"Ja dat doet die automatisch"
Ik: "Met dit weer? Zet aan man"
Hij: "Ja klopt hebt gelijk"
Afijn, we gaan verder met de workout... fkin 1 uur later is dat kut ding weer uit!
Klacht is duidelijk, als je daar intensief met iets bezig bent en dat kut ding gaat uit, amper fatsoenlijke zuurstof, wordt dizzy etc etc.
Ehhhh... Hoef je hopelijk niet uit te leggen wat krachttraining + weinig zuurstof doet?quote:Op woensdag 21 juni 2017 18:57 schreef SebbeSwensje het volgende:
Misschien moet je wat meer focus leggen op cardio. Je hebt schijnbaar weinig uithoudingsvermogen.
Kan geen cardio tegen op
Een airco zorgt niet voor meer zuurstof maar koelt de bestaande lucht door er warmte aan te onttrekken. Je verhaal gaat dus ietwat scheef.quote:Op woensdag 21 juni 2017 18:59 schreef pnxsinned het volgende:
[..]
Ehhhh... Hoef je hopelijk niet uit te leggen wat krachttraining + weinig zuurstof doet?
Kan geen cardio tegen op
Het is ook een af/aanzuiging voor verse luchtquote:Op woensdag 21 juni 2017 19:01 schreef Opa.Bakkebaard het volgende:
[..]
Een airco zorgt niet voor meer zuurstof maar koelt de bestaande lucht door er warmte aan te ontrekken. Je verhaal gaat dus ietwat scheef.
Zijn 3 van die grote plafond units.Airco hoeft voor mij eigenlijk niet eens perse, is geloof ik ook ongezond. Misschien fout verwoord idd -,-.
Dat is echt fucked up, af en toe even lucht happen als er even ruimte is.
Maar in de sportschool? Van die paar dingetjes tillen al benauwd worden
De meeste mensen in de sportschool weten niet eens wat echt sporten is met hun geouwehoer en hun telefoon selfies maken
Die dingetjes kun jij nieteens tillen pussyboy.quote:Op woensdag 21 juni 2017 19:55 schreef Aiciu het volgende:
Wij moeten het bij kickboksen doen met alleen de nooddeur die open is.
Dat is echt fucked up, af en toe even lucht happen als er even ruimte is.
Maar in de sportschool? Van die paar dingetjes tillen al benauwd worden
De meeste mensen in de sportschool weten niet eens wat echt sporten is met hun geouwehoer en hun telefoon selfies maken
Kickboxen doe ik er voor de fun bij btw, wel maar 1x per week.
Hahahahahahahahahahahahaha. Jij doet niet meer mee.quote:
[..]
Ehhhh... Hoef je hopelijk niet uit te leggen wat krachttraining + weinig zuurstof doet?
Kan geen cardio tegen op
Niet gewoon steroïden gebruiken
Maaaar koele lucht bevat meer moleculen dan warme lucht. Dus ook meer zuurstof.quote:
[..]
Een airco zorgt niet voor meer zuurstof maar koelt de bestaande lucht door er warmte aan te onttrekken. Je verhaal gaat dus ietwat scheef.
Handschoenen gebruikenquote:
Had er ook last van. Moest net met bankdrukken volgens schema 120 KG liften. Kk warm in die sportschool. Had geen grip op de halter
Maar 120KG, 1RM of 3 sets?
3 sets. Handschoenen vergeten.quote:
[..]
Handschoenen gebruiken
Maar 120KG, 1RM of 3 sets?
Netjesquote:
[..]
3 sets. Handschoenen vergeten.
En daar ga je de mist in. Je moet fitnessen als erbij doen.quote:Op woensdag 21 juni 2017 20:08 schreef pnxsinned het volgende:
[..]
Die dingetjes kun jij nieteens tillen pussyboy.
Kickboxen doe ik er voor de fun bij btw, wel maar 1x per week.
En dan 5 keer per week kickboksen.
In de sportschool waar ik al eeuwen train is er alleen zweet en ventilatie d.m.v. ramen. Je komt er om je lichaam te pijnigen,niet om een theekransje te houden met je "airco aan."quote:
Wtf is dat voor iets raars? Meteen naar die gast achter balie gelopen waarom die uitstaat;
"Ja dat doet die automatisch"
Ik: "Met dit weer? Zet aan man"
Hij: "Ja klopt hebt gelijk"
Afijn, we gaan verder met de workout... fkin 1 uur later is dat kut ding weer uit!
Klacht is duidelijk, als je daar intensief met iets bezig bent en dat kut ding gaat uit, amper fatsoenlijke zuurstof, wordt dizzy etc etc.
Daarbij is het ergste wat je lichaam tijdens het trainen kan overkomen: Kou!"hear, hear."quote:
Ga lekker is het bos rennen en boomstammen opdrukken en je optrekken aan takken als een echte man ipv als een mietje in een schooltje en dan meteen naar een balie lopen met een homo daarachter die de hele dag zichzelf staat te bewonderen in een spiegel. Lekker in de buitenlucht. Gratis en gezond.
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 22-06-2017 07:37:53 ]
Je hebt af/aanzuiging nodig van frisse lucht, anders is het gewoon ongezond. Simple as that.quote:Op donderdag 22 juni 2017 07:36 schreef Iwanius het volgende:
[..]
In de sportschool waar ik al eeuwen train is er alleen zweet en ventilatie d.m.v. ramen. Je komt er om je lichaam te pijnigen,niet om een theekransje te houden met je "airco aan."
[..]
"hear, hear."
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 23-06-2017 09:03:41 ]
Als mijn tante ballen had, was het mijn oom geweest.quote:
Als de ramen deels openstaan voor ventilatie is er met dit weer voldoende doorlichting. Trouwens: wat is er mis met wat zweterige lucht? Is juist een goed teken dat er tenminste wordt afgezien dan dat mietjes gedoe van wat "Karig_Hutje" omschreef in de huidige sportscholen.
Ramen staan daar niet open.
Alle waar naar zijn geld. Zullen we maar zeggen.quote:
[..]
In de sportschool waar ik al eeuwen train is er alleen zweet en ventilatie d.m.v. ramen. Je komt er om je lichaam te pijnigen,niet om een theekransje te houden met je "airco aan."
[..]
"hear, hear."
wat een noob ben je ook
Uurtje trainen. Dan de wellness in. Daarna nog een yoga lesje. Ja hoor, ik houd het wel even vol daar.quote:
Wie is er nou 1 uur of meer in de sportschool aanwezig?????????????????
wat een noob ben je ook
lekker slecht voor je lijfquote:
[..]
Uurtje trainen. Dan de wellness in. Daarna nog een yoga lesje. Ja hoor, ik houd het wel even vol daar.
45 minuten voor de gains daarna eten
niks welness niks yoga
Is achterhaaldquote:
[..]
lekker slecht voor je lijf
45 minuten voor de gains daarna eten
niks welness niks yoga
Hoeveel herhalingen doe je per setje? Komt weinig zuurstof bij kijken vrindquote:
[..]
Ehhhh... Hoef je hopelijk niet uit te leggen wat krachttraining + weinig zuurstof doet?
Kan geen cardio tegen op
Heeft zelfs weinig met herhalingen te maken..?quote:
[..]
Hoeveel herhalingen doe je per setje? Komt weinig zuurstof bij kijken vrind
Wanneer je 1RM pakt, zeggen ze dat je een set met ~80% van dat gewicht kunt. Een set == 12 reps.
Maar wanneer je 1RM pakt, ga je meestal blokkeren, want wanneer je dit doet kan je het meeste kracht uitoefenen. Hier is goede ademhaling/zuurstof belangrijk bij.
Is gewoon even mijn ervaring hoor.1 RM is 1 set, 1 herhaling.quote:
[..]
Heeft zelfs weinig met herhalingen te maken..?
Wanneer je 1RM pakt, zeggen ze dat je een set met ~80% van dat gewicht kunt. Een set == 12 reps.
Maar wanneer je 1RM pakt, ga je meestal blokkeren, want wanneer je dit doet kan je het meeste kracht uitoefenen. Hier is goede ademhaling/zuurstof belangrijk bij.
quote:
Ga lekker is het bos rennen en boomstammen opdrukken en je optrekken aan takken als een echte man ipv als een mietje in een schooltje en dan meteen naar een balie lopen met een homo daarachter die de hele dag zichzelf staat te bewonderen in een spiegel. Lekker in de buitenlucht. Gratis en gezond.
Kom eens een keer boksen dan en beweer het nog eens. Internet pussyquote:
Sportschool mietjes. Beetje halters bewegen en dan denken dat je sportief bent. Je bouwt spiermassa die je niet nodig hebt omdat je het niet gebruikt in je dagelijks leven. Het maakt je sloom enige voordeel is je kan meer eten want spieren verbranden meer. Maja kut sportschool.
Neuh man niet echt. Zeker bij die 1 rm is het vooral je bloeddruk waardoor je dizzy bent.quote:
[..]
Heeft zelfs weinig met herhalingen te maken..?
Wanneer je 1RM pakt, zeggen ze dat je een set met ~80% van dat gewicht kunt. Een set == 12 reps.
Maar wanneer je 1RM pakt, ga je meestal blokkeren, want wanneer je dit doet kan je het meeste kracht uitoefenen. Hier is goede ademhaling/zuurstof belangrijk bij.
Google maar op inspanningsfysiologie. Tot en met een x aantal seconden gebruik je geen zuurstof
http://www.fitsociety.nl/fitness/ademhaling-bij-fitness/quote:
[..]
Neuh man niet echt. Zeker bij die 1 rm is het vooral je bloeddruk waardoor je dizzy bent.
Google maar op inspanningsfysiologie. Tot en met een x aantal seconden gebruik je geen zuurstof
Google.. had ik toch even gelijk.
Heb gebokst.quote:
[..]
Kom eens een keer boksen dan en beweer het nog eens. Internet pussy
Een website van een of andere fitness guru gebruiken als bronquote:
[..]
http://www.fitsociety.nl/fitness/ademhaling-bij-fitness/
Google.. had ik toch even gelijk.
Lees maar eens wat boeken van Tim Takken bijvoorbeeld.
Haha.quote:
[..]
Een website van een of andere fitness guru gebruiken als bron
Lees maar eens wat boeken van Tim Takken bijvoorbeeld.
Ik ga iig jouw niet gebruiken als bron. Weet er duidelijk niets van.
Het staat op talloze sites btw.
droom verderquote:
was 2000 jaar geleden al zo en nu nog steeds
Ik schat in dat jij een doorsnee mbo tokkie bent, hoogstwaarschijnlijk ben jij ook het type dat zijn nieuws afhaalt van louche facebook pagina's en deze voor waarheid aanziet.quote:
[..]
Haha.
Ik ga iig jouw niet gebruiken als bron. Weet er duidelijk niets van.
Het staat op talloze sites btw.
Lees je eens in over anaerobe dissimilatie, spierglycogeen en het lactische vermogen.
Pak er eens wat boeken bij, van bijvoorbeeld Tim Takken of J.J. de Morree.
Of bekijk dit plaatje eens hieronder, al betwijfel ik of jij capabel genoeg bent om dit te interpreteren.
Na de 1e zin ben ik al gestopt met lezen.quote:
[..]
Ik schat in dat jij een doorsnee mbo tokkie bent, hoogstwaarschijnlijk ben jij ook het type dat zijn nieuws afhaalt van louche facebook pagina's en deze voor waarheid aanziet.
Lees je eens in over anaerobe dissimilatie, spierglycogeen en het lactische vermogen.
Pak er eens wat boeken bij, van bijvoorbeeld Tim Takken of J.J. de Morree.
Of bekijk dit plaatje eens hieronder, al betwijfel ik of jij capabel genoeg bent om dit te interpreteren.
[ afbeelding ]
Lees je beter in voor je gaat praten, en simpele boeken als waarheid aanneemt.
Tokkie dat je bent.
Oh, hier nog een bron, het ging immers over zuurstof/ademhaling en hoe belangrijk het is.
Dat energiebron ATP wordt aangesproken, #care met je fkin schema. Ga er niet omheen lullen. Daarom, jij bent een bron van 3x niks. Je haalt de simpelste dingen door elkaar.
https://fitnessjunk.nl/bo(...)dens-krachttraining/
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 24-06-2017 14:02:43 ]
Oh je bedoelt de hele tijd dat ademhaling belangrijk is zodat je je ''core'' goed kan aanspannen (local & global stabilisers)?quote:
[..]
Na de 1e zin ben ik al gestopt met lezen.
Lees je beter in voor je gaat praten, en simpele boeken als waarheid aanneemt.
Tokkie dat je bent.
Oh, hier nog een bron, het ging immers over zuurstof/ademhaling en hoe belangrijk het is.
Dat energiebron ATP wordt aangesproken, #care met je fkin schema. Ga er niet omheen lullen. Daarom, jij bent een bron van 3x niks. Je haalt de simpelste dingen door elkaar.
https://fitnessjunk.nl/bo(...)dens-krachttraining/
Zeg dat dan, dan maakt het ook geen reet uit of het nou warm is of niet.
Het ging dan ook over af/aanzuiging van verse zuurstof, niet enkel de airco.quote:
[..]
Oh je bedoelt de hele tijd dat ademhaling belangrijk is zodat je je ''core'' goed kan aanspannen (local & global stabilisers)?
Zeg dat dan, dan maakt het ook geen reet uit of het nou warm is of niet.
Beter leren lezen misschien. Mij boeit warmte niet zoveel.
Jezus wat een jankbal ben jij zeg. squat je ook met een pussypad?quote:
[..]
Het ging dan ook over af/aanzuiging van verse zuurstof, niet enkel de airco.
Beter leren lezen misschien. Mij boeit warmte niet zoveel.