ADD&ADHD #70 Een rustig 2018 gewenst

quote:

Op woensdag 13 juni 2018 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:

[..]

Misschien is het een idee om naast je agenda een maand/weekplanner te nemen waar je al je afspraken op zet. Dit helpt mij om overzicht te houden. En ik gebruik het ook als boodschappenlijstje.

ik gebruik voor overzicht een notitieboek (dotted) daarin hou ik precies bij in lijstjes wat ik wil doen, wat ik moet doen. Tevens monitor ik mezelf op veel vlakken. Heb ik gezond gegeten, genoeg gedronken, bewogen, hoe heb ik geslapen. Zo kan ik per maand terug kijken, bijv hoe mijn gemoedstoestand was. En of daar redenen voor geweest zijn.

Op deze creeer ik veel duidelijkheid voor mezelf, overzicht en structuur. Ik heb wel een paar voorbeelden mocht iemand t willen zien.

Binnenkort ga ik toch met de psychiater praten over meds voor Mn add. Ik wil niet teveel afvlakken

Mjah, dat achteraf checken doe ik vaak dus al in het moment. Had/heb daarom ook lastig met reflectieverslagen. Klinkt raar, maar ik rationaliseer bijna alles, hetgeen grip geeft. Echter merk ik de laatste tijd dat ik op werk gewoon leegloop. Psychiatrie is leuk en uitdagend, maar ik heb sterk de neiging álles op te pakken. En dan zit mijn agenda vaak voller dan wenselijk, al dan niet wat door anderen gepland is.

quote:

Op maandag 25 juni 2018 08:09 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

ik gebruik voor overzicht een notitieboek (dotted) daarin hou ik precies bij in lijstjes wat ik wil doen, wat ik moet doen. Tevens monitor ik mezelf op veel vlakken. Heb ik gezond gegeten, genoeg gedronken, bewogen, hoe heb ik geslapen. Zo kan ik per maand terug kijken, bijv hoe mijn gemoedstoestand was. En of daar redenen voor geweest zijn.

Op deze creeer ik veel duidelijkheid voor mezelf, overzicht en structuur. Ik heb wel een paar voorbeelden mocht iemand t willen zien.

Binnenkort ga ik toch met de psychiater praten over meds voor Mn add. Ik wil niet teveel afvlakken

Een soort van bullet journal?

quote:

Op maandag 25 juni 2018 16:42 schreef ratatat het volgende:

[..]

Een soort van bullet journal?

klopt in combi met dagboek.

quote:

Op maandag 25 juni 2018 14:34 schreef Skull-splitter het volgende:
Mjah, dat achteraf checken doe ik vaak dus al in het moment. Had/heb daarom ook lastig met reflectieverslagen. Klinkt raar, maar ik rationaliseer bijna alles, hetgeen grip geeft. Echter merk ik de laatste tijd dat ik op werk gewoon leegloop. Psychiatrie is leuk en uitdagend, maar ik heb sterk de neiging álles op te pakken. En dan zit mijn agenda vaak voller dan wenselijk, al dan niet wat door anderen gepland is.

hier 1 op 1 precies hetzelfde ook beetje hetzelfde qua werkrichting.

Ik vind alles tof, wil overal over meedenken, meepraten ect. Beland altijd in allerlei extra werkgroepjes naast mn (stiekem al gigantische) eigen caseload.

En dat gevoel herken ik ook, ik lijk soms gewoon voorbij te gaan aan wat ik voel en kan t dan soms onmogelijk benoemen . Laatst had ik een training over signaleren en onveiligheid. Dat was met agressieacteurs die steeds verder escaleerden en af en toe werd dat stopgezet en moest je benoemen wat je voelde (spanning, angst, boosheid) ect, maar ik had dat steeds niet.. Ik was vooral keihard aan het malen hoe ik het zou oplossen, maar dat was helemaal niet de opdracht maar daar ging mn hoofd steeds aan voorbij

quote:

Op zondag 17 juni 2018 04:33 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Ik had nog een vraag aan jou bedacht ik mij opeens weer.
Gebruik jij ook medicijnen en ook tijdens sport? Ik ga mij na de zomerstop aanmelden bij een andere sport maar wel dezelfde bond. Vooralsnog spelen zij in de 'jupiler league', maar er is een kans dat ze promoveren naar de eredivisie. Is jou iets bekend over metyhlfenidaat en (top)sport?

Ik gebruik geen medicijnen, dus ik kan er inhoudelijk niks over zeggen. Het lijkt mij dat het wel kan als je het op recept hebt, maar check het voor de zekerheid bij die club.

quote:

Op maandag 25 juni 2018 17:58 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

hier 1 op 1 precies hetzelfde ook beetje hetzelfde qua werkrichting.

Ik vind alles tof, wil overal over meedenken, meepraten ect. Beland altijd in allerlei extra werkgroepjes naast mn (stiekem al gigantische) eigen caseload.

En dat gevoel herken ik ook, ik lijk soms gewoon voorbij te gaan aan wat ik voel en kan t dan soms onmogelijk benoemen . Laatst had ik een training over signaleren en onveiligheid. Dat was met agressieacteurs die steeds verder escaleerden en af en toe werd dat stopgezet en moest je benoemen wat je voelde (spanning, angst, boosheid) ect, maar ik had dat steeds niet.. Ik was vooral keihard aan het malen hoe ik het zou oplossen, maar dat was helemaal niet de opdracht maar daar ging mn hoofd steeds aan voorbij

Herkenbaar. Al hadden we laatst een flippende bewoner waar ik die training wel voor herinnerde. Terwijl ik van binnen het liefst verbaal over hem heen gegaan was of zelfs een klap gegeven toen ie met algemene spullen ging gooien.

quote:

Op maandag 25 juni 2018 16:50 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

klopt in combi met dagboek.

Gebruik je het al lang? En bevalt het goed? Ik kwam het concept vorige week tegen en ben dit weekend met eentje begonnen.

quote:

Op zondag 17 juni 2018 04:33 schreef Monopoly het volgende:

[..]

Ik had nog een vraag aan jou bedacht ik mij opeens weer.
Gebruik jij ook medicijnen en ook tijdens sport? Ik ga mij na de zomerstop aanmelden bij een andere sport maar wel dezelfde bond. Vooralsnog spelen zij in de 'jupiler league', maar er is een kans dat ze promoveren naar de eredivisie. Is jou iets bekend over metyhlfenidaat en (top)sport?

Daar kan je een TUE voor krijgen: https://gds.dopingautoriteit.nl/

quote:

Op dinsdag 26 juni 2018 19:29 schreef ratatat het volgende:

[..]

Gebruik je het al lang? En bevalt het goed? Ik kwam het concept vorige week tegen en ben dit weekend met eentje begonnen.

Ja, al jaren eigenlijk

Tof, ik hoop dat het voor je werkt

quote:

Op dinsdag 26 juni 2018 19:37 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

Ja, al jaren eigenlijk

Tof, ik hoop dat het voor je werkt

Dat hoop ik ook Ik ben wel een beetje klaar met de chaos.

quote:

Op woensdag 27 juni 2018 07:25 schreef ratatat het volgende:

[..]

Dat hoop ik ook Ik ben wel een beetje klaar met de chaos.

echt doen! Ik heb zelf een Nuuna gekocht. Dat papier is fijn. Het boek oogt strak. Ik hou van perfectionisme, ik kan hier echt in mijn ofen perfecte pagina’s bijhouden. Koop een setje fine liners van Faber castell, een vulpotlood, kneedgum en een geodriehoek. En je bent ready to go.

Zelf heb ik om wat kleur aan te brengen nog diverse andere dingen gebruikt. Maar ik was sowieso ook al van het aqurelleeen etc. Dus ik had al een hoop.

Mocht je voorbeelden willen hebben dan moet je even gillen. Dan wil ik je wel wat dm’en. Ik heb eerder mijn werk online gedeeld maar ik kreeg daar stress van. Ik had het gevoel dat mensen mij gingen beoordelen. Heel stom want dat sloeg kant noch wal. Nooit gebeurt.

Nu hou ik t voor mezelf. Maar wat ik toen ter tijd heb gefotografeerd mag je gerust zien

Sinds gisteren ben ik gestart met Methylfenidaat. Kortwerkend. Een halfje per 4 uur en vanaf vandaag een hele per 4 uur.

Het ene moment dacht ik niets te voelen, het andere moment wel. Ik was op een gegeven moment boos om iets wat in mijn ogen om onrecht ging. Normaal als ik ineens heel boos word, krijg ik zwarte flitsen voor mijn ogen. Nu wist ik dat ik boos was alleen voelde ik me niet boos. Mijn hartslag bleef normaal, mijn ademhaling bleef normaal. Mijn collega zei me wel dat mijn gezicht boos stond. Ik kwam niet meer uit mijn woorden en herhaalde tot zes keer toe een woord. Als of het een drempel was. Het was zo’n rare gewaarwording.

Vannacht echt super slecht geslapen. Ik had avonddienst: kwam om half 1 thuis. Half 2 in bed en om half 4 nog wakker. Misschien dat dit komt door het halfje wat ik pas om 11u genomen had. Of het kwam omdat ik gewoon enorm verkouden ben en steeds moet hoesten.

Goed, wat ik me dus afvroeg. Moet ik dit medicijngebruik melden op mijn werk?

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 09:31 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

echt doen! Ik heb zelf een Nuuna gekocht. Dat papier is fijn. Het boek oogt strak. Ik hou van perfectionisme, ik kan hier echt in mijn ofen perfecte pagina’s bijhouden. Koop een setje fine liners van Faber castell, een vulpotlood, kneedgum en een geodriehoek. En je bent ready to go.

Zelf heb ik om wat kleur aan te brengen nog diverse andere dingen gebruikt. Maar ik was sowieso ook al van het aqurelleeen etc. Dus ik had al een hoop.

Mocht je voorbeelden willen hebben dan moet je even gillen. Dan wil ik je wel wat dm’en. Ik heb eerder mijn werk online gedeeld maar ik kreeg daar stress van. Ik had het gevoel dat mensen mij gingen beoordelen. Heel stom want dat sloeg kant noch wal. Nooit gebeurt.

Nu hou ik t voor mezelf. Maar wat ik toen ter tijd heb gefotografeerd mag je gerust zien

Ik heb ook een tijdje een bullet journal gehad, ben er alleen way too chaotisch voor. Nu wil ik voor mezelf een planner maken en die laten drukken, met een aantal onderdelen van een bujo erin. Want een planner helpt wel tegen de chaos. En tegen de dubbele chaos die mijn vriend veroorzaakt.

Ik zou het medicijngebruik zelf trouwens gewoon aangeven, tegen een leidinggevende of iemand die hoger je staat en die je kan vertrouwen. Dan weet diegene tenminste 'wat' er aan de hand is met je en waarom je zo doet. Aan directe collega's zou ik het dan weer niet zeggen ivm veroordelingen enzo

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 10:38 schreef broccoli. het volgende:

[..]

Ik heb ook een tijdje een bullet journal gehad, ben er alleen way too chaotisch voor. Nu wil ik voor mezelf een planner maken en die laten drukken, met een aantal onderdelen van een bujo erin. Want een planner helpt wel tegen de chaos. En tegen de dubbele chaos die mijn vriend veroorzaakt.

Ik zou het medicijngebruik zelf trouwens gewoon aangeven, tegen een leidinggevende of iemand die hoger je staat en die je kan vertrouwen. Dan weet diegene tenminste 'wat' er aan de hand is met je en waarom je zo doet. Aan directe collega's zou ik het dan weer niet zeggen ivm veroordelingen enzo

Oh dat is wel een goed idee ja. Alleen weer niets voor mij omdat ik echt per maand een andere stijl /thema wil. En als ik dat van te voren bedenk, dan begin ik toch over een maand opnieuw omdat ik een ''beter'' idee heb.

Ja, en dat vind ik juist enger dan een directe collega. We hebben in ons team veel ADHD'ers maar geen enkele heeft medicatie.
Ik heb geen vast contract, werk er nog geen jaar. Heb laatst ook promotie gemaakt. En ben bang dat ze me hierdoor geen vast contract aanbieden omdat Methylfenidaat aka Ritalin doorgaans negatief wordt neergezet.

Wat zijn de ervaringen hier met Methylfenidaat en autorijden? Ik rij redelijk veel auto namelijk.

@moeraspoeske hier staat t een en ander op over meds, werken autorijden ect. Is een belangenvereniging

https://www.impulsenwoortblind.nl

Ik kan met mn methyl overigens prima autorijden, beter dan zonder zelfs maar als de dosering niet klopt (dwz te hoog is, dan is t net alsof ik aan de coke ben, wil ik racen en ben ik mega opgefokt )

Als t net uitwerkt terwijl ik rij is het ook niet heel fijn, dan voelt t ineens alsof ik veel minder overzicht heb

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 10:43 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

Oh dat is wel een goed idee ja. Alleen weer niets voor mij omdat ik echt per maand een andere stijl /thema wil. En als ik dat van te voren bedenk, dan begin ik toch over een maand opnieuw omdat ik een ''beter'' idee heb.

Ja, en dat vind ik juist enger dan een directe collega. We hebben in ons team veel ADHD'ers maar geen enkele heeft medicatie.
Ik heb geen vast contract, werk er nog geen jaar. Heb laatst ook promotie gemaakt. En ben bang dat ze me hierdoor geen vast contract aanbieden omdat Methylfenidaat aka Ritalin doorgaans negatief wordt neergezet.

Wat zijn de ervaringen hier met Methylfenidaat en autorijden? Ik rij redelijk veel auto namelijk.

Kun je dan niet eerst peilen hoe men erover denkt op de werkvloer? "Gewoon, uit nieuwsgierigheid." Op basis daarvan kun je nog altijd zeggen dat je op dit moment niet lekker in je vel zat op dat moment

Ik benoem t wel eens tussen neus en lippen door dat ik adhd heb en/of meds gebruik, als het toevallig ter sprake komt. Werkelijk nog nooit iemand heeft doorgevraagd of daarna anders op me gereageerd. Meestal zeggen ze "oh joh, ok", en ik denk zelfs dat ze het daarna weer vergeten

Moet er wel bij zeggen dat ik in de hulpverlening werk, dus mijn collega's weten wel t een en ander af van stoornissen, meds ect. Dat scheelt misschien?

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 09:31 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

echt doen! Ik heb zelf een Nuuna gekocht. Dat papier is fijn. Het boek oogt strak. Ik hou van perfectionisme, ik kan hier echt in mijn ofen perfecte pagina’s bijhouden. Koop een setje fine liners van Faber castell, een vulpotlood, kneedgum en een geodriehoek. En je bent ready to go.

Zelf heb ik om wat kleur aan te brengen nog diverse andere dingen gebruikt. Maar ik was sowieso ook al van het aqurelleeen etc. Dus ik had al een hoop.

Mocht je voorbeelden willen hebben dan moet je even gillen. Dan wil ik je wel wat dm’en. Ik heb eerder mijn werk online gedeeld maar ik kreeg daar stress van. Ik had het gevoel dat mensen mij gingen beoordelen. Heel stom want dat sloeg kant noch wal. Nooit gebeurt.

Nu hou ik t voor mezelf. Maar wat ik toen ter tijd heb gefotografeerd mag je gerust zien

Ik ben nu zo'n anderhalve week bezig en het bevalt prima. Al doe ik het redelijk minimalistisch. Geen mooie headers, tekeningen, kleurtjes etc.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 09:39 schreef Moeraskat het volgende:
Sinds gisteren ben ik gestart met Methylfenidaat. Kortwerkend. Een halfje per 4 uur en vanaf vandaag een hele per 4 uur.

Het ene moment dacht ik niets te voelen, het andere moment wel. Ik was op een gegeven moment boos om iets wat in mijn ogen om onrecht ging. Normaal als ik ineens heel boos word, krijg ik zwarte flitsen voor mijn ogen. Nu wist ik dat ik boos was alleen voelde ik me niet boos. Mijn hartslag bleef normaal, mijn ademhaling bleef normaal. Mijn collega zei me wel dat mijn gezicht boos stond. Ik kwam niet meer uit mijn woorden en herhaalde tot zes keer toe een woord. Als of het een drempel was. Het was zo’n rare gewaarwording.

Vannacht echt super slecht geslapen. Ik had avonddienst: kwam om half 1 thuis. Half 2 in bed en om half 4 nog wakker. Misschien dat dit komt door het halfje wat ik pas om 11u genomen had. Of het kwam omdat ik gewoon enorm verkouden ben en steeds moet hoesten.

Goed, wat ik me dus afvroeg. Moet ik dit medicijngebruik melden op mijn werk?

Nee, lijkt mij niet.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 09:39 schreef Moeraskat het volgende:
Sinds gisteren ben ik gestart met Methylfenidaat. Kortwerkend. Een halfje per 4 uur en vanaf vandaag een hele per 4 uur.

Het ene moment dacht ik niets te voelen, het andere moment wel. Ik was op een gegeven moment boos om iets wat in mijn ogen om onrecht ging. Normaal als ik ineens heel boos word, krijg ik zwarte flitsen voor mijn ogen. Nu wist ik dat ik boos was alleen voelde ik me niet boos. Mijn hartslag bleef normaal, mijn ademhaling bleef normaal. Mijn collega zei me wel dat mijn gezicht boos stond. Ik kwam niet meer uit mijn woorden en herhaalde tot zes keer toe een woord. Als of het een drempel was. Het was zo’n rare gewaarwording.

Vannacht echt super slecht geslapen. Ik had avonddienst: kwam om half 1 thuis. Half 2 in bed en om half 4 nog wakker. Misschien dat dit komt door het halfje wat ik pas om 11u genomen had. Of het kwam omdat ik gewoon enorm verkouden ben en steeds moet hoesten.

Goed, wat ik me dus afvroeg. Moet ik dit medicijngebruik melden op mijn werk?

Ik had in de eerste paar dagen/week het idee dat mijn lichaam/hersenen eraan moesten wennen waardoor het ook wat bijverschijnselen creëerde, maar zodra dat was gebeurd, verdwenen de bijverschijnselen stapsgewijs.
Persoonlijk zou ik er nooit melding van maken, alles wat je meldt, kan tegen je worden gebruikt, dus ik laat mensen liever gissen.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 11:29 schreef littledrummergirl het volgende:
@moeraspoeske hier staat t een en ander op over meds, werken autorijden ect. Is een belangenvereniging

https://www.impulsenwoortblind.nl

Bedankt

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 11:31 schreef littledrummergirl het volgende:
Ik kan met mn methyl overigens prima autorijden, beter dan zonder zelfs maar als de dosering niet klopt (dwz te hoog is, dan is t net alsof ik aan de coke ben, wil ik racen en ben ik mega opgefokt )

Als t net uitwerkt terwijl ik rij is het ook niet heel fijn, dan voelt t ineens alsof ik veel minder overzicht heb

Ik had zeg maar een wazig beeld maar kan ook best zijn dat het van de warmte kwam. De andere keren dat ik in de auto zat had ik eigenlijk geen last.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 12:26 schreef broccoli. het volgende:

[..]

Kun je dan niet eerst peilen hoe men erover denkt op de werkvloer? "Gewoon, uit nieuwsgierigheid." Op basis daarvan kun je nog altijd zeggen dat je op dit moment niet lekker in je vel zat op dat moment

Nou, daar trappen ze bij ons niet in veel te doorzichtig

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 17:05 schreef chroestjov het volgende:

[..]

Ik had in de eerste paar dagen/week het idee dat mijn lichaam/hersenen eraan moesten wennen waardoor het ook wat bijverschijnselen creëerde, maar zodra dat was gebeurd, verdwenen de bijverschijnselen stapsgewijs.
Persoonlijk zou ik er nooit melding van maken, alles wat je meldt, kan tegen je worden gebruikt, dus ik laat mensen liever gissen.

Hier denk ik ook een beetje aan.

Vandaag collega gesproken die eigenlijk amper met me te maken heeft. maar we kletsen wel regelmatig. Daar heb ik het even mee besproken. Ze zegt zo lang jij je werk gewoon kunt doen en je brengt jezelf of een ander niet in gevaar dan zou ik gewoon niks zeggen. Dat kan altijd nog.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 17:05 schreef chroestjov het volgende:

[..]

Ik had in de eerste paar dagen/week het idee dat mijn lichaam/hersenen eraan moesten wennen waardoor het ook wat bijverschijnselen creëerde, maar zodra dat was gebeurd, verdwenen de bijverschijnselen stapsgewijs.

Ja zoiets ervaar ik ook, een soort druk op mijn hoofd. En nu heb ik een beetje hoofdpijn omdat het al uitgewerkt is. Ik heb de eerste namelijk al genomen bij het opstaan/ontbijt dus dat was om 5:15 en toen om de 4 uur en ik moet 3x per dag. dus ja... erg handig is het niet
zeker als ik morgen avonddienst heb en dus pas om half 2 snachts in bed lig.

ik zou wel 4x per dag willen maar ik weet niet of ik dat zomaar mag doen.

Ik mocht zelf gewoon schuiven met hoeveelheid tijd en innamemomenten, zolang ik maar niet over de voorgeschreven dosis per keer ging

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:20 schreef littledrummergirl het volgende:
Ik mocht zelf gewoon schuiven met hoeveelheid tijd en innamemomenten, zolang ik maar niet over de voorgeschreven dosis per keer ging

Er staat bij mij 3x 1 tablet per dag dus dan lijkt me dat de dosis.

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:20 schreef littledrummergirl het volgende:
Ik mocht zelf gewoon schuiven met hoeveelheid tijd en innamemomenten, zolang ik maar niet over de voorgeschreven dosis per keer ging

Mijn lief heeft die instructie ook gehad. Zolang hij maar 3-4 uur tussen twee innamemomenten laat zitten, kan hij zoveel innamemomenten inlassen als hij zelf wil. Soms is hij 36 uur wakker, of 48 uur.

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:24 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

Er staat bij mij 3x 1 tablet per dag dus dan lijkt me dat de dosis.

ik mocht zo vaak die 1 nemen als ik wilde ik zat uiteindelijk op vier innamemomenten tussen 7 en 15 ongeveer

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:30 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

ik mocht zo vaak die 1 nemen als ik wilde ik zat uiteindelijk op vier innamemomenten tussen 7 en 15 ongeveer

had je ook kortwerkende.
o misschien had ik het dan verkeer begrepen van haar. Ik was ook echt niet bij met mn hoofd. teveel spanning en er was een irritante tikkende klok en zoveel te zien in die kamer en ik zat te stressen of ik wel op tijd naar mijn werk kon and so on and so on and so on.

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 17:57 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

Ja zoiets ervaar ik ook, een soort druk op mijn hoofd. En nu heb ik een beetje hoofdpijn omdat het al uitgewerkt is. Ik heb de eerste namelijk al genomen bij het opstaan/ontbijt dus dat was om 5:15 en toen om de 4 uur en ik moet 3x per dag. dus ja... erg handig is het niet
zeker als ik morgen avonddienst heb en dus pas om half 2 snachts in bed lig.

ik zou wel 4x per dag willen maar ik weet niet of ik dat zomaar mag doen.

Ik kreeg te horen dat hij kinderen tot en met de leeftijd van groep 8 eigenlijk altijd 2 voorschreef, tieners 3, volwassenen 3 of 4 en dat mensen die aangeven dat ze er 5 of meer nodig hebben beter kunnen overstappen op een ander medicijn. Ik ben begonnen met 2 en ben na een paar dagen overgestapt naar 3.

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:38 schreef chroestjov het volgende:

[..]

Ik kreeg te horen dat hij kinderen tot en met de leeftijd van groep 8 eigenlijk altijd 2 voorschreef, tieners 3, volwassenen 3 of 4 en dat mensen die aangeven dat ze er 5 of meer nodig hebben beter kunnen overstappen op een ander medicijn. Ik ben begonnen met 2 en ben na een paar dagen overgestapt naar 3.

Oké dat is wel logisch denk ik. Ik zou aan 4 genoeg hebben, anders slaap ik niet meer.

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:33 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

had je ook kortwerkende.
o misschien had ik het dan verkeer begrepen van haar. Ik was ook echt niet bij met mn hoofd. teveel spanning en er was een irritante tikkende klok en zoveel te zien in die kamer en ik zat te stressen of ik wel op tijd naar mijn werk kon and so on and so on and so on.

Jup daar ik mee begonnen. Heb nu langwerkende omdat innemen op werk niet zo heel handig was, ben vaak op pad ect. Heb nog wel kortwerkende erbij voor int weekend of voor als ik n lange dag heb

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 18:52 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

Jup daar ik mee begonnen. Heb nu langwerkende omdat innemen op werk niet zo heel handig was, ben vaak op pad ect. Heb nog wel kortwerkende erbij voor int weekend of voor als ik n lange dag heb

Hmm ik krijg kortwerkende omdat verzekering.

Ben ook voor mijn werk veel op pad, werk onregelmatig etc. Misschien voor mij ooit ook een optie. Eerst dit maar proberen.

Hebben jullie ook zo'n last met inslapen? Ik ervaar de laatste dagen over het algemeen moeite met inslapen en ik heb nog amper honger. En als ik dan eet omdat ik het van mezelf moet, zit ik echt super snel vol. Als ik meer wil eten dan word ik misselijk.
( ik mag opzich wel kilo's kwijt dat is het niet, maar ik wil niet dat dit een probleem gaat worden)

Ik moet de langwerkende zelf betalen idd mja ik vind t wel fijner.

Eetlust die wegbleef was bij mij tijdelijk en ik kan al niet meer inslapen als ik iets in neem na vier uur

Dan hoop ik daarop

is het duur?

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 19:15 schreef Moeraskat het volgende:
Dan hoop ik daarop

is het duur?

Ik ben voor de (merkloze) 35¤ per potje kwijt denk ik. Doe ik anderhalve maand mee want op vrije dagen gebruik ik t niet of de kortwerkende want goedkoper

quote:

Op donderdag 5 juli 2018 19:17 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

Ik ben voor de (merkloze) 35¤ per potje kwijt denk ik. Doe ik anderhalve maand mee want op vrije dagen gebruik ik t niet of de kortwerkende want goedkoper

Ah oke dat is best prijzig al. Ik neem het wel gewoon mee in m'n broekzak. Ergens water vinden is wel te doen. Dan maar kortwerkende.

Inmiddels bijna 2 weken aan de Methylfenidaat. Eerste dag begonnen met een halfje, de tweede dag 1 tabletje van 10mg en max 4x een dosis op een dag. Dat ging op zich goed. Voelde al meteen veranderingen ( positief ) en het was echt een openbaring. Ik kon wel janken van geluk. Meteen dingen ondernomen die ik anders niet gedaan had of niet in die combi ( teveel activiteiten op een dag was echt niet overzichtelijk ) dat ging ook gewoon goed zonder er enorm over te stressen. Tot het eerste weekend aanbrak en ik er niets meer van leek te merken. Rebound was ook echt niet tof. Inslapen ging overigens na een tijdje gewoon weer.

Telefonisch contact gehad afgelopen dinsdag met de psychiater. Zij zei dat ik beter naar 1,5 x 4 zou kunnen gaan. Maar als dat niet zou werken dat we dan misschien een andere oplossing moeten zouden zoeken. ( andere medicatie of stoppen? Geen idee wat ze daarmee bedoelde verder )

Ivm mijn werk een paar keer wat te laat ingenomen. (max een uur en een kwartier) En ook een keer te vroeg ( omdat ik kennelijk niet kon klokkijken op dat moment ).
Die keer te laat innemen was echt niet lekker. Rebound was naar en ik begon wazig te zien. Toen ik het eenmaal ingenomen had was ik echt zo hyper ( in het hoofd ) dat mijn mond het niet bij kon houden wat ik zeggen wilde. Hierdoor begon ik woorden te herhalen en kon ik geen vloeiende zinnen uitspreken. Mijn collega's ( die niet op de hoogte zijn ) zaten me echt bizar aan te kijken.

Morgen langs voor controle. Ben benieuwd wat ze gaat zeggen. Vandaag een wat mindere dag. ( emotioneel gezien ) Maar goed. Heb dan ook maar 1 dag weekend ( gister gewerkt ) en aankomende week ook gewoon weer aan't werk. Kan natuurlijk ook gewoon daarvan komen. En de warmte etc speelt natuurlijk ook gewoon een rol.

Eetlust is nog steeds minimaal. Maar ik dwing mezelf wel om gewoon 3 maaltijden te eten. Ik eet wel minder dan normaal, maar dat vind ik niet zo erg. Ik ben wel meer (water/spa Touch ) gaan drinken. Dat is dan weer wél positief aan het hele verhaal want ik dronk echt véél te weinig. Heb ook het idee dat ik minder last heb van vocht in de vingers. Ook de gewrichtspijnen die ik zeer regelmatig had lijken verdwenen te zijn. ( is dit überhaupt mogelijk?)

Motivatie om gewoon naar bed te gaan voor de laatste dosis is uitgewerkt is gewoon nog niet te vinden hier. Daar baal ik wel van. Want zodra die rebound komt heb ik spijt dat ik niet al slaap. Eigen schuld.

Heeft iemand van jullie ervaring met hoe comorbide problemen de symptomen van ADHD tegengaat?

Ik bedoel bijvoorbeeld: met een depressie heb je nergens zin in en je bent niet meer druk en aanwezig, want je voelt je klote en je wilt je met je schaamte niet laten zien. En in plaats van onrustig voel je je altijd burn-out moe.

En dat mensen dan zeggen: het gaat beter met je, hé! Je bent nou een stuk rustiger dan anders.

quote:

Op zondag 15 juli 2018 15:59 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Heeft iemand van jullie ervaring met hoe comorbide problemen de symptomen van ADHD tegengaat?

Ik bedoel bijvoorbeeld: met een depressie heb je nergens zin in en je bent niet meer druk en aanwezig, want je voelt je klote en je wilt je met je schaamte niet laten zien. En in plaats van onrustig voel je je altijd burn-out moe.

En dat mensen dan zeggen: het gaat beter met je, hé! Je bent nou een stuk rustiger dan anders.

Ja.
Maar ADHD wil niet zeggen dat je een soort roadrunner bent hé. Er zijn diverse vormen. Ik heb het alleen in mijn hoofd. Ben verder niet druk. Ben juist rustig en introvert. Maar kan ook wel ''hyper'' zijn voor mijn doen. Ben ook regelmatig neerslachtig of ik kom zo over. Vooral omdat ik dan zo in gedachte zit.

Eerder noemde ze dat ADD en ik dacht ook dat ik die diagnose zou krijgen. Maar kennelijk vegen ze alles nu onder ADHD en noemen ze ADD nu geen concentratie stoornis maar een aandacht te kort stoornis ( wat in mijn ogen super negatief klinkt, als of je een aandachtshoer bent ).

Ik heb ook symptomen dat ik dus down ben, moe, niks wil, hang en sloom ben. Dingen uitstel en amper buiten kom.
Sinds ik een active baan heb gaat dat beter. Maar zodra ik 3 of 4 dagen vrij ben val ik meteen terug in mijn oude patroon. Dit is best kut aangezien ik dus ook een kind van 3 heb. ( alleen opvoed )

Als je een grote vriendengroep hebt dan kunnen zij je nog wel meeslepen om je uit zo'n ''bui'' te krijgen. Maar mijn ervaring is dat ik dan stiekem van binnen nog steeds die neerslachtigheid voel. Wat afwezig overkom en enorm druk ben in mijn hoofd met allerlei negativiteit en hersenspinsels over van alles. Prikkels komen dan écht ook nog eens kei hard binnen en kan ik ineens van 0 tot 100 kwaad worden binnen de minuut. Onredelijk ook. Daarna 3 dagen afkicken.

Maar door mensen meegesleept worden kan ook positief werken. Afleiding werkt bij mij soms wel. Maar is moeilijk in te schatten van te voren hoe ik er op ga reageren.

Inmiddels door de jaren heen, vanaf 2013 ongeveer steeds meer vrienden verloren en in verhouding amper er wat voor terug gekregen. ( of ze zijn inmiddels alweer uit mijn RL leven ). Dus meegesleept worden werkt voor mij niet meer. Daarom ben ik zo enorm blij met mijn werk. Ik heb toffe collega's en dat werkt voor mij ook.
Sinds twee weken heb ik dus die meds en gaat alles beter...

Ander soort aandacht, moeraskat

Ik zit as we speak nu bij adhdcentraal en het gaat best goed zo de qb-test

quote:

Op maandag 16 juli 2018 10:31 schreef Skull-splitter het volgende:
Ander soort aandacht, moeraskat

I know, maar toch klinkt het negatief. Ik hoor liever ''concentratie'' ipv ''aandacht''. Maar goed, zal wel alleen in mijn hoofd zitten dan

quote:

Op maandag 16 juli 2018 13:38 schreef broccoli. het volgende:
Ik zit as we speak nu bij adhdcentraal en het gaat best goed zo de qb-test

Succes

[ Bericht 0% gewijzigd door Moeraskat op 18-07-2018 11:30:02 ]

quote:

Op woensdag 18 juli 2018 11:10 schreef Moeraskat het volgende:

[..]

I know, maar toch klinkt het negatief. Ik hoop liever ''concentratie'' ipv ''aandacht''. Maar goed, zal wel alleen in mijn hoofd zitten dan

[..]

Succes

Potato, potáto.

quote:

Op woensdag 18 juli 2018 11:29 schreef Skull-splitter het volgende:

[..]

Potato, potáto.

Neh dat gaat in dit geval niet op hoor. Vind ik.

Net even in een app-groep besproken. Zij denken het zelfde erover als ik. Ik ben dus niet raar

Dicht dan maar. Tijd voor een nieuwe