Vorige keer Rotterdam Ekiden was 3.42.50. Dus sub 4 moet zeker kunnen.quote:Op dinsdag 2 mei 2017 10:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Breaking 4 moet ook wel lukken met een estafette toch Wat hadden we vorige keer ook alweer, 3.23 of zo?
Oeh, zou ik dat als Good for Age qualification kunnen gebruiken voor Londen?quote:Op dinsdag 2 mei 2017 10:55 schreef McTwente het volgende:
[..]
Vorige keer Rotterdam Ekiden was 3.42.50. Dus sub 4 moet zeker kunnen.
We zijn nog maar net begonnenquote:Op dinsdag 2 mei 2017 09:33 schreef MaleDuck het volgende:
O no, Zwabber on the dark side....
Verder veel plezier in het Britse met elkaar
Die tijd is dus alleen voor Brittenquote:Op dinsdag 2 mei 2017 11:46 schreef wyccie het volgende:
[..]
Oeh, zou ik dat als Good for Age qualification kunnen gebruiken voor Londen?
Absoluut!quote:Op dinsdag 2 mei 2017 11:46 schreef wyccie het volgende:
[..]
Oeh, zou ik dat als Good for Age qualification kunnen gebruiken voor Londen?
Wat heeft hij gedaan dan? Dry needling?quote:Op dinsdag 2 mei 2017 13:22 schreef Devv het volgende:
Ik weet niet wat de fysio gisteren gedaan heeft maar het gaat stukken beter dan ervoor. Het was wel de meest pijnlijke behandeling ooit. Ik dacht dat ik wist wat pijn was maar dit was een overtreffende trap.
De behandeling is gebaseerd op MAR (Manual Adhaesion Release). Hij had het over twee plekken die duidelijk voelbaar waren tijdens de behandeling waar volgens hem de klachten vandaan komen. En daar heeft hij een paar keer keihard op lopen drukken .quote:Op dinsdag 2 mei 2017 13:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wat heeft hij gedaan dan? Dry needling?
Nog wel wat lopen he, alleen wat rustiger. Ben benieuwd! Heb je een tijd in gedachten?quote:Op dinsdag 2 mei 2017 19:01 schreef Guard het volgende:
Vandaag stiekem nog even een intervaltraining gedaan, en dan nu echt even rustig aan tot zondag
Wat tof!quote:Op woensdag 3 mei 2017 00:56 schreef E.T. het volgende:
De castaway cay 5k gelopen.
In 30 graden met een luchtvochtigheid van 90% ofzo het was enorm zwaar, maar we hebben met zn vieren gelopen. Kids lopend, ik toch nog in 36.44 (met 6 waterpauzes )
Eerste doel is om deze keer zonder tussenstop aan de finish te komen, laatste keer dat ik de KvS liep had ik last van Yurkak en het vorige NK had ik een oponthoud bij de ehbo.quote:Op dinsdag 2 mei 2017 22:14 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Nog wel wat lopen he, alleen wat rustiger. Ben benieuwd! Heb je een tijd in gedachten?
Hier ook stiekem wat te snel gelopen, gisteren al 14km met 5km op tempo erin, vandaag 12km met 10km wisseltempo. Die ook nog eens wat harder gingen dan op het schema stonden.
Maar al met al gaat het weer erg lekker de laatste tijd! Ik ga zaterdag lekker knallen bij de Koning van Spanje, geen NK voor mij dit jaar, toch wel jammer..
quote:Op woensdag 3 mei 2017 07:23 schreef RunnerAdd het volgende:
Opbouwen gaat lekker.
Gisteren lekker intervallen gelopen, nu licht brandende kuiten.
Heb de smaak weer te pakken.
Voor de korte termijn is het de bedoeling met collega's mee te doen met de Ekiden en daar de 5 of de 7,2 km te lopen.quote:Op woensdag 3 mei 2017 14:28 schreef steffelonio het volgende:
[..]
En heb je ook een bepaald doel in gedachten? Wedstrijdje ergens in het vooruitzicht, of is je doel gewoon om lekker bezig te zijn?
Nu geen last van je rug meer?quote:Op woensdag 3 mei 2017 19:16 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Voor de korte termijn is het de bedoeling met collega's mee te doen met de Ekiden en daar de 5 of de 7,2 km te lopen.
Maar verder gewoon weer lekker bezig en fit worden, want ben nog lang niet waar ik was voordat mn rug naar de klote ging.
Dat is een superhypermoderne trainingsmethode die nog spraakmakender gaat zijn dan sportrustenquote:Op woensdag 3 mei 2017 20:42 schreef indepoeier het volgende:
@Guard: misschien een hele domme vraag, maar wat is Fitres? Ik zie het regelmatig in je Strava langskomen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
In mijn bilspier bedoel ik eigenlijk Verder ben ik uiteraard zeer overgevoelig aangaande mijn kont!quote:Op woensdag 3 mei 2017 22:27 schreef Quoi het volgende:
Overgevoeligheid in je kont, LT! Heb jij dat Maar wel fijn dat je weer loopt.
Guard, ik krijg alleen maar trek van die term. Succes alvast bij die mooie KvS komend weekend. Jero ook!
Ik liep vanavond 6x 6 min en dat was heerlijk! Ik train op woensdag veel fijner dan op zaterdagochtend. Ik loop dan ook lekker voorop en dat doet me goed Door een paar mooie stukjes Delft gerend
Ik mag 42 km lang genietenquote:Op woensdag 3 mei 2017 22:07 schreef wyccie het volgende:
Ben wel licht jaloers dat ik dit weekend niet kan meelopen in Gulpen. Ik vond het vorig jaar echt heel leuk daar.
Welke afstand gaan jullie daar lopen, Guard en Jero?
quote:Op woensdag 3 mei 2017 21:33 schreef Guard het volgende:
[..]
Dat is een superhypermoderne trainingsmethode die nog spraakmakender gaat zijn dan sportrustenJammer, weer een illusie armer... Maar ik kan wel weer rustig slapen nuSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik doe dit keer een kleinere afstand Hoef maar 32km, zo voelt het ook echt. Te gek voor woorden eigenlijk.quote:Op woensdag 3 mei 2017 22:07 schreef wyccie het volgende:
Ben wel licht jaloers dat ik dit weekend niet kan meelopen in Gulpen. Ik vond het vorig jaar echt heel leuk daar.
Welke afstand gaan jullie daar lopen, Guard en Jero?
Hè bah! En je ging net weer lekker...quote:Op donderdag 4 mei 2017 07:49 schreef mosselmossel het volgende:
Stelletje gekken.
Hier gaan er plannen de ijskast in. Geen halve marathon in juni. Ben definitief een paar weken aan de kant met die zweepslag. Buh.
Snotver oneerlijk!quote:Op donderdag 4 mei 2017 07:49 schreef mosselmossel het volgende:
Stelletje gekken.
Hier gaan er plannen de ijskast in. Geen halve marathon in juni. Ben definitief een paar weken aan de kant met die zweepslag. Buh.
Elk nadeel heb z'n voordeelquote:Op donderdag 4 mei 2017 08:45 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Snotver oneerlijk!
Wel meer tijd voor de babbie zo
Balen!quote:Op donderdag 4 mei 2017 07:49 schreef mosselmossel het volgende:
Stelletje gekken.
Hier gaan er plannen de ijskast in. Geen halve marathon in juni. Ben definitief een paar weken aan de kant met die zweepslag. Buh.
quote:Op donderdag 4 mei 2017 10:07 schreef La_Tramposa het volgende:
https://twitter.com/StartlineRunner/status/859933369056014336
Zit deze ook in het VK- MoBloWo run arrangement?
Is daar niet ook de serie Broadchurch opgenomen?quote:Op donderdag 4 mei 2017 10:07 schreef La_Tramposa het volgende:
https://twitter.com/StartlineRunner/status/859933369056014336
Zit deze ook in het VK- MoBloWo run arrangement?
Dat is wel een paar honderd kilometer verderop...quote:Op donderdag 4 mei 2017 10:07 schreef La_Tramposa het volgende:
https://twitter.com/StartlineRunner/status/859933369056014336
Zit deze ook in het VK- MoBloWo run arrangement?
Ik ben een jaar of 3 terug in Dorset geweest. Die hoek van Engeland is een aanrader wat hardloopjes betreft!quote:Op donderdag 4 mei 2017 10:07 schreef La_Tramposa het volgende:
https://twitter.com/StartlineRunner/status/859933369056014336
Zit deze ook in het VK- MoBloWo run arrangement?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |