LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Had ik een mening? Vroeg me alleen af waarom je er zoveel woorden aan wijt wanneer er geen sprake is van herkenning, maar blijkbaar denk je impliciet beter te weten dan mensen zelf wat voor hen een mentaal verschil kan maken en wat niet.quote:Op woensdag 22 november 2017 12:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Gaan we nu de relevantie van mijn mening bespreken?
Waarom zou jouw mening over mijn mening meer waarde hebben dan mijn mening over jouw mening? Of hoe zie je dat voor je?
Als je onbetwist dingen wil zeggen tegen iemand moet je ze niet online plaatsen, het gaat hier vrij regelmatig over motivatie en mentale kracht en daar haak ik op in.
Maar zodra je daadwerkelijk iets zegt wat een mentaal verschil kan maken vliegt iedereen van z'n stoel.
Eens dat men soms een blinde vlek kan hebben hoor, maar wanneer dat hier het geval zou zijn, dan heb je hem naar mijn idee nu eerder uitgewreven dan daadwerkelijk een verhelderend inzicht gegeven.
In je onderbewuste maakt het zeker een verschil en daarom ben ik een groot voorstander van dergelijke veranderingen in manier van spreken en denken.quote:Op woensdag 22 november 2017 12:48 schreef Chai het volgende:
[..]
Had ik een mening? Vroeg me alleen af waarom je er zoveel woorden aan wijt wanneer er geen sprake is van herkenning, maar blijkbaar denk je impliciet beter te weten dan mensen zelf wat voor hen een mentaal verschil kan maken en wat niet.
Eens dat men soms een blinde vlek kan hebben hoor, maar wanneer dat hier het geval zou zijn, dan heb je hem naar mijn idee nu eerder uitgewreven dan daadwerkelijk een verhelderend inzicht gegeven.
Ik begrijp zelf niet zo goed waarom je mij nu weg gaat proberen te zetten alsof ik mensen beledig, iets opdring of mijzelf boven een ander plaats. Uit mijn ervaring heb ik vernomen dat dergelijke mentale handigheidjes een verschrikkelijk groot verschil kunnen maken.
Ik spreek niet uit de mentor rol, ik heb met soortgelijke situaties te maken gehad en ik verspreid mijn opgedane ervaring verder omdat mensen daar iets aan kunnen hebben.
Als je er iets mee doet of iets mee zou kunnen is dat prachtig, zo niet; even goede vrienden.
En uitwrijven of verhelderen; Ik sta er niet bepaald bekend om dat ik dingen tactvol breng en ik ben qua inlevingsvermogen niet heel bekwaam, daar ben ik mij volledig bewust van.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik denk dat zo’n normerende positieve opmerking reflectie kan brengen op wat je doel is en of je dat wil bijstellen.
Als je je doel wil halen kan zo’n opmerking verstorend werken, maar nagaan of doelen passend zijn is zeker wel zinvol.
Als je je doel wil halen kan zo’n opmerking verstorend werken, maar nagaan of doelen passend zijn is zeker wel zinvol.
Oh niet? Ik wil wel altijd gelijk krijgen hoorquote:
Oke, laten we deze discussie maar beëindigen want jullie gaan er toch niet uitkomen
Dat is meestal het probleem. Dat beide dat willenquote:Op woensdag 22 november 2017 15:44 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Oh niet? Ik wil wel altijd gelijk krijgen hoor
Ik ben ook zo iemand hoor
Ik heb het al lang laten gaan, kan mijn energie ergens anders ook wel kwijt.
Het is een advies en daar kun je wat mee doen of niet.
Ik word er niet beter of minder van, want het was helemaal gratis en voor niets.
Het is een advies en daar kun je wat mee doen of niet.
Ik word er niet beter of minder van, want het was helemaal gratis en voor niets.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, hoi. Hier gaat t wel prima. Ik hou de 72 kilo goed vast, eet redelijk verantwoord en moet daardoor over t algemeen meer moeite doen om niet verder af te vallen dan opnieuw bij te komen. Zeker in t weekend. Ik ben fitter, sneller en scherper dan ooit, dus ala ik deze vorm en focus weet vast te houden tot april gaat m'n toernooi in Nieuw-Zeeland me wel een goed rapport opleveren (en dua volgend seizoen een WK op hoger niveau).
Het helpt dat mijn vrouw nu ook serieus goed bezig is. Ze is nu in 3 weken tijd 6 kilo afgevallen, voornamelijk doordat we samen gekeken hebben naar hoeveel ze wil/mag/kan eten op een dag en daarna netjes omheen tracken, vooral lettend op kcal, proteine en vezels. Dus veel groente, fruit of kip als tussendoortjes; kwark, en brood of crackers met vlees als O/L en gewoon gevarieerd avondeten, vaak van (of gebaseerd op oude recepten van) HF.
Het helpt dat mijn vrouw nu ook serieus goed bezig is. Ze is nu in 3 weken tijd 6 kilo afgevallen, voornamelijk doordat we samen gekeken hebben naar hoeveel ze wil/mag/kan eten op een dag en daarna netjes omheen tracken, vooral lettend op kcal, proteine en vezels. Dus veel groente, fruit of kip als tussendoortjes; kwark, en brood of crackers met vlees als O/L en gewoon gevarieerd avondeten, vaak van (of gebaseerd op oude recepten van) HF.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En +1 voor t niet echt lekker gaan op de 'maar je bent al zo veel afgevallen's en andere positief bedoelde hartonderderiemstekers. Je zegt tegen een marathonloper 7km voor de finish ook niet "Joh, je loopt al 35km zo hard, ff een kwartiertje pauze kan best".
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat klinkt heel goed! Leuk dat het met sporten zo goed gaat en fijn voor je vrouw dat ze ook een gezonde leefstijl heeft opgepaktquote:
Ja, hoi. Hier gaat t wel prima. Ik hou de 72 kilo goed vast, eet redelijk verantwoord en moet daardoor over t algemeen meer moeite doen om niet verder af te vallen dan opnieuw bij te komen. Zeker in t weekend. Ik ben fitter, sneller en scherper dan ooit, dus ala ik deze vorm en focus weet vast te houden tot april gaat m'n toernooi in Nieuw-Zeeland me wel een goed rapport opleveren (en dua volgend seizoen een WK op hoger niveau).
Het helpt dat mijn vrouw nu ook serieus goed bezig is. Ze is nu in 3 weken tijd 6 kilo afgevallen, voornamelijk doordat we samen gekeken hebben naar hoeveel ze wil/mag/kan eten op een dag en daarna netjes omheen tracken, vooral lettend op kcal, proteine en vezels. Dus veel groente, fruit of kip als tussendoortjes; kwark, en brood of crackers met vlees als O/L en gewoon gevarieerd avondeten, vaak van (of gebaseerd op oude recepten van) HF.
Ik vind het geen sterke vergelijking. Bij een marathon is het relevant om het traject binnen een bepaalde tijdspanne af te leggen. Finish je niet binnen die termijn, heb je geen eindresultaat. Bij een doel behalen met gewichtsverlies werkt dat natuurlijk heel anders. Of die laatste vijf kilo er nu binnen vijf weken of binnen vijf maanden afgaan, is maar heel relatief. En het resultaat van de voorafgaande vijftien (ik noem maar een voorbeeld) is nog steeds behaald, al zou er niks meer afgaan.quote:
En +1 voor t niet echt lekker gaan op de 'maar je bent al zo veel afgevallen's en andere positief bedoelde hartonderderiemstekers. Je zegt tegen een marathonloper 7km voor de finish ook niet "Joh, je loopt al 35km zo hard, ff een kwartiertje pauze kan best".
The love you take is equal to the love you make.
Ga je fluiten/spelen op een toernooi in Nieuw-Zeeland?quote:
Ja, hoi. Hier gaat t wel prima. Ik hou de 72 kilo goed vast, eet redelijk verantwoord en moet daardoor over t algemeen meer moeite doen om niet verder af te vallen dan opnieuw bij te komen. Zeker in t weekend. Ik ben fitter, sneller en scherper dan ooit, dus ala ik deze vorm en focus weet vast te houden tot april gaat m'n toernooi in Nieuw-Zeeland me wel een goed rapport opleveren (en dua volgend seizoen een WK op hoger niveau).
Het helpt dat mijn vrouw nu ook serieus goed bezig is. Ze is nu in 3 weken tijd 6 kilo afgevallen, voornamelijk doordat we samen gekeken hebben naar hoeveel ze wil/mag/kan eten op een dag en daarna netjes omheen tracken, vooral lettend op kcal, proteine en vezels. Dus veel groente, fruit of kip als tussendoortjes; kwark, en brood of crackers met vlees als O/L en gewoon gevarieerd avondeten, vaak van (of gebaseerd op oude recepten van) HF.
Onwijs gaaf man.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nieuw Zeeland, klinkt sowieso heel tof!
Belachelijk weinig stappen vandaag, heb m’n telefoon ook niet de gehele tijd meegenomen. 3500.
Lijstje van vandaag
O dubbele boterham pindakaas
T 200 g snoeptomaatjes
L karnemelk, vermicellisoep, 3 boterhammen smeerkaas
T appel, boterham smeerkaas
D maaltijdsalade met garnalen en noodles. 1535 kcal.
Belachelijk weinig stappen vandaag, heb m’n telefoon ook niet de gehele tijd meegenomen. 3500.
Lijstje van vandaag
O dubbele boterham pindakaas
T 200 g snoeptomaatjes
L karnemelk, vermicellisoep, 3 boterhammen smeerkaas
T appel, boterham smeerkaas
D maaltijdsalade met garnalen en noodles. 1535 kcal.
Hoe komen jullie aan je eiwitten als je s'avonds pasta eet? Want ik moet zeggen dat een groot deel van mijn eiwitten uit vlees komt (pasta is niet altijd met vlees, en als het er wel in zit, dan niet zo veel). Eet meestal per dag al 500 gram magere kwark, een shake en/of een proteïnereep als ik extra eiwitten nodig heb, maar op 'vleesloze' dagen redt ik het dan nog niet...
Oke, misschien moet ik gewoon niet zo moeilijk doen... Maar ik heb er vaak 'moeite' mee als ik mijn macro's niet haal, ook al zit ik gewoon op mijn dagelijkse caloriedoel. Op de een of andere manier zit in mijn hoofd altijd dat als ik over mijn aantal koolhydraten per dag ga, dat dat een negatief effect heeft op je 'dieet'. Terwijl het uiteindelijk natuurlijk gaat om het caloriedeficit. En aangezien ik niet zwaar aan krachtsport doe (sport wel veel, maar geen krachtsport, dus wellicht geen 2 gram eiwitten per kg nodig) moet ik me misschien niet zo aanstellen met die eiwitten.
Af en toe moet je jezelf even een schop onder je kont geven
Af en toe moet je jezelf even een schop onder je kont geven
Met pasta heb ik geen makkelijke oplossing, maar met Aziatisch kan je makkelijk een ei erbij koken of tofu bakken.
Griekse Yoghurt met whey als toetje.quote:
Hoe komen jullie aan je eiwitten als je s'avonds pasta eet? Want ik moet zeggen dat een groot deel van mijn eiwitten uit vlees komt (pasta is niet altijd met vlees, en als het er wel in zit, dan niet zo veel). Eet meestal per dag al 500 gram magere kwark, een shake en/of een proteïnereep als ik extra eiwitten nodig heb, maar op 'vleesloze' dagen redt ik het dan nog niet...
Heb zelf ook van die wheyisolaatbolletjes van B&F, geeft even een beetje meer structuur aan de yoghurt en zit ook behoorlijk wat eiwit in.
Zo vaak eet ik overigens geen pasta, 's morgens voor een wedstrijd een keer zo'n bakje penne met rode pesto omdat we vaak rond lunchtijd spelen (13.00).
En anders is het direct een shitload tagliatelle met carbonara
, en dan wil je niet echt naar de kcals of macro's kijken 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je hebt toch ook zo'n pastagerecht met een ei erop? Of is dat met alleen zo'n halfrauwe dooier?quote:
Met pasta heb ik geen makkelijke oplossing, maar met Aziatisch kan je makkelijk een ei erbij koken of tofu bakken.
Eigenlijk kan Ei overal wel bij denk ik, maar ik ben dan ook niet zo'n kieskeurige eter.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Fluiten ja. Zinin!quote:Op woensdag 22 november 2017 19:06 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ga je fluiten/spelen op een toernooi in Nieuw-Zeeland?
Onwijs gaaf man.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Bij pasta haal ik eiwitten uit kaas, vlees, vis, eiwitrijke groente of gewoon ei. Lukt bij de ene pastasaus makkelijker/beter dan de ander.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ca. 24 gr eiwit/100 gram gehaktquote:Op donderdag 23 november 2017 08:15 schreef Cue_ het volgende:
Mijn pasta's zijn sowieso niet eiwitrijk, want het is enkel pasta / rode saus / gehakt / paprika
Lijkt me al prima.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
