Ik kom regelmatig buiten maar moet oppassen met de zon. Op advies van de dermatoloog gebruik ik een hoge beschermingsfactor. Zeker in mijn gezicht want daar zat midden op mijn voorhoofd die huidkanker. Dat is in april weggesneden dus ook vanwege het verse litteken ben ik voorzichtig met in de zon zitten.quote:Op vrijdag 14 juli 2017 21:47 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
Het is veel makkelijk om je vitamine D omhoog te krijgen door de zon dan door pillen slikken volgens mij.
Ben je ook regelmatig buiten geweest op zonnige dagen?
Tussen 11.00 en 15.00.quote:Op vrijdag 14 juli 2017 22:18 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
Aha, dat is lastig idd. Uren bakken is sowieso niet nodig, 15 minuten in korte broek met T-shirt zou theoretisch genoeg moeten zijn (misschien handige info voor anderen)
https://www.kwf.nl/preven(...)n-en-vitamine-D.aspx
nee niet per se, zonkracht moet 3 of hoger zijn en in hoogzomer haal je dat ook na 15:00 uur makkelijk bij onbewolk weerquote:
Dat schijnt niet nodig te zijn. Wel moet je het met de maaltijd innemen.quote:Op zaterdag 15 juli 2017 07:42 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
Vit D wordt het best opgenomen met olie of vet btw, ik had vroeger soort capsules met in olie opgeloste vtiD. Misschien neem je je huidige dosis dan beter op
Het is heel vaak bewolkt.quote:Op zaterdag 15 juli 2017 07:10 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
nee niet per se, zonkracht moet 3 of hoger zijn en in hoogzomer haal je dat ook na 15:00 uur makkelijk bij onbewolk weer
Begin dit jaar ging ik naar de huisarts vanwege wat moedervlekken. Die ontstaan en wanneer het er meer zijn of in de weg zitten (onder bh-bandje oid) laat ik ze weghalen door de ha. Dat heb ik vaker laten doen en nooit was er iets mis mee. Alleen dit keer was het een BCC, dat was best schrikken eerlijk gezegd.quote:Op zaterdag 15 juli 2017 10:31 schreef -Strawberry- het volgende:
Waarom slikte je niet al standaard vitamine D als je je zo goed beschermt tegen de zon?
Ja dus? Dan is het niet vaak bewolkt?quote:Op zaterdag 15 juli 2017 11:33 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
[..]
wel nee, stel je niet aan. We hebben record zonkracht gehad onlangs
Ah oké Vitamine D is sowieso best een top vitamine.quote:Op zaterdag 15 juli 2017 11:15 schreef Persefoneia het volgende:
[..]
Begin dit jaar ging ik naar de huisarts vanwege wat moedervlekken. Die ontstaan en wanneer het er meer zijn of in de weg zitten (onder bh-bandje oid) laat ik ze weghalen door de ha. Dat heb ik vaker laten doen en nooit was er iets mis mee. Alleen dit keer was het een BCC, dat was best schrikken eerlijk gezegd.
Het moment dat mijn bloed geprikt werd en het wegsnijden van die BCC viel nagenoeg samen.
Tot die tijd heb ik eerlijk gezegd nooit gedacht aan het effect van vitamine D op het lichaam.
Althans het effect wanneer het zo laag is.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |