LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hartstikke goed!quote:Op vrijdag 21 april 2017 21:29 schreef xMissi het volgende:
Vanavond de Bloesemrun gerend! Leuk loopje met 450 deelnemers. Thuiswedstrijdje voor mijHet ging voor mij echt gewoon goed. Het was 11,65 km dus mijn langste afstand ook, maar ik heb mijn 10 km pr verbroken dus ik ben al heel gelukkig. Tijd: 1:23:25
Nu wel weer blaren en morgen weer 8 km wandelen met de bloesemtocht haha
Maar hee ik heb het gewoon uitgelopen en ik ben geen eens laatste wat ik wel verwachtte
Blaren goed afplakken en morgen weer genieten van de bloesem. Veel plezier.
XMissi 
knappe afstand!!
Moblo, jammer, volgende keer beter!
Ik heb vanavond gelopen met een vriendin die weer aan het opbouwen is. Die liep altijd in de sportschool maar heeft het licht gezien. Eerder deze week had ze 4 km aan 1 stuk gelopen, dat hebben we nu anders gedaan. 6x 5 minuten gelopen en ertussen 1,5 min wandelen. Leek me qua opbouw beter. Ging bij mij heerlijk en bij haar ging t ook goed. Iets te hard begonnen dus de laatste stukken wat rustiger aan gedaan.
Ik gooi hem er maar weer eens in:
hardlopen
knappe afstand!! Moblo, jammer, volgende keer beter!
Ik heb vanavond gelopen met een vriendin die weer aan het opbouwen is. Die liep altijd in de sportschool maar heeft het licht gezien. Eerder deze week had ze 4 km aan 1 stuk gelopen, dat hebben we nu anders gedaan. 6x 5 minuten gelopen en ertussen 1,5 min wandelen. Leek me qua opbouw beter. Ging bij mij heerlijk en bij haar ging t ook goed. Iets te hard begonnen dus de laatste stukken wat rustiger aan gedaan.
Ik gooi hem er maar weer eens in:
hardlopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lekker klinkt dat Murmel!
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen?
Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.
Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond
Ik wil lopen!
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen?
Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.
Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond
Ik wil lopen!
Een extra paartje schoenen kan nooit kwaad.quote:
Lekker klinkt dat Murmel!
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen?
Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.
Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond
Dankjewel Wyccie en Murmeli. Helaas is de bloesem echt heel beperkt nu. Het is vrij warm geweest waardoor het dus 14 dagen eerder begon en nu zowat uitgebloeid is. Maar dat maakt de sfeer er niet minder om. Weet zeker dat er weer vele duizenden wandelaars op afkomenquote:Op vrijdag 21 april 2017 21:48 schreef wyccie het volgende:
[..]
Hartstikke goed!
Blaren goed afplakken en morgen weer genieten van de bloesem. Veel plezier.
Ik heb trouwens zo'n blarenpleister opgeplakt van compeed al voordat ik ging rennen en dat ging dus stukken beter dan normaal. Normaal bij km 3 voelde ik ze al nu pas bij 9 km. Dus dat was wel fijn. Volgende keer probeer ik het met tape misschien gaat dat nog beter? Trouwens is wel een leuk loopje voor jou dit denk ik? En niet al te ver van Nijmegen af.
Balen! Beterschapquote:
Lekker klinkt dat Murmel!
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen?
Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.
Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond
Uhhhh ik zou een fijne tight ofzo kopen. Of een jasje dat anders gewoon te duur is? Als je nog zoiets nodig hebt tenminste.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nou ja, ik heb de afgelopen twee jaar in de zomermaanden echt bijna elke dag zitten hardlopen en bijna de 10km aangetikt dus ik weet onderhands wanneer ik te ver ga en wanneer mijn voeten beginnen op te spelen en heb het er maar op gewaagd. Dacht eigenlijk dat ik echt een kleine route had gedaan maar het bleek nog erg mee te zitten. Het kan echt sneller hoor, want ik heb vaak genoeg nog wat rustmomenten moeten pakken omdat mijn benen het niet meer zijn gewend. Echt helemaal opnieuw beginnen met bijvoorbeeld Evy heb ik geen zin in, dus vandaar dat ik ook wel te snel/lang ga.quote:
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen?
