abonnement bol.com Unibet Coolblue
  dinsdag 24 mei 2016 @ 09:51:32 #51
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_162455066
quote:
1s.gif Op zondag 22 mei 2016 21:47 schreef RickoKun het volgende:

[..]

Daar heb je wel gelijk in.

Het zal me -vrees ik- hoogstens een stuk of vier keer lukken eerst.
Ik ben inmiddels 88kg, en heb -schat ik- inmiddels een vetpercentage van zo'n 22%.
Niet zo mals dus.

Ik was voor mijn verhuizing weer op de goede weg, 82 kg en zo'n zes weken bezig met push ups e.d. Maar alles verzaakt inmiddels.

Ik zal inderdaad eerst maar de komende tijd op de voeding letten, want zelfs de push ups zullen een drama worden. :') Toch jammer, na ooit goed gepresteerd te hebben.

-edit-
Maar thanks Snakey, ga ik dat de komende tijd doen alvorens ik weer aanklop! :D
Heb ik ook gehad. Half jaartje niks gedaan, ook niet op voeding gelet enzo. BF omhoog, je borstspieren worden slapper en gaan hangen, armen minder massief e.d.. Echt vreselijk. Het ergste is dat ik het zelf wel mee vond vallen, maar zag laatst een paar foto's terug van rond die tijd en dat was echt schrikken. Gelukkig de draad daarna weer opgepakt. In het begin moet je jezelf even over je trots heenzetten en naar de sportschool gaan. Als je weer in die routine van trainen komt gaat het na een tijdje wel snel. Maar dat moment om terug naar de sportschool te gaan (met bijbehorende opmerkingen) was voor mij wel een drempel destijds.
  dinsdag 24 mei 2016 @ 10:57:44 #52
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162456433
Ik heb het zo vaak gehad over de afgelopen 30 jaar. :D Een tijd trainen, dan weer een tijd niks en lekker uitdijen. Weer alle moed verzamelen en terug naar de gym. Periodes van een soort van trainings depressie waarbij ik echt niet wist wat ik moest doen 'want niks werkte'. Zo erg dat er op een gegeven moment aan me gevraagd werd waarom ik eigenlijk naar de gym kwam. :D Ik ben zelfs uitgelachen. :')

Maar ik heb nooit echt m'n rug naar het trainen gedraaid, gelukkig. Nu ik er echt inzit en niet eens over motivatie hoef na te denken geeft het me meer dan alleen maar gains in de gym. Het gevecht met de zwaartekracht heeft een behoorlijke overgang naar het dagelijkse leven waardoor ik op veel meer dan alleen fysiek niveau sterker ben geworden.
  dinsdag 24 mei 2016 @ 11:12:08 #53
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_162456779
quote:
10s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 10:57 schreef Snakey het volgende:
Ik heb het zo vaak gehad over de afgelopen 30 jaar. :D Een tijd trainen, dan weer een tijd niks en lekker uitdijen. Weer alle moed verzamelen en terug naar de gym. Periodes van een soort van trainings depressie waarbij ik echt niet wist wat ik moest doen 'want niks werkte'. Zo erg dat er op een gegeven moment aan me gevraagd werd waarom ik eigenlijk naar de gym kwam. :D Ik ben zelfs uitgelachen. :')

Maar ik heb nooit echt m'n rug naar het trainen gedraaid, gelukkig. Nu ik er echt inzit en niet eens over motivatie hoef na te denken geeft het me meer dan alleen maar gains in de gym. Het gevecht met de zwaartekracht heeft een behoorlijke overgang naar het dagelijkse leven waardoor ik op veel meer dan alleen fysiek niveau sterker ben geworden.
Dit, ja. Ik ben momenteel lang niet zo fanatiek als jij (dankzij nog steeds niet opgeloste kutrug o.a.), maar fit blijven is geen vanzelfsprekendheid als je de veertig gepasseerd bent. Plus dat je nu ook zaait voor de rest van je leven (maar dat geldt voor elke leeftijd).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_162467459
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 08:18 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Waar woon je?
Veghel

Tevens vandaag weer Pre-workout met DMAAs binnen. _O_
pi_162470070
Viel me vandaag na het trainen (biceps/triceps/chest vandaag) dat je in m'n armen als je goed kijkt aderen kan zien. Even naar gegoogled en schijnt normaal te zijn bij het krachttrainen. Vind het wel mooi eigenlijk, maar het was vandaag wel de eerste keer dat het me echt opviel.
pi_162470183
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 19:25 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Viel me vandaag na het trainen (biceps/triceps/chest vandaag) dat je in m'n armen als je goed kijkt aderen kan zien. Even naar gegoogled en schijnt normaal te zijn bij het krachttrainen. Vind het wel mooi eigenlijk, maar het was vandaag wel de eerste keer dat het me echt opviel.
lol _O-

Je hebt een heel stelsel van aderen in je lichaam you know, anders zouden ze afsterven omdat er geen bloed doorheen stroomt.

Hoe droger je staat hoe meer je er ziet.
pi_162470928
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 19:25 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Viel me vandaag na het trainen (biceps/triceps/chest vandaag) dat je in m'n armen als je goed kijkt aderen kan zien. Even naar gegoogled en schijnt normaal te zijn bij het krachttrainen. Vind het wel mooi eigenlijk, maar het was vandaag wel de eerste keer dat het me echt opviel.
_O-

Mooi man ^O^
pi_162471405
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 19:28 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

lol _O-

Je hebt een heel stelsel van aderen in je lichaam you know, anders zouden ze afsterven omdat er geen bloed doorheen stroomt.

Hoe droger je staat hoe meer je er ziet.
Ja snap ik ook wel natuurlijk, alleen viel het me vandaag erg op terwijl ik het de voorgaande weken niet zag.
Kleinigheidje, snap de werking ervan natuurlijk wel.
  dinsdag 24 mei 2016 @ 20:14:39 #59
69994 seto
-|||--------|||-
pi_162471445
:{
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  dinsdag 24 mei 2016 @ 20:30:44 #60
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_162471939
quote:
1s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 19:53 schreef bombmannl het volgende:

[..]

_O-

Mooi man ^O^
^O^
Nog zo'n bro-tip: http://forum.bodybuilding(...)bodybuilding.212826/
^O^
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_162472295
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 19:25 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Viel me vandaag na het trainen (biceps/triceps/chest vandaag) dat je in m'n armen als je goed kijkt aderen kan zien. Even naar gegoogled en schijnt normaal te zijn bij het krachttrainen. Vind het wel mooi eigenlijk, maar het was vandaag wel de eerste keer dat het me echt opviel.
pi_162474094
quote:
10s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 10:57 schreef Snakey het volgende:
Ik heb het zo vaak gehad over de afgelopen 30 jaar. :D Een tijd trainen, dan weer een tijd niks en lekker uitdijen. Weer alle moed verzamelen en terug naar de gym. Periodes van een soort van trainings depressie waarbij ik echt niet wist wat ik moest doen 'want niks werkte'. Zo erg dat er op een gegeven moment aan me gevraagd werd waarom ik eigenlijk naar de gym kwam. :D Ik ben zelfs uitgelachen. :')

Maar ik heb nooit echt m'n rug naar het trainen gedraaid, gelukkig. Nu ik er echt inzit en niet eens over motivatie hoef na te denken geeft het me meer dan alleen maar gains in de gym. Het gevecht met de zwaartekracht heeft een behoorlijke overgang naar het dagelijkse leven waardoor ik op veel meer dan alleen fysiek niveau sterker ben geworden.
Krijg regelmatig de vraag waar ik de motivatie vandaan haal, maar als het deel uitmaakt van je dagelijkse routine dan hoef je er niet eens meer over na te denken. Fitness is voor mij net als slapen, werken en eten.

Maar die tussenpauzes heb ik ook wel eens gehad in de 4 jaar dat ik nu bezig ben. Al ben ik nu wel driekwart jaar echt minimaal 4/5x per week gegaan
  dinsdag 24 mei 2016 @ 21:36:22 #63
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_162474111
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 19:25 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Viel me vandaag na het trainen (biceps/triceps/chest vandaag) dat je in m'n armen als je goed kijkt aderen kan zien. Even naar gegoogled en schijnt normaal te zijn bij het krachttrainen. Vind het wel mooi eigenlijk, maar het was vandaag wel de eerste keer dat het me echt opviel.
omfggggggg!!!!
Deathlift or Die.
  dinsdag 24 mei 2016 @ 23:06:05 #65
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_162477760
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 11:12 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Dit, ja. Ik ben momenteel lang niet zo fanatiek als jij (dankzij nog steeds niet opgeloste kutrug o.a.), maar fit blijven is geen vanzelfsprekendheid als je de veertig gepasseerd bent. Plus dat je nu ook zaait voor de rest van je leven (maar dat geldt voor elke leeftijd).
sub 40 ook niet. Na mijn 35e kwam de klad er wel in. Verder net als Sneeks, duiken en gym zijn de constante sporten geweest, met wat pauzes. Ik hoop,echt dat die schouder blijft zitten nu, want niets is demotiverender dan net weer opbouwen en dan weer moeten stoppen.

En ik heb maar geaccepteerd dan zwaar squaten en DL er niet meer in zal zitten.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_162477974
quote:
0s.gif Op dinsdag 24 mei 2016 17:36 schreef Snorrenbaard het volgende:

[..]

Veghel

Tevens vandaag weer Pre-workout met DMAAs binnen. _O_
rip
  woensdag 25 mei 2016 @ 09:22:22 #67
248821 Rauw.
op je bord.
pi_162482400
Ik vraag het maar even hier omdat ik denk dat een aantal van jullie wel ervaring hiermee hebben;

ik breng 12+ uur per dag zittend (Kantoorbaan, autorijden) door, nu probeer ik op mijn houding te letten (rechtop, schouders achteruit). Alleen dit moet geforceerd (jaren stilgezeten) en is dus niet heel comfortabel.

Heeft iemand van jullie stretches of tips die ik dagelijks kan uitvoeren om de mobiliteit terug te krijgen in m'n schouders/bovenrug, of is de dagelijkse marteling met de lacrossebal het verlossende antwoord? Omdat deze bij frontsquats of cleanen pijn in de polsen veroorzaakt (ellebogen niet makkelijk onder de stang te krijgen).
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_162483283
quote:
7s.gif Op woensdag 25 mei 2016 09:22 schreef Rauw. het volgende:
Ik vraag het maar even hier omdat ik denk dat een aantal van jullie wel ervaring hiermee hebben;

ik breng 12+ uur per dag zittend (Kantoorbaan, autorijden) door, nu probeer ik op mijn houding te letten (rechtop, schouders achteruit). Alleen dit moet geforceerd (jaren stilgezeten) en is dus niet heel comfortabel.

Heeft iemand van jullie stretches of tips die ik dagelijks kan uitvoeren om de mobiliteit terug te krijgen in m'n schouders/bovenrug, of is de dagelijkse marteling met de lacrossebal het verlossende antwoord? Omdat deze bij frontsquats of cleanen pijn in de polsen veroorzaakt (ellebogen niet makkelijk onder de stang te krijgen).
  woensdag 25 mei 2016 @ 10:15:39 #69
248821 Rauw.
op je bord.
pi_162483348
quote:
Nice Thanks!

De man die mij ook geholpen heeft met Squatten kan dít ook fixxen? Wat een Held. _O_

Misschien moet ik wat vaker youtube doorstruinen. :@
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_162484140
Iemand anders die hier toevallig ook de Clear Muscle van Muscle Tech gebruikt? Gebruik het nu zo'n week lang in combinatie met een knap dieet kan ik zeggen dat ik wel al resultaat zie, na een week al _O- . Vorige week zat ik 9,4% BF, ben benieuwd op hoeveel ik over 2/3 weken zit. Als ik weer ga meten :)

Had twee verpakkingen van 81 caps op Bodyenfit besteld voor ¤15,-. Denk dat ik er vandaag nog 4 haal :P

Iemand anders hier die deze langer gebruikt?
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
  woensdag 25 mei 2016 @ 11:02:58 #71
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_162484316
"Neem niet meer als 6 capsules Clear Muscle per 24 uur"

:') :') :')

Anyway, het is dus blijkbaar HMB. HMB is wel gelinkt aan spierbehoud bij afvallen en/of zieke mensen. Het is in poedervorm te krijgen (en dan veel goedkoper) maar die shit is echt niet te bikken, dus capsules zijn wel slim als je het graag wil gebruiken.

Als je keihard wil cutten helpt het "misschien" met spierbehoud, verder doet het voor zover ik weet geen flikker. Dus ik denk dat je geld aan het weggooien bent (zoals met de meeste supps heh).
WFPB!
pi_162484490
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2016 11:02 schreef Dizorn het volgende:
"Neem niet meer als 6 capsules Clear Muscle per 24 uur"


Wat is daar '' :') '' Waardig aan? :P

Verder gaat het inderdaad om de HMB, moet zeggen dat mijn lichaam er wel erg positief op reageert. Het is verder dan ook niet zo dat ik er voor ¤7,5 / 3 weken echt belachelijk veel geld in steek.
Tevens is dit het enige supplement wat ik verder neem.
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
  woensdag 25 mei 2016 @ 11:11:03 #73
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_162484513
Niet meer als.
WFPB!
pi_162484526
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2016 11:11 schreef Dizorn het volgende:
Niet meer als.
Ja, het is inderdaad niet meer dan. Dacht dat dat een foutje van jou was :D
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
pi_162484851
quote:
Tx. Goed filmpje. Ik ga er (nog meer) naar handelen. En nu ook echt serieus werk maken van mijn werkplek en werkhouding.
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2016 11:02 schreef Dizorn het volgende:
"Neem niet meer als 6 capsules Clear Muscle per 24 uur"

:') :') :')

Anyway, het is dus blijkbaar HMB. HMB is wel gelinkt aan spierbehoud bij afvallen en/of zieke mensen. Het is in poedervorm te krijgen (en dan veel goedkoper) maar die shit is echt niet te bikken, dus capsules zijn wel slim als je het graag wil gebruiken.

Als je keihard wil cutten helpt het "misschien" met spierbehoud, verder doet het voor zover ik weet geen flikker. Dus ik denk dat je geld aan het weggooien bent (zoals met de meeste supps heh).
Over die teksten van B&F is al genoeg gezegd. Als je precies weet wat je hebben wil, van een A-merk kun je er nog wel bestellen, voor de rest laat ik ze links liggen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')