LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Al op zoek naar een volgende?quote:Op vrijdag 14 april 2017 15:46 schreef Zwabberhark het volgende:
Dit zijn mooie beelden, direct bij openen van de website (i.i.g. op een laptop, geen idee wat ervan over blijft op mobiele apparaten): http://www.dinglemarathon.ie/
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Toevallig vandaag zitten kijken naar AV's in de buurt, soms zijn de contributies niet altijd even duidelijk.
Maar als ik het goed begrijp ben je voor 35 euro per kwartaal als "wegloper" goed op weg.
En ja daar zit ook gebruik van de baan bij.
Valt me mee.
Maar als ik het goed begrijp ben je voor 35 euro per kwartaal als "wegloper" goed op weg.
En ja daar zit ook gebruik van de baan bij.
Valt me mee.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klopt. Maar ik ga nog echt geen marathon in 3 uur 20 lopen. Dat is verre van realistisch op dit moment.quote:Op vrijdag 14 april 2017 15:53 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Die Yasso's schijnen als je ze goed doet een prima voorspeller voor je marathontijd te zijn. Je 800 metertijd in minuten en secondes komt dan overeen met je marathontijd in uren en minuten. Wel onder voorwaarde dat je voldoende getraind bent voor een M en je moet 10 van die 800 meters in hetzelfde tempo lopen.
Er schuilt wel een zeker ambitie in je laatste zinquote:
[..]
Klopt. Maar ik ga nog echt geen marathon in 3 uur 20 lopen. Dat is verre van realistisch op dit moment.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor de dames: dat Kalenji skort model is zeer aan te raden 
zit erg lekker, en de zakken zijn goed ruim 
zit erg lekker, en de zakken zijn goed ruim
Ja doei.
https://www.decathlon.nl/(...)ergy-id_8351829.html
ze hebben hem ook wat korter, maar dat is voor mijn vadsige benen niet zo fijn: https://www.decathlon.nl/shortrokje-trail-id_8324576.html
ze hebben hem ook wat korter, maar dat is voor mijn vadsige benen niet zo fijn: https://www.decathlon.nl/shortrokje-trail-id_8324576.html
Ja doei.
Hier 45 per kwartaal en dan mag je gewoon alles meedoen binnen de verenigingquote:
Toevallig vandaag zitten kijken naar AV's in de buurt, soms zijn de contributies niet altijd even duidelijk.
Maar als ik het goed begrijp ben je voor 35 euro per kwartaal als "wegloper" goed op weg.
En ja daar zit ook gebruik van de baan bij.
Valt me mee.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tja, iets teveel ambitie. Voor een 3:20 marathon zou ik een 5k in 20 minuten, een 10k in 43 minuten en een hm in 1:35 moeten kunnen lopen.quote:
[..]
Er schuilt wel een zeker ambitie in je laatste zin
Ik maak nog steeds progressie, maar deze tijden ga ik niet zo snel halen. Dat ligt nog wel heel ver van mijn huidige tijden.
Bovendien vraag ik me af of de doorrekening van de calculator wel realistisch is voor de marathonafstand.
Ben blij als ik de marathon sub 4 kan lopen.
Ik heb vd week een kalenji tight gekocht, met voor en achter heel grote zakken, deels met rits. Groot genoeg voor telefoon, sleutel, gels, en kleine soft flasks. Ideaal.
https://www.decathlon.nl/kuitbroek-trail-id_8379487.html
https://www.decathlon.nl/kuitbroek-trail-id_8379487.html
Die tijden heb ik wel gelopen (oké, bijna 3minuten langzamer op de HM, maar die andere 2 wel), maar ik weet dat je ook dan nog ver van die 3:20 kunt afzetten.quote:
[..]
Tja, iets teveel ambitie. Voor een 3:20 marathon zou ik een 5k in 20 minuten, een 10k in 43 minuten en een hm in 1:35 moeten kunnen lopen.
Ik maak nog steeds progressie, maar deze tijden ga ik niet zo snel halen. Dat ligt nog wel heel ver van mijn huidige tijden.
Bovendien vraag ik me af of de doorrekening van de calculator wel realistisch is voor de marathonafstand.
Ben blij als ik de marathon sub 4 kan lopen.
5:00 per km kan ik vrij goed volhouden over 25 km heb ik nu 3 keer ervaren, maar 42 is toch a different piece of cake.
Maar onder de 3:30 lijkt me een mooi doel op termijn.
Daar wil ik binnenkort ook weer eens heen!quote:
Ik heb vd week een kalenji tight gekocht, met voor en achter heel grote zakken, deels met rits. Groot genoeg voor telefoon, sleutel, gels, en kleine soft flasks. Ideaal.
https://www.decathlon.nl/kuitbroek-trail-id_8379487.html
Hé wacht, hiermee mag je niet de weg op hoor, die is voor trailrunning
Ik heb vanmiddag 36.06km / 1:38 uur op de Elliptigo doorgebracht.
Ik had wel gedacht dat mijn conditie snel terug zou zijn na een half jaar niks doen, maar dit is boven verwachting
Ik had wel gedacht dat mijn conditie snel terug zou zijn na een half jaar niks doen, maar dit is boven verwachting
Wat is je ervaring met de elliptigo? Een goed alternatief? Gaat wel echt snel op zo'n ding.quote:
Ik heb vanmiddag 36.06km / 1:38 uur op de Elliptigo doorgebracht.
Ik had wel gedacht dat mijn conditie snel terug zou zijn na een half jaar niks doen, maar dit is boven verwachting
Ik ben er echt heel blij mee. De beweging komt redelijk dicht bij hardlopen. In april heb ik nu een kleine 200 km er op zitten met wekelijks 3 tot 4 trainingen. Heuvels zijn pittig maar lekker om te doen. Tegenwind is wel zwaar want je bent niet bepaald aerodynamisch op zo een ding. En een helm is geen overbodige luxe. De topsnelheid van vandaag lag op bijna 55 km/h:quote:
[..]
Wat is je ervaring met de elliptigo? Een goed alternatief? Gaat wel echt snel op zo'n ding.
Ik hoop dat ik er niet aan 'moet', door blessure en niet meer kúnnen rennen, maar ik zou 't best eens willen proberen!
Ja doei.
Wel lachen, zo'n kuitbroek die tot boven je knie komt
Stipstreep, als ik eens bij je in de buurt ben, mag ik dan ook eens?
Stipstreep, als ik eens bij je in de buurt ben, mag ik dan ook eens?
F means you're fucked
Inderdaad! En fijn om te weten dat dit nog mogelijk is, mocht er zich een blessure voordoen.quote:
Ik hoop dat ik er niet aan 'moet', door blessure en niet meer kúnnen rennen, maar ik zou 't best eens willen proberen!
Stipstreep: mooi dat je zo snel de omschakeling hebt kunnen maken. Blijft dik balen die blessure, maar dit (hoe noem je het? Elliptigo'en?) heeft ook zo zijn charmes.
quote:
Wel lachen, zo'n kuitbroek die tot boven je knie komt
die decatlon maten vallen vaak vreemd uit, ja.
Ziet er goed uit, helaas heb ik dit jaar al wat anders rond die tijd.quote:
Dit zijn mooie beelden, direct bij openen van de website (i.i.g. op een laptop, geen idee wat ervan over blijft op mobiele apparaten): http://www.dinglemarathon.ie/
quote:
Wel lachen, zo'n kuitbroek die tot boven je knie komt
Stipstreep, als ik eens bij je in de buurt ben, mag ik dan ook eens?
Bij de Marikenloop ben ik er niet, anders was ik 'm wel even komen showen.
quote:
[..]
Bij de Marikenloop ben ik er niet, anders was ik 'm wel even komen showen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
