abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  dinsdag 2 januari 2018 @ 15:20:26 #201
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_176237773
registreer om deze reclame te verbergen
Motivatie om te sporten komt hier vooral uit het daadwerkelijk leuk vinden ervan. En mezelf geen ruimte geven voor smoesjes als ik om wat voor reden dan ook uit mijn ritme ben. Voor mijn vriend regel ik bijvoorbeeld dat het eten zo goed als op tafel staat op sportdagen, dat elimineert weer een smoesje. :)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 2 januari 2018 @ 15:27:12 #202
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176237934
jup.. de tip om te gaan sporten is om een sport te zoeken die je leuk vind om te doen.. dat maakt het vele malen makkelijker.. EN/OF zoek een sportmaatje.. iemand die je stok achter de deur kan zijn als je geen zin hebt ( dat heb ik met 's avonds sporten, 2 maal mijn lief en 1 maal een vriendin..) als je dus hardlopen KUT vind zoals SQ, dan doe je het lekker niet..

ik heb voor het snacken nu een aantal snacks die ik 's morgens makkelijk inpak en mee neem naar werk.. NIKS in huis hebben is niet een optie.. je moet natuurlijk wel wat eten..
een gekookt eitje , een muslibol, een handje noten.. of rijstwafels met humus ..
alles kan.. als het maar gezond is :)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  Redactie Sport dinsdag 2 januari 2018 @ 21:07:31 #203
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176246335
Slecht lijstje nog even, niks fatsoenlijks in huis door weekendje weg en al die feestdagen, maar er is net goed boodschappen gedaan, dus morgen helemaal los *O*

O/L: twee kapjes met kipfilet, twee crackers met hagelslag
T: zoute crackers uit een van de kerstpakketten
D: rösti aardappeltjes met spinazie-kaas rondo
S: power sprint training (1500m in 1 uur)
T: banaan

Training was zwaar, sow. 8)7
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  woensdag 3 januari 2018 @ 11:35:50 #204
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_176254537
registreer om deze reclame te verbergen
Hop hop!
Dag 2:
O: witte boterham met kaas en komkommer. Koffie met koffiemelk.
L: Dunno. Kwark ofzo. Of de wakame
D: uit eten

:')
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  woensdag 3 januari 2018 @ 11:45:51 #205
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176254808
Hier een niet zo goed begin,

O: Havermout met handje walnoten en blauwe bessen
t: handje dropjes
L: soep met salade of wrap
t: rijstwafels met humus
D: bietenburger met sla, avocado, tomaat, komkommer

wel al -1 op de weegschaal vanmorgen... kijken of we die trend morgen door kunnen zetten :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
pi_176255342
Oeh... dat had ik ook, Barrel... -0,9 op de weegschaal. Als dat doorzet ben ik over 2 weken 'klaar' O-)
Maar goed, we weten allemaal dat dat niet het geval zal zijn... en als het dat wel is, is het ook niet gezond... dan ben ik over een maand of 3 volledig verdwenen *)

Lijstje:
O - brintapap met rozijnen en kaneel
T - banaan
L - AH Groene salade met appel
T - peer, liga evergeen
D - ovenpasta ham/kaas
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 13:13:51 #207
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_176256861
registreer om deze reclame te verbergen
En handje drop is toch niet zo'n ramp barrel? Wat doet dat, 100 kcal? Verder een prima lijstje.

Ik heb vanmorgen niet gewogen want ik sliep bij mn pa.
Wel een slaapmutsje genomen in de vorm van een palm, zat meteen weer over mijn kcal maar goed, 2230 is stukken beter dan de naar schatting 4000 die ik de afgelopen 2 maanden dagelijks heb verorberd :')
disclaimer
Friettijdpietvoeding
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:16:13 #208
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176256920
Vanmorgen was ik gewoon een kilo zwaarder, hoop wel wat vocht, want drink laatste tijd veel melk. Maar had ook veel gegeten en nog een choco reep, dus heb weinig hoop :+

Morgenochtend eindelijk weer sporten
En morgenmiddag wss weer, beetje afhankelijk van de training.
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:22:09 #209
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176257066
is ook waar SQ.. maar toch.. dat zit dan toch een beetje te knagen aan mijn knop en voor ik het weet eet ik iedere dag weer snoep etc..

Lunch werd wat anders.. we gingen lunch wandelen naar de slager en dat werd een bruin pistoletje met tartar en een wit bolletje met krabsalade + een krentebol..
erg gezellig en lekker, maar ik moet vanaf volgende week ( als alles weer "normal" gaat) maar weer mn Eigen lunch meenemen..

hou je van melk vocht vast Cue?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:25:31 #210
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176257132
quote:
7s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:22 schreef Barreltje het volgende:
hou je van melk vocht vast Cue?
Het is gewicht in je maag, zo bedoel ik. Dus gewoon vocht als in drinken.
of het nu thee of whatever is. Drink je veel, is dat gewoon gewicht.
  woensdag 3 januari 2018 @ 13:28:10 #211
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176257202
ahh.. meestal als ik me 's ochtends weeg ben ik "leeg" :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  woensdag 3 januari 2018 @ 14:13:39 #212
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176258368
quote:
7s.gif Op woensdag 3 januari 2018 13:28 schreef Barreltje het volgende:
ahh.. meestal als ik me 's ochtends weeg ben ik "leeg" :P
Tussen savonds en smorgens was wel 2 kilo verschil :+ Dus toch wel redelijk leeggetrokken in de tussentijd gelukkig.
  Redactie Sport woensdag 3 januari 2018 @ 20:28:54 #213
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176267351
Lijstje tijd:
O: kwark, druiven, bosbessen en meer van dat fruit
L: sla, linzen, paprika, gekookt eitje en 1 snee met de limited edition hagelslag van de Ruijter :9~
S: 30min van mijn eigen gemaakte workout
D: lasagne :9

