SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Moeten zij weten
Dan wordt de eerste week moeilijk want mn partner is op vakantie.quote:
Dat klinkt erg heftig. Bij m'n vorige serieuze poging (toen ik 90 dagen no-porn heb volbracht) had ik ook wat flatline verschijnselen.quote:Op zaterdag 31 december 2016 19:31 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Nou, ik zit al een jaar in die flatline. Doe het af en toe nog weleens onder de douche, omdat het kan, maar heb volledig de interesse in seks verloren.
Als ik langs wat kontfoto's op Instagram kom, krijg ik nog weleens een stijfje en heb ik weer zin om te fappen. Maar snel wegklikken en dan is het na vijf minuten weg. Ochtendstijfjes heb ik wel nog steeds. Maar ik zat ook aan de antidepressiva (waar ik sinds kort mee gestopt ben), dus even kijken hoe gaat uitpakken.quote:Op donderdag 5 januari 2017 16:26 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Dat klinkt erg heftig. Bij m'n vorige serieuze poging (toen ik 90 dagen no-porn heb volbracht) had ik ook wat flatline verschijnselen.
Ik zou verwachten dat de flatline toch wel afneemt na zo'n lange tijd?
Ik ben geen expert, maar het stoppen met medicatie kan ook weer voordelen hebben.quote:Op vrijdag 6 januari 2017 03:26 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Als ik langs wat kontfoto's op Instagram kom, krijg ik nog weleens een stijfje en heb ik weer zin om te fappen. Maar snel wegklikken en dan is het na vijf minuten weg. Ochtendstijfjes heb ik wel nog steeds. Maar ik zat ook aan de antidepressiva (waar ik sinds kort mee gestopt ben), dus even kijken hoe gaat uitpakken.
Maar (happy) single zijnde is die flatline best handig. Moet er niet aan denken om seksueel gefrustreerde topics in R&P te openen à la syndroom/0906.
Het enige wat ik zou willen, is dat mijn libido terugkomt. En dan dat ik vervolgens die energie kan kanaliseren naar dingen als werk en studie. Nu voel ik me echt als een luie panda.quote:Op vrijdag 6 januari 2017 14:38 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Ik ben geen expert, maar het stoppen met medicatie kan ook weer voordelen hebben.
Je zit dan wel in een hele heftige flatline... maar ik zou 't opwekken van een erectie ook niet opzoeken door naar Instagram hotties te zoeken.
Yup, single zijn heeft z'n voordelen.
Sterkte!
Ik snap eerlijk gezegd niet waarom je er zo veel moeite mee hebt. Probeer het anders rustig af te bouwen?quote:Op zaterdag 14 januari 2017 00:28 schreef Woods het volgende:
Ja hier ook. De eerste zeg 2 dagen heel tof maar daarna omdat ik alleen mijzelf straf fap ik weer. Je zal er gerust na een paar weken beter van communiceren maar in het moment is het heel fijn.
Je reageert op Woods, maar hier wil ik toch even op inhaken:quote:Op zaterdag 14 januari 2017 00:31 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik snap eerlijk gezegd niet waarom je er zo veel moeite mee hebt. Probeer het anders rustig af te bouwen?
Ik doe heel af en toe nog MO om de druk weg te werken. Maar dit doe ik dan ook onder de douche. Van die zogenaamde superkrachten van NoFap heb ik nooit wat van gemerkt. Maar het is wel fijn om niet meer zo veel tijd kwijt te zijn aan porno. Ik hou mijn streaks niet eens meer bij.quote:Op zaterdag 14 januari 2017 11:31 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Je reageert op Woods, maar hier wil ik toch even op inhaken:
Als ik puur voor mezelf spreek dan werkt afbouwen niet... bij mij is het of volledig (dagelijks, urenlang) porno kijken, of helemaal niet.
Ik kan op dat vlak (net zoals een echte alcohol/drugs verslaafde) geen maat houden.
En "af en toe een filmpje kijken" is voor mij geen optie.
Zo, inmiddels zit ik op 14 dagen zonder porno... afgelopen 2 weken wel wat aan "MO" gedaan, maar ook met mindere mate, omdat m'n libido nu nogal laag is.
Maar dat komt wel weer goed, ik heb er alle vertrouwen in!
Dat geduldiger klopt helemaal. Ik heb vorig jaar de 100 dagen gehaald. En ik was helemaal zen En moet zeggen als ik geen nofap ik op bepaalde vlakken echt een kort lontje heb. Vandaag weer dag 1 doorgekomen, dus nog 99 te gaan. porno voegt echt geen bal toe aan je leven, daar kom je vanzelf wel achter.quote:Op zondag 15 januari 2017 23:28 schreef H0D3NPYL het volgende:
Even kort de voordelen die ik na 7 dagen no PMO heb gemerkt:
- Meer energie
- Vrolijker
- Geduldiger (voorheen moest alles snel en perfect gebeuren. Doe alles nu meer zorgvuldig en rustiger)
- Socialer (ben van mezelf al een sociaal persoon maar ben veel meer in voor een praatje op straat etc.)
Of het nu tussen de oren zit of niet, ik voel me heerlijk en raad het iedereen aan
Op naar twee weken.
Praat voor jezelfquote:Op zaterdag 21 januari 2017 15:37 schreef Bonjoooouuurr het volgende:
Beter ga je gewoon je seksualiteit omarmen want dit geheel onthouden maakt niemand blij
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |