abonnement bol.com Unibet Coolblue
  dinsdag 12 april 2016 @ 14:07:28 #201
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_161373768
quote:
7s.gif Op dinsdag 12 april 2016 12:57 schreef Snakey het volgende:
Wat een beetje rust al niet kan doen. Zaterdag heel licht getraint, zondag uitgeslapen en niet getraint, (behalve de hip flexor dan. :P ), maandag day off, en vandaag kwam 130 BP met gemak van m'n borst. Ik was zelf een beetje verbaasd. :D
Nice! Rust-effecten O+
Fear is the path to the Dark Side.
  dinsdag 12 april 2016 @ 14:08:46 #202
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161373791
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 14:04 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Zo'n setje zou wel echt ideaal zijn ja. Niet eens zo gek idee rand van België erbij te betrekken.
Om eea reden vind ik in Belgie altijd wat meer spul. Kwam net een setje van 6 x 20kg platen tegen. Dan heb je gelijk een redelijke set. Stond geen prijs bij, maar dat is ook zoiets wat je in NL bijna nooit tegenkomt.

Ik heb die hele site uitgespit, dus bespaar je de moeite. :P Dat waren alle DB's die de moeite waard waren.
  dinsdag 12 april 2016 @ 14:17:34 #203
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161373959
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 14:07 schreef Artoo het volgende:

[..]

Nice! Rust-effecten O+
Inderdaad. Deze week nog even rustig aan, en als ik mezelf dan een goed schema maak zie ik de 150 binnenkort met vertrouwen tegemoet. :P
  dinsdag 12 april 2016 @ 18:07:51 #204
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161378485
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 13:58 schreef kevin_ het volgende:
Zou je in het beroepsveld hier in Nederland wat hebben aan een certificaat van Shaw Academy? Bijvoorbeeld de cursus over sport(voeding) of gezonde voeding. Op de site zijn ze behoorlijk prijzig (~395 euro), maar een voucher kun je hier krijgen voor 4,95.
Bedoel je in de fitness wereld? If so, geen idee eigenlijk. Volgens mij vragen ze vooral naar de bekende diploma's die je in NL kan halen.
pi_161380161
quote:
7s.gif Op dinsdag 12 april 2016 18:07 schreef Snakey het volgende:

[..]

Bedoel je in de fitness wereld? If so, geen idee eigenlijk. Volgens mij vragen ze vooral naar de bekende diploma's die je in NL kan halen.
Ja bijvoorbeeld. Of als diëtiste. Aangezien dat hier in Nederland ook maar weinig voorstelt allemaal :N
  dinsdag 12 april 2016 @ 19:49:07 #206
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_161380698
EK gewichtheffen op Eurosport voor de liefhebber
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 12 april 2016 @ 20:07:13 #207
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161381216
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 19:29 schreef kevin_ het volgende:

[..]

Ja bijvoorbeeld. Of als diëtiste. Aangezien dat hier in Nederland ook maar weinig voorstelt allemaal :N
Dietistes zijn overal waardeloos. Een vriend van me in de UK werd verteld dat hij nooit gewicht zou verliezen zolang hij water met koolzuur zou blijven drinken. :')
pi_161381392
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 19:29 schreef kevin_ het volgende:

Ja bijvoorbeeld. Of als diëtiste. Aangezien dat hier in Nederland ook maar weinig voorstelt allemaal :N
Dietetiek is een 4 jarige HBO opleiding en beschermde beroepstitel hè. Je mag jezelf wel voedingsconsulent noemen.

quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 20:07 schreef Snakey het volgende:

Dietistes zijn overal waardeloos. Een vriend van me in de UK werd verteld dat hij nooit gewicht zou verliezen zolang hij water met koolzuur zou blijven drinken. :')
whut? :D

Overigens leren diëtistes helemaal niet zo bijzonder veel over afvallen. De focus ligt in de opleiding meer op speciale voeding voor allerlei aandoeningen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_161381575
Even een vraagje voor de kenners hier: Waarom denken veel mensen (ook hier volgens mij) altijd in bulken of cutten? Zou het voor de meeste mensen (zeker beginners ook zoals ikzelf) niet gewoon voldoende zijn om op onderhoud te gaan zitten maar wel gewoon 'goed' (macro verhoudingsgewijs)?
pi_161381928
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 20:13 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Dietetiek is een 4 jarige HBO opleiding en beschermde beroepstitel hè. Je mag jezelf wel voedingsconsulent noemen.

[..]

whut? :D

Overigens leren diëtistes helemaal niet zo bijzonder veel over afvallen. De focus ligt in de opleiding meer op speciale voeding voor allerlei aandoeningen.
Vreetzucht is ook een soort aandoening toch? Ik wil niet eens weten hoeveel zorgkosten er bespaard zouden kunnen worden als er geen obesitas meer was. Kapotte knieën, hart- en vaatziekten, suikerziekte... teveel om op te noemen.
  dinsdag 12 april 2016 @ 20:43:35 #211
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161382402
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 20:31 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Vreetzucht is ook een soort aandoening toch? Ik wil niet eens weten hoeveel zorgkosten er bespaard zouden kunnen worden als er geen obesitas meer was. Kapotte knieën, hart- en vaatziekten, suikerziekte... teveel om op te noemen.
Mja, roken en drank zijn nog steeds erger.
pi_161385838
Hoe gezond is Spinazie a la creme eigenlijk? Het is wel erg goedkoop en lekker en zitten niet al te veel kcal in en vult toch aardig
  dinsdag 12 april 2016 @ 22:18:17 #213
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161386299
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 22:08 schreef Henrys het volgende:
Hoe gezond is Spinazie a la creme eigenlijk? Het is wel erg goedkoop en lekker en zitten niet al te veel kcal in en vult toch aardig
Zoek de ingredientenlijstveens op.
pi_161388249
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 22:18 schreef Snakey het volgende:

[..]

Zoek de ingredientenlijstveens op.
micronutrienten vind ik nergens
  dinsdag 12 april 2016 @ 23:04:52 #215
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_161388464
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 12 april 2016 @ 23:05:44 #216
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_161388495
Ik denk dat je FF je Google moet resetten, hij vertoont kuren als ie dat niet meer vindt
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_161388497
quote:
Ja leuk maar het gaat om de a la creme variant en wie weet wat ze daar allemaal aan toevoegen/verwijderen tov normale spinazie
  dinsdag 12 april 2016 @ 23:08:57 #218
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_161388634
Dan maak je die zelf :')

Of je eet geen babyvoer
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 12 april 2016 @ 23:23:17 #219
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_161389236
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 23:05 schreef Henrys het volgende:

[..]

Ja leuk maar het gaat om de a la creme variant en wie weet wat ze daar allemaal aan toevoegen/verwijderen tov normale spinazie
Ingrediënten lijst?

Water, room, olie etc. Maar zo bijzonder is het nou ook weer niet om de vitamine en mineralen die uit ~5-10% van de ingrediënten komen bij te houden.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  dinsdag 12 april 2016 @ 23:34:11 #220
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_161389797
Weekje deload doet goed. Op de flying pull-up bar om en om omhoog met BW +20kg (dus ene arm over de andere, niet bijzetten) met pull-ups aan de top. Heerlijke front squats, trainen op volume en "out of the hole" komen.

Ook aangesproken door een wat oudere kerel die het wel mooi vond hoe ik aan het trainen was, zei ook van: "ja, je tilt wel meer dan die grote jongens maar je ziet er niet bizar groot uit"

:') . Ook gelijk tips meegegeven over hoe hij een 3rd world squat kan bereiken. Een van die dagen waar alles goed gaat 8-)

Voor mensen die niet weten wat een flying pull up bar is:

I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  dinsdag 12 april 2016 @ 23:47:20 #221
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_161390434
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 april 2016 19:49 schreef fathank het volgende:
EK gewichtheffen op Eurosport voor de liefhebber
Beetje laat nu :')
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  woensdag 13 april 2016 @ 00:19:00 #222
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_161391266
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 23:47 schreef Drinky het volgende:

[..]

Beetje laat nu :')
Alleen mannen tot 62kg heb je dan gemist. En de laagste vrouwen klasse. 69kg mannen en vrouwen tot 58kg is er de hele avond en middag op. Hogere klasses zijn verdeeld tot en met de 16de.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_161393554
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 april 2016 20:43 schreef Snakey het volgende:

Mja, roken en drank zijn nog steeds erger.
En niet bewegen is ook behoorlijk ernstig! Er zijn genoeg mensen die overal de auto nemen en op kantoor de hele dag zitten en dan thuis ook weer de rest van de dag alleen maar zitten. Veel slanke mensen denken dat ze niet hoeven te sporten/bewegen, want ze hoeven niet af te vallen.

En ik vond het effect van niet bewegen wel dramatisch gedemonstreerd in de vorm van mijn moeder die in een rolstoel kwam. Van heel sportief (alles op de fiets, lopend, elk jaar skiën, bergbeklimmen) naar de hele dag stil zitten. Ze at ongeveer hetzelfde, maar moest binnen een jaar een nieuwe rolstoel omdat de eerste te klein was geworden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_161398047
quote:
1s.gif Op woensdag 13 april 2016 00:19 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Alleen mannen tot 62kg heb je dan gemist. En de laagste vrouwen klasse. 69kg mannen en vrouwen tot 58kg is er de hele avond en middag op. Hogere klasses zijn verdeeld tot en met de 16de.
Die Kostova uit Azerbejan met 120kg en 130kg C&J/57kg... Greep die bar zo hoog niet normaal. Dan ook nog niet eens proberen hoger te komen bij beurt 3 want ze heeft die medaille al. _O- Baas
  woensdag 13 april 2016 @ 14:23:53 #225
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_161399580
quote:
0s.gif Op woensdag 13 april 2016 13:13 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Die Kostova uit Azerbejan met 120kg en 130kg C&J/57kg... Greep die bar zo hoog niet normaal. Dan ook nog niet eens proberen hoger te komen bij beurt 3 want ze heeft die medaille al. _O- Baas
Was van te voren al bekend gezien haar vorige resultaten. Vorig jaar was het verschil ook al zo groot. Alleen op het WK heeft ze nog wat tegenstand uit de Aziatische landen.

De 69kg van de heren was een drama door de gladde vloer. Anders was het nog een leuke strijd geweest om de zilveren/bronzen medaille. Die spanjaard uit de B-groep had me daar toch geluk mee.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')