'boehoe iedereen is fake natty en ik echte natty omg kijk mijn tranny chick ze cuckt me hard'quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 21:28 schreef Lamabal het volgende:
Wat vinden jullie trouwens van die Scott Herman? Ik kijk nu al een poosje zijn video's hij geeft mij wel het gevoel alsof hij goede informatie geeft.
Je vergeet zijn tenenkromende Boston accent : Bahhhbell. Hij lijkt wel een schaap.quote:Op woensdag 2 augustus 2017 23:06 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
'boehoe iedereen is fake natty en ik echte natty omg kijk mijn tranny chick ze cuckt me hard'
Wow, well done.quote:Op donderdag 3 augustus 2017 15:56 schreef Agentperry het volgende:
Een van mijn krachtdoelstellingen van dit jaar nu al gehaald, 5*100kg pendlay rows.
Niks moetquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 17:03 schreef Buitendam het volgende:
Voedingsvraagje. Ik eet minimaal 3 keer per week 200gr vette vis. Moet ik dan alsnog Omega capsules innemen?
Nee, dat is zo. Maar is het aan te raden of overkill, bedoel ik.quote:
Ik weet niet precies wat aangeraden wordt aan omega's, maar lijkt mij dat je voldoende binnen krijgt. Afhankelijk van wat voor vis het is dan.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 17:03 schreef Buitendam het volgende:
Voedingsvraagje. Ik eet minimaal 3 keer per week 200gr vette vis. Moet ik dan alsnog Omega capsules innemen?
Absoluut, maar is dat niet al in balans in vis? Het probleem met pillen is vaak dat er teveel omega 6 in zit wat heel slecht voor je hart is. Je hebt 6 wel nodig, maar in de juiste verhouding met 3. 9 is iets minder belangrijk geloof ik.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 17:43 schreef Faeroer het volgende:
Omega 3 en omega 6 houden elkaar ook in balans, ook niet onbelangrijk om mee te nemen.
Calum is ook echt een baas. Die gast is geniaal om te volgen op snapchatquote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:30 schreef Snorrenbaard het volgende:
Ik kijk alleen soms naar Nick's Strength and Power en Calum v Moger, vroeger ook nog wel eens Bradley Martin maar nu niet meer vanwege dat gezeik met CvM en de hoeveelheid filmpjes hij upload.
In vis zit voor de meesten wel genoeg ja, hoewel ik moet huilen van de kwaliteit van zalm in NL.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 19:42 schreef Snakey het volgende:
[..]
Absoluut, maar is dat niet al in balans in vis? Het probleem met pillen is vaak dat er teveel omega 6 in zit wat heel slecht voor je hart is. Je hebt 6 wel nodig, maar in de juiste verhouding met 3. 9 is iets minder belangrijk geloof ik.
Gewoon een stuk pijp kopen van de juiste dikte. Klem aan de binnenkant en 1 aan de buitenkant om je platen op de juiste plek te houden, klaar.quote:Op vrijdag 4 augustus 2017 21:07 schreef Rauw. het volgende:
Iemand een tip voor een goedkope Fatbar/Axlebar?
Ik zit te twijfelen over Fat Gripz aan te schaffen maar een fatbar aan het arsenaal toevoegen lijkt mij nog toffer.
Radio Giraffe.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 19:02 schreef D. het volgende:
Iemand tips voor een radiozender voor tijdens het trainen?
Ik heb ook nog geen gripproblemen en dat wil ik graag zo houden door m'n FSL sets te gaan doen met fatgrips of een fatbar.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 20:45 schreef Snakey het volgende:
[..]
Gewoon een stuk pijp kopen van de juiste dikte. Klem aan de binnenkant en 1 aan de buitenkant om je platen op de juiste plek te houden, klaar.
Ik heb fat grips en heb ze een paar keer gebruikt. Doet helemaal niks voor me. Gewoon bar holds doen op je zwaarste deads. Ik kan 180 kilo double overhand liften, alleen maar door regelmatig holds te doen en alle platen die ik oppik met 1 hand te pakken.
Voor grip training kan je ook suitcase deads doen. Train je je core ook nog prima mee.
Ik denk dat de daadwerkelijke dikte van een bar goed leren knijpen belangrijker is en fat grips of een fat bar niet zo heel veel nut heeft. Zeg ik uit mijn ervaring. Het is een wereld van verschil. Maar dat moet je zelf uitvinden uiteraard.quote:Op zaterdag 5 augustus 2017 21:32 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik heb ook nog geen gripproblemen en dat wil ik graag zo houden door m'n FSL sets te gaan doen met fatgrips of een fatbar.
Towel holds en dergelijke zijn prima maar heb laatst met een fatbar getrained en dat voelde zoveel nuttiger.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |