R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dat was niet mijn punt. Punt is dat het niet gaat om gezond of niet gezond wat afvallen betreft.quote:Op zaterdag 15 april 2017 17:26 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Ik weet heus wel wat gezond is en wat niet, en dat 'salades' met flinke klodders mayo erin b.v. niet onder gezond vallen.
3500 is wel echt extreem veel om elke dag te eten hè...quote:Op zaterdag 15 april 2017 17:28 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Jij zoekt gewoon smoesjes voor jezelf.
Ik ken bodybuilders die vroeger hetzelfde zeiden, tot ze echt echt meer gingen eten. Denk dan aan 3500 kcal per dag. Dan ben je echt wel uitzonderlijk als je niet aankomt, of heel actief.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Prima dan tochquote:
[..]
Nee geen afwijkingen, ben de laatste 3 jaar compleet doorgelicht, kreeg wel te horen van een arts dat ik meer kans op hernia zou hebben, tja dat wist ik al want die had ik al op mijn 22ste.
Maar goed, ik ben tevreden en maak mij er niet druk om
Maar ik kan er niet tegen als een dikker persoon jouw situatie dan aangrijpt als een soort 'zie, ik heb dikke genen en slanke mensen hebben dit probleem niet'
En waar dan wel om?quote:
[..]
Dat was niet mijn punt. Punt is dat het niet gaat om gezond of niet gezond wat afvallen betreft.
Mijn enige 'zonde' is dat ik gewoon niet vaak beweeg. Ik kán het wel hoor. B.v. 60 km op een dag fietsen is voor mij geen probleem, en ik kan tot 6 km hardlopen achter mekaar (geen wereldprestratie maar beter dan je zou verwachten van een dikzakje !). Maar ik doe het geowon niet vaak genoeg.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Wen je ook wel aan, net zoals het went om minder te eten.quote:
[..]
3500 is wel echt extreem veel om elke dag te eten hè...
Helemaal met shakes is het wel te doen. Of gomad.
En ik kan er niet tegen dat je niet begrijpt dat het niet voor iedereen zo makkelijk is om af te vallen. Zeker niet als je ALTIJD al te dik bent geweest, en veel van je familieleden idem dito.quote:
[..]
Prima dan toch
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Hoiquote:
[..]
En ik kan er niet tegen dat je niet begrijpt dat het niet voor iedereen zo makkelijk is om af te vallen. Zeker niet als je ALTIJD al te dik bent geweest, en veel van je familieleden idem dito.
Dikke genen mensje hiero.Ik zeg niet dat het makkelijk is, maar jij lijkt er helemaal geen vertrouwen in te hebben. Onnodig, echt.
Oh ik zou het ook wel KUNNEN hoor. Als ik 200 kilo wil wegen. Maar het is niet echt iets dat valt onder een normaal eetpatroon of zo.quote:
[..]
Wen je ook wel aan, net zoals het went om minder te eten.
Helemaal met shakes is het wel te doen. Of gomad.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
En hoe ben jij afgevallen dan?quote:
de helft van de tijd in de sportschool staan en drie blaadjes sla eten op een dag?
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Bodybuilders vinden het normaal. Wat is normaal?quote:
[..]
Oh ik zou het ook wel KUNNEN hoor. Als ik 200 kilo wil wegen. Maar het is niet echt iets dat valt onder een normaal eetpatroon of zo.
Tja denk ook dat je naar de bouw in de familie moet kijken, mijn vader is ook maar 68 kg al 40 jaar lang. Ik denk dat een stukje genetica wel mee zal spelen. Mijn vriend komt dus wel aan, die zucht nu wel eens over zijn bumpertje hahahaha en moet zeggen, ik kook vrij calorierijk, maar eet ik minder krijg ik het heel snel heel koud en begin ik te trillen.quote:
[..]
Prima dan toch
Nee, ik vind chubby's mega aantrekkelijk.quote:
Ik was laatst een docu aan het kijken over fat shaming. Kwam er achter dat ik veel (voor)oordelen heb over dikke mensen.
Dikke mensen associeer ik met:
Ongezond
Slonzig
Onverzorgd
Weinig doorzettingsvermogen
Tokkie
Dom
Volks.
Vind het dus niet aantrekkelijk.
Hebben jullie dit niet?
Jup, precies tegenovergestelde van mij dus.quote:
[..]
Tja denk ook dat je naar de bouw in de familie moet kijken, mijn vader is ook maar 68 kg al 40 jaar lang. Ik denk dat een stukje genetica wel mee zal spelen. Mijn vriend komt dus wel aan, die zucht nu wel eens over zijn bumpertje hahahaha en moet zeggen, ik kook vrij calorierijk, maar eet ik minder krijg ik het heel snel heel koud en begin ik te trillen.
Ik vind het schandalig dat dikke mensen continu worden geblamed en geshamed om iets waar ze uiteraard wel deels wat aan kunnen doen, maar wat voor heel veel mensen gewoon echt helemaal niet zo makkelijk is als voor anderen. Het is iets wat gewoon serieus mis is in de maatschappij.
Dik zijn is iets wat wordt beinvloed door je cultuur, door mensen om je heen, door je eigen activiteit, je eigen eetgewoonten maar ook door genetische factoren. Gewoon zeggen 'het is je eigen schuld domme dikke tokkie ga sla vreten en naar de sportscool' is veel te simpel en daarmee zet je een hele grote groep binnen de samenleving weg.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
En dit is dus typerend. Als je werkelijk denkt dat dat de enige manier is dan houd je jezelf voor de gek.quote:
[..]
En hoe ben jij afgevallen dan?
de helft van de tijd in de sportschool staan en drie blaadjes sla eten op een dag?
Ik eet nog alles wat ik wil, alleen niet alles nu. Ik tel kcal, ik sport niet. En ik kies bewust om bepaalde dingen niet meer te nemen, zoals geen vloeibare kcal meer (meestal). Ik eet nog echt heel lekker en calorierijk, maar kies er bewust voor, of compenseer het dan een dag later. Ga vaak uit eten. En daarna een paar dagen wat minder eten. Balans, daar gaat het om.
Niemand zegt dat laatste. Wel: kijk even realistisch naar jezelf en neem verantwoordelijkheid voor je gewicht. Jij zit nog heel erg in excuusdenken en de oorzaak buiten je eigen keuzes zoeken.quote:
[..]
Jup, precies tegenovergestelde van mij dus.
Ik vind het schandalig dat dikke mensen continu worden geblamed en geshamed om iets waar ze uiteraard wel deels wat aan kunnen doen, maar wat voor heel veel mensen gewoon echt helemaal niet zo makkelijk is als voor anderen. Het is iets wat gewoon serieus mis is in de maatschappij.
Dik zijn is iets wat wordt beinvloed door je cultuur, door mensen om je heen, door je eigen activiteit, je eigen eetgewoonten maar ook door genetische factoren. Gewoon zeggen 'het is je eigen schuld domme dikke tokkie ga sla vreten en naar de sportscool' is veel te simpel en daarmee zet je een hele grote groep binnen de samenleving weg.
Nou dat doe ik dus ook en ik val er niet van af.quote:
[..]
En dit is dus typerend. Als je werkelijk denkt dat dat de enige manier is dan houd je jezelf voor de gek.
Ik eet nog alles wat ik wil, alleen niet alles nu. Ik tel kcal, ik sport niet. En ik kies bewust om bepaalde dingen niet meer te nemen, zoals geen vloeibare kcal meer (meestal). Ik eet nog echt heel lekker en calorierijk, maar kies er bewust voor, of compenseer het dan een dag later. Ga vaak uit eten. En daarna een paar dagen wat minder eten. Balans, daar gaat het om.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Het enige dat ik 'fout' doe, is dat ik heel weinig sport.quote:
[..]
Niemand zegt dat laatste. Wel: kijk even realistisch naar jezelf en neem verantwoordelijkheid voor je gewicht. Jij zit nog heel erg in excuusdenken en de oorzaak buiten je eigen keuzes zoeken.
Maar de crux is nu juist dat heel veel mensen die ik ken ook niet of nauwelijks sporten, net zo eten als ik (of zelfs nog ongezonder !) maar toch dun en slank blijven, zonder er ooit moeite voor te hebben gedaan.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ik bedoel met inname nauwkeurig bijhouden hè. En het dan vanaf je huidige gemiddelde kcal inname langzaam opschroeven.quote:
[..]
Nee kom niets aan, vroeger kreeg mijn moeder de opmerking dat ze ons een fatsoenlijk eten moest geven, mijn vader komt ook niets aan, mijn nicht komt ook niets aan, wij kunnen eten wat we willen en merken er niets van, mijn oma is ook altijd graadmager geweest, kwam ook niets. Weet niet, hebben daar gewoon geen aanleg voor.
Geeft niet, maar het is wel irritant dat mensen dan constant beweren dat je veel sport, anorexia hebt, of van die welwillende opmerkingen, van neem een koekje je moet er nog van groeien als je net 3 plakken brood met gebakken eieren op hebt.
Hoewel dat alleen logisch is om te doen als je per se wilt aankomen. Mijn punt was vooral:
quote:
[..]
Bovendien zal jij ook een bovengrens hebben waarop je wel aankomt, alleen ligt die een stuk hoger.
Tja ik zag mijn broertje altijd als iemand die alles kon eten, maar wat ik vergat is dat er ook wel eens dagen zijn dat hij heel weinig eet. Ik registreerde alleen de momenten waarop hij pizza's en fastfood naar binnen schoof alsof het niks was.quote:
[..]
Tja denk ook dat je naar de bouw in de familie moet kijken, mijn vader is ook maar 68 kg al 40 jaar lang. Ik denk dat een stukje genetica wel mee zal spelen. Mijn vriend komt dus wel aan, die zucht nu wel eens over zijn bumpertje hahahaha en moet zeggen, ik kook vrij calorierijk, maar eet ik minder krijg ik het heel snel heel koud en begin ik te trillen.
Waarmee ik niet zeg dat dat bij jullie zo is hoor, maar om even aan te geven hoe die bias kan zijn als je zelf dik bent en naar dunne mensen kijkt.
Het wil niet doordringen he?quote:
[..]
Het enige dat ik 'fout' doe, is dat ik heel weinig sport.
Maar de crux is nu juist dat heel veel mensen die ik ken ook niet of nauwelijks sporten, net zo eten als ik (of zelfs nog ongezonder !) maar toch dun en slank blijven, zonder er ooit moeite voor te hebben gedaan.
Jammer.
Omdat je meer eet dan je denkt.quote:
[..]
Nou dat doe ik dus ook en ik val er niet van af.
Ik denk wel dat er iets mis is met onze voeding, ik kook nog echt, dus geen pakjes of potjes, alles vers. Ik denk dat daar best voor veel mensen iets op te behalen is.
Laatst vertelde een vriendin mij over verborgen suikers en dergelijke, nu ben ik sowieso niet van het kant en klaar pakjes en blikken, maar dat schijnt best in veel dingen te zitten.
Laatst vertelde een vriendin mij over verborgen suikers en dergelijke, nu ben ik sowieso niet van het kant en klaar pakjes en blikken, maar dat schijnt best in veel dingen te zitten.
Het.quote:
[..]
Het enige dat ik 'fout' doe, is dat ik heel weinig sport.
Maar de crux is nu juist dat heel veel mensen die ik ken ook niet of nauwelijks sporten, net zo eten als ik (of zelfs nog ongezonder !) maar toch dun en slank blijven, zonder er ooit moeite voor te hebben gedaan.
Gaat.
Niet.
Om.
Ongezond.
Tenzij jij 24/7 aan die mensen vast hangt, heb je geen idee wat en hoeveel ze eten op een dag. Er zit wat betreft kcal een enorm verschil tussen een zak chips als avondeten en een zak chips na het avondeten.
Your opinion of me is none of my business.
En anderen ook vaak minder. En als ze er niet mee bezig zijn waarschijnlijk ook minder dan ze zelf denken.quote:
[..]
Omdat je meer eet dan je denkt.
Van sporten val je niet echt veel af. Zelfs niet als je 3 keer per week een half uur hardloopt. Je dieet op de lange termijn is het allerbelangrijkste wat betreft voor het hebben van een slank figuur. Mensen die slank zijn eten beduidend anders en minder dan de gemiddelde persoon.quote:
[..]
En waar dan wel om?
Mijn enige 'zonde' is dat ik gewoon niet vaak beweeg. Ik kán het wel hoor. B.v. 60 km op een dag fietsen is voor mij geen probleem, en ik kan tot 6 km hardlopen achter mekaar (geen wereldprestratie maar beter dan je zou verwachten van een dikzakje !). Maar ik doe het geowon niet vaak genoeg.
