LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niks zo zuur als een lege frituur.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 11:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Frituurdingen zijn altijd lastig in te schatten omdat het van de manier van frituren afhangt hoeveel vet er wordt opgenomen in het product..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Zo, laat ik ook maar weer meedoen. De vakantie viel in het water, mijn zeer geliefde schoonmoeder overleed volledig onverwacht. Ze was weduwe, dus we hebben het nog steeds druk met de afhandeling (administratie, huis leegruimen etc).
Mijn gewicht heeft niet geleden onder verdriet en stress, mijn lichamelijke en mentale fitheid wel. De eigen routine komt maar langzaam weer terug, ik hoop volgende week de sportschool weer op te pakken en niet te lang daarna hopelijk ook het hardlopen.
Mijn gewicht heeft niet geleden onder verdriet en stress, mijn lichamelijke en mentale fitheid wel. De eigen routine komt maar langzaam weer terug, ik hoop volgende week de sportschool weer op te pakken en niet te lang daarna hopelijk ook het hardlopen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gecondoleerd 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat naar & verdrietig Sigme 
. Gecondoleerd en heel erg veel sterkte voor jou en je vriend
. Gecondoleerd en heel erg veel sterkte voor jou en je vriend
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lijstje:
O: mugcake honing, koffie
T:koffie
L: 1x proteïne pannekoek, 2x cracotte pindapasta
T: ei
T: koffie
S: kt
D: chicken tonight
Baggerlijstje
O: mugcake honing, koffie
T:koffie
L: 1x proteïne pannekoek, 2x cracotte pindapasta
T: ei
T: koffie
S: kt
D: chicken tonight
Baggerlijstje
O: shake met halve banaan, bevroren frambozen en blauwe bessen, halve schep eiwitpoeder, lepel lijnzaad en 250 ml melk.
T: appel
L: sla met tomaat, gekookt ei, worteltjes en een paar koude gebakken aardappeltjes. Mueslibol met roomboter.
T: volkoren grissini (stokjes
) met pompoenhumus
D: rucola met makreel, cherrytomaatjes, mozzarella, quinoa. Beetje parmezaan, pijnboompitten en balsamico
S: BodyBalance ging niet door ... Maar meegedaan met Functional training en nog een extra rondje meegedaan met het groepje erna. 3x ipv 2x dus + extra buikspieroefeningen met TRX
T: eiwitshake? is nectarine geworden
[ Bericht 7% gewijzigd door Serinde op 14-07-2016 08:32:47 ]
T: appel
L: sla met tomaat, gekookt ei, worteltjes en een paar koude gebakken aardappeltjes. Mueslibol met roomboter.
T: volkoren grissini (stokjes
) met pompoenhumusD: rucola met makreel, cherrytomaatjes, mozzarella, quinoa. Beetje parmezaan, pijnboompitten en balsamico
S: BodyBalance ging niet door ... Maar meegedaan met Functional training en nog een extra rondje meegedaan met het groepje erna. 3x ipv 2x dus + extra buikspieroefeningen met TRX
T: eiwitshake? is nectarine geworden
[ Bericht 7% gewijzigd door Serinde op 14-07-2016 08:32:47 ]
O: maiswafel met pindakaas (had zó'n zin in pindakaas 
) en een eiwitshake (gisteren nieuwe pot van de sportschool meegenomen 
)
L: maaltijdsalade denk ik, ik ga lekker naar de sauna
D: gekruide kip uit de oven, rode kool en rösti rondjes
T: geen idee
S: vooral géén vandaag
) en een eiwitshake (gisteren nieuwe pot van de sportschool meegenomen ) L: maaltijdsalade denk ik, ik ga lekker naar de sauna
D: gekruide kip uit de oven, rode kool en rösti rondjes
T: geen idee
S: vooral géén vandaag
Hoeveel betaal je nou voor zo'n pot van de sportschool?quote:Op donderdag 14 juli 2016 08:34 schreef Serinde het volgende:
O: maiswafel met pindakaas (had zó'n zin in pindakaas
L: maaltijdsalade denk ik, ik ga lekker naar de sauna
D: gekruide kip uit de oven, rode kool en rösti rondjes
T: geen idee
S: vooral géén vandaag
Hier in de sportschool hebben ze van die eiwitshakes kant en klaar in een flesje voor 3 euro per flesje
ik bestel ze via body en fit, omgerekend kost een shake dan minder dan een euro.
O; brinta, honing, koffie
t: 2x koffie, proteine muffin (lekker!)
l; 2x speltbrood pindapasta
t: appel
d: bbq van het werk
t: 2x koffie, proteine muffin (lekker!)
l; 2x speltbrood pindapasta
t: appel
d: bbq van het werk
Het is pro85, 908 gram. ¤ 27,50. Goedkoper heb ik deze op internet niet gezien (en dan komen er nog verzendkosten bij!). Losse shake kost ¤ 2 (met melk). Soms wel lekker, dan kunnen ze ook mixen, thuis heb ik altijd alleen vanille.quote:
[..]
Hoeveel betaal je nou voor zo'n pot van de sportschool?
Hier in de sportschool hebben ze van die eiwitshakes kant en klaar in een flesje voor 3 euro per flesje
En shakes k&k in een flesje?
En morgen weer eens bbq en zaterdag kinderfeestje dat eindigt in McDonald's..kijken of ik het kan laten en later thuis kan eten
Bla, hoe is de bbq gegaan?
Ik heb net twee pannenkoeken gemaakt met havermout, melk en ei. Dat is het niet voor me
Ik heb net twee pannenkoeken gemaakt met havermout, melk en ei. Dat is het niet voor me
Lijstje:
O: halve brownie
L: halve Italiaanse bol met carpaccio, pesto en truffel mayonaise, halve Italiaanse bol met jong belegen kaas
D: kipdrumstick met gepofte aardappel en snijbonen
O: halve brownie
L: halve Italiaanse bol met carpaccio, pesto en truffel mayonaise, halve Italiaanse bol met jong belegen kaas
D: kipdrumstick met gepofte aardappel en snijbonen
Met boekweit meel en rijstmeel kun je wel hele lekkere pannenkoeken maken.quote:
Bla, hoe is de bbq gegaan?
Ik heb net twee pannenkoeken gemaakt met havermout, melk en ei. Dat is het niet voor me
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat heb ik allebei nooit in huis.quote:
[..]
Met boekweit meel en rijstmeel kun je wel hele lekkere pannenkoeken maken.
Mix je het of afzonderlijk van elkaar? Wat is het voordeel tov tarwebloem?
Dit was een probeersel omdat ik niet wist wat ik moest eten maar ik was niet zo enthousiast als degene die de tip gaf op Facebook
Bergh die lust ik ook niet..mijn man eet dat elke morgen.quote:
Bla, hoe is de bbq gegaan?
Ik heb net twee pannenkoeken gemaakt met havermout, melk en ei. Dat is het niet voor me
Bbq was lekker..en heel netjes tot om 12 uur de bbq weer aan ging omdat het nog zo gezellig was
En vandaag ook McDonald's gegeten en m&ms en broodjes brief en honing.
Ik voel me dik
Heb trouwens de laatste 3x steeds flink last van mijn buik na de bbq..vraag me af wat het is. Enige wat elke bbq hetzelfde is, is wijn, stokbrood en gemarineerd vlees..dus 1 van de 3 is de boosdoener.
Morgen weer sporten
Gisterochtend bij iemand anders Functional Training gevolgd. Mèn zwaar! Daarna dus ook geen cardio meer gedaan maar eiwitshake en de sauna in. 'S middags een uur of vier rond gefietst (Ingress) en afgesloten met een biertje bij de brouwerij. Hadden we verdiend
Gisteren:
O: triangel meergranen met rosbief
T: eiwitshake
L: restje Mexicaanse schotel met zwarte bonen & rijst
T: Maximus biertje
D: gegrilde kip op spliterwten dahl (Marley Spoon)
T: drie (
) bolletjes roomijs bij de ijssalon
Vandaag
O: kwark, walnoten en honing
T: appel
L: ik hoop dat ze lekkere salade in de kantine hebben
T: paprika met humus
D: hanenworstjes met appel-zuurkoolsalade en aardappeltjes (Marley Spoon)
T: eiwitreep
S: BodyBoxx en 20 minuutjes extra kracht/balans voor benen en core
Gisteren:
O: triangel meergranen met rosbief
T: eiwitshake
L: restje Mexicaanse schotel met zwarte bonen & rijst
T: Maximus biertje
D: gegrilde kip op spliterwten dahl (Marley Spoon)
T: drie (
) bolletjes roomijs bij de ijssalonVandaag
O: kwark, walnoten en honing
T: appel
L: ik hoop dat ze lekkere salade in de kantine hebben
T: paprika met humus
D: hanenworstjes met appel-zuurkoolsalade en aardappeltjes (Marley Spoon)
T: eiwitreep
S: BodyBoxx en 20 minuutjes extra kracht/balans voor benen en core
ben je weggeweest?
Heb je wel een fijne vakantie gehad?
lijstje gister
o: brinta met honing en uitgeschoten met cacoa..niet lekker. Koffie
t: perzik
l: broodje brie
t: proteine muffin
s: paardrijden
d: broodje brie (ja slect..maar warm, geen honger blabla)
vandaag
o: brinta honing, koffie
t: 2 cracottes
l: salade met wortel, tomaat, gemengde sla, kip en pesto
t: protein bar
t: perzik
s: KT
d: geloof kipfilet met groente en gebakk aardappel pasta met tomaatjes, sla, cashewnootjes en pesto
t: kwark met honing
[ Bericht 8% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 19-07-2016 20:32:06 ]
Heb je wel een fijne vakantie gehad?
lijstje gister
o: brinta met honing en uitgeschoten met cacoa..niet lekker. Koffie
t: perzik
l: broodje brie
t: proteine muffin
s: paardrijden
d: broodje brie (ja slect..maar warm, geen honger blabla)
vandaag
o: brinta honing, koffie
t: 2 cracottes
l: salade met wortel, tomaat, gemengde sla, kip en pesto
t: protein bar
t: perzik
s: KT
d: geloof kipfilet met groente en gebakk aardappel pasta met tomaatjes, sla, cashewnootjes en pesto
t: kwark met honing
[ Bericht 8% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 19-07-2016 20:32:06 ]
