abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_162214552
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 mei 2016 20:40 schreef Snakey het volgende:
Ik heb er 1 op het terras hangen hier. Elke dag een paar setjes pull ups is wel lekker. :P
Elke dag een paar setjes dan heb je toch geen kans om op te bouwen?
  zondag 15 mei 2016 @ 14:01:26 #152
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162214684
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 13:57 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Elke dag een paar setjes dan heb je toch geen kans om op te bouwen?
Waarom niet?
pi_162215117
quote:
1s.gif Op zondag 15 mei 2016 12:47 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

Thanks!
Even doorgescrold maar lijkt gewoon een SC. Of kan ik daar ook terecht voor tips en inspiratie als het gaat om trainen? O-)
Daarvoor moet je hier zijn. Er is hiernaast ook een fitnesstopic maar dat is nogal dood, en er werden vrijwel precies dezelfde dingen besproken.
  zondag 15 mei 2016 @ 14:20:24 #154
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_162215503
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 13:57 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Elke dag een paar setjes dan heb je toch geen kans om op te bouwen?
Waarom niet?
Deathlift or Die.
pi_162215665
Sinds gister begonnen met T3 Clen ik ben benieuwd :)
  zondag 15 mei 2016 @ 14:28:14 #156
280727 Njosnavelin
tête folle
pi_162215800
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 14:09 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Daarvoor moet je hier zijn. Er is hiernaast ook een fitnesstopic maar dat is nogal dood, en er werden vrijwel precies dezelfde dingen besproken.
Top. Ben pas net begonnen hoor, paar maanden bezig en sinds deze maand met mijn vriend als personal trainer 8-)
Wat ik wil bereiken is vooral strakkere dijen en buik en vollere billen. Ben benieuwd wanneer ik er iets van ga zien.

Doen jullie aan pics hier?
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
pi_162217891
quote:
1s.gif Op zondag 15 mei 2016 14:28 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

Top. Ben pas net begonnen hoor, paar maanden bezig en sinds deze maand met mijn vriend als personal trainer 8-)
Wat ik wil bereiken is vooral strakkere dijen en buik en vollere billen. Ben benieuwd wanneer ik er iets van ga zien.

Doen jullie aan pics hier?
Incidenteel, maar de meesten hier zijn te scheiterig om ook maar iets op internet te zetten
pi_162217921
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 14:01 schreef Snakey het volgende:

[..]

Waarom niet?
Weinig herstel?
quote:
1s.gif Op zondag 15 mei 2016 14:20 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Waarom niet?
Veel herstel?
pi_162218143
Is jullie sportschool wel open met Pinksteren (vandaag/morgen)? Mijne helaas niet.
Dan maar thuis wat oefeningen doen en en beetje hardlopen erbij. Wil niet stil zitten.
  zondag 15 mei 2016 @ 15:33:35 #160
280727 Njosnavelin
tête folle
pi_162218165
quote:
10s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:26 schreef no1uknow het volgende:

[..]

Incidenteel, maar de meesten hier zijn te scheiterig om ook maar iets op internet te zetten
In dit topic alleen toto, zag ik.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
  zondag 15 mei 2016 @ 15:33:51 #161
280727 Njosnavelin
tête folle
pi_162218190
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:33 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Is jullie sportschool wel open met Pinksteren (vandaag/morgen)? Mijne helaas niet.
Dan maar thuis wat oefeningen doen en en beetje hardlopen erbij. Wil niet stil zitten.
Die van mij wel, tot 15.00 ofzo.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
  zondag 15 mei 2016 @ 15:34:57 #162
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162218263
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:27 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Weinig herstel?

[..]

Veel herstel?
Van 4 soms 5 setjes over een dag hoef je niet echt te herstellen.
pi_162218491
quote:
7s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:34 schreef Snakey het volgende:

[..]

Van 4 soms 5 setjes over een dag hoef je niet echt te herstellen.
Als je van 4 of 5 setjes niet hoeft te herstellen moet dat wel heel licht zijn, en dan vraag ik me af wat je er precies aan hebt om het te doen.

Je kunt ook af en toe een paar push ups doen, maar als je al 100 kg bencht zal dat toch vrijwel geen effect hebben.
pi_162219802
quote:
10s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:33 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

In dit topic alleen toto, zag ik.
Aan jou de eer dan
  zondag 15 mei 2016 @ 16:13:15 #165
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162220282
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:38 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Als je van 4 of 5 setjes niet hoeft te herstellen moet dat wel heel licht zijn, en dan vraag ik me af wat je er precies aan hebt om het te doen.

Je kunt ook af en toe een paar push ups doen, maar als je al 100 kg bencht zal dat toch vrijwel geen effect hebben.
Ik weeg 100 kilo, die 4 -5 setjrs werken weldegelijk want ik wordt er nog steeds sterker mee.

Er zijn zelfs programa's geschreven om het zo te doen om sterker te worden.
pi_162220425
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 16:13 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik weeg 100 kilo, die 4 -5 setjrs werken weldegelijk want ik wordt er nog steeds sterker mee.

Er zijn zelfs programa's geschreven om het zo te doen om sterker te worden.
Had ik niet verwacht. Doe je dat dan echt (vrijwel) elke dag?
pi_162220751
24/7 open gym hier. Ideaal.
pi_162221047
quote:
3s.gif Op zondag 15 mei 2016 14:24 schreef cofox het volgende:
Sinds gister begonnen met T3 Clen ik ben benieuwd :)
Eigenlijk moet je er wel nog een andere anabool bij hebben. T3 vreet echt je spieren op. Heb het al eens eerder gedaan inclusief clen, maar wanneer ik de clen cycle uitging ging mijn kracht echt drastisch naar beneden. Om die reden gebruik ik nu winstrol/t3 en clen om de twee weken. Misschien heb jij er geen last van, dat zou natuurlijk ook kunnen. Voor de rest werkt het wel goed en alleen clen geeft een beetje een onprettig gevoel, maar dat went vanzelf.
pi_162221102
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:33 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Is jullie sportschool wel open met Pinksteren (vandaag/morgen)? Mijne helaas niet.
Dan maar thuis wat oefeningen doen en en beetje hardlopen erbij. Wil niet stil zitten.
Morgen wel, vandaag niet. Perfecte dag voor een cheatdag dus _O_
pi_162221159
Zitten jullie dan al aan jullie natuurlijk max dat je het nodig vindt om extra te gaan pakken?
  zondag 15 mei 2016 @ 16:37:23 #171
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_162221173
quote:
3s.gif Op zondag 15 mei 2016 14:24 schreef cofox het volgende:
Sinds gister begonnen met T3 Clen ik ben benieuwd :)
RIP spiermassa
Deathlift or Die.
pi_162221224
quote:
10s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:33 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

In dit topic alleen toto, zag ik.
En van mijn pics moet je het nou net niet hebben :')
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:33 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Is jullie sportschool wel open met Pinksteren (vandaag/morgen)? Mijne helaas niet.
Dan maar thuis wat oefeningen doen en en beetje hardlopen erbij. Wil niet stil zitten.
Morgen gewoon open. Waar ik woon viert men geen Pinksteren. Vandaag wel gesloten want zondag is hier rustdag of zo.

In other news, tailleomvang van 99 cm op 24 april naar 94 cm vanochtend, 15 mei. 99 cm, en ik heb verdorie niet eens overgewicht :') kutbuik
pi_162221473
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 15:33 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Is jullie sportschool wel open met Pinksteren (vandaag/morgen)? Mijne helaas niet.
Dan maar thuis wat oefeningen doen en en beetje hardlopen erbij. Wil niet stil zitten.
Nee, maar morgen lekker karten de hele dag dus dat kost ook wel aardig wat kracht.
pi_162221524
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 16:45 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Nee, maar morgen lekker karten de hele dag dus dat kost ook wel aardig wat kracht.
Daarom altijd een auto kopen zonder stuurbekrachtiging. Everyday is a curlday _O_
  zondag 15 mei 2016 @ 16:47:51 #175
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_162221542
quote:
0s.gif Op zondag 15 mei 2016 16:17 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Had ik niet verwacht. Doe je dat dan echt (vrijwel) elke dag?
Nee, ik probeer elke dag, maar in de praktijk komt het daar niet van. Ik kom aan een dag of 4 per week.

Het is ook niet zo dat ik 5 sets achter elkaar doe, die zijn (een soort van) verdeeld over een dag. Je loopt onder de stang door en doet 5 - 10 pull ups, en loopt weer door. Stelt op zich niks voor, maar toch win je er wat kracht mee.

En dan nog gaat het traag imo. Ik kan 5 -7 pull ups met echt volle ROM, dus bijna met mn borst tegen de stang, daarna kom ik net met mn kin boven de stang. Maar goed, ik vond het al een hele opgave mn 100 kilo met volle ROM te doen in het begin.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')