LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je net begonnen bent is 10km per uur hard zat.quote:Op donderdag 30 maart 2017 10:01 schreef AMCA het volgende:
Vanavond een duurloop van 45 minuten. Ik loop dan zo'n 10km per uur. Is dat een beetje goed tempo voor een rustige duurloop?
Is ook een leuke loop! Wel een hele slechte foto trouwens..quote:
[..]
Neuh, of wel, maar ik ben gewoon in de kalender van inschrijven.nl aan het kijken of er nog wat leuks te doen is na het marathon leven. Dit zag er wel leuk uit
Maar mooie omgeving, nog wel lekker vlak en leuke paadjes door mooie bossen 
.Vorige week ging bij mij weer lekker, eindelijk weer eens richting de 70km, maar vanaf dinsdag ineens een beste buikgriep gehad. Nu nog een beetje aan het herstellen. Even kijken of ik vanavond nog even een rondje ga doen.
Niet op de link gekliktquote:Op donderdag 30 maart 2017 14:48 schreef McTwente het volgende:
[..]
Guinness, te zien op de diverse certificaten.
Maar had het wel kunnen bedenken natuurlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat doe ik meestal ook, ook al neem ik me anders voor. Maar ik heb wel zoveel ontzag voor de marathon dat ik dat nu echt niet ga doen.quote:
[..]
Ook op de halve is dat mijn strategie: gas nondeju, als de crash komt zien we dan wel weer hoe verder...
Maar met alle wedstrijden tot nu toe kon ik wel een hoger tempo blijven volhouden dan ik vooraf had gedacht
een FB-conversatie van gister bevetigd mijn poster boy status 
RD: Only job left is to smash Dwight's lap record at Lap the Lake this weekend
Jack: Unfortunately I won't be there as I'm running the southern lakes half marathon.
Lap the Lake: Up to you RD:)
RD: No pressure...
Lap the Lake: RD, your our poster boy lol so as long as you smile at the camera I'm happy
Rustige wedstrijd zaterdag, het enige wat ik hoef te doen is lachen Winner, winner chicken dinner!
RD: Only job left is to smash Dwight's lap record at Lap the Lake this weekend
Jack: Unfortunately I won't be there as I'm running the southern lakes half marathon.
Lap the Lake: Up to you RD:)
RD: No pressure...
Lap the Lake: RD, your our poster boy lol so as long as you smile at the camera I'm happy
Rustige wedstrijd zaterdag, het enige wat ik hoef te doen is lachen
Winner, winner chicken dinner!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Er gaat niets boven een ochtendje avondje uit met droge stuifcake en slappe, lauwe thee!quote:
Ik ga morgen naar de uitvaart van d'n YUR.
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 30-03-2017 21:04:05 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat een nutteloze toevoeging, hoe zou je als tweedimensionale vogel een marathon kunnen lopen?quote:
[..]
Tijdens de marathon van London zijn er geloof ik ook altijd veel van dit soort records
Ik ben nu sterk aan het overwegen of ik in Rotterdam niet een aanval moet doen op het record marathon als driedimensionale vogel. 5:31:05, lijkt me haalbaar. Een PR is leuk, maar een wereldrecord is natuurlijk veel gaver!
Heeft hier iemand een vogelpak te leen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er is bij mij dinsdag iets in m'n kuit geschoten, en dat is nog steeds niet weg 
Zondag mag ik ook weer een bijzonder lange wedstrijd rennen (5 hele kilometers), dus hopelijk is het dan wel weer over.
Eens kijken of het nu wat beter lukt om geen ontzettend mietje te zijn
Zondag mag ik ook weer een bijzonder lange wedstrijd rennen (5 hele kilometers), dus hopelijk is het dan wel weer over. Eens kijken of het nu wat beter lukt om geen ontzettend mietje te zijn
Aaah lijkt me wel tof! Heb de kleine man morgen dus kijk tzt ff hoe gezellig hij isquote:
[..]
Kom je ook? Dan regelt Zwabber extra cake.
Hats, niet doen!
Als tweedimensionale vogel kun je een nieuw PR neerzetten. Die hebben ze nog niet denk ik
Wat heb ik gemist?quote:
Ik ga morgen naar de uitvaart van d'n YUR.
Mensen mensen, mijn uitvaart bestaat slechts uit een zeer kleine, vrijblijvende training met een man of 8 ofzo
F means you're fucked
Niet eens veel grotere plannen? Ik had 100x de Balijbrug op en af ofzo verwacht, dus dan was ik graag komen kijken met popcorn.quote:
Mensen mensen, mijn uitvaart bestaat slechts uit een zeer kleine, vrijblijvende training met een man of 8 ofzo
Valt me van je tegen
RIP aan de nabestaandequote:
Ik ga morgen naar de uitvaart van d'n YUR.
Ja doei.
Die gaat wel een paar keer beklommen worden ja. Ik slaap al weken in een hoogtetentquote:
[..]
Niet eens veel grotere plannen? Ik had 100x de Balijbrug op en af ofzo verwacht, dus dan was ik graag komen kijken met popcorn.
Valt me van je tegen
F means you're fucked
op jouw leeftijd nog last van ochtenderecties??quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Tweede jeugd hè. Herinner je je dat nog?quote:
[..]
op jouw leeftijd nog last van ochtenderecties??
F means you're fucked
ja... de tijd dat we nog geen porno op het internet hadden en we genoegen moesten nemen met dames in ondergoed in de Wehkamp-gids.... de goede oude tijdquote:
[..]
Tweede jeugd hè. Herinner je je dat nog?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het bewijs dat vroeger niet altijd beter was!quote:
[..]
ja... de tijd dat we nog geen porno op het internet hadden en we genoegen moesten nemen met dames in ondergoed in de Wehkamp-gids.... de goede oude tijd
F means you're fucked
Ik zal nog wel wat keer het viaduct over de snelweg hier op moeten sprinten ter compensatie. Al haalt dat het natuurlijk nooit bij de Balijbrug zelf. Laat staan bij jouw hoogtetent.quote:
[..]
Die gaat wel een paar keer beklommen worden ja. Ik slaap al weken in een hoogtetent
Ik eindig maart met 390km. Ik zou bijna morgen nog de deur uitgaan voor 10 Maar toch niet want dat vinden mijn benen echt niet meer leuk.
Maar toch niet want dat vinden mijn benen echt niet meer leuk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zeg maar tegen hem dattie gewoon gezellig moet zijnquote:
[..]
Aaah lijkt me wel tof! Heb de kleine man morgen dus kijk tzt ff hoe gezellig hij is
Hats, niet doen!
Als tweedimensionale vogel kun je een nieuw PR neerzetten. Die hebben ze nog niet denk ik
zou leuk zijn als je ook ff komt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
