abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_170382964
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:13 schreef DoubleDip het volgende:
Net een intervaltraining gedaan met Evy. Voor mijn gevoel ging het niet zo goed: tussendoor paar keer moeten wandelen om op adem te komen en gemiddeld niet heel snel. Maar als ik dan naar de tijd per km kijk valt het me erg mee. Overmorgen een 35 minuten loop doen. Kijken of dat beter gaat.
Het hoeft niet altijd makkelijk te gaan. Dit soort keren horen er gewoon bij.
Volgens mij is voor progressie bij hardlopen regelmaat het belangrijkste. Als je bijvoorbeeld elke week 3 keer loopt, dan kan je er op vertrouwen dat je vooruitgang boekt. Ook als het een keertje minder soepel gaat.
pi_170383005
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:51 schreef Devv het volgende:
Het startnummer is binnen *O* . Nu nog de finish halen :P . Het weer lijkt mee te werken (zacht weer en geen zon). We hadden helaas flinke vertraging dus een rondje Londen gaat er vandaag niet inzitten. En morgen wil ik een rustdag houden dus dan ga ik ook geen grote afstanden afleggen. Hopelijk heb ik maandag nog een beetje benen om wat te bekijken.
Leuk devv! Succes alvast voor zondag. Hangt er een leuk sfeertje in de stad, of is Londen zo groot dat het evenement daardoor wat wegvalt?
Edit: misschien is het ook nog wat vroeg. Het is nog geen zondag natuurlijk.
pi_170383037
quote:
2s.gif Op donderdag 20 april 2017 09:47 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Ziet er netjes uit, let wel op dat het gebaseerd is op 70-80 km per week. Dat is een flinke belasting die niet iedereen aan kan (ik zeker niet, ben al blij als ik boven de 30 per week kom).
Mijn 2 snelste 10 km's heb ik gelopen terwijl ik in voorbereiding was voor een marathon. 70 km per week en 4 á 5 trainingen is dan normaal inderdaad.
pi_170383528
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 13:59 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Hoe gaat je herstel eigenlijk?
Ik ben tevreden! Benen/voeten zijn prima. Alleen nog steeds een soort van onderhuidse vermoeidheid a.g.v. 4 maanden trainen voor een marathon en de marathon zelf. Misschien is het psychisch, maar aan de andere kant klinkt het ook niet onlogisch om een aantal weken rustig aan te doen. Er hoeft ook niets meer!
pi_170384172
Ik hoor net van mijn trainer dat ik 2 weken na de marathon loopvrij/verbod heb :o nou komt het voorlopig ook nog niet in me op, zelfs fietsen is nog pijnlijk, maar 2 weken is wel lang!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170384187
Aan de andere kant geeft dat wel mijn 4 zwarte nagels de tijd om te herstellen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 21 april 2017 @ 16:26:31 #257
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170384366
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 16:14 schreef La_Tramposa het volgende:
Aan de andere kant geeft dat wel mijn 4 zwarte nagels de tijd om te herstellen :P
Helaas duurt het groeien van een complete nagel volgens mij ongeveer 9 maanden
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_170385143
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:58 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Leuk devv! Succes alvast voor zondag. Hangt er een leuk sfeertje in de stad, of is Londen zo groot dat het evenement daardoor wat wegvalt?
Edit: misschien is het ook nog wat vroeg. Het is nog geen zondag natuurlijk.
Je merkt er nu bijna niets van dat er zondag een marathon is maar dat was in New York volgens mij ook niet. Dat begon op zaterdag pas echt te leven. En London is zo groot.
pi_170385316
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 15:33 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik ben tevreden! Benen/voeten zijn prima. Alleen nog steeds een soort van onderhuidse vermoeidheid a.g.v. 4 maanden trainen voor een marathon en de marathon zelf. Misschien is het psychisch, maar aan de andere kant klinkt het ook niet onlogisch om een aantal weken rustig aan te doen. Er hoeft ook niets meer!
Gewoon even rustig aan doen idd! Voor je het weet heb je weer zin in een poging tot moord op de balijbrug ;)
  vrijdag 21 april 2017 @ 17:25:09 #260
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_170385334
Gingen er nou nog mensen van hier meedoen met de Haag Marathon Challenge?
F means you're fucked
pi_170385517
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:51 schreef Devv het volgende:
Het startnummer is binnen *O* . Nu nog de finish halen :P . Het weer lijkt mee te werken (zacht weer en geen zon). We hadden helaas flinke vertraging dus een rondje Londen gaat er vandaag niet inzitten. En morgen wil ik een rustdag houden dus dan ga ik ook geen grote afstanden afleggen. Hopelijk heb ik maandag nog een beetje benen om wat te bekijken.
Succes!
pi_170385531
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:56 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Het hoeft niet altijd makkelijk te gaan. Dit soort keren horen er gewoon bij.
Volgens mij is voor progressie bij hardlopen regelmaat het belangrijkste. Als je bijvoorbeeld elke week 3 keer loopt, dan kan je er op vertrouwen dat je vooruitgang boekt. Ook als het een keertje minder soepel gaat.
Ja dat is waar. Zondag ga ik weer, 35 minuten training. Helaas heb ik ivm werk geen tijd om meer dan 2x pw te lopen. Al is er een goede kans dat ik het straks ook op werk kan gaan doen. Dat zou mooi zijn.
  vrijdag 21 april 2017 @ 17:38:27 #263
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_170385567
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 17:36 schreef DoubleDip het volgende:

[..]

Ja dat is waar. Zondag ga ik weer, 35 minuten training. Helaas heb ik ivm werk geen tijd om meer dan 2x pw te lopen. Al is er een goede kans dat ik het straks ook op werk kan gaan doen. Dat zou mooi zijn.
Er is altijd tijd :Y
F means you're fucked
pi_170386233
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 17:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Er is altijd tijd :Y
Inderdaad. Eerst lopen, en dan de rest doen.
  vrijdag 21 april 2017 @ 19:13:36 #265
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170387440
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 17:36 schreef DoubleDip het volgende:

[..]

Ja dat is waar. Zondag ga ik weer, 35 minuten training. Helaas heb ik ivm werk geen tijd om meer dan 2x pw te lopen. Al is er een goede kans dat ik het straks ook op werk kan gaan doen. Dat zou mooi zijn.
's morgens voor je werk gaan ^O^
Deed ik van de winter heel soms om de 4X per week te halen. Was niet fijn ofzo, maar voor een kort rondje wel te doen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_170387486
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 19:13 schreef Murmeli het volgende:
aar voor een kort rondje wel te doen.
Oneens ;( :O
Ja doei.
pi_170387605
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:51 schreef Devv het volgende:
Het startnummer is binnen *O* . Nu nog de finish halen :P . Het weer lijkt mee te werken (zacht weer en geen zon). We hadden helaas flinke vertraging dus een rondje Londen gaat er vandaag niet inzitten. En morgen wil ik een rustdag houden dus dan ga ik ook geen grote afstanden afleggen. Hopelijk heb ik maandag nog een beetje benen om wat te bekijken.
Heel veel plezier en succes. Heb ik nou goed onthouden dat je voorbereiding niet helemaal optimaal was?
pi_170387665
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 19:13 schreef Murmeli het volgende:

[..]

's morgens voor je werk gaan ^O^
Deed ik van de winter heel soms om de 4X per week te halen. Was niet fijn ofzo, maar voor een kort rondje wel te doen.
Vriendelijke opstaan is ook absoluut niet mijn hobby, maar als het 's ochtends al vroeg licht is dan is dat ook voor mij wel een oplossing om toch mijn km's te halen.

Deze winter is het me volgens mij niet één keer gelukt. En in de marathonvoorbereiding had ik alle trainingen gewoon knetterhard in mijn agenda staan dus was het ook niet nodig.
pi_170388424
Ik loop regelmatig om een uurtje of 6 's ochtends, heerlijk O+
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_170388922
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 19:56 schreef Guard het volgende:
Ik loop regelmatig om een uurtje of 6 's ochtends, heerlijk O+
Het lopen is inderdaad heerlijk 's ochtends, da's het probleem ook niet. Het opstaan daarentegen...
pi_170389236
Van die dagen dat je echt heeeeeeerlijk loopt!!!! O+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja doei.
pi_170389620
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 20:17 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Het lopen is inderdaad heerlijk 's ochtends, da's het probleem ook niet. Het opstaan daarentegen...
Opstaan moet je toch, ik zie het probleem niet...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_170390216
Ik sta al om 5:00u op, vind ik wel vroeg genoeg :+
pi_170391200
Vanavond de Bloesemrun gerend! Leuk loopje met 450 deelnemers. Thuiswedstrijdje voor mij :) Het ging voor mij echt gewoon goed. Het was 11,65 km dus mijn langste afstand ook, maar ik heb mijn 10 km pr verbroken dus ik ben al heel gelukkig. Tijd: 1:23:25 ^O^ Nu wel weer blaren en morgen weer 8 km wandelen met de bloesemtocht haha :P Maar hee ik heb het gewoon uitgelopen en ik ben geen eens laatste wat ik wel verwachtte :@

Devv alvast heel veel succes daar !
  vrijdag 21 april 2017 @ 21:33:16 #275
222262 Gtaboy107
What's the Story..?
pi_170391319
Vandaag weer begonnen met hardlopen sinds augustus/september vorig jaar. Iets van 35 minuten gedaan over iets meer dan 5.30 km. Kon wat beter, maar het is geen slecht begin. Moet nog wel echte hardloopschoenen kopen, maar ik wacht er nog mee tot ik een vaste baan heb.
pi_170391736
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 21:29 schreef xMissi het volgende:
Vanavond de Bloesemrun gerend! Leuk loopje met 450 deelnemers. Thuiswedstrijdje voor mij :) Het ging voor mij echt gewoon goed. Het was 11,65 km dus mijn langste afstand ook, maar ik heb mijn 10 km pr verbroken dus ik ben al heel gelukkig. Tijd: 1:23:25 ^O^ Nu wel weer blaren en morgen weer 8 km wandelen met de bloesemtocht haha :P Maar hee ik heb het gewoon uitgelopen en ik ben geen eens laatste wat ik wel verwachtte :@
Hartstikke goed!
Blaren goed afplakken en morgen weer genieten van de bloesem. Veel plezier.
  vrijdag 21 april 2017 @ 22:10:09 #277
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170392333
XMissi *O* knappe afstand!!

Moblo, jammer, volgende keer beter!

Ik heb vanavond gelopen met een vriendin die weer aan het opbouwen is. Die liep altijd in de sportschool maar heeft het licht gezien. Eerder deze week had ze 4 km aan 1 stuk gelopen, dat hebben we nu anders gedaan. 6x 5 minuten gelopen en ertussen 1,5 min wandelen. Leek me qua opbouw beter. Ging bij mij heerlijk en bij haar ging t ook goed. Iets te hard begonnen dus de laatste stukken wat rustiger aan gedaan.

Ik gooi hem er maar weer eens in:
O+ hardlopen O+
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  vrijdag 21 april 2017 @ 22:16:49 #278
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_170392490
Lekker klinkt dat Murmel!

En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen? ;)

Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.

Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond }:| Ik wil lopen!
pi_170392555
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 22:16 schreef Quoi het volgende:
Lekker klinkt dat Murmel!

En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen? ;)

Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.

Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond }:| Ik wil lopen!
Een extra paartje schoenen kan nooit kwaad.
pi_170392577
Skort(s)!
Ja doei.
pi_170392785
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 21:48 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hartstikke goed!
Blaren goed afplakken en morgen weer genieten van de bloesem. Veel plezier.
Dankjewel Wyccie en Murmeli. Helaas is de bloesem echt heel beperkt nu. Het is vrij warm geweest waardoor het dus 14 dagen eerder begon en nu zowat uitgebloeid is. Maar dat maakt de sfeer er niet minder om. Weet zeker dat er weer vele duizenden wandelaars op afkomen :) Ik heb trouwens zo'n blarenpleister opgeplakt van compeed al voordat ik ging rennen en dat ging dus stukken beter dan normaal. Normaal bij km 3 voelde ik ze al nu pas bij 9 km. Dus dat was wel fijn. Volgende keer probeer ik het met tape misschien gaat dat nog beter? :) Trouwens is wel een leuk loopje voor jou dit denk ik? En niet al te ver van Nijmegen af. :P
  vrijdag 21 april 2017 @ 22:35:14 #282
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170392899
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 22:16 schreef Quoi het volgende:
Lekker klinkt dat Murmel!

En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen? ;)

Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.

Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond }:| Ik wil lopen!
Balen! Beterschap :*

Uhhhh ik zou een fijne tight ofzo kopen. Of een jasje dat anders gewoon te duur is? Als je nog zoiets nodig hebt tenminste.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  vrijdag 21 april 2017 @ 23:12:18 #283
222262 Gtaboy107
What's the Story..?
pi_170393697
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 22:16 schreef Quoi het volgende:
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen? ;)
Nou ja, ik heb de afgelopen twee jaar in de zomermaanden echt bijna elke dag zitten hardlopen en bijna de 10km aangetikt dus ik weet onderhands wanneer ik te ver ga en wanneer mijn voeten beginnen op te spelen en heb het er maar op gewaagd. Dacht eigenlijk dat ik echt een kleine route had gedaan maar het bleek nog erg mee te zitten. Het kan echt sneller hoor, want ik heb vaak genoeg nog wat rustmomenten moeten pakken omdat mijn benen het niet meer zijn gewend. Echt helemaal opnieuw beginnen met bijvoorbeeld Evy heb ik geen zin in, dus vandaar dat ik ook wel te snel/lang ga. :P
pi_170393906
Is niet zo verstandig. Waarom niet gewoon verantwoord en een beetje volwassen deze belastende sport benaderen?

Het is niet 'stoer' dat je sneller kon (niet dus) omdat je benen het niet aankonden nu. Eerder zonde van de energie en moeite en een grote kans op blessures.
Ja doei.
pi_170394911
Een goede sportbh quoi! Die slijten sneller dan ik ze wil vervangen (financieel gezien).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170397331
Quoi, een leuk setje voor de zomer: shirt en broekje?
Of sokken, Spibelt, Bibfix.
  zaterdag 22 april 2017 @ 08:37:09 #287
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170397421
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 22:16 schreef Quoi het volgende:
Lekker klinkt dat Murmel!

En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen? ;)

Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.

Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond }:| Ik wil lopen!
Als ik in jou schoenen zou staan, dan zou ik kijken voor een paar snelle/lichte wedstrijd schoenen, maar dat is wat ik eventueel extra zou kunnen gebruiken.

Over vroeg lopen gesproken. Op koningsdag is hier een breakfastrun die om 6 uur start. Voor het eerst in jaren ben ik niet geblesseerd en past het in mijn schema ^O^ Ondanks dat ik totaal geen ochtendloper ben, denk ik er toch over om daar mee te doen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  zaterdag 22 april 2017 @ 09:15:46 #288
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170397681
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 april 2017 00:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Een goede sportbh quoi! Die slijten sneller dan ik ze wil vervangen (financieel gezien).
Hoe lang doe je met een sport bh en waaraan merk je dat ie op is?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_170397833
Gtaboy107: Probleem is niet dat je (conditioneel) niet meer/sneller kan, probleem is dat je pezen, gewrichten en spieren het niet gewend zijn...

En dat merk je niet binnen een week, maar uiteindelijk heb je een grote kans op blessures als je te hard van start gaat. Gewoon rustig beginnen is dus echt de enige juiste manier, kwestie van discipline.

(En nee, ik heb geen enkel recht van spreken aangezien ik zelf amper de discipline heb om mezelf te temperen... Met als gevolg dat ik nu weer last van mijn voetzool heb en dus even rustig aan moet doen. En daarnaast eigenlijk altijd al kwakkel met een knie waarmee ik redelijk continue op het randje zit... wel ervaringsdeskundige dus ;) )

Ugh, bijna de knoop doorgehakt om ook aan die magische marathon training te beginnen. Valencia in november zou dan het plan worden... Mede gemotiveerd doordat een aardig deel van de trainingen dan in de zomermaanden vallen en ik toch liever in lekker weer loop :P

Idee is dan omzeer binnenkort met een 16 a 18 weken schema te beginnen, 3 tot max 4 keer per week lopend. (Maar eerst nog even die voet wat extra rust geven dus).
pi_170397986
Superleuk met die kleine alles, maar van lopen komt bijna niks terecht.

Soms gewoon hondsmoe, dan wil ik lopen de volgende ochtend en is die kleine heel de nacht wakker en nu heb ik zelf weer last van mijn maag/darmen. Echt. Buh.

Over een tijdje weer lekker lopen, hopelijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_170398175
quote:
99s.gif Op zaterdag 22 april 2017 09:47 schreef mosselmossel het volgende:
Superleuk met die kleine alles, maar van lopen komt bijna niks terecht.

Soms gewoon hondsmoe, dan wil ik lopen de volgende ochtend en is die kleine heel de nacht wakker en nu heb ik zelf weer last van mijn maag/darmen. Echt. Buh.

Over een tijdje weer lekker lopen, hopelijk.
Hou vol, het komt vanzelf goed.

Over een paar jaar wordt het echt leuk, dan kan de kleine papa op de fiets vergezellen!
pi_170398449
quote:
1s.gif Op zaterdag 22 april 2017 09:15 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Hoe lang doe je met een sport bh en waaraan merk je dat ie op is?
In Amerika riepen ze altijd "Your sports brah should never celebrate a birthday". Ik doe er wel langer mee dan een jaar, maar ik kocht laatst hetzelfde model van een bh die ik al 3 jaar had of zo en toen merkte ik toch wel erg veel verschil. Er moet eigenlijk geen rek zitten in de schouderbanden en alles moet precies passen zonder te knellen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 22 april 2017 @ 10:32:56 #293
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170398634
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 april 2017 10:20 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

In Amerika riepen ze altijd "Your sports brah should never celebrate a birthday". Ik doe er wel langer mee dan een jaar, maar ik kocht laatst hetzelfde model van een bh die ik al 3 jaar had of zo en toen merkte ik toch wel erg veel verschil. Er moet eigenlijk geen rek zitten in de schouderbanden en alles moet precies passen zonder te knellen.
Kee :) goed om te weten!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_170398668
Ik heb trouwens in het vliegtuig het boek Run Baby Run gelezen, daarin staat ook een heel hoofdstuk over sportbhs. Ook een erg leuk geschreven boek trouwens! Vooral omdat ik veel van de mensen die erin beschreven staan nu ook ken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170403310
Ik heb een idee in mijn hoofd gekregen en ik weet niet of het onverstandig is of best leuk en slim.. Ik heb namelijk het idee dat ik wel veel spierschade heb opgelopen in Boston maar qua conditie absoluut niet diep ben gegaan. Ik hoop dus als mijn spieren hersteld zijn nog steeds die goede marathonconditie te hebben.. en dan misschien in Leiden alsnog een poging te doen voor een PR?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170403513
Hoe bepalen jullie eigenlijk wanneer een paar schoenen op is?
pi_170403534
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 april 2017 14:16 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb een idee in mijn hoofd gekregen en ik weet niet of het onverstandig is of best leuk en slim.. Ik heb namelijk het idee dat ik wel veel spierschade heb opgelopen in Boston maar qua conditie absoluut niet diep ben gegaan. Ik hoop dus als mijn spieren hersteld zijn nog steeds die goede marathonconditie te hebben.. en dan misschien in Leiden alsnog een poging te doen voor een PR?
Leiden is een mooie Marathon, het kan er alleen wel erg warm worden en je loopt vrijwel onbeschut.
pi_170403684
quote:
1s.gif Op zaterdag 22 april 2017 14:31 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Leiden is een mooie Marathon, het kan er alleen wel erg warm worden en je loopt vrijwel onbeschut.
Ja, ben ik me van bewust, het is niet het allersnelste parcours. Maar aangezien ik nu al een marathon in 25 graden heb gelopen zou ik er toch meer aan gewend moeten zijn :P Ik weet alleen niet of het slim is op lange termijn of dat ik daarmee weer blessurerisico of iets opzoek. Maar dat moet ik denk ik even met mijn trainer overleggen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 22 april 2017 @ 14:59:16 #299
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_170404041
Kan t kloppen dat ik weer iemand van hier heb gespot in de RW?
F means you're fucked
pi_170404165
quote:
0s.gif Op zaterdag 22 april 2017 14:59 schreef YUR het volgende:
Kan t kloppen dat ik weer iemand van hier heb gespot in de RW?
Ha ik zie het! Stoere foto!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')