SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat is zeer nice iddquote:Op zondag 26 maart 2017 18:04 schreef Multiply het volgende:
[..]
[..]
Ik heb ze inderdaad gratis gekregen. Ik hoop over een maandje mijn volledige homegym klaar te hebben.
Iemand nog tips voor goede rubberen tegels? De tegels die te koop zijn bij fitnesszaken zijn echt megaduur namelijk. Ik heb wel van die tegels gevonden die ze gebruiken bij speeltuintjes, maar weet niet of dat echt ideaal is.
Waarom haal je niet van die gymmatten die je op de basisschool ook hebt bij het gymmen..
Die kan je ergens 2e hands goedkoop vandaan trekken denk ik
In veel crossfitboxxen ligt oude transportband, even vragen in zo'n facebookgroep (marktplaats voor crossfitters ofzo). Kan mij namelijk niet voorstellen dat er niet een hoop boxeigenaren zijn die nog enkele m²'s hebben liggen.quote:
[..]
[..]
Ik heb ze inderdaad gratis gekregen. Ik hoop over een maandje mijn volledige homegym klaar te hebben.
Iemand nog tips voor goede rubberen tegels? De tegels die te koop zijn bij fitnesszaken zijn echt megaduur namelijk. Ik heb wel van die tegels gevonden die ze gebruiken bij speeltuintjes, maar weet niet of dat echt ideaal is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik zit wat filmpjes te kijken...
Als je je gewichten laat vallen bij bijv. een deadlift, telt ie dan wel?
Als je je gewichten laat vallen bij bijv. een deadlift, telt ie dan wel?
Niet echt wmbquote:
Ik zit wat filmpjes te kijken...
Als je je gewichten laat vallen bij bijv. een deadlift, telt ie dan wel?
quote:
[..]
Opgeslagen
Den dat ik eerst thuis een licht ga oefenen
Heb je het filmpje goed bekeken? Hij zegt het namelijk in dat filmpjequote:
Ik zit wat filmpjes te kijken...
Als je je gewichten laat vallen bij bijv. een deadlift, telt ie dan wel?
Ik heb het goed bekeken, en toen zag ik een filmpje van Cue die een PR maakt...quote:
[..]
[..]
Heb je het filmpje goed bekeken? Hij zegt het namelijk in dat filmpje
Voor mij telde hij, fuck the rulesquote:
[..]
Ik heb het goed bekeken, en toen zag ik een filmpje van Cue die een PR maakt...
Zo lang je het niet in een wedstrijd doet en je gym laat het toe, why not?quote:
Ik zit wat filmpjes te kijken...
Als je je gewichten laat vallen bij bijv. een deadlift, telt ie dan wel?
Als je het constant gaat doen staat het wel aso.
Ik laat hem meestal vanaf de knie vallen. Alles daaronder geeft volgens mij onnodige stress op je rug.quote:
Ik zit wat filmpjes te kijken...
Als je je gewichten laat vallen bij bijv. een deadlift, telt ie dan wel?
everybody's got something to hide, except me and my monkey
Is dat asociaal ja?quote:
[..]
Zo lang je het niet in een wedstrijd doet en je gym laat het toe, why not?
Als je het constant gaat doen staat het wel aso.
Afhankelijk van hoeveel reps ik maak en hoe hoog het gewicht is laat ik deze standaard vallen vanaf boven aan.
Ligt een beetje aan de setting van je gym denk ik.quote:
[..]
Zo lang je het niet in een wedstrijd doet en je gym laat het toe, why not?
Als je het constant gaat doen staat het wel aso.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Deadlifts laten vallen vind ik zelf enorm lame 
Je tilt de bar op, lockt, begeleidt de bar weer naar beneden = rep.
Je tilt de bar op, lockt, begeleidt de bar weer naar beneden = rep.
Fear is the path to the Dark Side.
Als je niet normaal je deadlift naar beneden kan laten zakken zou ik er eerst maar eens wat minder aanhangen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Zelfs bij IPF mag je hem gewoon laten vallen, zolang de handen maar niet van de bar af gaan. Ken maar weinig mensen die een deadlift gecontroleerd naar beneden laten gaan, tenzij het hoge reps zijn voor een romanian deadlift ofzo. Heeft weinig te maken met kracht, op een gegeven moment wordt het gewoon dom om te doen. Lekkere gains maken met gecontroleerde singles.quote:
Als je niet normaal je deadlift naar beneden kan laten zakken zou ik er eerst maar eens wat minder aanhangen.
Ik zie anders enorm vaak dat mensen hem wel naar de grond terug brengen maar het laatste stuk vallen ze dan een soort van achter de bar aan, doei rug.
Bij ons heb je een rep zodra je boven lockt, hoe je hem daarna naar beneden brengt moet je zelf weten.
Bij ons heb je een rep zodra je boven lockt, hoe je hem daarna naar beneden brengt moet je zelf weten.
Ik laat de bar nooit vallen, ook niet bij een max. Ik vind het niet zo lekker voelen om het gewicht zo plotseling kwijt te zijn. Geeft me het gevoel dat ik me zou blesseren.
Gecontroleerd is het sleutelwoord toch.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Ik vind het juist machtig mooi om het te kunnen laten vallen (ongeacht lift), zo'n mooi geluid dat het dan maakt 
Al vraag ik me altijd af of het niet slecht is voor de stang/gewichten/vloer
Al vraag ik me altijd af of het niet slecht is voor de stang/gewichten/vloer
Idem. Leer het mezelf nu ook aanquote:Op maandag 27 maart 2017 13:10 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zo heb ik het altijd geleerd ja, en me aangeleerd.
Even op Ebay kijken. Ik heb zelf van die dikke zwarte EVA foam tegels. Misschien niet de allerbeste kwaliteit, maar ze doen nu al 2 jaar goed hun werk zonder noemenswaardige slijtage. Ik geloof dat ik voor 8 tegels toen 15 dollar kwijt was. Is al enkele jaren geleden, dus weet de exacte verkoper niet meer. Gewoon even zoeken.quote:
[..]
[..]
Ik heb ze inderdaad gratis gekregen. Ik hoop over een maandje mijn volledige homegym klaar te hebben.
Iemand nog tips voor goede rubberen tegels? De tegels die te koop zijn bij fitnesszaken zijn echt megaduur namelijk. Ik heb wel van die tegels gevonden die ze gebruiken bij speeltuintjes, maar weet niet of dat echt ideaal is.
Met bumperplates op de stang en rubberen tegels op de vloer zou dat geen probleem moeten zijn.quote:Op maandag 27 maart 2017 13:05 schreef Cue_ het volgende:
Ik vind het juist machtig mooi om het te kunnen laten vallen (ongeacht lift), zo'n mooi geluid dat het dan maakt
Al vraag ik me altijd af of het niet slecht is voor de stang/gewichten/vloer
Het is ook geen probleem, want iedereen doet het daar, maar gevoelsmatig vind ik het altijd toch raar de eerste paar keer elke keer opnieuwquote:
Met bumperplates op de stang en rubberen tegels op de vloer zou dat geen probleem moeten zijn.
Hookgrip moet je aan werken, en kan ook echt wel pijn doen, vooral in het begin.quote:Op zaterdag 25 maart 2017 17:26 schreef Vinniiee het volgende:
Lekker bezig.
Vandaag de hookgrip gebruikt, niet echt comfortabel maar wel lekker voor de grip.
Maar door het oly liften wat ik ook af en toe doe ben ik er wel aan gewend geraakt.
Mijn deadlifts doe ik ook allemaal met hookgrip tegenwoordig.
