LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
-oops-.)
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Zo, daar hing me toch effe een beetje lente in de lucht vandaag! 
Veels te warm gekleed, maar netjes mijn programmaatje afgewerkt: 2x 7 min. Lekker man
Mijn knieën zijn trouwens gewoon blauw van afgelopen maandagavond (bootcamp). Niet normaal.
Veels te warm gekleed, maar netjes mijn programmaatje afgewerkt: 2x 7 min. Lekker man
Mijn knieën zijn trouwens gewoon blauw van afgelopen maandagavond (bootcamp). Niet normaal.
ja oef ik was ook veel te warm gekleed! Maar ook heerlijk om in dat weer lekker door het bos te denderen.quote:Op donderdag 2 februari 2017 15:16 schreef Quoi het volgende:
Zo, daar hing me toch effe een beetje lente in de lucht vandaag!
Veels te warm gekleed, maar netjes mijn programmaatje afgewerkt: 2x 7 min. Lekker man
Mijn knieën zijn trouwens gewoon blauw van afgelopen maandagavond (bootcamp). Niet normaal.
Wat moest je doen bij de bootcamp dat je knieen blauw zijn?
Ik heb ook nog steeds een lelijk litteken op mijn scheen omdat we een paar weken terug een of andere rare spring op betonnen bankjes oefening moesten doen en ik dat natuurlijk niet kon zonder er tegenaan te springen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik snapte er niks van.
Au. Ik voel het bijna.quote:
[..]
ja oef ik was ook veel te warm gekleed! Maar ook heerlijk om in dat weer lekker door het bos te denderen.
Wat moest je doen bij de bootcamp dat je knieen blauw zijn?
Ik heb ook nog steeds een lelijk litteken op mijn scheen omdat we een paar weken terug een of andere rare spring op betonnen bankjes oefening moesten doen en ik dat natuurlijk niet kon zonder er tegenaan te springen
Ik deed de watjes-versie van opdrukken: op mijn knieën.
Ahh ja dat is ook niet fijn op harde stenen. Van die bouwvakkers-kniebeschermers om volgende keerquote:
[..]
Au. Ik voel het bijna.
Ik deed de watjes-versie van opdrukken: op mijn knieën.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er gaat geen volgende keer komen. Ik vind de lessen kwalitatief niet om over naar huis te schrijven en besteed dat avondje dan liever aan een 3e x hardlopen in de week. Dan maar even wat minder krachttraining. Eerst maar weer eens lopen!quote:
[..]
Ahh ja dat is ook niet fijn op harde stenen. Van die bouwvakkers-kniebeschermers om volgende keer
Slim dan! De meeste oefeningen kun je ook prima op een matje naast je bed doen.quote:
[..]
Er gaat geen volgende keer komen. Ik vind de lessen kwalitatief niet om over naar huis te schrijven en besteed dat avondje dan liever aan een 3e x hardlopen in de week. Dan maar even wat minder krachttraining. Eerst maar weer eens lopen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
.
Iemand die een loopanalyse bij (o.a.) Runnersworld heeft laten doen en dat ook kan aanraden? Heb volgens de fysio 'vermoedelijk' compartimentssyndroom dus flink balen, kan niet meer langer dan 20-30 mins hardlopen zonder pijn te voelen en zal derhalve fatsoenlijk schoeisel nodig hebben wil ik nog iets uit m'n benen halen.
Ik heb al mijn loopschoenen op deze manier gekocht en ik vind het wel prettig dat er goed geanalyseerd wordt welke schoenen goed passen bij mijn loopstijl.quote:
Iemand die een loopanalyse bij (o.a.) Runnersworld heeft laten doen en dat ook kan aanraden? Heb volgens de fysio 'vermoedelijk' compartimentssyndroom dus flink balen, kan niet meer langer dan 20-30 mins hardlopen zonder pijn te voelen en zal derhalve fatsoenlijk schoeisel nodig hebben wil ik nog iets uit m'n benen halen.
Waar ik mijn schoenen koop is de eigenaar sportpodoloog. Ik weet niet hoeveel dit in jouw specifieke geval toe zou voegen, maar je zou er op kunnen letten.
Puinduinen overleefd! Ik kon alledrie de trapjes min of meer rennend omhoog 
Was lekker, zo na m'n werk!
Was lekker, zo na m'n werk!
Heldin!quote:
Puinduinen overleefd! Ik kon alledrie de trapjes min of meer rennend omhoog
Was lekker, zo na m'n werk!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Toch wel, maar hats is niet zo snel onder de indrukquote:
Trapjes? Heeft Yur je wel de goeie duinen laten zien?
F means you're fucked
Op m'n tandvleesquote:
Kon je d'n Hats nog een beetje bijhouden, YUR?
F means you're fucked
Na de Balijbrug stelt natuurlijk ook eigenlijk geen enkele klim meer iets voor.quote:
Kon je d'n Hats nog een beetje bijhouden, YUR?
Ik denk dat jij volgend jaar de rokkeveense Dekkerloop moet gaan lopen. De HM gaat over de Balijbrugquote:Op donderdag 2 februari 2017 20:50 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Na de Balijbrug stelt natuurlijk ook eigenlijk geen enkele klim meer iets voor.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hats is een geboren trailster, alleen weet ze het zelf nog niet 
.
Hier gaat het nog steeds de goede kant op, de laatste weken zit er weer een beetje regelmaat in. Laatste weken sowieso allemaal 55+ weken en eentje van 70+. Voelt goed!
Vandaag een tempoloopje gedaan van 10k, nog wel zwaar, maar redelijk tevreden.
Nog iets meer dan een week voor mijn eerste loopje dit jaar, een marathon
.
.Hier gaat het nog steeds de goede kant op, de laatste weken zit er weer een beetje regelmaat in. Laatste weken sowieso allemaal 55+ weken en eentje van 70+. Voelt goed!
Vandaag een tempoloopje gedaan van 10k, nog wel zwaar, maar redelijk tevreden.
Nog iets meer dan een week voor mijn eerste loopje dit jaar, een marathon
.
Effe een marathonnetje tussendoorquote:
Hats is een geboren trailster, alleen weet ze het zelf nog niet
Hier gaat het nog steeds de goede kant op, de laatste weken zit er weer een beetje regelmaat in. Laatste weken sowieso allemaal 55+ weken en eentje van 70+. Voelt goed!
Vandaag een tempoloopje gedaan van 10k, nog wel zwaar, maar redelijk tevreden.
Nog iets meer dan een week voor mijn eerste loopje dit jaar, een marathon
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn lampje is kapot gegaan. Mijn interval training gaat vanavond helaas niet door. Morgen maar dus een wat langere duurloopje doen..
Goed bezig Jero! Fijn dat je weer ritme krijgt.. En die marathon doe je gewoon eventjes gauw
Vanavond heb ik ook weer voor het eerst hardgelopen en wel zonder mijn tape. Het ging best wel oke eigenlijk. Heb wel alles rustig in zone 1 gelopen, anders werd de trainer boos. We gingen ook trappentraining doen.. Maar dat heb ik even overgeslagen. En daarna diverse plankoefeningen... Niet erg hoor. Maar wel op asfalt.... 
.
Hopelijk gaat het zondag ook goed
En ik was de enige met korte mouwen, en ik was gek volgens de rest. Maar ik was wel blij want ik had het gewoon warm.. Had beter ook mijn korte broek aan kunnen trekken haha.
Vanavond heb ik ook weer voor het eerst hardgelopen en wel zonder mijn tape. Het ging best wel oke eigenlijk. Heb wel alles rustig in zone 1 gelopen, anders werd de trainer boos
. We gingen ook trappentraining doen.. Maar dat heb ik even overgeslagen. En daarna diverse plankoefeningen... Niet erg hoor. Maar wel op asfalt.... . Hopelijk gaat het zondag ook goed
En ik was de enige met korte mouwen, en ik was gek volgens de rest. Maar ik was wel blij want ik had het gewoon warm.. Had beter ook mijn korte broek aan kunnen trekken haha.
