LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Succesquote:Op donderdag 18 januari 2018 15:56 schreef Brighteyes het volgende:
Overigens hyperventileer ik nog niet he... Ik heb ten slotte nog een uur en 15 minuten voor ik weg moet. En dan ben ik een hele week op reis.
Zou die verhoogde hartslag helpen met afvallen?
Ook gewoon blijven FOKen hé
I solemnly swear i'm up to no good
Tuurlijk, er is geen beter WOG-materiaal. Echt, in die anderhalf jaar dat ik niet meer FOK-te was ik toch productief!quote:Op donderdag 18 januari 2018 15:58 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Succes
***
De remedie is het accepteren en genieten van je WOG. Dan heb je meer energie als het daadwerkelijke knallen begint.quote:Op donderdag 18 januari 2018 15:49 schreef Brighteyes het volgende:
Echt, als iemand hier nog eens dé remedie voor heeft hou ik me aanbevolen:
Dagenlang WOGgen terwijl je je werklast op ziet lopen, net zo lang tot je met een plastic zakje voor je mond zit te hyperventileren omdat je niet meer weet waar je moet beginnen en dan wél aan de slag gaan en lekker in de flow komen...
Ugh... echt ik kan dat niet uit staan van mezelf.
/dagboek
En het is een stuk leuker zo.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Kijk! Dat zijn de dingen waar ik wat mee kan. 
En Bleie, ik denk dat dat nog best goed kan zijn voor je core stability, steeds je balans zoeken!
En Bleie, ik denk dat dat nog best goed kan zijn voor je core stability, steeds je balans zoeken!
***
Een todolijstje helpt bij mij soms tegen woggen, maar niet altijd. Eigenlijk werkt het het best als ik s ochtends een tijdsplanning voor de dag maak, maar dat doe ik niet vaak genoeg.
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!
Lijstje:
O: 3x knäckebröd met kaas/pindakaas/hagelslag
T: appel
L: brood met kaas+komkommer, salade
T: appel
D: gehaktspinazieballetjes, paprika, tomatenblokjes, volkoren macaroni, vla met kwark
T: kiwi, koekje
WOG... Daar heb ik op het moment geen tijd voor. Ik heb het zó druk op het werk dat ik elke minuut zo effectief mogelijk gebruik. Maar anders is het heel herkenbaar.
[ Bericht 15% gewijzigd door Hupje op 18-01-2018 22:02:23 ]
O: 3x knäckebröd met kaas/pindakaas/hagelslag
T: appel
L: brood met kaas+komkommer, salade
T: appel
D: gehaktspinazieballetjes, paprika, tomatenblokjes, volkoren macaroni, vla met kwark
T: kiwi, koekje
WOG... Daar heb ik op het moment geen tijd voor. Ik heb het zó druk op het werk dat ik elke minuut zo effectief mogelijk gebruik. Maar anders is het heel herkenbaar.
[ Bericht 15% gewijzigd door Hupje op 18-01-2018 22:02:23 ]
Ik kreeg salade met gegrilde groenten voor lunch, goddelijk! Verder wel een stukje peren-frangipane bij de koffie omdat we iets te vieren hadden, maar hee 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Werk Ontwijkend Gedragquote:
Oké ik voel me dom, maar waar staat WOG voor?
Er bestond eerst SOG voor studenten. Studie Ontwijkend Gedrag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah oké haha, ja koos werkeloos hier dus ik kende hem niet.quote:
[..]
Werk Ontwijkend Gedrag
Er bestond eerst SOG voor studenten. Studie Ontwijkend Gedrag.
Ot: redelijke dag gehad.
Ik ben verder volkomen onbekend met WOGgen, want op mijn werk moet alles gewoon direct als het aangeboden wordt. Beetje maf om patiënten te laten wachten omdat ik wil FOKkenquote:
Ah oké haha, ja koos werkeloos hier dus ik kende hem niet.
Ot: redelijke dag gehad.
Ken alleen HOGgen
(Huishouden Ontwijkend Gedrag)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat zou wat slordig zijn ja: ‘Eh nee, eerst nog 1 keer F5-en, ik kom er zo aan!’ 
Vanmorgen was de weegschaal heel lief! Maar ja, gisteren 820ml plasma achtergelaten bij de bloedbank, dus dat is morgen wel weer aangevuld. 
Zaterdagavond naar Kuala Lumpur voor mijn werk. Maar even mijn best doen zo veel mogelijk goede keuzes te maken en mijn sportspul in mijn koffer.
Vandaag:
O: brinta (iets meer dan normaal, ik had HONGER)
T1: gekookt eitje bij aankomst opleiding
T2: fruit
L: soep en brood
T2: fruit
T3: appel in auto
D: curry van enorme berg groente met wat patak’s curry pasta
T: evt nog wat skyr
Vanmorgen was de weegschaal heel lief!
Maar ja, gisteren 820ml plasma achtergelaten bij de bloedbank, dus dat is morgen wel weer aangevuld. Zaterdagavond naar Kuala Lumpur voor mijn werk. Maar even mijn best doen zo veel mogelijk goede keuzes te maken en mijn sportspul in mijn koffer.
Vandaag:
O: brinta (iets meer dan normaal, ik had HONGER)
T1: gekookt eitje bij aankomst opleiding
T2: fruit
L: soep en brood
T2: fruit
T3: appel in auto
D: curry van enorme berg groente met wat patak’s curry pasta
T: evt nog wat skyr
***
Ik heb alleen maar plateaus... 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik zie data en begin te rekenen;
Govie's Kcal tekort is van start tot 15 januari gemiddeld zo'n 1600kcal per dag geweest en niet 1100/1200 naar eigen bewering (wat al bizar weinig was).
Dat houd dus in dat in de wintermarge van 7,5kg in 33 dagen ongedaan gemaakt kan worden.
Nu reken ik lineair dus zou de data er feitelijk iets anders uitzien. (in het begin meer 2k Kcal tekort en nu misschien rond de 1200) maar fuck, dit klinkt wel als een dieet waarbij er na een tijdje serieuze problemen kunnen ontstaan.
Govie's Kcal tekort is van start tot 15 januari gemiddeld zo'n 1600kcal per dag geweest en niet 1100/1200 naar eigen bewering (wat al bizar weinig was).
Dat houd dus in dat in de wintermarge van 7,5kg in 33 dagen ongedaan gemaakt kan worden.
Nu reken ik lineair dus zou de data er feitelijk iets anders uitzien. (in het begin meer 2k Kcal tekort en nu misschien rond de 1200) maar fuck, dit klinkt wel als een dieet waarbij er na een tijdje serieuze problemen kunnen ontstaan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Overigens zelf ook 2 maanden zoiets volgehouden, moet er nu niet meer aan denken.
Beter die halve kg per week verliezen en 2500kcal eten
.
Beter die halve kg per week verliezen en 2500kcal eten
.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[...]
Dat houd dus in dat in de wintermarge van 7,5kg in 33 dagen ongedaan gemaakt kan worden.
[...]
Heerlijke positivo! *neuriet: Always look on the bright side of life!
***
Ik ben sinds 13 oktober maar 1 kilo afgevallen
Volgens mij ben ik er wat laks in geworden / enorm plateau bereikt / minder mee bezig
Volgens mij ben ik er wat laks in geworden / enorm plateau bereikt / minder mee bezig
Eigenlijk is het juist heel triest.quote:Op vrijdag 19 januari 2018 09:05 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
*neuriet: Always look on the bright side of life!
Hij kan 4 appelflappen meer eten per dag en nog steeds afvallen!
Dat houd in dat in de tijd dat hij dieet ook gewoon 336 appelflappen had kunnen eten en nog steeds had kunnen afvallen, doodzonde.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat smaakt niet bij appelflappen denk ik...quote:
Zolang je er maar krioyosaus overheen gooit, rauw.
Ziet er wel super lekker uit dus misschien moet ik het ook eens gaan maken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nu heb ik trek in appelflappen...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
