R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik denk dus die brief me zoveel moeite kost omdat er voor zulke dingen niet zoveel ruimte was thuis. De verantwoordelijkheid was wel altijd zwaar aanwezig. En dat ik het vast allemaal zelf wel kan.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 22:03 schreef Mojo.jojo het volgende:
[..]
Klinkt alsof je getrouwd bent met jezelf
Maar serieus; er zijn 7 dingen die elk kind met enige regelmaat dient te horen of op een andere manier te merken:
- ik hou van je
- ik ben trots op je
- het spijt me
- ik vergeef je
- ik luister
- dit is jouw verantwoordelijkheid
- je kunt het
Jammer genoeg maakt dit je afhankelijk van anderen, wat als volwassene weer heel vervelend kan zijn. Maar ook als volwassene is het fijn dit af en toe te horen.
Dus dit naar behoefte jezelf vertellen kan geen kwaad. Het zijn maar een paar woorden. Maar het gevoel dat je ervan krijgt vergeet je niet! Je kunt het
Maar een ik hou van je, en bepaalde zelfreflectie ontbreekt echt bij mijn ouders.
Je ouders heb je niet voor het kiezen, en meestal ook maar beperkt invloed op. Let it go. Vergeef en begin zelf.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 22:07 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik denk dus die brief me zoveel moeite kost omdat er voor zulke dingen niet zoveel ruimte was thuis. De verantwoordelijkheid was wel altijd zwaar aanwezig. En dat ik het vast allemaal zelf wel kan.
Maar een ik hou van je, en bepaalde zelfreflectie ontbreekt echt bij mijn ouders.
Aangezien je graag grenzen lijkt te verleggen (normaalgesproken sportief gezien) lijkt me het een mooie uitdaging die je veel voldoening kan geven.
Dat loslaten is zo moeilijk.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 22:20 schreef Mojo.jojo het volgende:
[..]
Je ouders heb je niet voor het kiezen, en meestal ook maar beperkt invloed op. Let it go. Vergeef en begin zelf.
Aangezien je graag grenzen lijkt te verleggen (normaalgesproken sportief gezien) lijkt me het een mooie uitdaging die je veel voldoening kan geven.
Wat ik eerder al zei, rationeel heb ik dat allemaal wel door. Maar emotioneel. Net bijvoorbeeld weer helemaal van de leg omdat ik een hele discussie moet voeren over iets ongelofelijk simpels wat al maanden geleden afgesproken is.
Beetje sporten en fit blijven toch. Aan je uiterlijk werken en misschien een goed lichaam krijgen.
Jezelf verdiepen in kleding
Over voeding lezen
Dat soort dingen doe ik vaak
Jezelf verdiepen in kleding
Over voeding lezen
Dat soort dingen doe ik vaak
Altijd bezig willen zijn en niet even lekker ontspannen rustig stil kunnen zitten.. ik heb het andersom. 
Ik kan iets te goed lekker ontspannen rustig stil zitten terwijl ik zoveel andere dingen wil of moet doen. 
Jij doet veel andere dingen terwijl je een keertje gewoon even wilt genieten van een avondje niks doen. Misschien helpt het om het in te plannen, wekker zetten oid? Klinkt stom misschien maar zoals menigeen de wekker zet om wakker te worden zodat je niet een gat in de dag slaapt en je verslaapt voor werk, studie of vrijwilligerswerk.. misschien een wekker zetten en je dwingen om niks te doen?
Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
Ik kan iets te goed lekker ontspannen rustig stil zitten terwijl ik zoveel andere dingen wil of moet doen. Jij doet veel andere dingen terwijl je een keertje gewoon even wilt genieten van een avondje niks doen. Misschien helpt het om het in te plannen, wekker zetten oid? Klinkt stom misschien maar zoals menigeen de wekker zet om wakker te worden zodat je niet een gat in de dag slaapt en je verslaapt voor werk, studie of vrijwilligerswerk.. misschien een wekker zetten en je dwingen om niks te doen? Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
mag het weten
Net zoals hoe je klusjes doet. Gewoon doen.
Wat voor mij ook helpt is me blijven afvragen waarom ik iets doe. Ik doe de afwas om mijn vriend wat werk uit handen te nemen, ik ruim mijn eigen huis op om vervolgens weer op sokken te kunnen schaatsen. Ik maak een wandeling omdat het park altijd zo lekker ruikt.
En soms doe ik een minivakantie. Dan gaat de telefoon weg, de laptop uit, en dan moet ik net doen alsof ik op vakantie ben. Ik bestel thuisbezorgd, lees een boekje op de bank, maak een wandeling, en verveel me. Ik mag dan niet opruimen of schoonmaken of 'even' een klusje doen, want dat zou ik op de camping in Frankrijk ook niet doen. Gewoon chillen. Vervelen is een kunst.
Wat voor mij ook helpt is me blijven afvragen waarom ik iets doe. Ik doe de afwas om mijn vriend wat werk uit handen te nemen, ik ruim mijn eigen huis op om vervolgens weer op sokken te kunnen schaatsen. Ik maak een wandeling omdat het park altijd zo lekker ruikt.
En soms doe ik een minivakantie. Dan gaat de telefoon weg, de laptop uit, en dan moet ik net doen alsof ik op vakantie ben. Ik bestel thuisbezorgd, lees een boekje op de bank, maak een wandeling, en verveel me. Ik mag dan niet opruimen of schoonmaken of 'even' een klusje doen, want dat zou ik op de camping in Frankrijk ook niet doen. Gewoon chillen. Vervelen is een kunst.
Your opinion of me is none of my business.
Die momenten zijn echt heel zeldzaam.quote:
Altijd bezig willen zijn en niet even lekker ontspannen rustig stil kunnen zitten.. ik heb het andersom.
Misschien dat meditatie oid helpt? Of beginnen met iets ontspannends door lekker lang te douchen of baderen? Gewoon even iets doen wat relaxt en fijn is zodat je gedachten ook tot rust komen? Voor mijn part met hulp van de juiste muziek erbij. Want er zijn vast wel momenten waarop je dat gevoel van ik moet nog wat doen niet hebt?
Er zitten nogal wat onverwerkte dingen in mijn hoofd dus "doen" is mijn manier van leven geweest. Zelfs als ik als puber "niks" deed stond de tv aan, had ik een laptop op schoot en een tijdschrift erbij omdat het me anders niet genoeg bezig hield, of ik lag in een comaslaap omdat ik gewoon echt te lang bezig was. (Nu zie ik dat patroon heel duidelijk, toen niet natuurlijk).
Daarom is niks doen misschien ook wel zo moeilijk. Zodra ik mijn hoofd niet genoeg voer geef, gaat het aan de wandel naar vervelende plekken. Maar door de fibromyalgie is het voer nogal beperkt geraakt.
Dit alles zo uittypende moet ik vooral gewoon geduld hebben met therapie hoop ik. Al ben ik soms ook wel bang dat dat onrustige gevoel nooit meer overgaat. Maar dat hoort er juist ook weer bij volgens mij, die angst.
Heb je ook wel een heel goed punt weer. Dingen waarmee ik een ander plezier doe, doe ik echt wel graag. Maar zodra het voor mezelf moet..quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 23:17 schreef Sarasi het volgende:
Net zoals hoe je klusjes doet. Gewoon doen.
Wat voor mij ook helpt is me blijven afvragen waarom ik iets doe. Ik doe de afwas om mijn vriend wat werk uit handen te nemen, ik ruim mijn eigen huis op om vervolgens weer op sokken te kunnen schaatsen. Ik maak een wandeling omdat het park altijd zo lekker ruikt.
En soms doe ik een minivakantie. Dan gaat de telefoon weg, de laptop uit, en dan moet ik net doen alsof ik op vakantie ben. Ik bestel thuisbezorgd, lees een boekje op de bank, maak een wandeling, en verveel me. Ik mag dan niet opruimen of schoonmaken of 'even' een klusje doen, want dat zou ik op de camping in Frankrijk ook niet doen. Gewoon chillen. Vervelen is een kunst.
Ja hoor. Ken er al twee.quote:
[..]
Ja want je krijgt als begin twintiger echt nog bijstand en vrijstelling van sollicitatieplicht tegenwoordig zonder een flinke tik van de molen gehad te hebben of fysiek serieus iets te mankeren.!
Als je niks weet van dit onderwerp loop dan lekker door.
Maar doet er ook niet toe. Is een studie niet iets?
Maar je hebt de rem er toch al op? Je studeert dus niet, je werkt niet en hebt dus eigenlijk geen enkele verplichting, behalve (opbouwend) vrijwilligerswerk. Voor hoevaak in de maand trouwens?quote:
[..]
Oprecht heel erg bedankt voor dit inzicht, want daar heb je denk ik wel een heel goed punt. Goed betekent op dit moment inderdaad eigenlijk de rem erop ook al wil ik dat niet.
Of begrijp ik nu iets verkeerd?
Ik heb 4 jaar HBO gedaan maar geen diploma gehaald door alles wat er gebeurd is. En een studie volgen is op dit moment ook echt geen optie.quote:
[..]
Ja hoor. Ken er al twee.
Maar doet er ook niet toe. Is een studie niet iets?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-08-2017 23:43:29 ]
Heel herkenbaar. Ik heb wel dagen dat ik een dag niets hoef te doen, iets wil doen maar eigenlijk geen zin heb om iets te doen maar dat wil ik dan niet want dat voelt zo nutteloos...
Uiteindelijk de hele dag meestal weinig gedaan maar wel met een onrustig rotgevoel.
Uiteindelijk de hele dag meestal weinig gedaan maar wel met een onrustig rotgevoel.
Dat is dus het hele punt van die post, dat ik daarmee dus eigenlijk goed bezig ben ookal voelt het niet zo.quote:
[..]
Maar je hebt de rem er toch al op? Je studeert dus niet, je werkt niet en hebt dus eigenlijk geen enkele verplichting, behalve (opbouwend) vrijwilligerswerk. Voor hoevaak in de maand trouwens?
Of begrijp ik nu iets verkeerd?
"Voor jezelf" is mij ook te abstract. Daarom concretiseer ik het liever. Dus opruimen om te schaatsen op sokken, en dat dan dus ook echt doen als ik klaar ben. Afwassen omdat ik daarna een lekker leeg aanrecht heb en weer met mijn fancy koksmes fancy dingen kan koken. En in het grote plaatje leveren al die kleine klusjes dan uiteindelijk zo'n minivakantie op.quote:
[..]
Heb je ook wel een heel goed punt weer. Dingen waarmee ik een ander plezier doe, doe ik echt wel graag. Maar zodra het voor mezelf moet..
Ik zie het een beetje als diëten. Als ik zou diëten, zou dat zijn zodat ik daarna weer af en toe (met mate) zonder schuldgevoel naar de McDonald's zou kunnen gaan.
Your opinion of me is none of my business.
Een cursus dan? Dat je toch 'bezig' bent met iets nuttigs voor jezelf? Dat je eens in de maand ergens naartoe moet, verder veelal online?quote:
[..]
Ik heb 4 jaar HBO gedaan maar geen diploma gehaald door alles wat er gebeurd is. En een studie volgen is op dit moment ook echt geen optie.
Ik ben met genoeg nuttige dingen bezig. Het punt is dus meer een beetje dat ik dat gevoel niet heb en dat vervelend vind en o.a. daardoor niet goed kan ontspannen.quote:
[..]
Een cursus dan? Dat je toch 'bezig' bent met iets nuttigs voor jezelf? Dat je eens in de maand ergens naartoe moet, verder veelal online?
Dat zeg ik, volg bijvoorbeeld een cursus zodat je daaraan kan beginnen. Iets vasts. Dan weet je dat je ergens mee bezig bent wat je uiteindelijk iets oplevert.quote:
[..]
Ik ben met genoeg nuttige dingen bezig. Het punt is dus meer een beetje dat ik dat gevoel niet heb en dat vervelend vind en o.a. daardoor niet goed kan ontspannen.
Daar ben ik dus al mee bezig dmv vrijwilligerswerk en therapie. Dus helaas, een cursus volgen gaat dit niet oplossen.quote:
[..]
Dat zeg ik, volg bijvoorbeeld een cursus zodat je daaraan kan beginnen. Iets vasts. Dan weet je dat je ergens mee bezig bent wat je uiteindelijk iets oplevert.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-08-2017 23:49:56 ]
Dan is er niks aan de hand dus? Want je geeft nu zelf aan dat je toch voldoening haalt uit vrijwilligerswerk en therapie?quote:
[..]
Daar ben ik dus al mee bezig dmv vrijwilligerswerk en therapie. Dus helaas, een cursus volgen gaat dit niet oplossen.
Diëten ging me dan wel weer idioot goed af.quote:
[..]
"Voor jezelf" is mij ook te abstract. Daarom concretiseer ik het liever. Dus opruimen om te schaatsen op sokken, en dat dan dus ook echt doen als ik klaar ben. Afwassen omdat ik daarna een lekker leeg aanrecht heb en weer met mijn fancy koksmes fancy dingen kan koken. En in het grote plaatje leveren al die kleine klusjes dan uiteindelijk zo'n minivakantie op.
Ik zie het een beetje als diëten. Als ik zou diëten, zou dat zijn zodat ik daarna weer af en toe (met mate) zonder schuldgevoel naar de McDonald's zou kunnen gaan.
Ik woon nu ook voor het eerst een half jaar alleen. Ben wel al op mijn 18e het huis uit gegaan. Moet dus nog heel erg wennen aan het fancy dingen koken in mijn eentje, en een opruimritme vinden waar ik blij van word omdat ik het voor mezelf doe.
Dat laatste word ik wel al iets beter in trouwens.
Wel een goed punt ook, ook zoiets wat zo.. Idk het is wel te beseffen maar je wil het niet beseffen ofzo?quote:
enige voldoening haal ik uit genot en creativiteit, maar het nihilisme is gerechtvaardigd prevalent
Voor mij dan he.
Het is voldoende, dat word me continue door iedereen verteld (Psycholoog, psychiater, andere hulpverleners, mijn jobcoach). En vanuit logica bekeken is dat ook wel zo. Maar het voelt niet zo. En dat laatste levert me heel erg veel frustratie op.quote:Op dinsdag 29 augustus 2017 23:52 schreef Voetbalmeisje het volgende:
[..]
Dan is er niks aan de hand dus? Want je geeft nu zelf aan dat je toch voldoening haalt uit vrijwilligerswerk en therapie?
Snap je?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2017 00:02:22 ]
ja snap ik.. ik heb me er maar bij neergelegd, bij de zinloosheid. en tot ik daar aan antwoord heb probeer ik maar te genieten van mijn tijd, want een beter alternatief is er niet. tja behalve creativiteit dan. ben jij nog aan het fripselenquote:
[..]
Wel een goed punt ook, ook zoiets wat zo.. Idk het is wel te beseffen maar je wil het niet beseffen ofzo?
Nu moet ik aan dat liedje denken van Fresku, het is tijd voor creativiteit.quote:
[..]
ja snap ik.. ik heb me er maar bij neergelegd, bij de zinloosheid. en tot ik daar aan antwoord heb probeer ik maar te genieten van mijn tijd, want een beter alternatief is er niet. tja behalve creativiteit dan. ben jij nog aan het fripselen
Ik ben ook wel heel erg graag creatief bezig. Mijn huis is een soort regenboog ondertussen.
|
|
