130. Bazin hoor. Respect.quote:Op zondag 26 maart 2017 13:45 schreef Artoo het volgende:
Ik had vandaag herkansing voor de deadlifts. 2 weken geleden moest ik die 5x3 130kg en kwam niet verder dan 1 set door mindfuck In overleg met de trainer de load ietsje teruggezet voor het zelfvertrouwen. Vandaag 126 5x3, niets aan de hand. Hoofd wtf
Nice!quote:Op zondag 26 maart 2017 13:45 schreef Artoo het volgende:
Ik had vandaag herkansing voor de deadlifts. 2 weken geleden moest ik die 5x3 130kg en kwam niet verder dan 1 set door mindfuck In overleg met de trainer de load ietsje teruggezet voor het zelfvertrouwen. Vandaag 126 5x3, niets aan de hand. Hoofd wtf
Thanks! 130 zit jij zo op hoorquote:
Pff goed bezig!quote:Op zondag 26 maart 2017 13:45 schreef Artoo het volgende:
Ik had vandaag herkansing voor de deadlifts. 2 weken geleden moest ik die 5x3 130kg en kwam niet verder dan 1 set door mindfuck In overleg met de trainer de load ietsje teruggezet voor het zelfvertrouwen. Vandaag 126 5x3, niets aan de hand. Hoofd wtf
Verdomde ,moeilijk zelfs. Zeker omdat je groeit veranderd je lichaam en de reactie op training en voeding de hele tijd. het is best een klus om daar een beetje een rode lijn uit te halen.quote:Op zaterdag 25 maart 2017 22:57 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Erg lastig die balans vinden. Ging net lekker, maar net teveel dan denk ik. Weekje iets minder dan maar, kijken of dat helpt. Thx
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nee hoor, daar kan je gewoon mee beginnen. het is echter wel handig om gelijk goed te beginnen dus ik zou even wat filmpjes zoals dit bekijken om het te leren.quote:Op zondag 26 maart 2017 16:24 schreef D. het volgende:
Misschien binnenkort ook eens zo'n deadlift proberen, al krijg ik al spontaan rugpijn bij het idee
Of is zo'n oefening meer voor gevorderden?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. of nouja filmpje, link naar filmpje
Opgeslagenquote:Op zondag 26 maart 2017 16:28 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nee hoor, daar kan je gewoon mee beginnen. het is echter wel handig om gelijk goed te beginnen dus ik zou even wat filmpjes zoals dit bekijken om het te leren.
quote:Op zondag 26 maart 2017 16:34 schreef Cue_ het volgende:
Om ook maar eens een filmpje te delen
45 kilo squat clean. Kijken of we dit kunnen verbeteren nu we aan de techniek gaan werken.Ik vind dit er al goed uitzien. De techniek onder de knie krijgen met Oly lifts is behoorlijk moeilijk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. of nouja filmpje, link naar filmpje
Lekker hoor, heeft ook wel wat gekost denkquote:Op zondag 26 maart 2017 15:05 schreef Multiply het volgende:
Zo het begin van de homegym is er.. dumbbells van 8 tm 30 kg zijn in de pocket. Auto trok het maar net..
Hij kreeg die dumbbells gratis dacht ik eens te lezen. Super chill.quote:Op zondag 26 maart 2017 17:26 schreef Doublepain het volgende:
[..]
Lekker hoor, heeft ook wel wat gekost denk
Ik zag 'm al voorbij komen. Godver wat een pijn moet dat doenquote:
Dat dacht ik al, daarom dan ook niet gekeken.quote:
quote:Op zondag 26 maart 2017 17:26 schreef Doublepain het volgende:
[..]
Lekker hoor, heeft ook wel wat gekost denk
Ik heb ze inderdaad gratis gekregen. Ik hoop over een maandje mijn volledige homegym klaar te hebben.quote:Op zondag 26 maart 2017 17:27 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Hij kreeg die dumbbells gratis dacht ik eens te lezen. Super chill.
Je zou eens kunnen kijken voor tegels die ze ook wel eens in paardenstallen leggen, het zelfde idee als de speeltuin tegels maar die kunnen een stuk meer gewicht hebben.quote:Op zondag 26 maart 2017 18:04 schreef Multiply het volgende:
[..]
[..]
Ik heb ze inderdaad gratis gekregen. Ik hoop over een maandje mijn volledige homegym klaar te hebben.
Iemand nog tips voor goede rubberen tegels? De tegels die te koop zijn bij fitnesszaken zijn echt megaduur namelijk. Ik heb wel van die tegels gevonden die ze gebruiken bij speeltuintjes, maar weet niet of dat echt ideaal is.
Tnxquote:Op zondag 26 maart 2017 16:49 schreef Snakey het volgende:
Ik vind dit er al goed uitzien. De techniek onder de knie krijgen met Oly lifts is behoorlijk moeilijk.
Van je fouten leer je het meest. Als je alles perfect zou doen zou er niks te leren zijn.quote:Op zondag 26 maart 2017 18:31 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Tnx
Kwestie van veel doen, goede begeleiding en toch echt af en toe jezelf filmen helpen denk ik wel.
Heb ook twee missers, leer je toch van.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |