Ik ga ze wel bekijken, ben stiekem wel benieuwd . Ik zou al dankbaar zijn om een keer de winter blessurevrij door te komen, daar heb ik inmiddels veel voor over.quote:Op woensdag 7 december 2016 18:48 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik had 'm al een paar weken geleden gekregen. Nog niet alles doorgelezen. Ik heb eigenlijk ook nooit echt een blessure, op de zwabberenkel na, maar dat is niet eens hardloopafhankelijk. Ga jij naar aanleiding van de adviezen wel dingen anders doen?
Weer te zwaar gegeten, het wordt zo nog lastig om mezelf van de bank te hijsen en intervallen zonder misselijk te worden.
+1 . Waarom zou je een marathon überhaupt willen lopen als je niet eens je best ervoor wil doen wb voorbereiding?quote:Op woensdag 7 december 2016 18:44 schreef Guard het volgende:
[..]
Dan moet je vooral een marathon gaan lopen..
Niet doen, gewoon niet doen.
Morgen Coopertest /jeugdtraumaquote:Op woensdag 7 december 2016 19:52 schreef GotC het volgende:
Morgen fartlektraining Lekker beetje buitenspelen .
Mijn PR ligt op 12:00 </flauw>quote:Op woensdag 7 december 2016 19:54 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Morgen Coopertest /jeugdtrauma
!quote:Op woensdag 7 december 2016 19:54 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Morgen Coopertest /jeugdtrauma
Rustiger rennen dan, je bouwt er niks mee op als je zodanig hard rent dat je het niet volhoudt..quote:Op woensdag 7 december 2016 20:27 schreef DoubleDip het volgende:
5 km in minder dan een half uur, dat viel me nog best mee.
Alleen jammer dat ik later kleine stukjes moest wandelen.
Hey, niet doen! Je ging zo goed.quote:Op woensdag 7 december 2016 21:19 schreef motorbloempje het volgende:
He bah, laatste heuvel schoot er een pijntje in m'n rug. 1.5 mijl terug gerun-walked.
Net zo ver als een andere halvequote:Op donderdag 8 december 2016 10:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Shit man, over een maand al de halve lopen in Egmond Zo ver..
Ruilen voor mijn kwart?quote:Op donderdag 8 december 2016 10:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Shit man, over een maand al de halve lopen in Egmond Zo ver..
Ja, maar de laatste keer dat ik een halve marathon liep was dan ook in september 2015quote:
Gewoon je hele lijf goed trainen, meer spierkracht vertaald zich naar harder kunnen rennen en/of langer kunnen rennen op dezelfde snelheid. Benen, borst, armen, rug, etc.quote:Op woensdag 7 december 2016 23:55 schreef wyccie het volgende:
Egmond is zwaar, ik zou wat aan core-training doen. Je zou ook de 10k kunnen doen als je minder goed getraind bent (slechts 3k strand).
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |