R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Boe fucking hoe againquote:Op maandag 17 april 2017 09:56 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Het punt is een beetje dat wat je eet ook cultureel is bepaald. Nederland is nu eenmaal een land met een relatief ongezonde eetcultuur. Dus als ik me gewoon conformeer naar wat er in onze cultuur normaal is en ik word er dik van en andere mensen niet, dan is dat wel degelijk heel vervelend.
Stel ik zou ontbijten met witte boterhammen met boter en hagelsag, dan zou ik nog moddervetter zijn dan dat ik nu al ben. Dus ik pas me eigenlijk al heel erg aan door dat soort dingen niet te eten.
! Ja leven is oneerlijk ja. Ga je niets aan veranderen met zeuren 
Tevens cultuur
! Ik eet geen wit brood met hagelslag en boter. Ik ken ook niemand die dat nog doet !Ga nou gewoon wat proberen te veranderen ipv lopen zeuren. Niemand houdt van zeurneuzen.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Van sporten krijg ik dus nog meer honger en ja dan ga ik wél veel meer vreten. Ik ben nog nooit afgevallen van sporten.quote:Op maandag 17 april 2017 09:59 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Ga sporten, of stoppen met janken. Huilie.
Eigenlijk ben ik alleen ooit afgevallen als ik een tijdje in een andere omgeving zat waar ik me niet helemaal lekker in mn vel voelde en dus niet alles kon eten wat ik wilde. Nooit gewoon in mn eigen omgeving.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ja, en met sporten verbrand je meer calorieën en bouw je spiermassa op. Met andere woorden, je komt aan in kg en valt af in omvang.quote:
[..]
Van sporten krijg ik dus nog meer honger en ja dan ga ik wél veel meer vreten. Ik ben nog nooit afgevallen van sporten.
Eigenlijk ben ik alleen ooit afgevallen als ik een tijdje in een andere omgeving zat waar ik me niet helemaal lekker in mn vel voelde en dus niet alles kon eten wat ik wilde. Nooit gewoon in mn eigen omgeving.
Damn son, je weet hier echt heel weinig van af. Als ik er zo mee had gezeten had ik wel wat onderzoek gedaan ipv in een hoekje te zitten sippen.
Dit zegt helemaal niks zonder hoeveelheden en ook niet echt nauwkeurig. Je hebt niet eens genoteerd wat je door de dag drinkt, al zou het slechts water zijn naast 1 kop koffie, is het noteren voor de volledigheidshalve wel zo belangrijk.quote:
Mijn standaard menu op een dag:
Ontbijt:
Yoghurt (niet meer dan 3% vet) met muesli (dus niet die suikerige cruesli, maar gewoon van die paardenvlokken) met wat nootjes en rozijntjes en zo erdoor. Zonder suiker.
Kop zwarte koffie.
Lunch:
Vaak niks. Soms restje avondeten. Soms handje amandelen of zo, of een gebakken eitje. Maar vaak lunch ik niet eens.
Tussendoortjes:
Ook soms handje amandelen of zo, of appels, dat soort dingen.
Avondeten:
Soms stukje vlees of vis, vaak ook vegetarisch. Veel groente. En dan aardappel, pasta of rijst. Vaak ook linzen/bonen, in plaats van aardappels of rijst (meer eiwit).
Ik heb een buikje en toen ik een tijdje objectief bijhield wat ik at kwam dat ook wel uit de kcal cijfers naar voren. Toen ik wou afvallen en 2,5 maanden minder at en dat bijhield kwam mijn gewichtsverlies ook wel vrij precies overeen met wat ik had verwacht aan de hand van mijn bijgehouden data. Ik heb het idee dat mensen die stellen dat ze niet echt afvallen als ze minder eten dan ze verbranden (en stellen dat het komt doordat hun lichaam heel anders werkt dan dat van anderen) nooit echt objectief hebben bijgehouden wat ze eten (en objectief betekent dus ook echt correct bijhouden, want mensen weten heel veel te spelen met cijfers wat dat betreft).
Fylax is op televisie geweest
Soms ja. Of groentes met witvis of biefstuk ofzo. Ik eet eigenlijk nooit aardappels. Maar het idee van m'n opmerking was dat het aantal kcal niks zegt over hoeveel dat is. 1500kcal aan magere kwark en groentes is echt heel veel voedsel en ik denk dat veel mensen moeite zouden hebben dat weg te krijgen.quote:
[..]
Groente met wat?
Eet jij alleen maar groente als avondeten met verder niks?
Your opinion of me is none of my business.
Ik krijg een déja-vu-gevoel. Een tijdje terug kaapte sirdanilot zo ook een topic en konden we kennisnemen van al zijn smoesjes waarom hij wel klaagtnover zijn gewicht maar er niks aan kan en wil doen. Al ging hij toen geloof ik wel een keukenweegschaal kopen om eens serieus bij te houden wat hij at. Zal niet lang geduurd hebben.
Als je er niks aan wilt veranderen, hè, zeur er dan niet zo over.
Als je er niks aan wilt veranderen, hè, zeur er dan niet zo over.
The love you take is equal to the love you make.
Misschien is hij ook depressief?quote:
Ik krijg een déja-vu-gevoel. Een tijdje terug kaapte sirdanilot zo ook een topic en konden we kennisnemen van al zijn smoesjes waarom hij wel klaagtnover zijn gewicht maar er niks aan kan en wil doen. Al ging hij toen geloof ik wel een keukenweegschaal kopen om eens serieus bij te houden wat hij at. Zal niet lang geduurd hebben.
Als je er niks aan wilt veranderen, hè, zeur er dan niet zo over.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
De KFC in Utrecht kan open blijven vanwege mijn aanwezigheid in de stad. 👍🏿
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Lol iddquote:
Ik krijg een déja-vu-gevoel. Een tijdje terug kaapte sirdanilot zo ook een topic en konden we kennisnemen van al zijn smoesjes waarom hij wel klaagtnover zijn gewicht maar er niks aan kan en wil doen. Al ging hij toen geloof ik wel een keukenweegschaal kopen om eens serieus bij te houden wat hij at. Zal niet lang geduurd hebben.
Als je er niks aan wilt veranderen, hè, zeur er dan niet zo over.
Niks bijgehouden dus.quote:
[..]
Het bijhouden wt ik eet ben ik nu dus wel mee begonnen. Heb die app en een weegschaaltje om het te wegen enzo.
En daaruit komt dus dat ik eigenlijk helemaal niet zo veel eet. Want ik eet nu niet echt anders dan anders maar het blijkt minder dan 2000 kcal per dag te zijn. Een normale man mag wel 2500, hele volksstammen eten dat dagelijks en zijn wél slank.
Maar goed ik zal het een paar maanden gaan bijhouden.
Ik weet niet of je het al eens gezegd had, maar is een diëtist niks voor jou?quote:
[..]
Ik zou niet weten hoe ik nóg minder moet gaan eten en geen tekort ga krijgen aan bepaalde dingen iig. Of me niet lamlendig ga voelen de hele dag.
Ik zit sinds een half jaar bij een diëtiste en zit nu bijna op een gezond gewicht. Daar leer je voornamelijk bewust worden wat je binnenkrijgt. Mijn probleem was dat ik veel te veel vlees at.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2017 10:15:48 ]
Waar ga ik een diëtist gratis vinden? Want ik ben een student en ben blut.quote:
[..]
Ik weet niet of je het al eens gezegd had, maar is een diëtist niks voor jou?
Ik zit sinds een half jaar bij een diëtiste en zit nu bijna op een gezond gewicht. Daar leer je voornamelijk bewust worden wat je binnenkrijgt. Mijn probleem was dat ik veel te veel vlees at.
En ja ik heb inderdaad zo een weegschaal gekocht. Ik heb het ongeveer een week bijgehouden en toen geloofde ik het wel weer eigenlijk.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ik heb een betere tip: Crossfit!quote:
[..]
Waar ga ik een diëtist gratis vinden? Want ik ben een student en ben blut.
En ja ik heb inderdaad zo een weegschaal gekocht. Ik heb het ongeveer een week bijgehouden en toen geloofde ik het wel weer eigenlijk.
Kan je dat betalen?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik heb het een week of twee bijgehouden en toen geloofde ik het eigenlijk wel weer.quote:
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
En wij geloven je gemekker ondertussen wel weer. Succes met je buikje en ga maar een ander topic kapen.quote:
[..]
Ik heb het een week of twee bijgehouden en toen geloofde ik het eigenlijk wel weer.
Eigenlijk wil ik geen fitnessabonnement meer kopen nee want 1) is het best wel duur 2) vind ik het echt een drama. Misschien als ik klaar ben met studeren en een baan heb dat ik het weer doe.quote:
[..]
Ik heb een betere tip: Crossfit!
Kan je dat betalen?
Een paar tweedehands gewichten voor thuis zou ik wel eventueel kunnen kopen.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Weet je wat crossfit is?quote:
[..]
Eigenlijk wil ik geen fitnessabonnement meer kopen nee want 1) is het best wel duur 2) vind ik het echt een drama. Misschien als ik klaar ben met studeren en een baan heb dat ik het weer doe.
Een paar tweedehands gewichten voor thuis zou ik wel eventueel kunnen kopen.
Het is een groepsport. Het probleem met op jezelf trainen is dat het saai is. Ik kan mezelf ook moeilijk motiveren om te gaan fitnessen, omdat het gewoon saai is. Uiteindelijk doe ik het wel, vanwege een soort cognitieve dissonantie.
Maar bij crossfit heb je dat niet nodig, want je bent in een groep en er is een coach die je motiveert.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ja dat werkt sowieso een stuk beter voor me. Ik heb ook wel eens dingen in een groep gedaan bij de fitness waar ik zat.quote:
[..]
Weet je wat crossfit is?
Het is een groepsport. Het probleem met op jezelf trainen is dat het saai is. Ik kan mezelf ook moeilijk motiveren om te gaan fitnessen, omdat het gewoon saai is. Uiteindelijk doe ik het wel, vanwege een soort cognitieve dissonantie.
Maar bij crossfit heb je dat niet nodig, want je bent in een groep en er is een coach die je motiveert.
Als ik zou kunnen betalen voor alleen dat en verder niks zou het mooi zijn.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Nog goedkoper is minder eten. Hoef je niet eens te sporten.quote:
[..]
Ja dat werkt sowieso een stuk beter voor me. Ik heb ook wel eens dingen in een groep gedaan bij de fitness waar ik zat.
Als ik zou kunnen betalen voor alleen dat en verder niks zou het mooi zijn.
Ik zit bij een diëtiste van de psychiatrie (Parnassia). Dat wordt geloof ik vergoed. Als je niet in behandeling bent bij de psychiatrie weet ik niet precies hoe het zit.quote:
[..]
Waar ga ik een diëtist gratis vinden? Want ik ben een student en ben blut.
En ja ik heb inderdaad zo een weegschaal gekocht. Ik heb het ongeveer een week bijgehouden en toen geloofde ik het wel weer eigenlijk.
Een week op de weegschaal bijhouden is te kort he.
Resultaat zie je soms niet direct op de weegschaal. Wel kan je na een tijdje gezonder/minder eten vanzelf merken dat je lekkerder in je vel gaat zitten en uiteindelijk afvalt.
En bespaart in etenskostenquote:
[..]
Nog goedkoper is minder eten. Hoef je niet eens te sporten.
Fylax is op televisie geweest
Nee ik had mn eten gewogen op een nauwkeurige keukenweegschaal, niet mezelf.quote:
[..]
Ik zit bij een diëtiste van de psychiatrie (Parnassia). Dat wordt geloof ik vergoed. Als je niet in behandeling bent bij de psychiatrie weet ik niet precies hoe het zit.
Een week op de weegschaal bijhouden is te kort he.
Ik weeg nu 84 kilo en ben 1.83 meter lang.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Dat is toch zo goed als een gezond gewicht?quote:
[..]
Nee ik had mn eten gewogen op een nauwkeurige keukenweegschaal, niet mezelf.
Ik weeg nu 84 kilo en ben 1.83 meter lang.
Ja maar ik vind dat ik een buikje heb. Bijna niemand die ik ken heeft zo een buikje. Allemaal gewoon een platte slanke buik. Qua mannen dan he. De meeste vrouwen die ik ken hebben wel een buikje maar voor vrouwen is dat ook gewoon natuurlijker.quote:
[..]
Dat is toch zo goed als een gezond gewicht?
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
