Zoals vele mensen probeer ik op de kcal te letten maar ook lekker te snaaien.
Het lijkt mij leuk als iedereen een lekker kcal arm snaai idee hieronder zet dan helpen we elkaar.
Samen tegen de strijd van de kilos!
Ja dat werkt dus niet hequote:Op zondag 26 november 2017 20:18 schreef Davine95 het volgende:
Zoals vele mensen probeer ik op de kcal te letten maar ook lekker te snaaien.
Wel als je kcal handig weet te omzeilenquote:
Ja het moet wel om te snaaien zijnquote:
Met zo’n flutinstelling ga je natuurlijk nooit afvallenquote:
[..]
Wel als je kcal handig weet te omzeilen
Tuurlijk wel het gaat om de balans.quote:Op zondag 26 november 2017 20:33 schreef Caland het volgende:
[..]
Met zo’n flutinstelling ga je natuurlijk nooit afvallen
Dat je in plaats van een dikke reep chocolade iets snaait wat minder kcal bevat.
Das toch niet te snaaien man.quote:
Had het laatst op best lekker.
Op wat? Op brood?quote:Op zondag 26 november 2017 20:49 schreef Davine95 het volgende:
Je hebt van jello suikervrije pudding.
Had het laatst op best lekker.
Pudding is het. Gewoon om zo te etenquote:
Nee slecht ideequote:
druiven zitten vol suiker is niet gezondquote:
Bevoren sperzieboontjes, tuinbonen of druiven. Gekookt eitje met zout als je de neiging hebt naar chips te graaien.
Maar je zei dat je het 'op' had. Dus dacht misschien op brood of zo.quote:
[..]
Pudding is het. Gewoon om zo te eten
Of bedoelde je 'opgegeten'?
Ja ik bedoelde gewoon zo opetenquote:
[..]
Maar je zei dat je het 'op' had. Dus dacht misschien op brood of zo.
Of bedoelde je 'opgegeten'?
Dan kan je dus helemaal geen fruit meer etenquote:
[..]
druiven zitten vol suiker is niet gezond
Een groene banaan of een citroen.quote:Op zondag 26 november 2017 21:24 schreef Caland het volgende:
[..]
Dan kan je dus helemaal geen fruit meer eten
De rest is ongezond.
Lijk me niet erg gezond.quote:
'Ophebben' is ook een bestaand woordquote:
[..]
Maar je zei dat je het 'op' had. Dus dacht misschien op brood of zo.
Of bedoelde je 'opgegeten'?
2 opgemaakt hebben
zijn geld ophebben
(in 't bijz. van spijs en drank) zijn eten ophebben
4a
geconsumeerd hebben
een glas, een flinke borrel ophebben
Kipfilet gekookt kan je er ook bij doen.
vasten werktquote:
Dat klinkt goed!quote:
Wortel, komkommer, paprika in dunne reepjes snijden, rijstvel pakken en even weken in heet water, wat groente erin doen en oprollen. Lekker met sojasaus of hoisin suas of chilisaus of een limoen saus (2 limoenen uitpersen, beetje zout en een beetje peper)
Kipfilet gekookt kan je er ook bij doen.
https://www.oppoicecream.co.uk/
Lijkt me lekker!quote:
Eindelijk ook bij de appie te koop. Oppo Ice Cream
[ afbeelding ]
https://www.oppoicecream.co.uk/
Dit is heerlijk inderdaad.quote:
Wortel, komkommer, paprika in dunne reepjes snijden, rijstvel pakken en even weken in heet water, wat groente erin doen en oprollen. Lekker met sojasaus of hoisin suas of chilisaus of een limoen saus (2 limoenen uitpersen, beetje zout en een beetje peper)
Kipfilet gekookt kan je er ook bij doen.
Verder eet ik veel magere kwark met wat noten erin.
... van de zoldertrap?quote:Op zondag 26 november 2017 20:26 schreef Zolderkamer het volgende:
Vrouwen... zijn heerlijk en je valt er vanaf..
Bewegen werkt beter dan minder eten, dikzak.quote:
Dag beste mensen.
Zoals vele mensen probeer ik op de kcal te letten maar ook lekker te snaaien.
Het lijkt mij leuk als iedereen een lekker kcal arm snaai idee hieronder zet dan helpen we elkaar.
Samen tegen de strijd van de kilos!
noten zijn doorgaans toch niet caloriearm?quote:
Handje ongezouten noten/ rijst of maiswafel met zeezout / paprika of wortelen dippen in hummus en grote kop (gember) thee
https://www.puurfiguur.nl/gezonde-noten/quote:
[..]
noten zijn doorgaans toch niet caloriearm?
minimaal 553 kcal/100 gr is niet caloriearmquote:
[..]
https://www.puurfiguur.nl/gezonde-noten/
En wat heeft dat ermee te maken?quote:
[..]
https://www.puurfiguur.nl/gezonde-noten/
Noten zijn verantwoord. Maar niet kcal-arm. Er is een verschil.
Zie topictitel.quote:
[..]
En wat heeft dat ermee te maken?
Noten zijn verantwoord. Maar niet kcal-arm. Er is een verschil.
Daarom zeg ik t toch? Hij zoekt naar kcal-arme snaai tips. Zij komt met noten.quote:
Sorry, verkeerde persoon gequote.quote:
[..]
Daarom zeg ik t toch? Hij zoekt naar kcal-arme snaai tips. Zij komt met noten.
Je moet lekker je smoel houden joh.quote:
[..]
Bewegen werkt beter dan minder eten, dikzak.
Elk pondje komt doot het mondje dom jong
Nee, niet echt.quote:
[..]
Je moet lekker je smoel houden joh.
Elk pondje komt doot het mondje dom jong
wat fijn dat je je inzet om dikke vrouwen te laten afvallenquote:
Onee?quote:
Wat ik soms nog eet is komkommer met chilisaus of wat peper eroverheen. Maar t haalt t niet bij vette snacks
En vezels. Maakt nogal verschil.quote:
[..]
druiven zitten vol suiker is niet gezond
Het gaat er vooral om dat je meer verbrandt dan dat je eet als je wil afvallen.quote:
Dat lukt over t algemeen makkelijker door minder te eten, dan door meer te bewegen. Of je moet al van vandaag op morgen topsporter worden.quote:
[..]
Het gaat er vooral om dat je meer verbrandt dan dat je eet als je wil afvallen.
Ja dus als je minder kcal eet verbrand je dat dus ook makkelijkerquote:
[..]
Het gaat er vooral om dat je meer verbrandt dan dat je eet als je wil afvallen.
Ja, en als je op je luie reet blijft zitten gaan ze zich opstapelen.quote:
[..]
Je moet lekker je smoel houden joh.
Elk pondje komt doot het mondje dom jong
quote:
[..]
Dat lukt over t algemeen makkelijker door minder te eten, dan door meer te bewegen. Of je moet al van vandaag op morgen topsporter worden.
Om een Snickers te verbranden moet je al best veel doen. Het is makkelijker om minder te etenAfvallen begint in de keuken.quote:
[..]
Bewegen werkt beter dan minder eten, dikzak.
Dat is alles, deed haast niks aan sport buiten de gewone beweging.
Je kan bewegen wat je wilt, maar als je daarbuiten de hele dag alleen maar troep eet kan je nog aankomen
Als je minder dan je BMR eet en bijna niet beweegt val je geheid alsnog af.
Je kan wel meer eten als je wel meer beweegtquote:Op donderdag 30 november 2017 12:30 schreef summer2bird het volgende:
Ik ben nu 27 kg afgevallen door minder te eten.
Dat is alles, deed haast niks aan sport buiten de gewone beweging.
Je kan bewegen wat je wilt, maar als je daarbuiten de hele dag alleen maar troep eet kan je nog aankomen
Als je minder dan je BMR eet en bijna niet beweegt val je geheid alsnog af.
voor mij reden om wel meer te bewegen.Uiteraard, alleen zo jammer dat je vrij weinig kcal vrijspeelt voor het werk dat je erin steekt.quote:
[..]
Je kan wel meer eten als je wel meer beweegt
Het is ongeveer een half uur rennen voor 1 snickers reep
Ik denk juist andersom.quote:
[..]
Uiteraard, alleen zo jammer dat je vrij weinig kcal vrijspeelt voor het werk dat je erin steekt.
Het is ongeveer een half uur rennen voor 1 snickers reep
Snickers zijn de calorieën niet waard als je wil afvallen.
Dat al helemaal.quote:
[..]
Ik denk juist andersom.
Snickers zijn de calorieën niet waard als je wil afvallen.
In het begin is het echt schrikken over wat er in die snoeprepen zit.
Zo'n marsreep bij de kassa is 260 kcal, en soms heb je daar ook nog dubbele van.
260 kcal is ongeveer 10 procent van wat iemand per dag moet eten.
Dus heb je 10 procent in 5 minuten in je auto weg zitten eten.
Ga wielrennen, dan gaat dat niet opquote:
Die chocolade/hazelnoot ga ik een keer proberenquote:
Eindelijk ook bij de appie te koop. Oppo Ice Cream
[ afbeelding ]
https://www.oppoicecream.co.uk/
Gewoon even een Tour de France rijden. Daar kun je niet tegenop eten.quote:
[..]
Ga wielrennen, dan gaat dat niet op
Knakworst
Augurk
Zilveruitjes
Magere kwark
[ Bericht 82% gewijzigd door agter op 30-11-2017 16:15:37 ]
Zijn kankworsten calorie-arm?quote:
Popcorn
Knakworst
Augurk
Zilveruitjes
Magere kwark
Je hebt wel magere. Of van die mini's. De magere van normaal formaat zijn 50 per stuk dacht ik. Tikt wel snel aan.quote:
Op 130 kcals per 100 gram. Valt wel mee toch?quote:
Deze hoeveelheid magere knakworst bevat 12 gram eiwit en 6,7 gram vet waarvan 1,6 gram verzadigd vet is.
https://www.eenvoudig-afv(...)gere-knakworst/60503
Kipknakworsten zijn nog ‘magerder’quote:
[..]
Je hebt wel magere. Of van die mini's. De magere van normaal formaat zijn 50 per stuk dacht ik. Tikt wel snel aan.
Kankworsten, lijken mij niet zo gezond.quote:
Niks mis met een kankworstje op z'n tijd.quote:
[..]
Kankworsten, lijken mij niet zo gezond.
Nee bewerkt vlees is niet zo gezond. Maar goed, dat zijn chips of andere snackjes ook niet.quote:
[..]
Kankworsten, lijken mij niet zo gezond.
Vind ze altijd erg zout. Lekkere braadworst is wel goed te doen en je zit er vol van.quote:
[..]
Niks mis met een kankworstje op z'n tijd.
Wie heeft het over op je luie reet zitten dan? Dat maak jij er vanquote:
[..]
Ja, en als je op je luie reet blijft zitten gaan ze zich opstapelen.
Dit bedoel ik dusquote:
Ik ben nu 27 kg afgevallen door minder te eten.
Dat is alles, deed haast niks aan sport buiten de gewone beweging.
Je kan bewegen wat je wilt, maar als je daarbuiten de hele dag alleen maar troep eet kan je nog aankomen
Als je minder dan je BMR eet en bijna niet beweegt val je geheid alsnog af.
30/40 kcal per knakworstquote:
Individuele voedingsmiddelen zijn sowieso niet gezond of ongezond. Het gaat om het voedingspatroon.quote:
[..]
Kankworsten, lijken mij niet zo gezond.
Dit heb ik dus gegeten de salted caramel versie was erg lekker. Een dikke aanrader!quote:
Eindelijk ook bij de appie te koop. Oppo Ice Cream
[ afbeelding ]
https://www.oppoicecream.co.uk/
S avonds at ik wat lichter. Hoefde ik ook niet te “snaaien” (vies woord, bah). Als je eenmaal gewend bent om normaal te eten is het helemaal niet meer zo moeilijk om van de troep af te blijven.
Ontopic: rijstevelrolletjes, gerookte kipfilet, rauwkost met dip, 5 dropjes, augurk-ham rolletjes, soep, zelfgemaakte boerenkoolchips, knolselderijchips.
heerlijke friszure smaak
Lekkerder, goedkoper en nog net iets lager in kcal dan die van de AH.
500g franse kwark
blauwe bessen
celestial thee
sick
geef mij maar zo'n magnum breekpotje
Welke smaak?quote:
ik ben nu zo'n bak oppo ijs aan het murderen
geef mij maar zo'n magnum breekpotje
choco en hazelnootquote: