LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het is ook het beste om het langzaam aan te doen. Snel iets doen heeft toch geen zin. Is ook niet goed voor je spieren. En afvallen ook niet, zit er dan meestal zo weer aan.quote:Op zondag 8 mei 2016 12:47 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Is het niet een beter idee om het in kleinere stapjes op te hakken als het als 400000 lichtjaren verderop voelt?
Ik deed altijd kleine stapjes voor mezelf met sporten en afvallen.
Opdrukken bijvoorbeeld eerst tegen de muur, daarna op een tafel, toen op m'n knieën met een steps. Steps een standje lager, steps eronderuit en uiteindelijk volledig. En al die stapjes hadden we dan van te voren bedacht en dan waren het van die mierensprongen maar het gaf wel altijd voldoening.
Met afvallen ookbegon met 98,8. Eerst de 95, dan zou 92 afgerond 90 zijn, leek naar de 90 ook weer een kleiner stapje etc.
En heel goed bezig LP!
Mijn doel is om een kilo of 2 per maand te verliezen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
