LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2018 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Pharkus op 04-03-2018 10:13:07 ]@ Maraca: hier offtopic, maar Guppy en ik doen de 75 km tijdens de Ronde van Nijmegen.
We doen het wel rustig aan (het is 2 weken na mijn marathon), maar als je het leuk vindt...75km?quote:Op dinsdag 13 februari 2018 15:21 schreef McTwente het volgende:
@ Maraca: hier offtopic, maar Guppy en ik doen de 75 km tijdens de Ronde van Nijmegen.
We doen het wel rustig aan (het is 2 weken na mijn marathon), maar als je het leuk vindt...Maar.. maar.. ik red de 10km net
Doos dat ik ben. Je hebt het over wielrennenKom er op terug! Even inlezen
En bedankt voor het toevoegen aan de OPWas inderdaad niet zozeer aan jou gericht, maar kwam wel mooi uit zo
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb zaterdag ook weer een wedstrijdje, ik zie net dat de laatste keer alweer bijna 2 jaar geleden is...
Het is een crossje van 8km, maar eens kijken of dat nog een beetje gaat.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNet nu ik voor 1 keer niet bij de CPC ben omdat die dit jaar samenvalt met de SallandtrailF means you're fuckedIk moet een hardloopbroek gaan halen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, leuk! CPC is ook lekker snel enzo. Ik ga de halve marathon doen. Ik mag na een vriendelijk mailtje in vakkie A starten. Dus geen druk verder
Ik had mijn verwachte eindtijd doorgegeven aan mijn werk. Krijg ik terug "ach, het is sowieso goed dat je meedoet!"quote:Op dinsdag 13 februari 2018 16:30 schreef Devv het volgende:
Ja, leuk! CPC is ook lekker snel enzo
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En die tijd is?quote:Op dinsdag 13 februari 2018 18:48 schreef Maraca het volgende:
[..]
Ik had mijn verwachte eindtijd doorgegeven aan mijn werk. Krijg ik terug "ach, het is sowieso goed dat je meedoet!"1 uur en 10 minuten voor 10kmquote:Waarbij ik het eigenlijk naar 1 uur wil brengen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zolang doe ik er ook ongeveer over, gewoon je eigen tempo doen en genieten. Je "collega's" moeten eerst maar zorgen dat ze de start halen.quote:
[..]
1 uur en 10 minuten voor 10kmOh zeker! Maar vond het gewoon grappigquote:
[..]
Zolang doe ik er ook ongeveer over, gewoon je eigen tempo doen en genieten. Je "collega's" moeten eerst maar zorgen dat ze de start halen."Wat is je eindtijd?" "70 minuten" "Oh, geeft niks"
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)SInds ik de 'knop om heb gezet', train ik ook meer dan voor mijn laatste marathon. En het gekke?! is dat ik nu veel minder zware benen heb dan voorheen. Herkent iemand dat?
Ter info: dit is mijn trainingsarbeid van februari: http://en-gb.smashrun.com/corniel/overview/2018/2Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Hardlopen is 80% mentaal. En de rest zit tussen je oren.quote:
SInds ik de 'knop om heb gezet', train ik ook meer dan voor mijn laatste marathon. En het gekke?! is dat ik nu veel minder zware benen heb dan voorheen. Herkent iemand dat?
Ter info: dit is mijn trainingsarbeid van februari: http://en-gb.smashrun.com/corniel/overview/2018/2
/ClichéF means you're fuckedHet enige wat ik verandert het kort geleden is eindelijk eens wat meer te drinken. Niet alleen tijdens het lopen maar ook gewoon, ik denk dat ik voorheen niet meer dan 0.5L water dronk.quote:
SInds ik de 'knop om heb gezet', train ik ook meer dan voor mijn laatste marathon. En het gekke?! is dat ik nu veel minder zware benen heb dan voorheen. Herkent iemand dat?
Een van de trouwe posters hier heeft me hier jaren geleden al eens voor op de vingers getikt en nu toch eindelijk maar eens heel bewust (veel) meer drinken. Ik kan niet anders zeggen dat mijn benen (en de rest van mijn lichaam) veel minder moe zijn, zelfs tijdens de hittegolf die we twee weken geleden hadden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn benen zijn eigenlijk bijna nooit echt meer moe. Denk dat de spierkracht niet meer de flessenhals is na jaren hardlopen. Het zit dan meer in slechte fitheid, een pijntje, te weinig snelheid..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Sinds ik begin januari weer echt op een marathonregime zit, merk ik wel dat mijn benen even moeten wennen. Waar ik voor die tijd nul last had, voelde ik ze nu wel (spierpijn, zwaar, kleine pijntjes). Maar nu, een een paar weken verder merk ik dat het al beter gaat.
Heeft ook te maken met het beter verdelen over de week. Sinds ik op de dinsdag baantraining doe, toch vrij intensief, kwam ik niet meer lekker uit met de verdeling over de week van mijn 4 trainingen. Na een beetje schuiven heb ik nu na bijna elke training een rustdag, en dat bevalt erg goed.Ik ben (nog) niet heel erg bezig met Düsseldorf.
De voorbereiding is niet bestaand, want het is slechts een wedstrijd in de voorbereiding op andere grote doelen.
Maar toch, ergens smeult er toch een competitief vuurtje...
Stiekem heel af en toe een gedroomde eindtijd in de racepace calculator stoppen om het bijbehorende tempo te zien.
Realistisch blijven en zeggen dat dat het doel niet is, niet kan zijn. Of toch....
Nou ja eerst maar eens maart zien door te komen. Verste afstand ooit op de Sallandtrail gevolgd door de Stevensloop triple, zin in
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Helemaal geen last meer van hartkloppingen enzo?quote:
Sinds ik begin januari weer echt op een marathonregime zit, merk ik wel dat mijn benen even moeten wennen. Waar ik voor die tijd nul last had, voelde ik ze nu wel (spierpijn, zwaar, kleine pijntjes). Maar nu, een een paar weken verder merk ik dat het al beter gaat.
Heeft ook te maken met het beter verdelen over de week. Sinds ik op de dinsdag baantraining doe, toch vrij intensief, kwam ik niet meer lekker uit met de verdeling over de week van mijn 4 trainingen. Na een beetje schuiven heb ik nu na bijna elke training een rustdag, en dat bevalt erg goed.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJe bent op zoek?quote:
Ik voelde de energie uit me stromen en dacht terug aan hoe lekker ik me voelde toen ik meer sportte. Ik heb direct m'n schoenen aangetrokken ben naar buiten gegaan. Dat hielp.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Keurige tijd hoor, zeker voor je eerste wedstrijd. Niets van je collega's aantrekken. De een loopt de 10 km in 35 minuten, de ander in het dubbele. Nou en?quote:
[..]
1 uur en 10 minuten voor 10kmVrijwel niet meer, gelukkig. De geruststelling door een cardioloog dat als ik iets voelde, het geen kwaad kon, heeft daar vast ook aan meegeholpen.quote:
[..]
Helemaal geen last meer van hartkloppingen enzo?
Ik ga ook weer gerust lekker voluit . Zoals gisteren aan het eind van de training nog 3x100meter lekker sprinten.En een nieuwe poging gewaagd met de dynamic watch op mijn vivoactive HR. Inzoomen lukte nu wel. Mijn route was vanwege het gebrek aan licht volledig over asfalt en bekend terrein.
De route wordt duidelijk aangegeven. Ook was te zien dat ik van de route liep. Vorige keer liep ik aan de linkerkant van de weg en dit keer aan de rechter. Dat is te zien op dat kleine schermpje.
Kortom nu nog een keer een onbekende route op bekend terrein maar dan vooral in het bos testen.
Ik ben positief over deze app.Wat een rotcollega's zegquote:
[..]
Ik had mijn verwachte eindtijd doorgegeven aan mijn werk. Krijg ik terug "ach, het is sowieso goed dat je meedoet!"
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
