BradgeTV introduceert zich

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 17:17 schreef Ingolstadt het volgende:
En maar blijven wandelen in de hoop dat 'ie daarmee kilo's kwijtraakt.

Als je meer beweegt als eerst, zal je echt wel een beetje afvallen. Maar snel zal het allemaal niet gaan. Zoals wel te zien is. Eetpatroon veranderen en veel beweging, dan vliegen de kilo's er af.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 17:20 schreef OpgeFOKt1991 het volgende:

[..]

Als je meer beweegt als eerst, zal je echt wel een beetje afvallen. Maar snel zal het allemaal niet gaan. Zoals wel te zien is. Eetpatroon veranderen en veel beweging, dan vliegen de kilo's er af.

Jammer dat hij de tips die hij krijgt laat voor wat ze zijn. Vreemd ook, als je zo graag wil afvallen.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 17:28 schreef Ingolstadt het volgende:

[..]

Jammer dat hij de tips die hij krijgt laat voor wat ze zijn. Vreemd ook, als je zo graag wil afvallen.

Graag afvallen, maar niet het werk willen doen Zoals heel veel mensen zouden willen. Maar zo werkt het helaas niet.
Je zou in principe hetzelfde kunnen blijven eten, en heel veel gaan bewegen, of alleen het eten aanpassen, dan val je ook wel af. Is geen geweldige manier, en gaat alsnog erg langzaam. Maar het is beter als af en toe een extra wandelingetje doen

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 17:31 schreef OpgeFOKt1991 het volgende:

[..]

Graag afvallen, maar niet het werk willen doen Zoals heel veel mensen zouden willen. Maar zo werkt het helaas niet.
Je zou in principe hetzelfde kunnen blijven eten, en heel veel gaan bewegen, of alleen het eten aanpassen, dan val je ook wel af. Is geen geweldige manier, en gaat alsnog erg langzaam. Maar het is beter als af en toe een extra wandelingetje doen

Ik denk dat hij erg dankbaar is voor onze tips als hij ze heeft gelezen.

Geen dank, Bradge Ben benieuwd wat je hier op gaat zeggen.

Ik zou gewoon gaan fietsen, maar dat vindt ie niet leuk

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 17:46 schreef hugecooll het volgende:
Ik zou gewoon gaan fietsen, maar dat vindt ie niet leuk

Nee, dat is stiekem nog best hard werken, stel je voor dat je gaat zweten.
Doe ik ook veel, helemaal met dit weer, lekker.

[ Bericht 2% gewijzigd door OpgeFOKt1991 op 25-08-2016 17:56:33 ]

.

[ Bericht 100% gewijzigd door OpgeFOKt1991 op 25-08-2016 17:51:58 ]

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 17:46 schreef hugecooll het volgende:
Ik zou gewoon gaan fietsen,

Dat is het aller makkelijkste ja, en ook niet zo slecht voor je lichaam als hardlopen.

quote:

maar dat vindt ie niet leuk

Moet afvallen leuk zijn dan? Oké wandelen vindt 'ie leuk, maar dat is puur verspilling van tijd

Tsjonge, hoe meer ik me druk maakt om die gast hoe meer ik me ga opwinden

Het helpt natuurlijk wel als het een beetje leuk is. Maar in de sportschool is het over het algemeen ook niet leuk, maar met vrienden er bij, kan het toch wel erg leuk zijn. Fietsen precies hetzelfde, misschien is het samen leuker. Moet je wel iemand vinden die mee wil natuurlijk.
En als je dan gaat wandelen, doe een paar gewichten om je armen en benen, dan gebeurt er tenminste nog iets.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 18:09 schreef Ingolstadt het volgende:

[..]

Dat is het aller makkelijkste ja, en ook niet zo slecht voor je lichaam als hardlopen.

[..]

Moet afvallen leuk zijn dan? Oké wandelen vindt 'ie leuk, maar dat is puur verspilling van tijd

Tsjonge, hoe meer ik me druk maakt om die gast hoe meer ik me ga opwinden

Verklaar je nader

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 18:40 schreef Rami. het volgende:

[..]

Verklaar je nader

Zolang hij z'n eetpatroon niet verandert is wandelen nutteloos als hij wil afvallen. Je zou dan veel meer moeten bewegen.

Als hij z'n eetpatroon verandert zal hij sowieso wel afvallen, alleen dan zou het langer duren voordat hij resultaat boekt.

Conclusie: GA GEZOND/MINDER ETEN

Bradge wat eet je eigenlijk zoal?

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 18:09 schreef Ingolstadt het volgende:

[..]
Moet afvallen leuk zijn dan? Oké wandelen vindt 'ie leuk, maar dat is puur verspilling van tijd

Ja nee, maar hij had het in zo'n vlogje over wat hij zoal kon doen i.p.v. wandelen en fietsen schoot hij af omdat hij dat niet leuk meer vond oid

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 18:53 schreef Ingolstadt het volgende:
Bradge wat eet je eigenlijk zoal?

Als je niet weet wat hij momenteel eet, dan kan je ook niet zeggen dat wandelen nutteloos is.

Ik ben het met je eens dat als er niks aan het oude eetpatroon gedaan wordt, dat resultaat meestal uitblijft

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 20:07 schreef Rami. het volgende:

[..]

Als je niet weet wat hij momenteel eet, dan kan je ook niet zeggen dat wandelen nutteloos is.

Klopt, maar ik hoor hem nou net niet zo vaak over het veranderen van zijn eetpatroon.

Opvallend trouwens: als men met (goede/terechte) tips/kritiek komt is meneer Bradge nergens te bekennen.

Meneer Bradge doet gewoon waar hij zin in heeft en wat hem het beste lijkt.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 21:09 schreef DeBaba het volgende:
Meneer Bradge doet gewoon waar hij zin in heeft en wat hem het beste lijkt.

En wat de minste moeite is

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 20:18 schreef IDkaart het volgende:

[..]

Die gewichten vragen om blessures.

Nee. Paar kg aan je benen en armen krijg je absoluut geen blessures van.

In

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 20:07 schreef Rami. het volgende:

[..]

Als je niet weet wat hij momenteel eet, dan kan je ook niet zeggen dat wandelen nutteloos is.

Ik ben het met je eens dat als er niks aan het oude eetpatroon gedaan wordt, dat resultaat meestal uitblijft

Aan de gewichtsverandering is te zien dat zijn eetpatroon niet veranderd.
Als je echt goed eet, en goed beweegt, val je zo 10 kg af in 1-2 weken.
Als je maar 2-3 kg afvalt in 2 weken, verander je niets aan je eetpatroon, en ga je af en toe een rondje extra lopen.
De eerste 10 kg is het makkelijkst. Als je een beetje gaat bewegen, en iets ongezonder eet, ben je zo 10 kg kwijt. Als je in de eerste weken geen 5-7 kg kwijt bent, ben je echt fout bezig.
Daarbij kan ik prima zeggen dat wandelen waardeloos is. Je valt er gewoon niet van af. Dan moet je gaan fietsen, of hardlopen. Alleen wandelen doet (bijna) niets.

[ Bericht 3% gewijzigd door OpgeFOKt1991 op 25-08-2016 22:54:00 ]

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 22:29 schreef OpgeFOKt1991 het volgende:

[..]

Nee. Paar kg aan je benen en armen krijg je absoluut geen blessures van.

Prima manier om DHL-pakjes te bezorgen.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 22:37 schreef ZwangerPetro het volgende:

[..]

Prima manier om DHL-pakjes te bezorgen.

Precies. Goede training.

[ Bericht 14% gewijzigd door OpgeFOKt1991 op 25-08-2016 22:52:23 ]

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 22:29 schreef OpgeFOKt1991 het volgende:

[..]

Nee. Paar kg aan je benen en armen krijg je absoluut geen blessures van.

Overgewicht is één van de grootste risicofactoren in het ontstaan van knieartrose. En jij raadt aan om nog eens extra gewichtjes aan armen en benen toe te voegen?

quote:

Op donderdag 25 augustus 2016 22:36 schreef OpgeFOKt1991 het volgende:
In

[..]

Aan de gewichtsverandering is te zien dat zijn eetpatroon niet veranderd.
Als je echt goed eet, en goed beweegt, val je zo 10 kg af in 1-2 weken.
Als je maar 2-3 kg afvalt in 2 weken, verander je niets aan je eetpatroon, en ga je af en toe een rondje extra lopen.
De eerste 10 kg is het makkelijkst. Als je een beetje gaat bewegen, en iets ongezonder eet, ben je zo 10 kg kwijt. Als je in de eerste weken geen 5-7 kg kwijt bent, ben je echt fout bezig.
Daarbij kan ik prima zeggen dat wandelen waardeloos is. Je valt er gewoon niet van af. Dan moet je gaan fietsen, of hardlopen. Alleen wandelen doet (bijna) niets.

Nee, je weet niet hoe het gewicht zich de periode voor het afvallen heeft ontwikkelt, dus weet je ook niet hoe groot het omslagpunt in energieinname en energieverbruik is geweest. Misschien is hij in de drie maanden voor dit project wel 10kg aangekomen, dan zou er dus wel een significant verschil in energieverbruik of energieinname zijn vergeleken met nu en kan er wel degelijk een verandering in voedingspatroon zijn geweest.

Ik weet niet hoe deze jongen bezig is, maar je doet aannames die volgens mij nergens op gebaseerd zijn.

Je mag inderdaad zeggen dat wandelen waardeloos is, dat geeft alleen weer dat je er niet veel van begrijpt. Hardlopen kan hij veel minder lang (300 meter begreep ik in de video) doen dan wandelen, dus verbruikt het per sessie significant minder calorieën.

Daarnaast kan hij hardlopen minder frequent doen, gezien de belastbaarheid van zijn gewrichten, tegenover wandelen wat hij meerdere keren per dag kan doen. Hardlopen geeft hem met dit gewicht en zijn waarschijnlijk slechte belastbaarheid tevens een groter risico op gewrichtsaandoeningen op langetermijn dan wandelen. Kortom, wandelen > hardlopen voor hem.

Kortom, vrijwel alles wat je hebt gezegd slaat nergens op

Edit: ik verdedig hem trouwens niet, ik hekel alleen de aannames die je doet.