SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door YUR op 14-02-2017 20:32:59 ]F means you're fuckedYUR
E stands for ExcellentHeerlijk in het zonnetje al playbackend, luchtgitaarspelend en meefluitend hardlopen, en dan veel te makkelijk een heel fijn tempo lopenF means you're fuckedmotorbloempje
#AnoniemDat deed ik gisteren, maar dan zonder zon.
En ik wilde ook het nieuwe topic niet openen want lijstjesgedoe.Ja doei.YUR
E stands for ExcellentAch, driekwart van de mensen meldt zijn of haar loopjes toch al niet meer voor de OP.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 13:53 schreef motorbloempje het volgende:
Dat deed ik gisteren, maar dan zonder zon.
En ik wilde ook het nieuwe topic niet openen want lijstjesgedoe.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedCaLeX
HEY!quote:Op dinsdag 14 februari 2017 13:58 schreef YUR het volgende:
[..]
Ach, driekwart van de mensen meldt zijn of haar loopjes toch al niet meer voor de OP.u vraagt wij leverenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
HM bij CPC
1
2[b] 24-06-2017 - [url=whttp://www.mar-athon.com/#hardlopen]MAR-ATHON ROND SNEEK EN MEER 2017 (Sneek)[/url][/b]
[*] CaLeX - HMTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.YUR
E stands for ExcellentAye ayequote:Op dinsdag 14 februari 2017 14:15 schreef CaLeX het volgende:
[..]
u vraagt wij leveren
HM bij CPC
[ code verwijderd ]F means you're fuckedJaaaa zon, lente!!
Nou niet stuk gaan he mensen net nu we die gure maanden overleefd hebbenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!MaleDuck
Wees altijd lief voor een eendIs niet de planning Al merk ik de laatste weken dat mijn schenen weer gevoeliger werden, maar gelukkig is dat over nu ik ook in huis op schoenen met mijn steunzolen loop Zo leer je je lijf steeds beter kennenquote:Op dinsdag 14 februari 2017 15:15 schreef La_Tramposa het volgende:
Jaaaa zon, lente!!
Nou niet stuk gaan he mensen net nu we die gure maanden overleefd hebben
Maar het is pas februari... dus niet te vroeg juichen dat het niet meer koud gaat worden Maar ben blij dat ik weer in kort-kort kan gaan buitenspelen, heb een hekel aan lang-lang...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hi
Spuit 11. Maar balen lt van je tijd, maar beter nu dan tegen de tijd van je m.
Ook balen van jou stipstreep hoop dat je iets vind waar je energie in kwijt kunt.
En Devv. Ook balen Iedereen idd wel een beetje heel blijven hoor!
Rest wel goed bezig met jullie (marathon) trainingen
Ik ga donderdag weer proberen te hardlopen of iig anders cardio , anders gaat de conditie wegsteffelonio
steffelonioJaloers! Ik kan pas als het donker is. Gisteren wel s middags kunnen lopen: heerlijk!quote:Op dinsdag 14 februari 2017 17:39 schreef Guard het volgende:
It was nice running in the sunshine todaymosselmossel
HATSA!Zo'n lekker weer vandaag! Maar gister al een fikse training gehad. Maar! Morgen bijna heel de dag vrij en dus tijd om met een korthose 's Heeren wegen te betreden!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Quoi
Mama said be coolquote:Op dinsdag 14 februari 2017 13:58 schreef YUR het volgende:
[..]
Ach, driekwart van de mensen meldt zijn of haar loopjes toch al niet meer voor de OP.KomtiedanhèSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
1
2[b] 25 mei 2017 - [url=http://www.goldentenloop.nl]Golden Tenloop (Delft)[/url][/b]
[*] Quoi - 5 km
Tussen al het marathongeweld hierDeLuna
Luna van Pino O+Ik heb ook nog geen loopjes te melden, ik heb alleen nog maar de Marathon in de planning. Ik heb nog geen idee wat ik daarna als doel wil. Iemand nog suggesties?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_3 weken uitrusten en dan bedenken waar je zin in hebt. Loopjes plannen voor na de marathon is een valkuil om te snel weer te willen beginnen en dan geblesseerd te raken.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:17 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb ook nog geen loopjes te melden, ik heb alleen nog maar de Marathon in de planning. Ik heb nog geen idee wat ik daarna als doel wil. Iemand nog suggesties?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!steffelonio
steffelonioNorthburn 100?
(RD: gaat alles nog goed qua voorbereidingen? Nog 31 dagen...)DeLuna
Luna van Pino O+quote:Het mag iets realistischer.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:25 schreef steffelonio het volgende:
Northburn 100?
(RD: gaat alles nog goed qua voorbereidingen? Nog 31 dagen...)❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_DeLuna
Luna van Pino O+Maar dat sowieso.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
3 weken uitrusten en dan bedenken waar je zin in hebt. Loopjes plannen voor na de marathon is een valkuil om te snel weer te willen beginnen en dan geblesseerd te raken.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_steffelonio
steffelonioEcht?quote:
Volgens mij is de tip van LT het beste: eerst even de tijd te nemen na de marathon, en om dan weer plannen te maken. Dan weet je denk ik ook beter of het voor herhaling vatbaar is, of dat je liever iets anders wilt gaan doen (kortere afstanden, trailen, etc). Zo ga ik het denk ik wel aanpakken.steffelonio
steffelonioEn nu is het tijd voor een rondje (progressieloop, 10' inlopen, en dan 20'/15'/10'/'5' (steeds een tikkie sneller) en dan 10' uitlopen.YUR
E stands for Excellentquote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:09 schreef Quoi het volgende:
[..]
Komtiedanhè
[ code verwijderd ]
Tussen al het marathongeweld hierF means you're fuckedMurmeli
buiten spelenIk heb 1 plan: 3 maanden na de marathon de Oosterhoutse trail lopen. Die heeft 8 of 15 of 24 km (oid) en ik verwacht tot het laatste moment te kunnen inschrijven.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
3 weken uitrusten en dan bedenken waar je zin in hebt. Loopjes plannen voor na de marathon is een valkuil om te snel weer te willen beginnen en dan geblesseerd te raken.
Dit in een poging om het zwarte post-marathongat te voorkomen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:09 schreef Quoi het volgende:
[..]
Komtiedanhè
[ code verwijderd ]
Tussen al het marathongeweld hier
Forum Opties Forumhop: Hop naar: