SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Helaas geen kettingen aanwezig. Rubber bands is wel een goed idee ja. Volgende week eens kijken wat er mogelijk is. Thanks.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 14:33 schreef Faeroer het volgende:
[..]
En van die zware bootkettingen? Passen die wellicht? Of rubber bands op de een of andere manier vastmaken zodat je in ieder geval bij de squeeze wat meer weerstand hebt.
Grappig hoe het menselijk lichaam werkt, ik heb echt precies het tegenovergestelde. Db rows doe ik makkelijk 4*12 met 40kg (gaat niet zwaarder) terwijl ik seated max 4*8*90 doe.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 14:20 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat gaat niet met de bankjes die wij hebben. We hebben er 1 waarmee het wel zou lukken maar die is redelijk bezet op de bench.
Denk dat ik maar gewoon wat meer reps doe en DB rows toevoeg. 100 kilo seated rows is makkelijker dan 40 kilo rows vind ik altijd. DB's gaan tot 50 kilo bij ons, das wel genoeg voor nu.
Maar mijn rug is sowieso buiten proportioneel sterk, 125kg cg latt pulldown vs 95kg bench, beide 5 reps.
Zelfs die vind ik prima te eten, maar eet dan ook vrijwel alles.quote:
Hoeveel macros krijg je binnen als het niet te eten is?Kan ook die kwark uit IJsland voor beste macros eten, maar ik eet dan nog liever stopverf.
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Skyr?quote:
Hoeveel macros krijg je binnen als het niet te eten is?
Die vinden we hier heerlijk!
Snij er wat verse wilde perzikken doorheen.. jummie!
Make my day!
De oude gaat dicht, het is een verhuizing.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 15:16 schreef Eleiko het volgende:
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Griekse yoghurt ijs is ook een succes
2 zakjes vanillesuiker, speculaaskruiden, een schepje whey en een schepje casein en je erg goede macros en een soort speculaasijs
2 zakjes vanillesuiker, speculaaskruiden, een schepje whey en een schepje casein en je erg goede macros en een soort speculaasijs
Volgens mij moet je ook je buikspieren gespannen houden en niet als een vaatdoek erop liggen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
4 x 12 met 40 heb ik nog nooit geprobeerd. maar op een goede dag voelt 3 x 5 x 50 prima aan. Beetje pijnlijk de volgende dag though.quote:
[..]
Grappig hoe het menselijk lichaam werkt, ik heb echt precies het tegenovergestelde. Db rows doe ik makkelijk 4*12 met 40kg (gaat niet zwaarder) terwijl ik seated max 4*8*90 doe.
Maar mijn rug is sowieso buiten proportioneel sterk, 125kg cg latt pulldown vs 95kg bench, beide 5 reps.
En kost een hoop concentratie om de juiste form te houden. Maar seated gaat me inderdaad een stuk makkelijker af.
Ik woon in Krimpen a/d IJssel. Maar ik woon nu bijna permanent in Spanje. Eind volgend jaar kom ik niet meer terug.quote:
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Ik blijf dus gewoon bij de Lloyd waar ik nu ben in NL tot ik weg ben.
Wat prima blijkt te zijn, ze hebben volgens de berichten die ik krijg goed uitgebreid met PL dingen.
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats
heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
Gewoon überhaupt niet meer trainen, aangezien de kans op zweten op de weg er naartoe best groot is met dit weerquote:
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
Zwetenquote:
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
voor de plebs
Deathlift or Die.
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
Daar gaan je gainsquote:
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats
Als ik elke keer als ik zweet moest minderen dan kon ik helemaal wel stoppen denk ik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Var?quote:
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
Zijn dat roids?
Dat kan best hard gaan inderdaad. En goed vast te houden na een kuur.quote:
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
'Oxandrolon is een anabole steroïde gecreëerd door Searle Laboratories onder de merknaam Anavar en in de Verenigde staten geïntroduceerd in 1964' .quote:
Helemaal doorweek is toch juist heerlijk? Of ben ik hier de enige met die fetish?quote:
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-06-2017 13:05:17 ]
is mij nog niet gelukt. En ik ben een vrij hevige zweter.quote:
Als ik genoeg zweet verlies ik wellicht m'n dikke kop.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