Is niet zo verstandig. Waarom niet gewoon verantwoord en een beetje volwassen deze belastende sport benaderen?
Het is niet 'stoer' dat je sneller kon (niet dus) omdat je benen het niet aankonden nu. Eerder zonde van de energie en moeite en een grote kans op blessures.
Het is niet 'stoer' dat je sneller kon (niet dus) omdat je benen het niet aankonden nu. Eerder zonde van de energie en moeite en een grote kans op blessures.
Ja doei.
Een goede sportbh quoi! Die slijten sneller dan ik ze wil vervangen (financieel gezien).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als ik in jou schoenen zou staan, dan zou ik kijken voor een paar snelle/lichte wedstrijd schoenen, maar dat is wat ik eventueel extra zou kunnen gebruiken.quote:
Lekker klinkt dat Murmel!
En welkom gtaboy. Een veel te rappe start als je het mij vraagt, maar wie houd je tegen?
Als jullie één aankoop mochten doen bij Runnersworld, wat zou dat dan zijn? Ik ga morgen mijn kadobon twv ¤flinkwat besteden en weet megod niet waar ik moet beginnen. Schoen zijn nog relatief nieuw.
Intussen baal ik als een stekker, want hoest als een zeehond
Over vroeg lopen gesproken. Op koningsdag is hier een breakfastrun die om 6 uur start. Voor het eerst in jaren ben ik niet geblesseerd en past het in mijn schema
Ondanks dat ik totaal geen ochtendloper ben, denk ik er toch over om daar mee te doen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Hoe lang doe je met een sport bh en waaraan merk je dat ie op is?quote:
Een goede sportbh quoi! Die slijten sneller dan ik ze wil vervangen (financieel gezien).
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gtaboy107: Probleem is niet dat je (conditioneel) niet meer/sneller kan, probleem is dat je pezen, gewrichten en spieren het niet gewend zijn...
En dat merk je niet binnen een week, maar uiteindelijk heb je een grote kans op blessures als je te hard van start gaat. Gewoon rustig beginnen is dus echt de enige juiste manier, kwestie van discipline.
(En nee, ik heb geen enkel recht van spreken aangezien ik zelf amper de discipline heb om mezelf te temperen... Met als gevolg dat ik nu weer last van mijn voetzool heb en dus even rustig aan moet doen. En daarnaast eigenlijk altijd al kwakkel met een knie waarmee ik redelijk continue op het randje zit... wel ervaringsdeskundige dus )
Ugh, bijna de knoop doorgehakt om ook aan die magische marathon training te beginnen. Valencia in november zou dan het plan worden... Mede gemotiveerd doordat een aardig deel van de trainingen dan in de zomermaanden vallen en ik toch liever in lekker weer loop
Idee is dan omzeer binnenkort met een 16 a 18 weken schema te beginnen, 3 tot max 4 keer per week lopend. (Maar eerst nog even die voet wat extra rust geven dus).
En dat merk je niet binnen een week, maar uiteindelijk heb je een grote kans op blessures als je te hard van start gaat. Gewoon rustig beginnen is dus echt de enige juiste manier, kwestie van discipline.
(En nee, ik heb geen enkel recht van spreken aangezien ik zelf amper de discipline heb om mezelf te temperen... Met als gevolg dat ik nu weer last van mijn voetzool heb en dus even rustig aan moet doen. En daarnaast eigenlijk altijd al kwakkel met een knie waarmee ik redelijk continue op het randje zit... wel ervaringsdeskundige dus
)Ugh, bijna de knoop doorgehakt om ook aan die magische marathon training te beginnen. Valencia in november zou dan het plan worden... Mede gemotiveerd doordat een aardig deel van de trainingen dan in de zomermaanden vallen en ik toch liever in lekker weer loop
Idee is dan omzeer binnenkort met een 16 a 18 weken schema te beginnen, 3 tot max 4 keer per week lopend. (Maar eerst nog even die voet wat extra rust geven dus).
Superleuk met die kleine alles, maar van lopen komt bijna niks terecht.
Soms gewoon hondsmoe, dan wil ik lopen de volgende ochtend en is die kleine heel de nacht wakker en nu heb ik zelf weer last van mijn maag/darmen. Echt. Buh.
Over een tijdje weer lekker lopen, hopelijk.
Soms gewoon hondsmoe, dan wil ik lopen de volgende ochtend en is die kleine heel de nacht wakker en nu heb ik zelf weer last van mijn maag/darmen. Echt. Buh.
Over een tijdje weer lekker lopen, hopelijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hou vol, het komt vanzelf goed.quote:Op zaterdag 22 april 2017 09:47 schreef mosselmossel het volgende:
Superleuk met die kleine alles, maar van lopen komt bijna niks terecht.
Soms gewoon hondsmoe, dan wil ik lopen de volgende ochtend en is die kleine heel de nacht wakker en nu heb ik zelf weer last van mijn maag/darmen. Echt. Buh.
Over een tijdje weer lekker lopen, hopelijk.
Over een paar jaar wordt het echt leuk, dan kan de kleine papa op de fiets vergezellen!
In Amerika riepen ze altijd "Your sports brah should never celebrate a birthday". Ik doe er wel langer mee dan een jaar, maar ik kocht laatst hetzelfde model van een bh die ik al 3 jaar had of zo en toen merkte ik toch wel erg veel verschil. Er moet eigenlijk geen rek zitten in de schouderbanden en alles moet precies passen zonder te knellen.quote:
[..]
Hoe lang doe je met een sport bh en waaraan merk je dat ie op is?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Keequote:
[..]
In Amerika riepen ze altijd "Your sports brah should never celebrate a birthday". Ik doe er wel langer mee dan een jaar, maar ik kocht laatst hetzelfde model van een bh die ik al 3 jaar had of zo en toen merkte ik toch wel erg veel verschil. Er moet eigenlijk geen rek zitten in de schouderbanden en alles moet precies passen zonder te knellen.
goed om te weten!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb trouwens in het vliegtuig het boek Run Baby Run gelezen, daarin staat ook een heel hoofdstuk over sportbhs. Ook een erg leuk geschreven boek trouwens! Vooral omdat ik veel van de mensen die erin beschreven staan nu ook ken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb een idee in mijn hoofd gekregen en ik weet niet of het onverstandig is of best leuk en slim.. Ik heb namelijk het idee dat ik wel veel spierschade heb opgelopen in Boston maar qua conditie absoluut niet diep ben gegaan. Ik hoop dus als mijn spieren hersteld zijn nog steeds die goede marathonconditie te hebben.. en dan misschien in Leiden alsnog een poging te doen voor een PR?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leiden is een mooie Marathon, het kan er alleen wel erg warm worden en je loopt vrijwel onbeschut.quote:
Ik heb een idee in mijn hoofd gekregen en ik weet niet of het onverstandig is of best leuk en slim.. Ik heb namelijk het idee dat ik wel veel spierschade heb opgelopen in Boston maar qua conditie absoluut niet diep ben gegaan. Ik hoop dus als mijn spieren hersteld zijn nog steeds die goede marathonconditie te hebben.. en dan misschien in Leiden alsnog een poging te doen voor een PR?
Ja, ben ik me van bewust, het is niet het allersnelste parcours. Maar aangezien ik nu al een marathon in 25 graden heb gelopen zou ik er toch meer aan gewend moeten zijnquote:
[..]
Leiden is een mooie Marathon, het kan er alleen wel erg warm worden en je loopt vrijwel onbeschut.
Ik weet alleen niet of het slim is op lange termijn of dat ik daarmee weer blessurerisico of iets opzoek. Maar dat moet ik denk ik even met mijn trainer overleggen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ha ik zie het! Stoere foto!!quote:
Kan t kloppen dat ik weer iemand van hier heb gespot in de RW?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
