Gewoon aangeven dat je alles mag en dat je op t moment wel bepaald of je iets neemt of niet. En dat g dan een bewuste keuze is ipv gewoon altijd maar allesquote:Op woensdag 1 november 2017 21:36 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Dank jullie, het gaat ook goed. Geen dieet, maar een aanpassing van mijn levensstijl. En zo is het goed vol te houden! Gewoon af en toe iets lekkers etc. Al zijn er dan nog steeds mensen die vragen of je iets wel mag, want je bent op dieet.
Soms krijg je ook zoveel bonbons of taart aangeboden op het werk, aan is het gewoon niet de moeite. Een zelfgemaakt iets oid vind ik dan wel de moeite, maar verder is het zonde, ook als ik niet wilde afvallenquote:Op woensdag 1 november 2017 22:06 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Gewoon aangeven dat je alles mag en dat je op t moment wel bepaald of je iets neemt of niet. En dat g dan een bewuste keuze is ipv gewoon altijd maar alles
Netjes!quote:Op donderdag 2 november 2017 07:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Soms krijg je ook zoveel bonbons of taart aangeboden op het werk, aan is het gewoon niet de moeite. Een zelfgemaakt iets oid vind ik dan wel de moeite, maar verder is het zonde, ook als ik niet wilde afvallen
Vanochtend zei de weegschaal 77,7, dat is -2,3 kg
Vriend: dat lijkt idd wel een voorzichtige trend. - boosblik ‘nee dat is heel goed!’
Ook met uit eten kan je bewuste keuzes maken. IPv alle friet opeten die erbij zit, neem je er 5 voor de smaak bv.quote:Op donderdag 2 november 2017 07:21 schreef Pizzapuntje het volgende:
Dit weekend 2 x uit eten, dat helpt ook niet echt mee...
Excuses excuses.quote:Op woensdag 1 november 2017 20:41 schreef Hupje het volgende:
Weinig slaap is niet goed voor mijn zelfbeheersing. Met rol koekjes op de bank nu. Morgen beter.
Weet je al waar je uit eten gaat?quote:Op donderdag 2 november 2017 08:14 schreef Pizzapuntje het volgende:
Eens met jullie allebei !
Ga idd de ochtend gewoon normaal eten (yoghurt, cracker) en dan smiddags gaan we uit eten,en savonds nog een keer. Maar ook dan kan ik idd best een beetje bewust kiezen.
Ligt er wel een beetje aan wát en waar je gaat eten natuurlijk.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:16 schreef Stormqueen het volgende:
2 keer op 1 dag uit eten? Dat is tamelijk reddeloos vrees ik. Stel je voor de zekerheid maar in op minimaal +1 kilo, al is het maar door zout. Is er na een paar dagen ook weer af he, maar het gaat gebeuren
mwah, ik denk dat de situaties waarbij je dit niét op de weegschaal gaat zien stukken uitzonderlijker zijn dan welquote:Op donderdag 2 november 2017 08:25 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ligt er wel een beetje aan wát en waar je gaat eten natuurlijk.
Maar je hebt dan sowieso geen overgewicht en bent dan kerngezond want BMI = 0.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:33 schreef Stormqueen het volgende:
maar dan kun je ook niet afvallen
Alles gaat vanzelf over, in de slechtste gevallen duurt dat een jaar of 100 - aftrek van je huidige leeftijd.quote:Op donderdag 2 november 2017 08:35 schreef Vanyel het volgende:
Meh, ik zou hier weer mee moeten doen maar ik probeer denk ik eerst nog even of het vanzelf overgaat.
Waar ga je heen?quote:Op donderdag 2 november 2017 08:41 schreef Lonaa het volgende:
Ik ga zo op vakantie.
Niet wegen = niet aankomen. Win.
Er zijn spelletjes en een krat speciaalbier mee. En vodka. Think we manage.quote:
Het wodka dieet!quote:Op donderdag 2 november 2017 08:51 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Er zijn spelletjes en een krat speciaalbier mee. En vodka. Think we manage.
Thanks
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |