Tong's vorderingen bij het afkicken en gezond worden (Zonder columns)

Ik moet helaas mededelen dat ik geen columns meer mag publiceren over mijn opname. Hoewel ik met opzet geen namen heb genoemd, situaties heb gecombineerd, uitvergroot of verkleind, is het te privé. Daar kan ik me in vinden. Ben er denk ik te naïef in geweest. Heb al m'n columns gewist. Ik vind wel een andere manier om mijn geniale hersenspinsels op briljante wijze te etaleren.



Toch nog even een mededeling die geen kwaad kan. Buiten het afkicken op zich, waar ik eigenlijk niet echt veel moeite mee heb, wel ondersteuning bij nodig blijf hebben natuurlijk, werk ik ook aan m'n lichaam, gezondheid en conditie. Ik eet nu dagelijks drie gezonde maaltijden. Alleen zaterdags Pattatus-Frietatus. Bij elke maaltijd een glas melk.Twee stuks fruit per dag, drink alleen water en soms koffie. Geen snoep of andere zoetigheid. Ondanks dat ik nog steeds moe en sloom ben door de Detox, probeer ik als het even kan met de sportbegeleider-en inspirerende man op de home-trainer te klimmen. Probeer het steeds iets zwaarder en verder. M'n grenzen langzaam te verleggen. Het helpt dat ie zelf topsporter is geweest, zal niet in details treden. We lullen het halve uur samen vol over onze grootste gezamenlijke interesse. Na het sporten vanmiddag even naar de Tour gekeken i.p.v achter de computer te kruipen. Dat moet ook minderen. Ik zweet normaal, zonder inspanning, al als de dikke man die in Basic Instinct tegen het kruis van Sharon Stone aankijkt. Na het fietsen zweet ik als Stephan Kruiswijk met Han Peekel achterop die d'Alpe d'Huez beklimt. Zoals André van Duin al zong: "We zullen doorgaan, zei de kip tegen de haan." Over drie weken voel ik me kiplekker en ben weer haantje de voorste. Al dan niet aan het spit.

quote:

Op maandag 3 juli 2017 16:55 schreef byah het volgende:
Waar ben je van afgekickt dan? want de topicdiarree is er nog steeds

Dat komt door de Detox, heel je darmkanaal naar de kloten. Nog altijd beter dan je kloten naar je darm.

quote:

Op maandag 3 juli 2017 17:39 schreef de_boswachter het volgende:
Ik begin het een steeds vreemder verhaal te vinden eerlijk gezegd. Als je toch iemand als Tong onder behandeling krijgt en hij geeft openheid van zaken; dan ga je toch eerst eens kijken hoe hij naast het gebruik van alcohol ook moet stoppen met bijvoorbeeld gebruik van internet Zo niet dan is het of een waardeloze kliniek of rammelt dit verhaal aan alle kanten.

Enfin; om de sfeer niet te verpesten; succes Tong!!!

Het programma wordt steeds voller. De eerste week zat ik nog te vaak achter de PC. Dat was de Detox en acclimaticatiefase. Nu ga ik naar Crea Bea, individueel sporten, groepssporten groepstherapie. vanaf donderdag één op één gesprekken etc. Vandaag een half uurtje achter de pc gezeten. Nu is het 20.00 uur, en mag zelf de rest vullen. Er zijn er die gaan nu naar de kermis, anderen badmintonnen of even naar de Spar. Ik zelf ben vaak zo moe dat ik al voor negenen in bed lig. Zelfs een documentaire over Cruijff laten schieten. We hebben één pc die het doet voor dertig man. De andere is in reparatie. Ik haal m'n rust door te surfen op het net en b.v te FOK!ken. In het begin onttrok ik me ook te veel aan de groep. Ben ik ook aan het verbeteren, niet echt van harte, maar je moet geen buitenbeentje worden. Ben ik misschien toch al. Maar een keer aanpassen deze weken kan geen kwaad.

quote:

Op maandag 3 juli 2017 18:26 schreef de_boswachter het volgende:

[..]

Dus ze constateren een extra verslaving en laten hem daarin maar z'n gang gaan. Meestal is het één verbonden met het andere. Vreemde 'kliniek' als ze daar geen aandacht aan zouden besteden.

Je bent aan het oordelen voordat ik uitleg geef. Iets dat ik helemaal niet hoef te doen trouwens. Dus denk er maar over hoe je wil.