En precies om die reden is t een uitdaging. Proberen om binnen de 24uur binnen te zijnquote:Op zondag 6 augustus 2017 14:48 schreef La_Tramposa het volgende:
101 km wandelen? In één ruk? Dat zou voor mij een hele makkelijke niet worden
Fokker nummer 5 tijdens die wandeltocht?quote:Op zondag 6 augustus 2017 16:01 schreef Frsh het volgende:
[..]
En precies om die reden is t een uitdaging. Proberen om binnen de 24uur binnen te zijn
*En nu weer gauw terug naar het hardlooptopic*
Ja dat had ik ook deze zomer idd. Graadje of 15 is ideaal, 20-25 is eigenlijk al net te warm om lekker te lopen en 30 durf ik niet eens meer aan.quote:Op zondag 6 augustus 2017 19:57 schreef Voccar het volgende:
Had deze vakantie eigenlijk iets vaker willen gaan hardlopen, maar met temperaturen van 's ochtends als richting de 30 niet te doen.
Voor gewoon lopen wel veel gebruik gemaakt van de meegebrachte hardloopschoenen.
Nice, klinkt goed, succes!quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Nee, niet de Eiger101.quote:Op zondag 6 augustus 2017 17:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Fokker nummer 5 tijdens die wandeltocht?
stroomop- of afwaarts?quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Edit: Opwaarts, maar het fiets/looppad glooit. Afgelopen vrijdag heuveltje af en op gedaan, dat ging 1300 meter met 127 meter stijging, dat was een aanslag op van alles.quote:
Grote Boten gaan verdomd hard, langs het ARK win je het ook niet van die vrachtschepen.quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
En als je nou de boot mist?quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Dat lijkt me echt tof. Heb je ook constant supporters aan je broek hangen.quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:01 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb morgen een mooie 10km langs de Moezel gepland en een race tegen de boot waar de rest van de familie op zit .
Succes bij de fysio.quote:Op maandag 7 augustus 2017 07:14 schreef Cee het volgende:
[..]
Dat lijkt me echt tof. Heb je ook constant supporters aan je broek hangen.
Mezelf ook voorgenomen om, als ik weer een 'go' krijg, wekelijks meer kilometers te maken dan voorheen zodat de frequentie niet ineens veel hoger is als ik eenmaal heb besloten weer te gaan trainen voor de M. Ervan uitgaande dat dit een overbelastings-dingetje is.
Volgens mij heb ik het voordeel dat er een sluis in zit. De boot zou er zo'n 50 minuten over doen. Maar dat zal wel inclusief aan/afmeren zijn. Ik had alleen slechter weer verwacht, vooralsnog strak blauwe lucht.quote:Op zondag 6 augustus 2017 20:28 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Grote Boten gaan verdomd hard, langs het ARK win je het ook niet van die vrachtschepen.
10k gaat in 55min, HM weet ik niet, nog nooit gelopen. Eerst 17september een 10EM en daarna wilde ik doortrainen naar een HMquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:05 schreef BlueT het volgende:
[..]
Wat kan je nu trouwens lopen op de HM of 10k en wat is de datum van de HM?
Dan is het tempo volgens mij al ok en is het vooral een kwestie van de kilometers voorzichtig opvoeren.quote:Op maandag 7 augustus 2017 08:55 schreef McM77 het volgende:
[..]
10k gaat in 55min, HM weet ik niet, nog nooit gelopen. Eerst 17september een 10EM en daarna wilde ik doortrainen naar een HM
zolang jij je plezier er maar uit gehaald hebt.quote:Op maandag 7 augustus 2017 15:51 schreef Pharkus het volgende:
Het idee was leuk, de uitvoering ook, heb alleen heel de boot niet meer gezien. Heb rustig aan gedaan gezien de hitte en overbelasting 5 minuten om 2 minuten interval gelopen, maar nooit meer de boot gezien. Uiteindelijk deed de boot er een uur en kwartier over en ik was met 50 minuten wel klaar. Ondanks dat wel weer lekker gerend, geen extra pijntjes vooralsnog. Straks in het vlakke Nederland maar eens naar de 10km zonder intervallen trainen.
Die is wel leuk hoor, en goed georganiseerd.. Beats the "city run by night"'squote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:53 schreef Frsh het volgende:
[..]
He, das bij mij in de buurt! Heb m alleen nog nooit gedaan. Wel de Jagersplasloop.
Klinkt goed zo'n dagje sporten en buiten zijn! Afgelopen zondag ben ik van 5:45 tot 22:30 buiten geweest, lopen, fietsen, tuinieren Nu weer de hele week op kantoor...quote:Op dinsdag 8 augustus 2017 23:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat een heerlijke dag vol met sport! Eerst een teamtijdrit gedaan in Voorburg, 9km, helaas gleed ik uit over een putdeksel bij een inhaalmanouvre en toen was ik het team kwijt Nog wel in mijn eentje geprobeerd hard door te fietsen maar ik durfde toch niet echt meer in die stromende regen. Je merkte ook wel dat het toch moeilijk is om echt diep te gaan dan, ik had niet echt pijn of moeie benen naderhand. Daarna de hele dag de koers gekeken, langs het parcours en in cafeetjes. Wel jammer van de regen maar dat mooie koersgevoel is wel echt tof! En daarnet nog even een duurloopje van een uur gedaan Toch jammer dat ik morgen gewoon weer naar kantoor moet, dit soort sportdagen zou ik best vaker willen hebben
Geen plannen! We zaten nog te kijken of we nog een teamtijdrit konden doen, er is nog iets op 24 september maar dan is ook de vredesloop, en op 14 oktober is er een koppeltijdrit in Zeeland. Ik zou ook nog wel een keer die monstertijdrit willen doen maar dat is ook tegelijkertijd met de vredesloop. Daarnaast heb ik dit hele jaar pas 700km gefietst, dat is toch wel lachwekkend weinig, zeker tegenover bijna 2000km lopen al Dus ben ook niet echt getraind nu op fietsen. Nog een keer de Ouderkerkerplas duathlon had me ook wel leuk geleken (deze zaterdag) maar is wel weer een hoop gedoe, dus ik ga nu gewoon de Bradelierloop 10km lopen.quote:Op woensdag 9 augustus 2017 10:30 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Klinkt goed zo'n dagje sporten en buiten zijn! Afgelopen zondag ben ik van 5:45 tot 22:30 buiten geweest, lopen, fietsen, tuinieren Nu weer de hele week op kantoor...
Wat zijn je plannen op fietsgebied verder?
Grappig, de meeste mensen hebben het andersom!quote:Op woensdag 9 augustus 2017 16:50 schreef Tarahumara het volgende:
Wel tof af en toe een stukkie fietsen, ik ervaar de inspanning wel heel anders dan lopen. Ik kan makkelijk twee uur lopen zonder eten en drinken, maar bij fietsen is de koek wel op na 1,5 uur. Sinds ik de tip kreeg om elk kwartier wat te drinken en elk half uur wat te eten gaat dat een stuk beter. Ik kan het rondje MTB in m'n achtertuin (veluwezoom, 55 km ca 2,5 uur) nu redelijk makkelijk in één keer fietsen zonder te stoppen. echt hard ga ik nog steeds niet, word aan alle kanten voorbij gereden door dikke mannetjes op fietsjes van carbon ( )
Maar toch gegaan!quote:Op donderdag 10 augustus 2017 10:55 schreef Pharkus het volgende:
Vanochtend een ochtendrondje in de regen gedaan. Niet mijn ding zo in de ochtend.
Ja dat wel wel een stukje ingekort. Heuvels, gelukkig kan ik vanaf morgen weer lekker vlak met af en toe een viaductje.quote:Op donderdag 10 augustus 2017 12:08 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Maar toch gegaan!
Ik na mijn van-de-trap-val-avontuur van vorige week vrijdag ook gisteren maar weer eens gaan rennen. 6km heuveltraining met de club. Was gezellig, leuk, en het ging nog best lekker weer.
Vrijdag weer een km of 7, en dan zondag een langer loopje
Zitten op m'n stuitje is pijnljiker dan lopen Het gaat wel ok!quote:Op donderdag 10 augustus 2017 13:34 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ja dat wel wel een stukje ingekort. Heuvels, gelukkig kan ik vanaf morgen weer lekker vlak met af en toe een viaductje.
Heb je nergens pijntjes meer?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan ben ik vast nog wat vergeten . Nee, echt lekker laagdrempelig allemaal .
quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 11:06 schreef Devv het volgende:
Spullen klaar leggen voor morgen. De tijd dat ik binnen een minuut alles bij elkaar had, lijkt nu toch wel voorbij .- Kleren voor ernaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan ben ik vast nog wat vergeten . Nee, echt lekker laagdrempelig allemaal .
- Handdoek
- Douchespullen
- Nutriotion
quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 11:06 schreef Devv het volgende:
Spullen klaar leggen voor morgen. De tijd dat ik binnen een minuut alles bij elkaar had, lijkt nu toch wel voorbij .Met blote voeten in je fietsschoenen, sokken pas aantrekken bij het hardlopen, als je al sokken aandoet. Sokken kosten tijd bij de wissel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan ben ik vast nog wat vergeten . Nee, echt lekker laagdrempelig allemaal .
Handschoenen idem. Die heb je niet nodig[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zat inderdaad nog te twijfelen over handschoenen en sokken. Het leek mij ook niet echt nodig voor een korte afstand maar ik heb niet zonder getraind. Dus dat is wel iets om mee te nemen in de overweging.quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 12:26 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Met blote voeten in je fietsschoenen, sokken pas aantrekken bij het hardlopen, als je al sokken aandoet. Sokken kosten tijd bij de wissel!
Handschoenen idem. Die heb je niet nodig
quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 11:06 schreef Devv het volgende:
Spullen klaar leggen voor morgen. De tijd dat ik binnen een minuut alles bij elkaar had, lijkt nu toch wel voorbij .• hardloophorloge?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan ben ik vast nog wat vergeten . Nee, echt lekker laagdrempelig allemaal .
• goed humeur!
Voor lopen doe ik wel sokken, maar voor fietsen niet. Heb je niet nodig en het scheelt weer een wissel met natte ellende. Tip, gooi wat talkpoeder in je fietsschoenen tegen de nattigheid.quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 12:29 schreef Devv het volgende:
[..]
Ik zat inderdaad nog te twijfelen over handschoenen en sokken. Het leek mij ook niet echt nodig voor een korte afstand maar ik heb niet zonder getraind. Dus dat is wel iets om mee te nemen in de overweging.
quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 11:06 schreef Devv het volgende:
Spullen klaar leggen voor morgen. De tijd dat ik binnen een minuut alles bij elkaar had, lijkt nu toch wel voorbij .VaselineSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan ben ik vast nog wat vergeten . Nee, echt lekker laagdrempelig allemaal .
WC Papier
Iemand tips voor camelbak?
[ Bericht 1% gewijzigd door xzaz op 11-08-2017 14:35:38 ]
quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 11:06 schreef Devv het volgende:
Spullen klaar leggen voor morgen. De tijd dat ik binnen een minuut alles bij elkaar had, lijkt nu toch wel voorbij .Handschoenen kun je wel achterwege laten bij een korte triathlon, kost veel te veel tijd om aan te trekken. Gelletje misschien?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan ben ik vast nog wat vergeten . Nee, echt lekker laagdrempelig allemaal .Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je puur en alleen voor het meenemen van een waterzak gaat kun je best eens bij de Decathlon binnen lopen.quote:Op vrijdag 11 augustus 2017 14:11 schreef xzaz het volgende:
[..]
Vaseline
WC Papier
Iemand tips voor camelbak?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |