FOK!ers die stoppen met alcohol #11

quote:

Op donderdag 14 september 2017 21:28 schreef 8777 het volgende:
Wat zijn jullie triggers om weer te gaan drinken?
Ik heb er momenteel zoveel dat ik weer wil beginnen met zuipen.
Drinken om de goede dagen te vieren en de slechte dagen te verzachten.
Ik weet wat jullie gaan zeggen, maar de drang is nu groter dan de wil om het niet te doen
Veul stress, ik breek bijna.

Oi! Niks drvan

quote:

Op donderdag 14 september 2017 21:28 schreef 8777 het volgende:
Wat zijn jullie triggers om weer te gaan drinken?
Ik heb er momenteel zoveel dat ik weer wil beginnen met zuipen.
Drinken om de goede dagen te vieren en de slechte dagen te verzachten.
Ik weet wat jullie gaan zeggen, maar de drang is nu groter dan de wil om het niet te doen
Veul stress, ik breek bijna.

Triggers:
- einde van de werkweek
- gezelligheid met vriendinnen
- een stoned vriendje
- wijn in de aanbieding.
Triggerkiller:
-
De krokodil staat voor mijn reptielenbrein, het deel in mijn hoofd waar verslaving huist. Als je een krokodil geen eten geeft, dan slaapt ie. En slaapt ie nog meer. Maar laat je een kip langs zijn kooi lopen, dan zal ie bijna door de tralies gaan om dat beest te pakken. HONGER! De kunst is de krokodil ervan te overtuigen dat er écht, heus, never niet een kip gaat komen. En het zijn domme beesten hoor. Je hoeft maar één keer duidelijk 'nee' te zeggen. Dan moppert ie nog een beetje na, een kwartiertje ofzo, en dan gaat ie ... juist, weer slapen. Ik ben de krokodillentemmer.

quote:

Op donderdag 14 september 2017 21:54 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Triggers:
- einde van de werkweek
- gezelligheid met vriendinnen
- een stoned vriendje
- wijn in de aanbieding.
Triggerkiller:
- [ afbeelding ]
De krokodil staat voor mijn reptielenbrein, het deel in mijn hoofd waar verslaving huist. Als je een krokodil geen eten geeft, dan slaapt ie. En slaapt ie nog meer. Maar laat je een kip langs zijn kooi lopen, dan zal ie bijna door de tralies gaan om dat beest te pakken. HONGER! De kunst is de krokodil ervan te overtuigen dat er écht, heus, never niet een kip gaat komen. En het zijn domme beesten hoor. Je hoeft maar één keer duidelijk 'nee' te zeggen. Dan moppert ie nog een beetje na, een kwartiertje ofzo, en dan gaat ie ... juist, weer slapen. Ik ben de krokodillentemmer.

Erg leuk gevonden. Hij staat ook op een plek waardoor je er constant aan herinnerd (je pols dus)?

Ik heb al een aantal weken geen drank meer in huis gehaald. Ik heb wel zo nu en dan met uiteten een drankje genuttigd bij het eten . Maar zo ben ik altijd geweest..

Gaat verder de goeie kant op, mijn depressie is grotendeels ook weg. Dit werd in stand gehouden door liefdesverdriet en mijn alcoholconsumptie een half jaar lang..

Ik ben weer veel actiever, veel vuriger in mijn hoofd. Ik heb energie voor 100 man nu ik niet meer dagelijks drink. Ik ben weer muziek het produceren, en binnenkort weer tennissen.

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 12:09 schreef Puk1234 het volgende:
Ik heb al een aantal weken geen drank meer in huis gehaald. Ik heb wel zo nu en dan met uiteten een drankje genuttigd bij het eten . Maar zo ben ik altijd geweest..

Gaat verder de goeie kant op, mijn depressie is grotendeels ook weg. Dit werd in stand gehouden door liefdesverdriet en mijn alcoholconsumptie een half jaar lang..

Ik ben weer veel actiever, veel vuriger in mijn hoofd. Ik heb energie voor 100 man nu ik niet meer dagelijks drink. Ik ben weer muziek het produceren, en binnenkort weer tennissen.

Wat goed van jou!!

In het weekend MOET ik meestal zuipen van mezelf. Weekend overslaan, lukt me maar zelden zonder gedoe met mezelf erover in m'n hoofd. Toch als ik het gewoon 21:00 uur laat worden (sluitingstijd) en ik heb het dan niet gehaald, voel ik me trots en ben ik blij dat ik het niet gedaan heb. Ik heb dan meestal ook een prima avond.
Maar het idee 'het is weekend, DUS er moet drank gehaald worden (en wiet)' is wel sterk bij mij.
Vind ik eigenlijk niet helemaal oké.

quote:

Op donderdag 14 september 2017 21:54 schreef mrspoeZ het volgende:

Triggerkiller:
- [ afbeelding ]
De krokodil staat voor mijn reptielenbrein, het deel in mijn hoofd waar verslaving huist. Als je een krokodil geen eten geeft, dan slaapt ie. En slaapt ie nog meer. Maar laat je een kip langs zijn kooi lopen, dan zal ie bijna door de tralies gaan om dat beest te pakken. HONGER! De kunst is de krokodil ervan te overtuigen dat er écht, heus, never niet een kip gaat komen. En het zijn domme beesten hoor. Je hoeft maar één keer duidelijk 'nee' te zeggen. Dan moppert ie nog een beetje na, een kwartiertje ofzo, en dan gaat ie ... juist, weer slapen. Ik ben de krokodillentemmer.

Wat een goeie reminder!!
En wat goed van jou!!

Thnx

quote:

Op donderdag 14 september 2017 21:54 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Triggers:
- einde van de werkweek
- gezelligheid met vriendinnen
- een stoned vriendje
- wijn in de aanbieding.
Triggerkiller:
- [ afbeelding ]
De krokodil staat voor mijn reptielenbrein, het deel in mijn hoofd waar verslaving huist. Als je een krokodil geen eten geeft, dan slaapt ie. En slaapt ie nog meer. Maar laat je een kip langs zijn kooi lopen, dan zal ie bijna door de tralies gaan om dat beest te pakken. HONGER! De kunst is de krokodil ervan te overtuigen dat er écht, heus, never niet een kip gaat komen. En het zijn domme beesten hoor. Je hoeft maar één keer duidelijk 'nee' te zeggen. Dan moppert ie nog een beetje na, een kwartiertje ofzo, en dan gaat ie ... juist, weer slapen. Ik ben de krokodillentemmer.

Wat gaaf zeg, en mooie tekst

Ik drink nog steeds niet, maar er knaagt al een tijdje iets in mijn hoofd wat mij aan het twijfelen heeft gebracht.

korte samenvatting:
werk veel normaal en mis een uitlaatklep
af en toe wel eens stappen (3x dit jaar met drugs op waarna ik echt een week moet bijkomen)
ik ging tot voor kort met vrienden en buren om, maar tegenwoordig trek ik die burenfeestjes steeds minder en als ze vragen of ik mee ga naar festivals wijs ik dat af omdat nuchter vind ik er geen reet aan en te vaak drugs is ook geen optie als ik week moet bijkomen.

gevolg is, werken en verder weinig activiteiten.. droopie zat dingen die zonder drank ook kunnen, klopt maar eigenlijk heb ik de afgelopen jaren echt met iedere activiteit met drank te maken.
Zelfs een aquariumvereniging op zaterdagmiddag was een verkapte bejaarden aan het bier bijeenkomst.

Ben niet van plan zo makkelijk de sociale drinker te gaan worden, sowieso wil ik over 2 maanden mijn 4 jaar nuchter halen (en daarmee een impulsieve reactie tackelen).
Nooit thuis alleen of als medicatie en zal ook openkaart spelen met mijn pa.

Maar sommige mensen hebben zoveel moeite om uit hun isolement te komen qua sociale contacten.
En ik krijg het bijna cadeau, alleen als enige van de 15 man nuchter te zijn, ik heb het een jaar geprobeerd, ben nuchter naar festivals geweest tot vorig jaar..
Ik ben niet zo persoon.

Voor mijn gevoel is het het een of het ander, of drank in mijn omgeving vermijden en semi geisoleerd leven of normaal doen, of af en toe de teugels laten vieren en af en toe stoom afblazen en gezellige en leuke momenten beleven met feestjes of kroegbezoeken.

Ik vind het lastig en mijn hoofd draait overuren

struggles

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 20:29 schreef Droopie het volgende:
Ik drink nog steeds niet, maar er knaagt al een tijdje iets in mijn hoofd wat mij aan het twijfelen heeft gebracht.

korte samenvatting:
werk veel normaal en mis een uitlaatklep
af en toe wel eens stappen (3x dit jaar met drugs op waarna ik echt een week moet bijkomen)
ik ging tot voor kort met vrienden en buren om, maar tegenwoordig trek ik die burenfeestjes steeds minder en als ze vragen of ik mee ga naar festivals wijs ik dat af omdat nuchter vind ik er geen reet aan en te vaak drugs is ook geen optie als ik week moet bijkomen.

gevolg is, werken en verder weinig activiteiten.. droopie zat dingen die zonder drank ook kunnen, klopt maar eigenlijk heb ik de afgelopen jaren echt met iedere activiteit met drank te maken.
Zelfs een aquariumvereniging op zaterdagmiddag was een verkapte bejaarden aan het bier bijeenkomst.

Ben niet van plan zo makkelijk de sociale drinker te gaan worden, sowieso wil ik over 2 maanden mijn 4 jaar nuchter halen (en daarmee een impulsieve reactie tackelen).
Nooit thuis alleen of als medicatie en zal ook openkaart spelen met mijn pa.

Maar sommige mensen hebben zoveel moeite om uit hun isolement te komen qua sociale contacten.
En ik krijg het bijna cadeau, alleen als enige van de 15 man nuchter te zijn, ik heb het een jaar geprobeerd, ben nuchter naar festivals geweest tot vorig jaar..
Ik ben niet zo persoon.

Voor mijn gevoel is het het een of het ander, of drank in mijn omgeving vermijden en semi geisoleerd leven of normaal doen, of af en toe de teugels laten vieren en af en toe stoom afblazen en gezellige en leuke momenten beleven met feestjes of kroegbezoeken.

Ik vind het lastig en mijn hoofd draait overuren

struggles

Held om dat hier te delen ... lees hierboven het verhaal van de krokodil.
Sterkte!!

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 20:29 schreef Droopie het volgende:
Ik drink nog steeds niet, maar er knaagt al een tijdje iets in mijn hoofd wat mij aan het twijfelen heeft gebracht.

korte samenvatting:
werk veel normaal en mis een uitlaatklep
af en toe wel eens stappen (3x dit jaar met drugs op waarna ik echt een week moet bijkomen)
ik ging tot voor kort met vrienden en buren om, maar tegenwoordig trek ik die burenfeestjes steeds minder en als ze vragen of ik mee ga naar festivals wijs ik dat af omdat nuchter vind ik er geen reet aan en te vaak drugs is ook geen optie als ik week moet bijkomen.

gevolg is, werken en verder weinig activiteiten.. droopie zat dingen die zonder drank ook kunnen, klopt maar eigenlijk heb ik de afgelopen jaren echt met iedere activiteit met drank te maken.
Zelfs een aquariumvereniging op zaterdagmiddag was een verkapte bejaarden aan het bier bijeenkomst.

Ben niet van plan zo makkelijk de sociale drinker te gaan worden, sowieso wil ik over 2 maanden mijn 4 jaar nuchter halen (en daarmee een impulsieve reactie tackelen).
Nooit thuis alleen of als medicatie en zal ook openkaart spelen met mijn pa.

Maar sommige mensen hebben zoveel moeite om uit hun isolement te komen qua sociale contacten.
En ik krijg het bijna cadeau, alleen als enige van de 15 man nuchter te zijn, ik heb het een jaar geprobeerd, ben nuchter naar festivals geweest tot vorig jaar..
Ik ben niet zo persoon.

Voor mijn gevoel is het het een of het ander, of drank in mijn omgeving vermijden en semi geisoleerd leven of normaal doen, of af en toe de teugels laten vieren en af en toe stoom afblazen en gezellige en leuke momenten beleven met feestjes of kroegbezoeken.

Ik vind het lastig en mijn hoofd draait overuren

struggles

Lieve D,

Ik snap je, ik snap je echt.. Maar je weet net zo goed als ik wat het gevaar is van zo af en toe weer een drankje.. Want dat kan echt een hele tijd goed gaan, maar je verlaagd de drempel voor een terugval echt enorm.. Want ja nu zeg je: nooit thuis alleen of als medicatie.. Maar je weet hoe sneaky dat stemmetje in je hoofd is, je weet hoe manipulatief dat stemmetje is.. De stap van helemaal nooit drinken, naar thuis alleen een drankje nemen is groot. De stap van af en toe wat drinken tijdens het uitgaan, naar een keer thuis een drankje nemen, is veel kleiner.. 'Ik heb de hele week hard gewerkt en als ik vanavond naar de kroeg zou gaan zou ik ook wat drinken, dus nou ja voor deze ene keer kan ik thuis ook wel een drankje nemen..' Nu zeg je, nee dat ga ik echt niet doen, maar jij en ik weten allebei hoe die dingen gaan..

Ik vind het echt een heel erg onverstandig plan.. Je ziet weer gaan drinken als een oplossing voor een probleem (sociaal isolement) en daar gaat het al fout..

Het is misschien niet het allerbeste plan, maar ik denk dat ik na 4 jaar mij zelf heel ontzeggen mij niet de komende jaren weer heel veel moet ontzeggen.

Als je zelfs tijdens de huldiging van Feyenoord op het strand loopt en jezelf zoiets ontneemt denk ik dat ik dat ik het leuke leven teveel aan banden heb gelegd.
Geen ramp, want het heeft zijn doel gehad.. Maar ik twijfel en stiekem heeft mijn hoofd de keuze al gemaakt.

Aan mij de keuze welke kant ik opga, aangezien ik ook zelf de keuze heb gemaakt om er mee te stoppen.
Hartstikke leuk dat mensen je respecteren en een held vinden dat je nuchter naar loveland, flying dutch ga. Dat ze het heel knap vinden dat je om 01.00 uur snachts tussen 15 dronken mensen met je redbull staat.

Maar er is geen reet aan en als ze vragen ga mee naar mysteryland of naar Ibiza en ik wijs het af omdat ik het nuchter niet trek..
Dan neem ik liever de gok, zeg ik het eerlijk tegen mijn pa en ga ij een volgende keer wel naar Ibiza of festival.

Feit blijft ook (maar ja iedere verslaafde zal zijn eigen draai eraan geven om iets goed te praten)
Ik heb mijn pa altijd gezegd, ik zal nooit meer alleen of thuis drinken, rest kan ik je niet beloven en zien we wel.

Maar ja, ik ga eerst nog wel een goed gesprek aan met mijn vader, een keer naar de AA en een gesprek met mijn hulpverlener. Als het ze lukt om het uit mijn hoofd te praten, graag zelfs.
Andere kant, ik ben zelf gestopt, heb het herstel bijna compleet zelf gedaan (behalve mijn vader die er altijd voor mij was), dus ook deze keuze ligt bij mijzelf.

Maar suggesties zijn welkom.

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 21:52 schreef Droopie het volgende:

Andere kant, ik ben zelf gestopt, heb het herstel bijna compleet zelf gedaan (behalve mijn vader die er altijd voor mij was), dus ook deze keuze ligt bij mijzelf.

Maar suggesties zijn welkom.

Hou de eer aan jezelf ... je bent al zover gekomen ... denk aan de krokodil ... en aan hoe erg je jezelf gaat haten als je nu "opgeeft" ....

Welke suggesties zijn precies welkom? Dat je beter niet die gok kunt wagen? Het is verdomme net of ik user Dennis (die van Kim) lees. Als je vindt dat je jezelf te veel ontzegt, dan heb je nog onvoldoende geaccepteerd dat je een alcoholist bent die niet meer moet drinken.

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 22:15 schreef maily het volgende:

[..]

Hou de eer aan jezelf ... je bent al zover gekomen ... denk aan de krokodil ... en aan hoe erg je jezelf gaat haten als je nu "opgeeft" ....

Tsja, wat is opgeven.
Is knetterwaus op tomorrowland rondlopen, dag van je leven hebben en daarna een week depressief zijn de gezonde overwinning?
Of moet ik volgend jaar maar thuis blijven.
Nuchter is er gewoon geen reet aan in mijn beleving, en om het met drugs te gaan compenseren is een jaartje leuk geweest tot op zekere hoogte. Maar ook daar merk ik bij dat ik een natuurlijke rem in mijn hoofd mis.

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 22:24 schreef Insomnia2.0 het volgende:

[..]

Als je daar je lolletjes in het leven uit haalt dat je er een jaar van te voren al mee bezig bent. Dan zijn er ook andere dingen om te evalueren

Bedoel dat ik zelf ook wel door heb dat zo dag als tomorrowland afgelopen juli net zo onverantwoord is, is mijn geval als ik daarna gesloopt ben qua lichaam en hoofd voor een week.

En qua evalueren, klopt het is een zoektocht naar waar haal ik voldoening uit in het leven, continue. En uiteindelijk is dit de oplossing die ik nu voor ogen heb en dat vind ik zelf een hele lastige. Snap zelf ook wel dat het niet meeste verantwoorde keuze is, dat is ook mijn dillema en zit mijn hoofd vol mee.

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 22:20 schreef Lienekien het volgende:
Welke suggesties zijn precies welkom? Dat je beter niet die gok kunt wagen? Het is verdomme net of ik user Dennis (die van Kim) lees. Als je vindt dat je jezelf te veel ontzegt, dan heb je nog onvoldoende geaccepteerd dat je een alcoholist bent die niet meer moet drinken.

Tsja, de een wordt vader en heeft een dochter en een gezin.
De andere ziet ieder weekend de halve wereld lol hebben in het uitgaansleven.

Ik ga niet zeggen dat ik met vrouw en kinderen deze gedachten niet zou hebben, maar het zou andere overwegingen hebben.

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 22:33 schreef Droopie het volgende:

[..]

Tsja, de een wordt vader en heeft een dochter en een gezin.
De andere ziet ieder weekend de halve wereld lol hebben in het uitgaansleven.

Ik ga niet zeggen dat ik met vrouw en kinderen deze gedachten niet zou hebben, maar het zou andere overwegingen hebben.

er is een groot gebied tussen brave huisvader zijn en volledig los gaan in uitgaansleven.
Je hebt vooral hobbies & interesses die samengaan met drug en drankgebruik denk ik?

quote:

Op zaterdag 16 september 2017 22:37 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

er is een groot gebied tussen brave huisvader zijn en volledig los gaan in uitgaansleven.
Je hebt vooral hobbies & interesses die samengaan met drug en drankgebruik denk ik?

eigenlijk wel.. uitlaatklep haal ik niet uit vissen ofzo.

Maar ja..tot november doe ik het sowieso niet, ik ga ervoor "hulp zoeken" of goede gespreken over aan met mensen die er ook verstand van hebben (net als jullie hoor) en misschien waait de wind dan weer anders.

Jeetje, juist jij Droop.