FOK!kers stoppen met roken #93 Stoptober!

quote:

Op maandag 18 december 2017 21:31 schreef Terminuz het volgende:

[..]

Hoe kom jij aan de tabex dan?

Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen

Marktplaats.
Ik heb het liggen, ga denk ik na de feestdagen beginnen.

Succes, het is niet makkelijk maar na een paar weken weet je niet beter.
Ik ben al een keer succesvol gestopt en niet roken is echt heel fijn!

Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 23:35 schreef aloa het volgende:

[..]

Succes

Thanks

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 23:33 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)

Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?

Hier 121 dagen gestopt

quote:

Op maandag 29 januari 2018 16:51 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?

Hier 121 dagen gestopt

Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen

quote:

Op vrijdag 26 januari 2018 23:35 schreef aloa het volgende:

[..]

Succes

Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen

waarvoor mijn dank Aloa en concorten!

quote:

Op maandag 29 januari 2018 20:50 schreef Sexy_Lexy_83 het volgende:

[..]

Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen

waarvoor mijn dank Aloa en concorten!

Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.

Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.

quote:

Op maandag 29 januari 2018 23:34 schreef junkiexp het volgende:

[..]

Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.

Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.

Dat is ook wel heel veel per dag misschien toch nicotine vervangers proberen of wellbutrin bij de huisarts vragen !

Wat is champix of tabex dan?

Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?

quote:

Op zaterdag 3 februari 2018 21:23 schreef Yasmin23 het volgende:
Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?

Zou je moeten googlen.

Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.

Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.

Als het werkt, werkt het .....

quote:

Op zondag 4 februari 2018 10:53 schreef LangeTabbetje het volgende:

[..]

Zou je moeten googlen.

Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.

Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.

Als het werkt, werkt het .....

Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.

Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?

quote:

Op zondag 4 februari 2018 18:55 schreef Yasmin23 het volgende:

[..]

Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.

Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?

Nee, ik geloof ook nooit zo in dat soort behandelingen, net als accupuntuur bijvoorbeeld.

Maar nogmaals, als het bij jou werkt, boeien, ben je er vanaf, en daar gaat het om

Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf

quote:

Op dinsdag 6 februari 2018 14:55 schreef -Magica- het volgende:
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf

Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.

Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.

Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.

[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 07-02-2018 08:32:02 ]

quote:

Op woensdag 7 februari 2018 08:24 schreef Steef121 het volgende:

[..]

Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.

Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.

Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.

Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen

quote:

Op woensdag 7 februari 2018 08:58 schreef -Magica- het volgende:

[..]

Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen

Haha zal nog wel vaker gebeuren. Lekker doorheen gaan joh.

KICK.

Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.

Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.

Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.

quote:

Op woensdag 7 maart 2018 20:09 schreef Lonaa het volgende:
KICK.

Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.

Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.

Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.

You can do it.

quote:

Op woensdag 7 maart 2018 20:11 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

You can do it.

Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)

Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.

Blegh.

Je kan het, lonaa! En als je wil roken kies je maar een andere afleider dan eten! Wandelen bijvoorbeeld succes babe

Lief.

Het voelt ook al eng om het uitgesproken te hebben

dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.
Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!

quote:

Op woensdag 7 maart 2018 20:16 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)

Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.

Blegh.

Echt herkenbaar... ik ben 10 kg aangekomen sinds ik 5 maanden geleden gestopt ben. Telkens als je denkt het kan niet erger... wordt het toch nog erger!!

Dus je bent niet de enige die ermee worstelt. Liever die extra kilo's dan roken!