Of het echt meerwaarde gaat hebben, weet ik nog niet. Daarvoor heb ik hem nog te kort.quote:Op zondag 14 januari 2018 16:21 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Heeft zo'n dingetje nou echt een toegevoegde waarde aan je training? zie ineens overal reclame voor die dingen...
ook al verblijf geboekt voor de UTMB? Ik heb maar iets geboekt wat niet in het centrum van Chamonix lag.... De tering zeg, voor 4 nachten in een best western ruim ¤1000 neertellen was teveel.quote:Op maandag 15 januari 2018 23:31 schreef Devv het volgende:
De vlucht naar Chicago is geboekt . Het was wel weer een rib uit mijn lijf zeg .
Ik heb nog niets geboekt maar ik wil wel snel iets gaan regelen. We gaan eind juni voor de Mont-Blanc Marathon die kant op en dat zal ook wel prijzig worden.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:48 schreef Guard het volgende:
[..]
ook al verblijf geboekt voor de UTMB? Ik heb maar iets geboekt wat niet in het centrum van Chamonix lag.... De tering zeg, voor 4 nachten in een best western ruim ¤1000 neertellen was teveel.
ik heb geboekt in Argentière, km of 8 van de finish. Daar is ook de laatste vp, dus kan ik zaterdag mooi de toppers voorbij zien komen.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 17:10 schreef Devv het volgende:
[..]
Ik heb nog niets geboekt maar ik wil wel snel iets gaan regelen. We gaan eind juni voor de Mont-Blanc Marathon die kant op en dat zal ook wel prijzig worden.
Hoe het Garmin werkt weet ik niet, ik heb een Polar. Af en toe heb ik een foute, extreem hoge hartslag die de boel ook flink vertekent.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 22:34 schreef minimaLL het volgende:
Vandaag 5x 6' intervals op het programma. Gevoel was behoorlijk (op normale niveau zeg maar) maar mijn hartslag(meter) had er precies niet zo veel zin in.
https://www.strava.com/activities/1360232982
Hij wou niet echt stijgen en had ook niet het gevoel van onvoldoende gerecupereerd te zijn van de vorige training. Er is in ieder geval weinig sprake van een overlay met mijn tempo.
Nu is mijn vraag: kan ik ergens instellen dat mijn horloge (Forerunner 935) dit loopje niet meeneemt qua datamateriaal. Want omdat mijn HR laag bleef bij een hoog tempo is met dit loopje mijn Trainingsload/VO2 Max/Anaerobe drempel/Race predictor/... allemaal wat verkeerd ingeschat.
Ik mag dan wel zijn aangekomen, maar om mij dan gelijk een van de Big Five te noemen is ook weer overdreven.quote:
Runtastic gebruikt de gps van je telefoon en als je een brakke telefoon hebt, is de gps vrij waardeloos.quote:Op woensdag 17 januari 2018 10:12 schreef govie het volgende:
Eens een sjokjoggert altijd een sjokjoggert! (joke)
Maargoed, ik ben aan het optrainen naar olympiaanstatus ipv sjokjoggert en nu kom een eigenaardigheid tegen. Exacte route in googlemaps is 12,5km, zelfde route in runtastic is 11,07km. Welke moet ik aanhouden? Googlemaps of runtastic afstand?
Thanks. het scheelt nogal qua gemiddelde en omdat ik dik onder de 2h wil lopen op de halve marathon. Dit omdat mijn zwager egmond aan zee afgelopen week liep in 1:56 volgens mij, dat in ieder geval wil ik sneller gaan dan 1:56, daarom schrok ik er van (loop ik zo langzaam!? )quote:Op woensdag 17 januari 2018 10:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Runtastic gebruikt de gps van je telefoon en als je een brakke telefoon hebt, is de gps vrij waardeloos.
Serieus. Kap met kijken hoe snel anderen lopen.quote:Op woensdag 17 januari 2018 10:42 schreef govie het volgende:
[..]
Thanks. het scheelt nogal qua gemiddelde en omdat ik dik onder de 2h wil lopen op de halve marathon. Dit omdat mijn zwager egmond aan zee afgelopen week liep in 1:56 volgens mij, dat in ieder geval wil ik sneller gaan dan 1:56, daarom schrok ik er van (loop ik zo langzaam!? )
I know, maar je leest op internet dat velen mikken op <2h, dus dat leek me in beginsel een mooie doelstelling om mee te starten.quote:Op woensdag 17 januari 2018 10:59 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Serieus. Kap met kijken hoe snel anderen lopen.
Begin maar gewoon eens met hem uit te lopen.quote:Op woensdag 17 januari 2018 11:12 schreef govie het volgende:
[..]
I know, maar je leest op internet dat velen mikken op <2h, dus dat leek me in beginsel een mooie doelstelling om mee te starten.
^^quote:Op woensdag 17 januari 2018 11:20 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Begin maar gewoon eens met hem uit te lopen.
Een verschil van meer dan 10% is fors. Dan moet je aan de lijntjes op de kaart meteen al kunnen zien waar het verschil tussen beide routes zit.quote:Op woensdag 17 januari 2018 10:12 schreef govie het volgende:
Eens een sjokjoggert altijd een sjokjoggert! (joke)
Maargoed, ik ben aan het optrainen naar olympiaanstatus ipv sjokjoggert en nu kom een eigenaardigheid tegen. Exacte route in googlemaps is 12,5km, zelfde route in runtastic is 11,07km. Welke moet ik aanhouden? Googlemaps of runtastic afstand?
Zou dat graag doen. Maar ik weet niet of het uberhaupt mogelijk is om dat als leerkracht te doen. Je kan niet zo maar vrij nemen (voor alle duidelijkheid: je hoort me niet klagen over aantal vrije dagen, maar zo'n plannen maken zit er nu eenmaal niet in)... maar weet niet goed welke opties ik dan wel heb? Onbetaald verlof? (Ziek melden en niet zijn doe ik sowieso niet... uit principe).quote:
Antwoord op je eerdere vraag, ik ga dit jaar een Triatlon doen . De kwart/OD in Utrecht . Kon me uit het wielren-topic herinneren dat jij daar woont, doe jij die toevallig ook?quote:Op woensdag 17 januari 2018 06:38 schreef Maraca het volgende:
Gisteren bijna de 10km aangetikt wel met wandelen tussendoor, maar het doel is bijna in zicht
As het in de buurt zit van je eigen tempo kan het zeker wel motivatie geven.quote:Op woensdag 17 januari 2018 12:32 schreef hatsaflats het volgende:
Ja, natuurlijk, maar voor een eerste keer een halve marathon is het zinloos. Je weet helemaal nog niet wat je ongeveer kunt, en de kans dat je jezelf tijdens de voorbereiding al een blessure loopt is gewoon aanzienlijk als je niet zulke afstanden gewend bent.
Ik heb ook gerust wel mensen dan wie ik sneller wil zijn, maar het is geen doel op zich en wacht geduldig af tot die dag er komt. En zo niet, dan niet.
Wat gaaf!quote:Op woensdag 17 januari 2018 15:35 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Antwoord op je eerdere vraag, ik ga dit jaar een Triatlon doen . De kwart/OD in Utrecht . Kon me uit het wielren-topic herinneren dat jij daar woont, doe jij die toevallig ook?
telefoon is leeg nu, maar ik zal vanavond eens kijken. Voorlopig ga ik uit van googlemaps aangezien 100% zeker weet dat ik ook die route gelopen heb. Conclusie: eerste stap in de route richting halvemarathon <2h is 0,7km/h harder gaan lopen op dezelfde 12,5km route die ik voorlopig ook blijf lopen totdat ik de laatste 5 kilo kwijt ben (5 tot 10% harder dan ik vandaag op mijn gemakje heb gelopen, als 0-meting).quote:Op woensdag 17 januari 2018 15:27 schreef pijll het volgende:
[..]
Een verschil van meer dan 10% is fors. Dan moet je aan de lijntjes op de kaart meteen al kunnen zien waar het verschil tussen beide routes zit.
Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld:
* De gps van je telefoon snijdt bochten af; Googelemaps is correct.
* Er is een deel van je route (aan begin of einde, of ergens middenin) weggevallen in de registratie van Runtastic; vertrouw dan Googelemaps.
* Je hebt niet de route gelopen die je dacht dat je zou gaan lopen; dan heeft Runtastic het bij het rechte eind.
(Edit: Wat LT dus zegt, eigenlijk. Heb je een link naar het lijntje van Runtastic?)
Nee hoor, de eerste stap is je conditie en belastbaarheid verhogen.quote:Op woensdag 17 januari 2018 19:56 schreef govie het volgende:
[..]
telefoon is leeg nu, maar ik zal vanavond eens kijken. Voorlopig ga ik uit van googlemaps aangezien 100% zeker weet dat ik ook die route gelopen heb. Conclusie: eerste stap in de route richting halvemarathon <2h is 0,7km/h harder gaan lopen op dezelfde 12,5km route die ik voorlopig ook blijf lopen totdat ik de laatste 5 kilo kwijt ben.
Dus je moet uiteindelijk o,7 km/h gemiddeld harder lopen over een bijna 2 keer zo lange afstand?quote:Op woensdag 17 januari 2018 19:56 schreef govie het volgende:
[..]
telefoon is leeg nu, maar ik zal vanavond eens kijken. Voorlopig ga ik uit van googlemaps aangezien 100% zeker weet dat ik ook die route gelopen heb. Conclusie: eerste stap in de route richting halvemarathon <2h is 0,7km/h harder gaan lopen op dezelfde 12,5km route die ik voorlopig ook blijf lopen totdat ik de laatste 5 kilo kwijt ben (5 tot 10% harder dan ik vandaag op mijn gemakje heb gelopen, als 0-meting).
Kies gewoon een anderequote:Op woensdag 17 januari 2018 18:48 schreef Maraca het volgende:
[..]
Wat gaaf!
Ik was het wel van plan en daarvoor heb ik nu ook zwemtraining alleen is dat volgens mij op dezelfde dag als ik Spanje zit voor een bruiloft van een vriendin van me. Zo asociaal van haar
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op woensdag 17 januari 2018 20:20 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Kies gewoon een andere
Ik heb mijn wedstrijdplanning al klaar niet alles definitief, want er moet ook nog ergens op vakantie gegaan worden, maar soit. Zin in!Wilde die juist, want weet niet in wat voor staat ik ben na zo'n triatlon en dan wil ik niet nog een heel stuk moeten rijden Maar wat een gaaf lijstje Ik mis alleen wel Utrecht, die is toch op 8 juli?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, maar ik wil naar Didam en die is een dag eerderquote:Op woensdag 17 januari 2018 20:24 schreef Maraca het volgende:
[..]
Wilde die juist, want weet niet in wat voor staat ik ben na zo'n triatlon en dan wil ik niet nog een heel stuk moeten rijden Maar wat een gaaf lijstje Ik mis alleen wel Utrecht, die is toch op 8 juli?
Eerst maar eens Nederland rondfietsen. Dat is even het belangrijkste doel van 2018 Nou ja, op sportgebied danquote:Op woensdag 17 januari 2018 20:29 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ja, maar ik wil naar Didam en die is een dag eerder
Het valt wel mee hoor, rijden na een triathlon, zeker na een kortere afstand maar ik snap je wel.
Dàt is ook een doel op zich ja!quote:Op woensdag 17 januari 2018 20:44 schreef Maraca het volgende:
[..]
Eerst maar eens Nederland rondfietsen. Dat is even het belangrijkste doel van 2018 Nou ja, op sportgebied dan
Jup. Mijn conditie is vrij aardig op dit moment dat ik verwacht wel 25km te kunnen hardlopen. Mijn uitdaging zit hem daar ook niet in denk ik, maar in beide springersknieen en stabiliteitsproblematiek (door het rigoreuze afvallen in de afgelopen 2 maanden). Vandaar dat men bij de fysio men loop en afwikkeling hebben geanalyseerd voor de zekerheid en mij tips gegegeven hoe van 12km nu, naar 25km rond 10 mei te gaan via aanvullende oefeningen om zodoende de instabiliteit zo spoedig mogelijk te verminderen. Dus veel stretchen en oefeningen doen 2x per dag voor het versterken van de spieren rondom de knieschijf. De deel van de truuk is blijkbaar om je spieren op te trainen als ze zichzelf strekken en niet alleen zichzelf korter maken.quote:Op woensdag 17 januari 2018 20:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dus je moet uiteindelijk o,7 km/h gemiddeld harder lopen over een bijna 2 keer zo lange afstand?
Met maar 1-2x per week lopen voor je blessure en dan in 3 maanden naar een M trainen, is echt vragen om problemen! Dus ik ben blij dat je naar de adviezen hebt geluisterd. Het is soms niet leuk om te horen, maar wel nodig.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 22:06 schreef kalinhos het volgende:
Met pijn, maar op advies van hier, mn marathonstartbewijs verkocht, uiteindelijk maar 10,- op verloren dus ach.
Mocht je nou helemaal niet meer kunnen hardlopen straks, kom je hier niet zitten janken hè?quote:Op woensdag 17 januari 2018 22:11 schreef govie het volgende:
[..]
Jup. Mijn conditie is vrij aardig op dit moment dat ik verwacht wel 25km te kunnen hardlopen. Mijn uitdaging zit hem daar ook niet in denk ik, maar in beide springersknieen en stabiliteitsproblematiek (door het rigoreuze afvallen in de afgelopen 2 maanden). Vandaar dat men bij de fysio men loop en afwikkeling hebben geanalyseerd voor de zekerheid en mij tips gegegeven hoe van 12km nu, naar 25km rond 10 mei te gaan via aanvullende oefeningen om zodoende de instabiliteit zo spoedig mogelijk te verminderen. Dus veel stretchen en oefeningen doen 2x per dag voor het versterken van de spieren rondom de knieschijf. De deel van de truuk is blijkbaar om je spieren op te trainen als ze zichzelf strekken en niet alleen zichzelf korter maken.
De fysiotherapeut had een andere mening dan u, voorlopig ga ik uit van het oordeel van de fysio de me op de slachtbank heeft gehad voor een en ander. Ze zal het echt wel weten.quote:Op donderdag 18 januari 2018 04:45 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Mocht je nou helemaal niet meer kunnen hardlopen straks, kom je hier niet zitten janken hè?
0,7km/u sneller lopen over een twee keer zo lange afstand is voor gezonde mensen al vrijwel niet te doen. Laat staan voor iemand die zo in de lappenmand zit als jij.
Het gaat totaal niet om je conditie, dat geloof ik wel. Het gaat om dat gestel van je dat nu al krakkemikkig is en dat je niet laat herstellen, maar juist verder afbeult.
Voor mij ook niet, maar vanochtend tikte de weegschaal voor het eerst na de Kustmarathon van 2015 de 76kilo weer aan. Ik heb weer een hardloopgewicht! Na de geboorte van die kleine kwam ik op een gegeven moment op 81... Dat vond ik kut.quote:Op donderdag 18 januari 2018 08:51 schreef Cynic het volgende:
diëten is namelijk echt niks voor mij (geen ruggengraat).
Ik heb er ook eentje rondlopen nu, plus de enkelblessure van vorig jaar. Dan gaat het ineens hard. Doel is eerst maar weer eens richting de 82.quote:Op donderdag 18 januari 2018 09:06 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Voor mij ook niet, maar vanochtend tikte de weegschaal voor het eerst na de Kustmarathon van 2015 de 76kilo weer aan. Ik heb weer een hardloopgewicht! Na de geboorte van die kleine kwam ik op een gegeven moment op 81... Dat vond ik kut.
Ze moeten toch al die obstacles bouwen?quote:Op donderdag 18 januari 2018 11:33 schreef MaleDuck het volgende:
Waarom zijn die obstacle runs zou gruwelijk duur eigenlijk?
Ja, maar dat een doorsnee run al meer dan 50 euro moet kosten verbaast mij eigenlijk wel.quote:Op donderdag 18 januari 2018 11:35 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ze moeten toch al die obstacles bouwen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |