ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Het is wel fijn om jezelf uit te blijven dagen.quote:Op maandag 19 september 2016 20:03 schreef TwisterNederland het volgende:
[..]
Pffff. Halve marathon. Ik vind 10 kilometer al meer dan genoeg
Huh!?
Vandaag ging het tot 10 km echt prima. Brienenoordbrug ging ik fluitend over. Maar pas vanaf 11 km werd het echt zwaar. Spieren gingen pijn doen en energie begon op te rakenquote:
Ook pas na tien km komen de echt zware kilometertjes trouwens, zoals Vlarp inmiddels ongetwijfeld ook dondersgoed weet.
Tot tien km is het super eenvoudig opbouwen en denk je dat hardlopen het makkelijkste in de wereld is en dat je dat wel uren kunt doen, en dan ga je voor eerst 15 of langer proberen te rennen en is het plotseling de hel op aarde.
.
Huh!?
Netjes hoor. Ik loop wel een uur over 10 km.quote:Op maandag 19 september 2016 20:33 schreef TwisterNederland het volgende:
[..]
53 minuten ofzo. Maar met een flink aantal kilometers al in de benen van de dagen ervoor
Moet echt nog gaan trainen op snelheid.
Huh!?
Ik liep tijdens mijn kwarttriathlon 1 uur 4 minuten over 10km, maar toen had ik al wel het zwemmen en fietsen in de benen. En ik heb 3 minuten in de bosjes gestaan omdat ik moest pissen 
Het is wel enorm verslavend trouwens, ik wil nu het liefst zo snel mogelijk weer om sneller te finishen
Het is wel enorm verslavend trouwens, ik wil nu het liefst zo snel mogelijk weer om sneller te finishen
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Ja, snap ik.quote:
Ik liep tijdens mijn kwarttriathlon 1 uur 4 minuten over 10km, maar toen had ik al wel het zwemmen en fietsen in de benen. En ik heb 3 minuten in de bosjes gestaan omdat ik moest pissen
Het is wel enorm verslavend trouwens, ik wil nu het liefst zo snel mogelijk weer om sneller te finishen
Ik wil nu eerst afstand trainen (moet ook wel met een halve marathon over een maand
), maar ik wil ook op snelheid gaan trainen. Hoop nog eens 11,5 / 12 km/h te halen.
Huh!?
Ik liep zojuist m'n 5 km gewoon chill op 11,1 km/h maar dit was ook enkel beetje joggen om de beentjes soepel te houden. Liep afgelopen weekend een 10 km op 12,4 km/h, dat ging best wel bruut.
Ps Viste net een briefje van de postbode uit de brievenbus. Mijn bestelling van de Popper Store ligt bij een buurman, dus beter is die verpakking niet herkenbaar.
Ps Viste net een briefje van de postbode uit de brievenbus. Mijn bestelling van de Popper Store ligt bij een buurman, dus beter is die verpakking niet herkenbaar.
Geen leuke buurman?quote:
Ik liep zojuist m'n 5 km gewoon chill op 11,1 km/h maar dit was ook enkel beetje joggen om de beentjes soepel te houden. Liep afgelopen weekend een 10 km op 12,4 km/h, dat ging best wel bruut.
Ps Viste net een briefje van de postbode uit de brievenbus. Mijn bestelling van de Popper Store ligt bij een buurman, dus beter is die verpakking niet herkenbaar.
dag
Oh, maar dat is prima. Ik neem altijd als benchmark voor dat iemand een goede conditie heeft dat hij een 10 km binnen het uur kan lopen. Alles daaronder is uitsloverij (waar ik graag aan mee doe).quote:
[..]
53 minuten ofzo. Maar met een flink aantal kilometers al in de benen van de dagen ervoor
Haha, ik vond het wel zwaar hoor. Ook vanwege de 3 dagen ervoorquote:Op maandag 19 september 2016 21:54 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Oh, maar dat is prima. Ik neem altijd als benchmark voor dat iemand een goede conditie heeft dat hij een 10 km binnen het uur kan lopen. Alles daaronder is uitsloverij (waar ik graag aan mee doe).
Heb je dan ook eten/drinken mee? Gelpakketjes.quote:Op maandag 19 september 2016 20:53 schreef Vlarp het volgende:
[..]
Vandaag ging het tot 10 km echt prima. Brienenoordbrug ging ik fluitend over. Maar pas vanaf 11 km werd het echt zwaar. Spieren gingen pijn doen en energie begon op te raken
Nog geen triatlon gedaan maar volgens mij is dat een vet nette tijd op zo'n moment.quote:
Ik liep tijdens mijn kwarttriathlon 1 uur 4 minuten over 10km, maar toen had ik al wel het zwemmen en fietsen in de benen. En ik heb 3 minuten in de bosjes gestaan omdat ik moest pissen
Het is wel enorm verslavend trouwens, ik wil nu het liefst zo snel mogelijk weer om sneller te finishen
Hehe twee andere buurmannen staan kneitertjestoned beetje te smoken en te gieren van het lachen op ons gedeelde balkon.
Meedoen?quote:
Hehe twee andere buurmannen staan kneitertjestoned beetje te smoken en te gieren van het lachen op ons gedeelde balkon.
'Buurman, heb je mijn pakje? Ja? Die van poppers online.. en ohja, mijn warm water is op, mag ik bij je douchen?quote:Op maandag 19 september 2016 21:55 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Weet nog niet welke het is, ga nu niet bezweet m'n gedoetje daar op komen halen.
'.. insert fout pornomuziekje..
dag
Mehh zoals het een goed fokker betaamt heb ik de gordijnen dicht en geen zin in contact atm.quote:
Op Nee Mja ik moet gwn douchen. En nog avondeten.
Haha, antisociaalquote:
[..]
Mehh zoals het een goed fokker betaamt heb ik de gordijnen dicht en geen zin in contact atm.
Nee Mja ik moet gwn douchen. En nog avondeten.
Ik denk dat de kans nog groter is dat je stiekem een kutje hebt ja.quote:
[..]
Geen zorgen hoor, dat zou wel mijn laatste eigenschap op aarde zijn.
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
mwah, de meesten lopen toch wel in de 50 minuten, en de echte snellen lopen tussen 37 en 45 minuten, dus het kan echt stukken sneller... denk niet dat ik zulke tijden ooit ga halen, maar het eerste streven is onder de 3 uur. Deed er nu 3 uur en 29 minuten over, alleen al op de wissels vallen minuten te winnen omdat ik nu echt heel relaxed deed en vooral bezig was met randzaken zoals goed eten tijdens de wissels.quote:
[..]
Nog geen triatlon gedaan maar volgens mij is dat een vet nette tijd op zo'n moment.
Op maandag voel ik me als Robinson Crusoë: Op zoek naar Vrijdag!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het leven is als Lucille Werner: het kan raar lopen!
Het komt er een beetje bijzonder uit, maar is wel lievv.quote:
[..]
Ik denk dat de kans nog groter is dat je stiekem een kutje hebt ja.
Op
Alsnog vet goed man.quote:
[..]
mwah, de meesten lopen toch wel in de 50 minuten, en de echte snellen lopen tussen 37 en 45 minuten, dus het kan echt stukken sneller... denk niet dat ik zulke tijden ooit ga halen, maar het eerste streven is onder de 3 uur. Deed er nu 3 uur en 29 minuten over, alleen al op de wissels vallen minuten te winnen omdat ik nu echt heel relaxed deed en vooral bezig was met randzaken zoals goed eten tijdens de wissels.
Triatlonbaas