1855kcal. :)

*O*

[ Bericht 9% gewijzigd door DeLuna op 03-01-2018 23:04:12 ]
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  woensdag 3 januari 2018 @ 22:18:26 #214
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176270447
vraagje.. wat voor sporttas hebben jullie?

ik wil een nieuwe.. maar geen idee.. iemand tips?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  woensdag 3 januari 2018 @ 22:55:03 #215
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_176271196
quote:
7s.gif Op woensdag 3 januari 2018 22:18 schreef Barreltje het volgende:
vraagje.. wat voor sporttas hebben jullie?

ik wil een nieuwe.. maar geen idee.. iemand tips?
Een oude rugtas. :+

Vooral omdat dat op de fiets toch wel het makkelijkst is. :P Als ik standaard met de auto zou gaan, zou ik wel iets makkelijker doorgraafbaars zoeken (meerdere vakken, bijvoorbeeld voor douchespul of om mijn kleren niet in hetzelfde deel als waar mijn schoenen in zaten te stoppen), maar auto kost me meer tijd dan op de fiets. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Moderator woensdag 3 januari 2018 @ 23:01:07 #216
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_176271293
Goed dagje gehad, eettechnisch :)
O: yoghurt met banaan, amandelen en rozijnen
T: twee mandarijnen
L: 2 boterhammen zachte geitenkaas, 1 boterham kipfilet
T: klein blikje kikkererwten, 1 kleine chocowafel
D: bief stroganoff :9~ met piepers
T: twee schuimkransjes

Totaal ongeveer 2100 :)
disclaimer
Friettijdpietvoeding
  woensdag 3 januari 2018 @ 23:52:34 #217
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176272089
Sowieso voor een rugtas gaan. Dan idd met wat vakjes.
pi_176273073
Eng topic, gezellig met zn allen niks eten. :{ Zijn hier al mensen gestorven?
  Moderator donderdag 4 januari 2018 @ 07:38:56 #219
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_176274074
Vanmorgen op de weegschaal gestaan en helaas geen knallende start met een kilo er af, maar goed, 3 ons lichter is ķķk winst ;)
Ik ga me vandaag eens richting de 2000 kcal bewegen en kijken of ik daar een tijdje op kan blijven hangen.
disclaimer
Friettijdpietvoeding
  donderdag 4 januari 2018 @ 08:27:50 #220
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176274303
Ik had vanmorgen +0.1 tov gister.. prima.. want die start was een beetje overdreven..

Lijst van vandaag:
O bananen eiwit shake
T: muesli bol
L: kantine
T: 1/2 avocado
D: iets met bietjes.. iemand tips?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  donderdag 4 januari 2018 @ 09:09:05 #221
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176274574
Lijstje:
Nu even weer serieus naar mijn eten kijken, ipv lang leve de feeestdagen dus eten we te veel 😬😂.
O: yoghurt, muesli, banaan
T: druiven
B: zwemmen, recreatief
L: 3 boterhammen met pestospread, kipfilet/ham
T: wortels
D: nog even kijken wie er mee-eten. Als het alleen ons gezin is, wordt het aardappel, wortel, viscuisine
pi_176275093
quote:
0s.gif Op donderdag 4 januari 2018 01:12 schreef RicardoGallego het volgende:
Eng topic, gezellig met zn allen niks eten. :{ Zijn hier al mensen gestorven?
Ik iig niet.

Ik eet normaal maar val niet af.
Trotse tante van Loes, Jaan, Mie, Eef, Wiebke, Olle en Doukje
  donderdag 4 januari 2018 @ 09:51:07 #223
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176275217
quote:
0s.gif Op donderdag 4 januari 2018 01:12 schreef RicardoGallego het volgende:
Eng topic, gezellig met zn allen niks eten. :{ Zijn hier al mensen gestorven?
Je hebt alleen de titel gelezen? Mensen krijgen hier eerder commentaar als ze 'te weinig' eten, dan wanneer ze 'te veel' eten. Iedereen met een crashdieet wordt sowieso ritueel verbrand.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  donderdag 4 januari 2018 @ 09:55:15 #224
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176275303
3 kilo cadeau gekregen van de feestdagen. Vanaf vandaag weer normaal doen en stoppen met dagelijks alcohol drinken. Dan zijn we zo weer waar we moeten zijn.

Mijn vrouw doet t beter. Weliswaar niet verder afgevallen, maar ook niet aangekomen.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  Redactie Sport donderdag 4 januari 2018 @ 09:58:59 #225
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176275385
quote:
1s.gif Op donderdag 4 januari 2018 09:51 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Je hebt alleen de titel gelezen? Mensen krijgen hier eerder commentaar als ze 'te weinig' eten, dan wanneer ze 'te veel' eten. Iedereen met een crashdieet wordt sowieso ritueel verbrand.
Dit is een understatement.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')