Faka
Gisteravond een goede roti gegeten die ik ergens in de buurt heb afgehaald. Ik hoorde mezelf nog zeggen: "ja lekker dat extra potje Madame Jeanette".
Ik heb gesmikkeld gisteravond, was een goede portie waar ik me de rest van de avond verzadigd bij voelde. Lekker geslapen ook.
Vanochtend als eerste een bak koffie, ik heb diverse mogelijkheden om koffie te zetten en koos dit keer voor een goede French press. Niet de Standing Overhead Barbell Triceps Extension zoals dit in de lifting community ook wel heet, maar deze tyfuslijer dus:
Een bak koffie is voor mij meestal een goede kickstart, binnen een half uur na het ontwaken, om te kakken.
Het kakken was minder fijn dan anders. Ik volg een gebalanceerd dieet en door de velen vezels floept tie er normaal gesproken eruit alsof het niets is, ongeacht het formaat.
Dit keer was het dus anders en werd ik duidelijk door mijn poepertje teruggefloten voor de keuze die ik de avond ervoor heb gemaakt.