LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je mag je nergens voor schamen, bijna iedereen hier is ook ooit zo begonnen. Zo lang je rustig opbouwt, komt die vooruitgang vanzelf!quote:Op donderdag 30 maart 2017 09:56 schreef AMCA het volgende:
Ik heb toch alvast een excelsheetje in elkaar geknutseld. Ik durf het hier bijna niet te posten vergeleken met alle andere aantal kilometers
Maar goed, ik heb 60 km hardgelopen dit jaar
Hier zitten meer dan genoeg voorbeelden van mensen die hebben lopen ploeteren met een beginnersschema, en nu na een paar jaar marathons lopen
F means you're fucked
Ik schaam me er ook helemaal niet voor en ik vind het echt heel leuk om hier al die verhalen te lezen van julliequote:Op donderdag 30 maart 2017 09:59 schreef YUR het volgende:
[..]
Je mag je nergens voor schamen, bijna iedereen hier is ook ooit zo begonnen. Zo lang je rustig opbouwt, komt die vooruitgang vanzelf!
Hier zitten meer dan genoeg voorbeelden van mensen die hebben lopen ploeteren met een beginnersschema, en nu na een paar jaar marathons lopen
Vanavond een duurloop van 45 minuten. Ik loop dan zo'n 10km per uur. Is dat een beetje goed tempo voor een rustige duurloop?
Dat hangt er helemaal vanaf, sommige mensen lopen in een wedstrijd nog niet zo hard, anderen lopen een 10km in de wedstrijd in 17km/u en die kunnen wel wat harder.quote:
[..]
Ik schaam me er ook helemaal niet voor en ik vind het echt heel leuk om hier al die verhalen te lezen van jullie
Vanavond een duurloop van 45 minuten. Ik loop dan zo'n 10km per uur. Is dat een beetje goed tempo voor een rustige duurloop?
Ik zou voorlopig afgaan op je gevoel, kun je tijdens het lopen nog praten en eventueel een zinnetje zingen, dan loop je rustig genoeg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit ja!quote:
[..]
Je mag je nergens voor schamen, bijna iedereen hier is ook ooit zo begonnen. Zo lang je rustig opbouwt, komt die vooruitgang vanzelf!
Hier zitten meer dan genoeg voorbeelden van mensen die hebben lopen ploeteren met een beginnersschema, en nu na een paar jaar marathons lopen
En die marathon(s) moeten we nog maar zien
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik moet daarbij steeds denken aan deze held die ik tijdens survivalruns vaak tegenkomquote:
[..]
Dat hangt er helemaal vanaf, sommige mensen lopen in een wedstrijd nog niet zo hard, anderen lopen een 10km in de wedstrijd in 17km/u en die kunnen wel wat harder.
Ik zou voorlopig afgaan op je gevoel, kun je tijdens het lopen nog praten en eventueel een zinnetje zingen, dan loop je rustig genoeg.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
2 jaar geleden had ik een hartslag van 170 bij een tempo van 6:18, nu is het 150 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik weet niet welke held je precies bedoelt en waarom je daarbij aan mijn bericht moet denken? Ik heb niet het hele filmpje integraal gekeken. Wat een heerlijk filmpje trouwens, dat zo'n loop toen nog zo'n integraal verslag kreeg! En ziet er ook uit als een tof parcours, ook grappig dat laatste stuk waar die motor allemaal capriolen moet uithalen om ze te volgen.quote:
[..]
Ik moet daarbij steeds denken aan deze held die ik tijdens survivalruns vaak tegenkom
En is die Dick Tesselaar familie van Pip? Ik wil die legging haha, zo heerlijk eighties stijltje. En Carla Beurskens toen nationale held, zie je nu nog steeds vaak bij wedstrijden. Zelfde geldt voor Aart Stiger natuurlijk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Aan Michel de Maat, op 5:20 (als het goed is begint het filmpje daar)quote:
[..]
Ik weet niet welke held je precies bedoelt en waarom je daarbij aan mijn bericht moet denken? Ik heb niet het hele filmpje integraal gekeken. Wat een heerlijk filmpje trouwens, dat zo'n loop toen nog zo'n integraal verslag kreeg! En ziet er ook uit als een tof parcours, ook grappig dat laatste stuk waar die motor allemaal capriolen moet uithalen om ze te volgen.
En is die Dick Tesselaar familie van Pip? Ik wil die legging haha, zo heerlijk eighties stijltje. En Carla Beurskens toen nationale held, zie je nu nog steeds vaak bij wedstrijden. Zelfde geldt voor Aart Stiger natuurlijk!
Die wordt tijdens het lopen even gevraagd of het goed gaat
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Die heeft ook wel een kek broekje!quote:
[..]
Aan Michel de Maat, op 5:20 (als het goed is begint het filmpje daar)
Die wordt tijdens het lopen even gevraagd of het goed gaat
Ah ja, tijdens een halve marathon kan ik op zich ook nog wel praten. Maar zingen is dan moeilijker.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, dat is een snel broekjequote:
[..]
Die heeft ook wel een kek broekje!
Ah ja, tijdens een halve marathon kan ik op zich ook nog wel praten. Maar zingen is dan moeilijker.
Maar ik vind het wel mooi: "Gaat het goed?" "Nee, ik mis de snelheid, 20 in het uur met wind mee, harder kan ik niet"
Je kan nog praten, dan kan je wel harder!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
60 meer dan iedereen die op de bank blijft zitten!quote:
Ik heb toch alvast een excelsheetje in elkaar geknutseld. Ik durf het hier bijna niet te posten vergeleken met alle andere aantal kilometers
Maar goed, ik heb 60 km hardgelopen dit jaar
En je moet jezelf niet vergelijken met al die kilometervreters hier, er zit een hele groep in de voorbereiding op een marathon.
In de eerste 14km van de halve heb je sowieso het idee dat je harder kan, maar als je dat doet kom je de laatste 3km niet meer fatsoenlijk doorquote:
[..]
Ja, dat is een snel broekje
Maar ik vind het wel mooi: "Gaat het goed?" "Nee, ik mis de snelheid, 20 in het uur met wind mee, harder kan ik niet"
Je kan nog praten, dan kan je wel harder!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook op de halve is dat mijn strategie: gas nondeju, als de crash komt zien we dan wel weer hoe verder...quote:
[..]
In de eerste 14km van de halve heb je sowieso het idee dat je harder kan, maar als je dat doet kom je de laatste 3km niet meer fatsoenlijk door
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dit moet ik even goed onthoudenquote:
[..]
In de eerste 14km van de halve heb je sowieso het idee dat je harder kan, maar als je dat doet kom je de laatste 3km niet meer fatsoenlijk door
En we kunnen ook nog proberen een wereldrecord te lopen in de categorie gekke outfits:
https://www.runnersweb.nl(...)naar-recordtijd/auto
Er is ook een categorie Lederhosen!
https://www.runnersweb.nl(...)naar-recordtijd/auto
Er is ook een categorie Lederhosen!
Tijdens de marathon van London zijn er geloof ik ook altijd veel van dit soort recordsquote:
En we kunnen ook nog proberen een wereldrecord te lopen in de categorie gekke outfits:
https://www.runnersweb.nl(...)naar-recordtijd/auto
Er is ook een categorie Lederhosen!
Ik ben nu sterk aan het overwegen of ik in Rotterdam niet een aanval moet doen op het record marathon als driedimensionale vogel. 5:31:05, lijkt me haalbaar. Een PR is leuk, maar een wereldrecord is natuurlijk veel gaver!
Heeft hier iemand een vogelpak te leen?
Zijn dat IAAF records, of van de Guinness variant?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik kan me niet voorstellen dat de IAAF zich bezighoudt met het wereldrecord voor hotdogs. Daar is ergens een connectie met bier voor nodig
Kan je met dat tempo nog redelijk praten of gezellig met de muziek meezingen? Zo jaquote:
[..]
Vanavond een duurloop van 45 minuten. Ik loop dan zo'n 10km per uur. Is dat een beetje goed tempo voor een rustige duurloop?
zo nee dan ga je te hard voor een rustige duurloop 
Niemand hier die contact heeft met iemand die bij sesamstraat werkt? Misschien wel een leuke aflevering "Pino bij de marathon"quote:
[..]
Tijdens de marathon van London zijn er geloof ik ook altijd veel van dit soort records
Ik ben nu sterk aan het overwegen of ik in Rotterdam niet een aanval moet doen op het record marathon als driedimensionale vogel. 5:31:05, lijkt me haalbaar. Een PR is leuk, maar een wereldrecord is natuurlijk veel gaver!
Heeft hier iemand een vogelpak te leen?
Kan Graaf Tel van 42 naar 0 tellen
(en Super Groofer op 35 km staan met een grote hamer )
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Guinness, te zien op de diverse certificaten.quote:
Zijn dat IAAF records, of van de Guinness variant?
Ik vind het zelfs nog iets te langzaam gaan eigenlijk, maar wil ook niet overhaasten. Het lastigste vind ik het om niet te snel te lopenquote:Op donderdag 30 maart 2017 14:42 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Kan je met dat tempo nog redelijk praten of gezellig met de muziek meezingen? Zo ja
Als je een beetje op mij lijkt blijft datquote:
[..]
Ik vind het zelfs nog iets te langzaam gaan eigenlijk, maar wil ook niet overhaasten. Het lastigste vind ik het om niet te snel te lopen
Eerste jaar ook met Excel gewerkt trouwens, kan prima.
