Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.quote:Op woensdag 20 september 2017 16:59 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het zijn toch echt andere fysiologische systemen.
Ik ben anders 45,0kg afgevallen met Fit20. Dat was echt fantastischquote:Op woensdag 20 september 2017 17:03 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.
ooit een marathon loper gezien?quote:Op woensdag 20 september 2017 17:03 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.
Nee nog nooitquote:Op woensdag 20 september 2017 17:23 schreef tailfox het volgende:
[..]
ooit een marathon loper gezien?
Cardio en gewichtheffen is niet het onderscheid waar ik het over heb. Fysiologisch gaat over energiesystemen, aeroob, anaeroob, of fosfaatverbranding. Dat heeft echt niks met marketing te maken maar met biologie. Of dat uitmaakt is afhankelijk van wat je wilt bereiken, dat heb je er niet bij verteld. Maar voor je conditie is het in ieder geval niet het beste om alles "tot het gaatje" te doen maar om juist die verschillende energiesystemen af te wisselen tussen trainingen.quote:Op woensdag 20 september 2017 17:03 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Maakt het iets uit? Cardio is om een betere conditie te krijgen en gewichtheffen om spiermassa aan te zetten. Moet altijd een beetje lachen als ik al die marketing onzin van tegenwoordig lees.
Ga bij een gemiddelde marathon kijken en je zult zien dat de eng dunne mensen zeer in de minderheid zijn onder de deelnemers.quote:
Het is sporten, geen natuurkunde. Ik snap wat je bedoelt maar om zo met sport bezig te zijn haalt de plezier er een beetje uit.quote:Op woensdag 20 september 2017 18:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Cardio en gewichtheffen is niet het onderscheid waar ik het over heb. Fysiologisch gaat over energiesystemen, aeroob, anaeroob, of fosfaatverbranding. Dat heeft echt niks met marketing te maken maar met biologie. Of dat uitmaakt is afhankelijk van wat je wilt bereiken, dat heb je er niet bij verteld. Maar voor je conditie is het in ieder geval niet het beste om alles "tot het gaatje" te doen maar om juist die verschillende energiesystemen af te wisselen tussen trainingen.
Voor jou mss.quote:Op woensdag 20 september 2017 18:40 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Het is sporten, geen natuurkunde. Ik snap wat je bedoelt maar om zo met sport bezig te zijn haalt de plezier er een beetje uit.
Voor mij hoef jij er niet op deze manier mee bezig te zijn hoor, maar ga dan ook niet vol de discussie in alsof je er alles vanaf weetquote:Op woensdag 20 september 2017 18:40 schreef Quotidien het volgende:
[..]
Het is sporten, geen natuurkunde. Ik snap wat je bedoelt maar om zo met sport bezig te zijn haalt de plezier er een beetje uit.
Marathonlopers.. ik zie ze in alle vormen en maten. Meestal mensen met een normaal postuur.quote:Op donderdag 21 september 2017 08:53 schreef YUR het volgende:
Goed topic!
On topic: Momenteel 6a7 keer per week. BMI 23 ofzo, maarja... Zo'n BMI schijnt niet bij een marathonloper of ultraloper te horen
Wil je nou zo graag het laatste woord hebben?quote:Op donderdag 21 september 2017 08:49 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Voor mij hoef jij er niet op deze manier mee bezig te zijn hoor, maar ga dan ook niet vol de discussie in alsof je er alles vanaf weet
Je weet zijn doelen niet dus ook jij weet niet per definitie alles.quote:Op donderdag 21 september 2017 08:49 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Voor mij hoef jij er niet op deze manier mee bezig te zijn hoor, maar ga dan ook niet vol de discussie in alsof je er alles vanaf weet
Dat zeg ik ook helemaal niet, dat ik weet wat ideaal is voor zijn doelen. Het ging puur om het punt dat een uur hardlopen of fietsen aan één stuk nooit een High Intensity workout kan zijn, maar altijd een duurinspanning. En ja ik houd van het laatste woord hebben maar dat geldt voor meer mensen op een discussieforum denk ikquote:Op donderdag 21 september 2017 16:15 schreef Anus_Cocainus het volgende:
[..]
Je weet zijn doelen niet dus ook jij weet niet per definitie alles.
Als je spiermassa je lief is is duursport gewoon niet ideaal.
Zeker, waarom denk je dat ik even inhaakquote:Op donderdag 21 september 2017 16:19 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat zeg ik ook helemaal niet, dat ik weet wat ideaal is voor zijn doelen. Het ging puur om het punt dat een uur hardlopen of fietsen aan één stuk nooit een High Intensity workout kan zijn, maar altijd een duurinspanning. En ja ik houd van het laatste woord hebben maar dat geldt voor meer mensen op een discussieforum denk ik
Ik denk tussen de 7-9 uur. Hardlopen is zo'n 5km (20 min), wielrennen ong 100km. Dus valt mee, al duurt dat laatste dan wel weer iets meer dan 3 uur. Sportschool zelden langer dan een uur.quote:Op zondag 17 september 2017 09:50 schreef TheInnocent het volgende:
[..]
Hoeveel uren maak je per week en is het high intensity?
Ben je in hongerstaking?quote:Op dinsdag 26 september 2017 13:40 schreef FoolWithMokey het volgende:
Sport nooit. Ben bang voor mijn hart.
BMI is 22. 2 weken geleden was het nog 24.
Nee ik ben afgelopen weken ziek en ben veel afgevallen.quote:
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |