LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Netto ja 😁Ik ga dus overeten als ik ergens een signaal krijg met: hey je mag meer eten. Elke fucking keer.quote:Op maandag 12 februari 2018 11:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Netto? Oh mén, zo moet je inderdaad niet gaan rekenen want dan maak je jezelf helemaal gekdan snap ik het wel
Groei jezelf dan wat ballen..quote:Op maandag 12 februari 2018 12:41 schreef Bilmiyorum_ het volgende:
[..]
Netto ja 😁Ik ga dus overeten als ik ergens een signaal krijg met: hey je mag meer eten. Elke fucking keer.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Mijn vagina kan het niet handelen.quote:
[..]
Groei jezelf dan wat ballen..
Mijn ervaring is dat ik het slechts tijdelijk gebruik. Het exact registreren van je voeding is zo lastig.
Om echt een goed beeld te krijgen moet je werkelijk alles registeren. Denk bijvoorbeeld aan boter op je brood en olie waar je mee/in kookt.
Ik doe het soms enkele dagen om enig inzicht te krijgen van het aantal kcal dat ik gemiddeld gezien binnen krijg. Daarna laat ik het weer voor wat het is.
Om echt een goed beeld te krijgen moet je werkelijk alles registeren. Denk bijvoorbeeld aan boter op je brood en olie waar je mee/in kookt.
Ik doe het soms enkele dagen om enig inzicht te krijgen van het aantal kcal dat ik gemiddeld gezien binnen krijg. Daarna laat ik het weer voor wat het is.
Dan vooral blijven miepen over het gebrek aan discipline.quote:
[..]
Mijn vagina kan het niet handelen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Ik miep nergens over. Jij welquote:
[..]
Dan vooral blijven miepen over het gebrek aan discipline.
Ik vond die app strontvervelend 
ze vonden dat ik te weinig at (ik kom echt nooit op die 2000kcal, waarom dat ook nodig zou zijn?) en daardoor werd de app onbruikbaar 
OK, doei dan maar.
ze vonden dat ik te weinig at (ik kom echt nooit op die 2000kcal, waarom dat ook nodig zou zijn?) en daardoor werd de app onbruikbaar OK, doei dan maar.
je kunt handmatig je target instellenquote:
Ik vond die app strontvervelend
Zo heb ik langzaam afgebouwd van 2300 naar 1800 kcal per dag.
Het enige wat ik wel gruwelijk irritant vind is dat ik nu dus rooie alarmbellen krijg als ik 1801 calorieen heb ingevoerd
het is vrij star.
disclaimer
Ik vond de toon zo irritant dwingend dat ik geen zin meer had om te kijken hoe je dat doel moest veranderenquote:
[..]
je kunt handmatig je target instellen
Zo heb ik langzaam afgebouwd van 2300 naar 1800 kcal per dag.
Het enige wat ik wel gruwelijk irritant vind is dat ik nu dus rooie alarmbellen krijg als ik 1801 calorieen heb ingevoerd
Kcal is erg betrekkelijk. Ieder lichaam gaat anders om met een calorie, de een neemt bijvoorbeeld makkelijker vetten op en de ander heeft moeite met koolhydraten. Zorg goed voor je micro's en blijf van de troep af. De meeste mensen weten wel wanneer ze te veel eten, maar dan moet je er nog vanaf blijven. 😁
Hoezo meer eet?quote:
Wat is jullie ervaring met het bijhouden van jullie voeding? Denk dan bijv aan myfitnesspall. Hielp het bij afvallen/aankomen of je andere doelen?
Ik ben ermee gestopt sinds vandaag. Ik merk dat ik meer eet door alles bij te houden.
Je stelt toch je doel/aantal calorieën vast en als e alles lekker bijhoud zie je wanneer je er aan zit en stop je gewoon met vreten.
ik gebruik het regelmatig, maar niet elke dag. gewoon eens een weekje wel dan een maand weer niet. Gebruik het meer om inzicht te krijgen in mijn eetpatroon en hoeveel calorieën daar ongeveer tegenover staan.
Nee dus eh.quote:
[..]
Hoezo meer eet?
Je stelt toch je doel/aantal calorieën vast en als e alles lekker bijhoud zie je wanneer je er aan zit en stop je gewoon met vreten.
|
|
