abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_162504127
Heeft iemand hier een fatsoenlijke riem om te dippen/optrekken? Zoja welke en waar gekocht?
quote:
99s.gif Op zondag 22 mei 2016 20:00 schreef Nelvalhil het volgende:

[..]

Zou je denken? Ikzelf denk dat het andersom ook wel werkt. Des te groter de kracht in je benen, des te hoger je springt :P
Dit moet wel helpen :P
  donderdag 26 mei 2016 @ 07:31:21 #102
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_162507453
quote:
1s.gif Op woensdag 25 mei 2016 23:08 schreef Kostertjuh het volgende:

[..]

Ik moet echt iets draadloos hebben want ik blijf overal achter hangen of gaat half uit terwijl je net zwaar aant squatten bent en je meteen niet meer gefocust bent. Mega irritatie
Draad onder je shirt door een optie?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_162508819
quote:
10s.gif Op woensdag 25 mei 2016 23:27 schreef Sjors. het volgende:
Heeft iemand hier een fatsoenlijke riem om te dippen/optrekken? Zoja welke en waar gekocht?

Ik gebruik gewoon een touw dat bij ons in de gym ligt, dat is een goedkope optie. Maar weet niet hoeveel gewicht je toevoegt, want begint bij mij nu redelijk in mijn zij te snijden bij 40+kilo.
Voorheen nooit ergens last van gehad.
  donderdag 26 mei 2016 @ 10:09:20 #104
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_162509591
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2016 15:02 schreef Drinky het volgende:

[..]

Als ik 'm in de kantelstand zet ben ik wel constant achterover aan het kantelen in de meest wazige houdingen. Denk niet dat dat zo bevorderlijk is :')
Veel houdingscorrecties en kleine bewegingen is juist bevordelijk voor de rug i.p.v. statisch zitten en de kromming van de rugleuning 8 uur lang gebruiken. Zoals al gezegd is hebben de disci (tussenwervelschijfen) dan een betere smering en voeding door de bewegingen. De stoel volledig naar achteren leunen is dan ook niet het beste idee, maar een klein beetje wiebelen van rechtop naar achteren toe en soms je houding te veranderen is beter.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  donderdag 26 mei 2016 @ 10:23:05 #105
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_162509869
quote:
10s.gif Op woensdag 25 mei 2016 23:27 schreef Sjors. het volgende:
Heeft iemand hier een fatsoenlijke riem om te dippen/optrekken? Zoja welke en waar?
Heb zelf deze aangeschaft http://www.fitness-seller.nl/iron-force-dip-belt/

In het begin wat stijf in het gebruik, maar wordt beter na hem vaker te hebben gebruikt. Heb zelf tot 70kg ermee gedipt zonder probleem, maar moet wel opletten dat hij goed geplaatst is op de heupen omdat er alsnog behoorlijk wat druk op komt.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_162511888
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2016 16:05 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Stel we nemen de bicep curl als voorbeeld met een dumbbell, barbell of cable machine
Wat is van deze 3 vormen van bicep curl de beste (en welke het slechtst) oefening? Of zit er geen verschil tussen die 3? Ik snap dat het allemaal de bicep traint, maar is het beter om ze allemaal te doen of hangt dat weer af van je doel ?
We hebben het dan nu over de isolatie oefeningen, geen compound, is het ook niet. Dat gebeurt natuurlijk ook ernaast.
Bij de meeste oefeningen begrijp ik het nut van wisselen tussen push en pull, maar eerlijk gezegd ontgaat dat me bij curls een beetje. Zou het nou iets uitmaken of je dumbbells gebruikt of cables? Verder vind ik curls sowieso een vervelende oefening :{

Wat het stoelprobleem betreft: hebben jullie ooit overwogen om staand te werken? :D Aangezien zitten het nieuwe kanker is, valt daar best iets voor te zeggen. In Amerika schijnt het de nieuwe rage te zijn. Het lijkt me eigenlijk ook best prima, als ik een hoge tafel had.
  donderdag 26 mei 2016 @ 11:56:14 #107
248821 Rauw.
op je bord.
pi_162512040
Ik heb collega's die staand werken, ik vind het zelf helemaal niks.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  donderdag 26 mei 2016 @ 11:56:25 #108
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_162512044
quote:
0s.gif Op donderdag 26 mei 2016 11:50 schreef Nadine26 het volgende:

[..]

Bij de meeste oefeningen begrijp ik het nut van wisselen tussen push en pull, maar eerlijk gezegd ontgaat dat me bij curls een beetje. Zou het nou iets uitmaken of je dumbbells gebruikt of cables? Verder vind ik curls sowieso een vervelende oefening :{

Wat het stoelprobleem betreft: hebben jullie ooit overwogen om staand te werken? :D Aangezien zitten het nieuwe kanker is, valt daar best iets voor te zeggen. In Amerika schijnt het de nieuwe rage te zijn. Het lijkt me eigenlijk ook best prima, als ik een hoge tafel had.
Heb er wel over nagedacht maar het is een beetje een dure investering op het moment (een bureau van 300 en bureaustoel van 350 doe je niet snel weg).

Ik probeer gewoon zoveel mogelijk te squatten waar het kan, ook al ziet het er raar uit. Het is hartstikke comfortabel als je er eenmaal mobiel genoeg voor bent.

Maar zitten op een stoel is idd wel schraal voor je lichaam.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  donderdag 26 mei 2016 @ 11:59:00 #109
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_162512133
quote:
0s.gif Op donderdag 26 mei 2016 11:50 schreef Nadine26 het volgende:

[..]

Bij de meeste oefeningen begrijp ik het nut van wisselen tussen push en pull, maar eerlijk gezegd ontgaat dat me bij curls een beetje. Zou het nou iets uitmaken of je dumbbells gebruikt of cables? Verder vind ik curls sowieso een vervelende oefening :{

Wat het stoelprobleem betreft: hebben jullie ooit overwogen om staand te werken? :D Aangezien zitten het nieuwe kanker is, valt daar best iets voor te zeggen. In Amerika schijnt het de nieuwe rage te zijn. Het lijkt me eigenlijk ook best prima, als ik een hoge tafel had.
Staand werken is al weer oud nieuws. Nieuwste trend is fietsend werken of een hoge tafel met oplaadstations die je mobiel opladen door te fietsen. :D
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  donderdag 26 mei 2016 @ 11:59:08 #110
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162512139
quote:
0s.gif Op donderdag 26 mei 2016 11:50 schreef Nadine26 het volgende:

[..]

Bij de meeste oefeningen begrijp ik het nut van wisselen tussen push en pull, maar eerlijk gezegd ontgaat dat me bij curls een beetje. Zou het nou iets uitmaken of je dumbbells gebruikt of cables? Verder vind ik curls sowieso een vervelende oefening :{

Wat het stoelprobleem betreft: hebben jullie ooit overwogen om staand te werken? :D Aangezien zitten het nieuwe kanker is, valt daar best iets voor te zeggen. In Amerika schijnt het de nieuwe rage te zijn. Het lijkt me eigenlijk ook best prima, als ik een hoge tafel had.
Met cables blijft er wat meer spanning op je biceps staan. En het is iets moeilijker om momentum te gebruiken.

Staan gaat het niet oplossen. Veel mensen zijn wat houding betreft beter af om te zitten, want de meeste mensen hun sta houding, zeker voor langere tijd, is echt belabberd.
pi_162512628
quote:
1s.gif Op donderdag 26 mei 2016 11:59 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Staand werken is al weer oud nieuws. Nieuwste trend is fietsend werken of een hoge tafel met oplaadstations die je mobiel opladen door te fietsen. :D
En/of op zo'n "penis met veer" zitten, waardoor je de hele tijd wiebelt.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_162512657
quote:
7s.gif Op donderdag 26 mei 2016 11:59 schreef Snakey het volgende:

[..]

Met cables blijft er wat meer spanning op je biceps staan. En het is iets moeilijker om momentum te gebruiken.

Staan gaat het niet oplossen. Veel mensen zijn wat houding betreft beter af om te zitten, want de meeste mensen hun sta houding, zeker voor langere tijd, is echt belabberd.
Dit, ja. Ik vind cable bicep curls ook kut, maar dat wil nog niet zeggen dat het geen goede oefening is. En sowieso is afwisseling belangrijk voor progressie.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_162512833
quote:
10s.gif Op woensdag 25 mei 2016 23:27 schreef Sjors. het volgende:
Heeft iemand hier een fatsoenlijke riem om te dippen/optrekken? Zoja welke en waar gekocht?

[..]

Dit moet wel helpen :P
Goede sportzaal.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  donderdag 26 mei 2016 @ 12:49:31 #114
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_162513373
quote:
0s.gif Op donderdag 26 mei 2016 12:15 schreef Eleiko het volgende:

[..]

En/of op zo'n "penis met veer" zitten, waardoor je de hele tijd wiebelt.
Oke Deucestengel...
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  donderdag 26 mei 2016 @ 13:45:27 #115
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_162514748
quote:
1s.gif Op donderdag 26 mei 2016 12:49 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Oke Deucestengel...
:D
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  donderdag 26 mei 2016 @ 14:28:04 #116
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162515903
quote:
10s.gif Op woensdag 25 mei 2016 23:27 schreef Sjors. het volgende:
Heeft iemand hier een fatsoenlijke riem om te dippen/optrekken? Zoja welke en waar gekocht?

Ik heb deze.



2 tientjes bij fitness seller. Werkt prima.

http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-dipping-belt-nylon/
pi_162519216
quote:
0s.gif Op donderdag 26 mei 2016 11:50 schreef Nadine26 het volgende:

[..]

Bij de meeste oefeningen begrijp ik het nut van wisselen tussen push en pull, maar eerlijk gezegd ontgaat dat me bij curls een beetje. Zou het nou iets uitmaken of je dumbbells gebruikt of cables? Verder vind ik curls sowieso een vervelende oefening :{

Wat het stoelprobleem betreft: hebben jullie ooit overwogen om staand te werken? :D Aangezien zitten het nieuwe kanker is, valt daar best iets voor te zeggen. In Amerika schijnt het de nieuwe rage te zijn. Het lijkt me eigenlijk ook best prima, als ik een hoge tafel had.
Tsja maar de meeste biceps oefeningen (isolatie) zijn toch echt curls dus het moet wel :P
pi_162519545
quote:
7s.gif Op donderdag 26 mei 2016 14:28 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik heb deze.

[ afbeelding ]

2 tientjes bij fitness seller. Werkt prima.

http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-dipping-belt-nylon/
Ik heb ook zoiets dergelijks besteld op ebay. Werkt prima :)
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
pi_162529407
Vandaag een kwartier staan touwetjespringen. Als ik nu die overtallige kilootjes niet kwijtraak... >:)
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
pi_162533203
quote:
1s.gif Op donderdag 26 mei 2016 23:15 schreef Njosnavelin het volgende:
Vandaag een kwartier staan touwetjespringen. Als ik nu die overtallige kilootjes niet kwijtraak... >:)
Een kwartier zonder pauzes ertussen? Dan heb je wel een bereconditie!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
pi_162533233
Ik ben zo verslaafd geworden aan strekken dat ik de split wil gaan doen.. Beetje gay is ok toch?
  vrijdag 27 mei 2016 @ 09:47:40 #122
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162533562
quote:
1s.gif Op vrijdag 27 mei 2016 09:26 schreef Doublepain het volgende:
Ik ben zo verslaafd geworden aan strekken dat ik de split wil gaan doen.. Beetje gay is ok toch?
Zoek julimufu eens op op facebook.
  vrijdag 27 mei 2016 @ 10:22:25 #123
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_162534202
quote:
1s.gif Op vrijdag 27 mei 2016 09:26 schreef Doublepain het volgende:
Ik ben zo verslaafd geworden aan strekken dat ik de split wil gaan doen.. Beetje gay is ok toch?
Whatever. Probeer je niet te laten leiden over de mening/vooroordelen van anderen. Uit de OP:
quote:
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
Geldt wat mij betreft ook hiervoor.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 27 mei 2016 @ 10:34:26 #124
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_162534399
quote:
7s.gif Op donderdag 26 mei 2016 14:28 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik heb deze.

[ afbeelding ]

2 tientjes bij fitness seller. Werkt prima.

http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-dipping-belt-nylon/
Wederom: dit ja. Niet dat ik zo'n ding nodig heb. Ik heb al moeite met 30kg assisted pull-ups ( :') ), maar Fitnessseller is gewoon goed.

Als ik ooit >>10 miljoen win en zelf een gym ga bouwen, komen de stangen, schijven, dumbbells (CHD), bankjes (ATX), kettlebells, Indian clubs, zandzakken etc. hiervandaan. Daarnaast flink wat meters rek van Powercage.nl en alle machines van Technogym (al dan niet plate-loaded). Dit terzijde.

Ik heb overigens ooit iemand pull-ups zien doen met 4x15kg schijven tussen z'n benen.

[ Bericht 0% gewijzigd door Eleiko op 27-05-2016 10:49:10 ]
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 27 mei 2016 @ 10:47:20 #125
301145 MeneerBob
Meneer voor jou.
pi_162534643
quote:
1s.gif Op woensdag 25 mei 2016 23:08 schreef Kostertjuh het volgende:

[..]

Ik moet echt iets draadloos hebben want ik blijf overal achter hangen of gaat half uit terwijl je net zwaar aant squatten bent en je meteen niet meer gefocust bent. Mega irritatie
Ik ken je irritatie, ik heb zelf sinds een week of twee de JBL E40, bluetooth dingetje. Ben er best tevreden over.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')