LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tiramisu/mint bij Intermezzo!quote:Op zondag 28 mei 2017 15:17 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Jij ook top gedaan Cee!!
Ben je je ijsco's al gehaald??
Heb nu weer honger als een paard.
Voor een eerste marathon vind ik dat ze het prima hebben georganiseerd. Enige dat letterlijk en figuurlijk voor geen meter klopte (en wat toch best belangrijk is) waren de kilometer-punten. Bij het 15 km-bordje stond er toch echt 14,5 op mijn horloge (en op die van anderen). En op andere punten stond het er steeds tientallen meter te ver of te vroeg bij het daadwerkelijke km-punt.
Gelukkig klopte de afstand van mijn HM redelijk maar mijn zusje heeft bijvoorbeeld een dikke 11km gelopen in plaats van een kwart. xMissi, had je dat toevallig ook?Tja, ik liep 42,6km volgens mijn polar. Maar het is toch echt gecertificeerd voor de marathon. Voor de kwart en halve weet ik het niet.Mooi marathondebuut meneer!quote:
Tja, ik liep 42,6km volgens mijn polar. Maar het is toch echt gecertificeerd voor de marathon. Voor de kwart en halve weet ik het niet.
Steffelonio, gefeliciteerd met je eerste marathon en een prachtige tijd!!! Wat mooi om dit in je eigen stad te doen.
Ondanks het weer en zeer weinig slaap (alles bij elkaar nog geen 3 uur denk ik) heb ik genoten.
Ik begon best hard, sneller dan tijdens mijn PR in Eindhoven. Ik vond het erg benauwd toen we startten. Pet op, pet af, want erg warm maar ook zon. Idem met zonnebril. Op een gegeven moment zat ik wel in mijn ritme, tot ik na 12k opeens een pijnscheut kreeg in mijn rechtervoet, bij elke stap die ik zette. Heb toen stukjes gewandeld en steeds geprobeerd te lopen, lukte niet echt. Ik baalde, want voelde me toen superfit en liep heerlijk. Toch besloten het nog even aan te zien en kijken of ik door de pijn kon lopen. Wat opeens opkomt, kan ook opeens verdwijnen, toch?
Dus weer hobbelen, wat mank, maar al snel kon ik weer harder zonder het te voelen. Dus ik begon mensen in te halen. Wel drie keer geplast en bij een loper met kramp stil gestaan.
Het is heel gek, maar ik vond de kilometers heel snel gaan, dacht echt dat we aan het einde 5k te kort zouden komen. Al verdween die gedachte wel rond 36k, hehe. Ik ging steeds langzamer door de warmte, de kuiten stonden iets gespannen. Maar pas bij 40 ben ik voor het eerst weer door een ander ingehaald.
De laatste 500 meter waren echt heel mooi. Iedereen roept je naam alsof je een held bent. In mijn geval een andere naam, wat iedereen erg grappig vond, want een mannennaam.
Het viel me heel erg mee met ambulances, geen enkele gehoord! Wel een motorambu die heen en weer reed. Toen ik vanochtend bij de schouwburg aankwam viel het me wel op dat iedereen er heel erg getraind uitzag. En blijkbaar veel verstandige lopers die rustig aan doen.
Parcours is niet heel bijzonder, erg vlak op twee minitunneltjes en een brug na. Maar de toeschouwers en vrijwilligers waren geweldig.
Verder was alles heel netjes georganiseerd. Na afloop zelfs een massage gehad. Overigens kon ik toen nauwelijks lopen omdat ik mijn voet weer voelde. De tocht naar het station was bijna net zo zwaar als de marathon zelf.
Ik was gisteravond al aan het kijken welke marathon ik in het najaar na Eindhoven nog kan doen. Hoezo verslaafd?Ik heb 11 km gemeten. Dus een halve km teveel.Ik zag steeds dat het bij mij juist bijna een halve km meer was dan dat het bordje aangaf. Dat was idd ook mijn minpunt, en hoorde bij het startnummer ophalen dat dat ook niet helemaal
soepel ging. Maar voor de eerste keer prima hoor
@Guppyfriend het is alweer bijna 2,5 jaar geleden dat ik begon!
En zoveel medailles komt omdat ik best vaak loopjes loop en ze stiekem uitzoek of ze uberhaupt een medaille geven en meestal loop ik wat grotere evenementen zodat ik niet als laatste eindig hahaa
Oh god, weer zo'n verhaal dat niemand leest.
TL;dr versie:
Weer viel me mee, tot zo'n 30k. Wel even last gehad van voet. Veel geplast en heel veel water gedronken en over me heen gegoten. Tijd net onder 4:20.
Tevreden en voldaan. Ik wil meer!
Maar eerst de voet laten rusten.xMissi: gefeliciteerd! Heb je al een douchestang?
Steffelonio: dat is nog eens een debuut waar je trots op mag zijn! Geniet ervan!
En wyccie: ook goed gedaan. Wat dacht je van Spijkenisse, in december?
Heb het met plezier gelezen hoorquote:
Oh god, weer zo'n verhaal dat niemand leest.
TL;dr versie:
Weer viel me mee, tot zo'n 30k. Wel even last gehad van voet. Veel geplast en heel veel water gedronken en over me heen gegoten. Tijd net onder 4:20.
Tevreden en voldaan. Ik wil meer!
Maar eerst de voet laten rusten.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Hoeveel ga je er dan lopen dit jaar?quote:
Ik was gisteravond al aan het kijken welke marathon ik in het najaar na Eindhoven nog kan doen. Hoezo verslaafd?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.@Wyccie jawel ik heb het wel gelezen! Blijf echt met verbazing kijken hoe je dat toch doet! Echt supergoed hoor.
@Pijll, nee ze hangen aan mijn gordijnenstang. Heb nu een bord gekocht met haakjes, ga alles aan van die sleutelringetjes doen en dan kan ik er 4 per haakje kwijt. Helaas maar 11 haakjes dus denk ik nog even een paar erbij timmeren. Als hij hangt dan zal ik een foto posten
Sneek?quote:
Oh god, weer zo'n verhaal dat niemand leest.
TL;dr versie:
Weer viel me mee, tot zo'n 30k. Wel even last gehad van voet. Veel geplast en heel veel water gedronken en over me heen gegoten. Tijd net onder 4:20.
Tevreden en voldaan. Ik wil meer!
Maar eerst de voet laten rusten.In het najaar dus Eindhoven en eentje in het buitenland. Of Terschelling.
Misschien Sneek ook, inderdaad. Maar dat is al over een maand.Buitenland!quote:
In het najaar dus Eindhoven en eentje in het buitenland. Of Terschelling.
Misschien Sneek ook, inderdaad. Maar dat is al over een maand.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh ja! Tegenwoordig met rechtstreekse trein vanuit Arnhem, elk uur!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja en dan schrijf ik meteen een team in voor de estafette, ook die medailles even ophalenquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die waren erg stoer als je ze alle vier hebt.quote:Op zondag 28 mei 2017 18:54 schreef Guard het volgende:
[..]
ja en dan schrijf ik meteen een team in voor de estafette, ook die medailles even ophalen
[ Bericht 9% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 28-05-2017 19:21:05 ]Vandaag dus mijn eerste marathon gelopen: de marathon van Tilburg (eerste editie).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TLDR; In het begin te snel gestart, en op het einde zowat kruipend de finish gehaald. Maar tevreden met mijn tijd en prestatie. Al zal ik het de volgende keer anders proberen in te delen, en wat meer braaf mijn oefeningetjes doen in de voorbereiding.
[ Bericht 0% gewijzigd door steffelonio op 28-05-2017 20:17:58 ]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
