SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Over het algemeen wel, maar punt 1 en 7 spreekt hij later zelf weer tegen omdat er geen nuance wordt gegeven. Bodybuilders die cardio doen in een deficit gaan meestal voor LISS, low intensity steady state, cardio. Heeft weinig impact op cortisol t.o.v. HIIT of een medium steady state cardio workout.quote:
Dit doet hij later wel weer bij punt 3 wanneer het hem uit komt.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Je zou je nog verbazen als je ziet hoe atletisch sommige van die vetzakken kunnen zijnquote:Op woensdag 29 maart 2017 13:44 schreef Rauw. het volgende:
In American Football zetten ze daar 2 vetzakken neer die niets anders kunnen dan lomp zijn en dus specifiek daarop trainen.
Het zou mij niet echt verbazen want ik weet dat die gasten geen grapje zijn.quote:
[..]
Je zou je nog verbazen als je ziet hoe atletisch sommige van die vetzakken kunnen zijn
ik zeg dat natuurlijk nogal zwart/wit, het zijn profsporters en zullen waarschijnlijk de meeste normale sporters op alle vlakken overklassen zonder problemen.
Zijn gewoon 2 hele verschillende sporten natuurlijk. Er zullen raakvlakken zijn en daarom vind ik het leuk om mij er wel eens in te verdiepen, maar ik vermoed dat de Linesmen in de NFL toch echt getraind zijn om 4x15 minuten in korte bursts 5 meter te pakken en daardoor dus meer de focus kunnen leggen op kracht en explosiviteit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Iemand ervaring met deze multivitaminen? https://www.bodyenfitshop(...)nutrition/multi-men/
Zie persoonlijk ook niet veel verschil met https://www.bodyenfitshop(...)rition/sports-multi/
Zie persoonlijk ook niet veel verschil met https://www.bodyenfitshop(...)rition/sports-multi/
~ Love comes unseen; we only see it go
Jij haalt voldoende zink, magnesium en vit D3 uit je voedsel?quote:
Wil je vitaminen echt uit supplementen halen?
"Alpha male blend"quote:
Iemand ervaring met deze multivitaminen? https://www.bodyenfitshop(...)nutrition/multi-men/
Zie persoonlijk ook niet veel verschil met https://www.bodyenfitshop(...)rition/sports-multi/
Maar zonder gekheid, ben niet bekend met deze supps. Kun je niet beter kijken naar welke bestanddelen je echt moet aanvullen en alleen deze supplementeren?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Wil je vitaminen echt uit supplementen halen?
Dit dus, ik haal nooit voldoende vitaminen uit m'n huidige voeding dus dit leek me een prima oplossing.quote:Op woensdag 29 maart 2017 20:24 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Jij haalt voldoende zink, magnesium en vit D3 uit je voedsel?
Ja, ze gooien met mooie termenquote:
[..]
"Alpha male blend"
Maar zonder gekheid, ben niet bekend met deze supps. Kun je niet beter kijken naar welke bestanddelen je echt moet aanvullen en alleen deze supplementeren?
Ik heb denk ik op elk gebied wel een aardig tekort. Leek me dit handiger dan 10 losse tabletten op een dag te slikken.
~ Love comes unseen; we only see it go
Volgens mij kwamen die multies van B&F behoorlijk beroerd uit de tests die een tijd geleden zijn gedaan.quote:
Iemand ervaring met deze multivitaminen? https://www.bodyenfitshop(...)nutrition/multi-men/
Zie persoonlijk ook niet veel verschil met https://www.bodyenfitshop(...)rition/sports-multi/
Zou persoonlijk magnesium, zink, vit D3 en omega3 supplementeren en de rest zoveel mogelijk uit voedsel halen. Vit D3 is zeker geen overbodige luxe.
Ik zet mijn cut tijdelijk stop in verband met de zware dagen die ik in het vooruitzicht heb. Aanstaande zondag doe ik mee met een kettlebellsport wedstrijd en volgende week is het einde van mijn powerlifting-cyclus die wordt afgesloten met een tests. Hebben jullie ervaring met maxen/testen in de cut, en merk je voordeel van wel fatsoenlijk eten (als in: op z'n minst op onderhoudsniveau) voor dergelijke zware dagen?
Fear is the path to the Dark Side.
Vind die multi-vitamines zo verschrikkelijk ranzig altijd. Niet alleen die van B&F overigens. Had laatste een keer multi's in de vorm en smaak van gummibeertjes. Alleen dan had ik weer het probleem dat de pot binnen een week op wasquote:
[..]
Volgens mij kwamen die multies van B&F behoorlijk beroerd uit de tests die een tijd geleden zijn gedaan.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 29-03-2017 22:03:16 ]
Je moet ze ook meestal innemen met drinken en niet opeten. Doe je dat ook bij omega 3?quote:Op woensdag 29 maart 2017 22:02 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Vind die multi-vitamines zo verschrikkelijk ranzig altijd. Niet alleen die van B&F overigens. Had laatste een keer multi's in de vorm en smaak van gummibeertjes. Alleen dan had ik weer het probleem dat de pot binnen een week op was
Ja, dat snap ik, maar die vieze nasmaak blijft wel hangen vaak.quote:
[..]
Je moet ze ook meestal innemen met drinken en niet opeten. Doe je dat ook bij omega 3?
Zelf niet, maar misschien heb je hier iets aan? http://www.powerliftingtowin.com/greyskull-lp/quote:
Fear is the path to the Dark Side.
Dat is het eerste als je Greyskull lp googelt volgens mij idd, had ik gezien. Was benieuwd of er ook mensen hier ervaring mee hadden.quote:
[..]
Zelf niet, maar misschien heb je hier iets aan? http://www.powerliftingtowin.com/greyskull-lp/
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Net MN lifter schoenen van Reebok geprobeerd.
Is echt fijn en gelijk pr op de Squat clean.
Van 45 naar 50 gegaan en sowieso betere uitvoering
Is echt fijn en gelijk pr op de Squat clean.
Van 45 naar 50 gegaan en sowieso betere uitvoering
Cool.quote:
Net MN lifter schoenen van Reebok geprobeerd.
Is echt fijn en gelijk pr op de Squat clean.
Van 45 naar 50 gegaan en sowieso betere uitvoering
Ik probeerde gisteren voor het eerst eens een belt op de DL. Voelt toch wel fijn, denk dat ik m'n PR er wel wat mee omhoog krijg.
Zeker! Eerdere pogingen mislukte altijd, maar gingen dan ook van 45 naar 50.quote:Op donderdag 30 maart 2017 17:20 schreef Snakey het volgende:
[..]
Cool.
Ik probeerde gisteren voor het eerst eens een belt op de DL. Voelt toch wel fijn, denk dat ik m'n PR er wel wat mee omhoog krijg.
Nu kleinere stappen en kwam in de eerste poging er wel onder maar liet hem gaan. Stug gewoon nog een keer gedaan en toen ging ie erg goed. Heerlijk is dat
Dat schijnt idd ook wel te helpen in sommige gevallen. Ben benieuwd hoeveel en hoe t jou gaat helpen
let us know. Zelf geen ervaring nog mee.
Dat voelt heerlijk inderdaad.quote:
[..]
Zeker! Eerdere pogingen mislukte altijd, maar gingen dan ook van 45 naar 50.
Nu kleinere stappen en kwam in de eerste poging er wel onder maar liet hem gaan. Stug gewoon nog een keer gedaan en toen ging ie erg goed. Heerlijk is dat
Dat schijnt idd ook wel te helpen in sommige gevallen. Ben benieuwd hoeveel en hoe t jou gaat helpen
Zelf geen ervaring nog mee.
Mja, eerst nog een goede belt vinden. Hier in Spanje kan ik niet vinden wat ik wil. Of beter, als ze de belt die ik wil hebben is er geen beschikbaar in mijn maat. XL blijkt erg populair te zijn. Nog even zoeken dus. Ik wil hem eigenlijk wel snel hebben, 8 weken voor de meet en dan wil ik er wel aan gewend zijn.
Ik voel me vandaag na de testdag van afgelopen zaterdag eindelijk weer een beetje normaal. Een doorlopende verkoudheid omdat de kleine naar de opvang gaat helpt ook niet echt natuurlijk.
Vandaag een massage van m'n fysio gekregen, die hing met zijn volle gewicht met zijn ellenbogen op mijn rug om de boel los te krijgen. Toen hij dat met de onderkant van mijn rug deed sprong ik bijna van de tafel, kreeg enorme kramp in mijn benen.
Vandaag een massage van m'n fysio gekregen, die hing met zijn volle gewicht met zijn ellenbogen op mijn rug om de boel los te krijgen. Toen hij dat met de onderkant van mijn rug deed sprong ik bijna van de tafel, kreeg enorme kramp in mijn benen.
quote:
Ik zet mijn cut tijdelijk stop in verband met de zware dagen die ik in het vooruitzicht heb. Aanstaande zondag doe ik mee met een kettlebellsport wedstrijd en volgende week is het einde van mijn powerlifting-cyclus die wordt afgesloten met een tests. Hebben jullie ervaring met maxen/testen in de cut, en merk je voordeel van wel fatsoenlijk eten (als in: op z'n minst op onderhoudsniveau) voor dergelijke zware dagen?
Fear is the path to the Dark Side.
