kutje.
pi_177395454
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:51 schreef Andyy het volgende:
Wat lijkt me de Haussire kut om te rijden tijdens een toertocht, het begint smal met stukjes van 20%. Genoeg mensen die daar af gaan stappen, je kunt dus nooit op eigen tempo rijden
De kant die de chouffe classic doet komt echt nooit in de buurt van 20%

En de meeste lopers zie je op het lange laatste stuk, maar daar kan je er echt prima langs. Het is niet half zo erg als bij de amstel gold ofzo.
  vrijdag 23 februari 2018 @ 17:01:36 #143
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177396219
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 16:16 schreef muzas het volgende:

[..]

De kant die de chouffe classic doet komt echt nooit in de buurt van 20%

En de meeste lopers zie je op het lange laatste stuk, maar daar kan je er echt prima langs. Het is niet half zo erg als bij de amstel gold ofzo.
Klopt het is bij de Chouffe niet zo druk. Misschien ben ik er weer bij want Maartensdijk valt op een andere datum.
  vrijdag 23 februari 2018 @ 17:02:11 #144
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177396223
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:32 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dat zal de leeftijd wel zijn
Hoe ouder hoe taaier hé, bedankt voor je compliment. ;)
  vrijdag 23 februari 2018 @ 17:05:17 #145
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177396270
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:40 schreef dop het volgende:
ook niet vergeten dat je hartslag een behoorlijk vast gegeven is dat redelijk linear verloopt

vermogen loopt heel anders max vermogen kan rustig 4x tot 5x het vermogen bij omslagpunt zijn.
terwijl max HF maar 1.1 tot 1.2x omslag punt is.
vermogen kun je trainen en kan een veelvoud schelen tussen getraind of ongetraind.
hartslag zones liggen nagenoeg vast en kun je nauwelijks trainen.
HF zones kan je wel trainen maar niet je HF max. Die is wat ze is. Verder spreek je met korte hoge inspanning ook andere energiesystemen aan dan alleen aeroob, welke aan je HF gelieerd is. Daar heb je zeker gelijk in. De eerste 5-20 sec. is a-lactisch anaeroob, dan lactisch anaeroob tot pakweg 1 minuut ofzo. Pas daarna aeroob.
  FOK!fotograaf vrijdag 23 februari 2018 @ 17:35:25 #146
145146 Andyy
pi_177396750
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 16:16 schreef muzas het volgende:

[..]

De kant die de chouffe classic doet komt echt nooit in de buurt van 20%

En de meeste lopers zie je op het lange laatste stuk, maar daar kan je er echt prima langs. Het is niet half zo erg als bij de amstel gold ofzo.
Gaan ze naast de kerk omhoog?
  vrijdag 23 februari 2018 @ 17:49:57 #147
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177396995
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 17:35 schreef Andyy het volgende:

[..]

Gaan ze naast de kerk omhoog?
Het is toch dat dorpie uit en dan het bos in ofzo?
  FOK!fotograaf vrijdag 23 februari 2018 @ 17:52:54 #148
145146 Andyy
pi_177397033
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 17:49 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Het is toch dat dorpie uit en dan het bos in ofzo?
Ik heb 'm alleen vanuit een dorp gefietst, naast een kerk beginnen met klinkers en om en nabij de 20% stukken
  vrijdag 23 februari 2018 @ 18:15:25 #149
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_177397370
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 15:51 schreef Andyy het volgende:

[..]

@Kaas, pik je dat?

[..]

Wat lijkt me de Haussire kut om te rijden tijdens een toertocht, het begint smal met stukjes van 20%. Genoeg mensen die daar af gaan stappen, je kunt dus nooit op eigen tempo rijden :')
Dat stuk langs de kerk :'(
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 23 februari 2018 @ 18:22:13 #150
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177397494
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 18:15 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dat stuk langs de kerk :'(
Kom je anders ook naar de Chouffe, gaan we met muzas rije en daarna bier tanken op de camping.
pi_177397523
quote:
6s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 09:57 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ik ben geen Grip maar ik ben daar wel eens te vinden. Prima als je wilt leren koersen, niet de meest uitdagende parcours maar wel erg laagdrempelig. Rijden wel veel pannenkoeken mee tijdens het seizoen
Ik rijd daar veel, bij de B. Daar rijden met name op de dinsdagavond idd nogal eens pannenkoeken mee.
Wel leuk parkoers, en als het waait kan het ook nog flink selectief zijn.
in a crowd you lose humanity
  vrijdag 23 februari 2018 @ 18:25:34 #152
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_177397540
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 februari 2018 18:24 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Ik rijd daar veel, bij de B. Daar rijden met name op de dinsdagavond idd nogal eens pannenkoeken mee.
Wel leuk parkoers, en als het waait kan het ook nog flink selectief zijn.
Waarom ga je dan ook bij de B rije man, haha. :')
pi_177397601
quote:
1s.gif Op donderdag 22 februari 2018 16:03 schreef Najieto het volgende:
Gripper, koers jij weleens op de nedereindse berg? Zo ja, is het wat qua parkoers?

Ik wil weer meer ervaring opdoen met koersen en pelotons rijden etc. Ook voor de zomer regio competitie. Nu werk ik in Everdingen en Nedereindse berg is daar niet ver vandaan dan is het makkelijk om zaterdag een ochtendje te werken en daarna ff een koersje rijden daar.
Is meestal niet heel erg druk op de zaterdag.
in a crowd you lose humanity
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')