Ik heb mijn hele leven getandeknarst. De tandarts heeft nooit iets gezegd over dat het slecht was voor mijn gebit, hij kon namelijk niks zien aan mijn tanden. Dus toen vond ik het niet zo'n probleem. Alleen sinds ongeveer een jaar heb ik ook last van kaakklemmen. Als ik stress heb klem ik mijn kaken hard op elkaar. Ik probeer dat nu bewust niet meer te doen, maar ik doe het ook in mijn slaap, met als resultaat knallende koppijn als ik wakker wordt, een permanent gespannen kaak en ik weet nu zelf niet meer hoe ik mijn kaak ontspannen moet houden. Op internet lees ik veel horrorverhalen van mensen die hun kiezen breken en last krijgen van aangezichtspijn door het keihard klemmen van je kaak. Heeft iemand misschien tips zodat ik kan voorkomen dat het bij mij ook zo heftig wordt?
Dat helpt helaas niet tegen het klemmen vd kaak of de spierpijn die je er van krijgt.quote:
dan moet je niet zo hard klemmen he.quote:Op woensdag 17 januari 2018 12:14 schreef xSparks het volgende:
[..]
Dat helpt helaas niet tegen het klemmen vd kaak of de spierpijn die je er van krijgt.
Neem wat ijzer en probeer gewoon niet te klemmen die bitjes beschermen je tanden en maken het prettiger
En idd, probeer een manier te vinden om stress te verminderen of op een gezondere manier te uiten.
Maar is dat dan niet halverwege de nacht uitgewerkt? En ga je dan alsnog knarsen?quote:Op woensdag 17 januari 2018 12:25 schreef ShevaJB het volgende:
Dikke joint roken voor het slapen, dat werkt ontspannend.
Ik rook met enige regelmaat een jointje voor het slapen maar het maakt bij mij geen verschil.quote:Op woensdag 17 januari 2018 12:58 schreef eNGine10 het volgende:
[..]
Maar is dat dan niet halverwege de nacht uitgewerkt? En ga je dan alsnog knarsen?
Hmm zonde.quote:
[..]
Ik rook met enige regelmaat een jointje voor het slapen maar het maakt bij mij geen verschil.
Ik knarsetand ook soms maar eigenlijk alleen als ik gedronken heb.
Nee ik slik verder geen medicatie!quote:
Ik heb dat ook heel lang gedaan maar het bleek een bijwerking te zijn van medicijnen. Kan dat bij jou ook zo zijn?
Ik heb ook een bitje voor 's nachts tegen het knarsen/klemmen en dat helpt wel degelijk. Het hele kaakgebied en nek en schouders zijn veel meer ontspannen dan zonder het gebruik van het bitje.quote:
[..]
Dat helpt helaas niet tegen het klemmen vd kaak of de spierpijn die je er van krijgt.
Oké super, dan ga ik dat gewoon proberen!quote:Op woensdag 17 januari 2018 14:01 schreef MissMSX het volgende:
[..]
Ik heb ook een bitje voor 's nachts tegen het knarsen/klemmen en dat helpt wel degelijk. Het hele kaakgebied en nek en schouders zijn veel meer ontspannen dan zonder het gebruik van het bitje.
quote:
[..]
Oké super, dan ga ik dat gewoon proberen!
Ik hoop dat jij er net zo blij mee gaat zijn als ik met mijn bitje 
Ik heb een bovenbitje btw. Weet niet of dat standaard is een of dat nog iets zou uitmaken verder.
Heb je het laten maken door de tandarts?quote:
[..]
Ik heb een bovenbitje btw. Weet niet of dat standaard is een of dat nog iets zou uitmaken verder.
Yup. Was ook op zijn advies. Ik dacht eerst nog: jaja vent, je probeert me gewoon wat aan te smeren, maar uiteindelijk heb ik het toch maar geprobeerd en hij had gewoon gelijkquote:
[..]
Heb je het laten maken door de tandarts?
Wat maakt dan dat je er niet mee kan slapen? Pijn?quote:
Ik heb ook zo'n bitje van hard plastic, wat een vreselijk ding, kan er echt niet mee slapen. Verkies zelfs de kaakpijn in de ochtend nog boven dit bitje. Maar volgens mij zijn er ook zachte, denk dat die misschien fijner zijn.
Maar het schijnt dat je van die zachte juist meer gaat knarsen.quote:
Ik heb ook zo'n bitje van hard plastic, wat een vreselijk ding, kan er echt niet mee slapen. Verkies zelfs de kaakpijn in de ochtend nog boven dit bitje. Maar volgens mij zijn er ook zachte, denk dat die misschien fijner zijn.
Ah kijk top, dan hoef ik niet eens langs de tandarts en kan ik eerst kijken of het werkt voor mij!quote:
Als je het eens goedkoop wil proberen. Kruidvat verkoopt dit soort bitjes ook. Moet je in warm water leggen om in vorm te krijgen.
Ook te gebruiken bij klemmen, of enkel knarsen?quote:
Als je het eens goedkoop wil proberen. Kruidvat verkoopt dit soort bitjes ook. Moet je in warm water leggen om in vorm te krijgen.
Het zit gewoon niet lekker, niet echt pijn maar dat ding zit best strak er omheen, niet echt fijn. Ik heb het een paar keer gedaan maar uren wakker liggen vind ik t ook niet waard.quote:
[..]
Wat maakt dan dat je er niet mee kan slapen? Pijn?
Het rubber dempt het klemmen wel denk ik, en voor knarsen werkt het zeker.quote:
[..]
Ook te gebruiken bij klemmen, of enkel knarsen?