Tevens ook het moeilijkste onderdeel. Stilzitten is vaak lastig, vaak een knagend gevoel; zowel het missen van het lopen ansich als het gevoel dat stilzitten achteruitgang is.quote:Op maandag 26 februari 2018 11:45 schreef Devv het volgende:
Je moet af en toe ook eens wat gas terugnemen. De maanden na de zware blessure in Londen waarin ik rust hield, hebben een hoop wonden geheeld. Ik denk dat rust en ontspanning het meest onderschatte deel van de gemiddelde training is.
Terwijl de rust nu juist het moment is dat je lichaam sterker wordt.quote:Op maandag 26 februari 2018 15:08 schreef Guard het volgende:
[..]
Tevens ook het moeilijkste onderdeel. Stilzitten is vaak lastig, vaak een knagend gevoel; zowel het missen van het lopen ansich als het gevoel dat stilzitten achteruitgang is.
Ik kan de OP niet meer bijwerken. Dus een mod moet deze even voor me opengooien of toevoegen...quote:Op maandag 26 februari 2018 11:19 schreef SEMTEX het volgende:
Mag deze tr. in de OP, McTwente?
[ code verwijderd ]
En voor koukleumen (zoals ik ) is er gelukkig ook zwemmenquote:Op maandag 26 februari 2018 16:07 schreef schoonmams het volgende:
Mij helpt het om dan af en toe op de racefiets te stappen. Lekker in beweging maar andere spieren dan bij hardlopen. Fijn om in een rustperiode te doen.
Klinkt goed RD! Lekker als je je zo sterk voelt.quote:Op maandag 26 februari 2018 19:34 schreef rechtsedirecte het volgende:
19 dagen tot aan Northburn100 en ik voel me er zo klaar voor dat ik er zelf gewoon bang van word.
Twee extra weken training ten opzichte van verleden jaar, die ik voor mijn gevoel zo optimaal mogelijk benut heb...bring it on!
Volgend jaar met pasen is de volgende editie. Klein beetje strand en duinen niet noemenswaardig. Je moet echter wel binnen 7 uur finishen maar dat lijkt mij wel mogelijk. Grote kans dat ik hem volgend jaar ga lopen, moet sowieso nog een keer naar Texel toe.quote:
ik probeer iedere week toch wel zo'n 8 uur te kunnen lopen, voor het mooie net iets te kort , maar werk laat niet meer toe op dit moment, optmaal zou 10 uur zijnquote:Op maandag 26 februari 2018 20:13 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Klinkt goed RD! Lekker als je je zo sterk voelt.
Hoe ziet een doorsnee trainingsweek voor zo'n afstand er bij jou uit?
Is ook voornamelijk zand toch?quote:
Staat er bij.quote:Op maandag 26 februari 2018 17:03 schreef McTwente het volgende:
[..]
Ik kan de OP niet meer bijwerken. Dus een mod moet deze even voor me opengooien of toevoegen...
2 keer loop je over het strand, hooguit 14 km bij elkaar wat prima beloopbaar is. De eerste strandafgang is een beetje lastig maar voor de rest is alles prima te doen.quote:
Hij staat ook nog op mijn lijstjequote:Op dinsdag 27 februari 2018 09:19 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
2 keer loop je over het strand, hooguit 14 km bij elkaar wat prima beloopbaar is. De eerste strandafgang is een beetje lastig maar voor de rest is alles prima te doen.
https://www.afstandmeten.(...)181035,181042,181045
Gewoon doen.quote:Op dinsdag 27 februari 2018 10:19 schreef indepoeier het volgende:
Wel heel leuk, vooral ook omdat het op Texel is. Ik zou 'm ook bijna overwegen. Volgend jaar zou dat moeten kunnen...
Da's nog altijd 14km te lang, vind ikquote:Op dinsdag 27 februari 2018 09:19 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
2 keer loop je over het strand, hooguit 14 km bij elkaar wat prima beloopbaar is. De eerste strandafgang is een beetje lastig maar voor de rest is alles prima te doen.
https://www.afstandmeten.(...)181035,181042,181045
Dank!quote:
Ik ben juist geblesseerd geraakt toen ik minder trainde. Half november tot eind januari heb ik waarschijnlijk gemiddeld maar 2 keer per week gelopen.quote:Op maandag 26 februari 2018 09:43 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Misschien moet je even een paar weken echt rustig aan doen? Wellicht dat alle loopjes die je vorig jaar hebt gedaan nu toch hun tol eisen in de vorm van langdurige vermoeidheid?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |