abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 14 april 2016 @ 17:21:39 #251
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_161427740
Pfff, fijn dat ik deze week alleen op vrijdag, zaterdag en zondag kan trainen. Maar goed, het is niet anders. Zouden jullie nog rekening houden met de indeling van je trainingen (3daysplit). Morgen borst, zaterdag rug zondag benen/schouders?

[ Bericht 37% gewijzigd door ZuidGrens op 14-04-2016 18:47:09 ]
  donderdag 14 april 2016 @ 20:33:08 #252
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161431241
quote:
13s.gif Op donderdag 14 april 2016 17:21 schreef ZuidGrens het volgende:
Pfff, fijn dat ik deze week alleen op vrijdag, zaterdag en zondag kan trainen. Maar goed, het is niet anders. Zouden jullie nog rekening houden met de indeling van je trainingen (3daysplit). Morgen borst, zaterdag rug zondag benen/schouders?
Yep, maar ik zou wel wat lichter trainen met drie dagen achter elkaar.
  donderdag 14 april 2016 @ 21:37:38 #253
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_161433434
Begin steeds meer afkeer te krijgen tegen het gym volk. Denk dat ik maar een homegym ga aanschaffen. :)
Deathlift or Die.
pi_161433856
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 21:37 schreef Ethanolic het volgende:
Begin steeds meer afkeer te krijgen tegen het gym volk. Denk dat ik maar een homegym ga aanschaffen. :)
Echte aanvaringen gebeurd?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_161433918
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 21:37 schreef Ethanolic het volgende:
Begin steeds meer afkeer te krijgen tegen het gym volk. Denk dat ik maar een homegym ga aanschaffen. :)
Kan men jouw roidrages niet meer tolereren? ;)
  donderdag 14 april 2016 @ 21:59:21 #256
242666 BeamofLight
Light in the darkness, Tafkap
pi_161434026
quote:
13s.gif Op donderdag 14 april 2016 17:21 schreef ZuidGrens het volgende:
Pfff, fijn dat ik deze week alleen op vrijdag, zaterdag en zondag kan trainen. Maar goed, het is niet anders. Zouden jullie nog rekening houden met de indeling van je trainingen (3daysplit). Morgen borst, zaterdag rug zondag benen/schouders?
echte pro-struggles

Kcal tellen he van je bier op zaterdag
pi_161434207
quote:
13s.gif Op donderdag 14 april 2016 17:21 schreef ZuidGrens het volgende:
Pfff, fijn dat ik deze week alleen op vrijdag, zaterdag en zondag kan trainen. Maar goed, het is niet anders. Zouden jullie nog rekening houden met de indeling van je trainingen (3daysplit). Morgen borst, zaterdag rug zondag benen/schouders?
Op welke dagen train je normaal? Zou in ieder geval ervoor zorgen dat je volgende week gewoon je normale schema kunt volgen. Dus als je maandag alweer gaat trainen misschien niet alle drie de dagen deze week gaan.

Een weekje rust ga je overigens ook niet dood van.
  donderdag 14 april 2016 @ 22:06:46 #258
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_161434219
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 21:53 schreef Beach het volgende:

[..]

Echte aanvaringen gebeurd?
Nee, meer kwestie van irritante mensen. Gaat ten koste van mijn motivatie. Voorheen had ik daar niet zo'n last van, maar toen had ik ook wat meer tijd. Ik moet nu mijn trainingen efficient indelen en heb dus geen zin om zoals vandaag 20 minuten te moeten wachten op een skinnyfat kreunende 30kg cable rower.

Het is al één ding om het crossfit lesje te vermijden, maar als ik ook hier nog rekening mee moet houden :')
Deathlift or Die.
  donderdag 14 april 2016 @ 22:24:16 #259
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161434669
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:06 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Nee, meer kwestie van irritante mensen. Gaat ten koste van mijn motivatie. Voorheen had ik daar niet zo'n last van, maar toen had ik ook wat meer tijd. Ik moet nu mijn trainingen efficient indelen en heb dus geen zin om zoals vandaag 20 minuten te moeten wachten op een skinnyfat kreunende 30kg cable rower.

Het is al één ding om het crossfit lesje te vermijden, maar als ik ook hier nog rekening mee moet houden :')
Waarom zou je wachten? In de tijd dat hij rust kan jij een setje rows doen.
pi_161434740
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:06 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Nee, meer kwestie van irritante mensen. Gaat ten koste van mijn motivatie. Voorheen had ik daar niet zo'n last van, maar toen had ik ook wat meer tijd. Ik moet nu mijn trainingen efficient indelen en heb dus geen zin om zoals vandaag 20 minuten te moeten wachten op een skinnyfat kreunende 30kg cable rower.

Het is al één ding om het crossfit lesje te vermijden, maar als ik ook hier nog rekening mee moet houden :')
Kan er weinig op aanmerken, heb precies hetzelfde. Eigenaar van de gym waar ik ga gaat nog een gym in de buurt openen om de mensen een beetje te verspreiden omdat het te druk aan het worden is.

Powercage met pulley, bankje en een barbell met plates kom je al een heel eind mee. Zou ik niet deadliften, dan was m'n keus snel gemaakt. Ik reis nu 30 min heen en 30 min terug naar een goede gym, maar is inderdaad erg irritant wanneer je dan ook nog eens moet gaan wachten op anderen. Ben zelf langzaam wat dingen aan het aanschaffen, om max 1x/week voor een DL/rug+legpress/hacksquat dagje naar de gym te gaan en de rest lekker thuis te doen. :D
  donderdag 14 april 2016 @ 22:33:46 #261
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_161434940
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:24 schreef Snakey het volgende:

[..]

Waarom zou je wachten? In de tijd dat hij rust kan jij een setje rows doen.
Ze waren in een groepje van 3 :') Lekker aan het supersetten.
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:27 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Kan er weinig op aanmerken, heb precies hetzelfde. Eigenaar van de gym waar ik ga gaat nog een gym in de buurt openen om de mensen een beetje te verspreiden omdat het te druk aan het worden is.

Powercage met pulley, bankje en een barbell met plates kom je al een heel eind mee. Zou ik niet deadliften, dan was m'n keus snel gemaakt. Ik reis nu 30 min heen en 30 min terug naar een goede gym, maar is inderdaad erg irritant wanneer je dan ook nog eens moet gaan wachten op anderen. Ben zelf langzaam wat dingen aan het aanschaffen, om max 1x/week voor een DL/rug+legpress/hacksquat dagje naar de gym te gaan en de rest lekker thuis te doen. :D
Ja, ik denk aan een simpel half rackje of een squatrek, fatsoenlijke barbell met minimaal 140kg gewicht en een bench. Zou toch wel met wat slim aankopen met ¤ 600 moeten lukken, om vervolgens stapsgewijs aan te vullen. Betaal nu ¤ 30 en mijn vriendin ook, dus zouden het er binnen een jaartje uit hebben.
Deathlift or Die.
  donderdag 14 april 2016 @ 22:38:08 #262
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_161435083
quote:
7s.gif Op donderdag 14 april 2016 20:33 schreef Snakey het volgende:

[..]

Yep, maar ik zou wel wat lichter trainen met drie dagen achter elkaar.
Komt goed.

quote:
1s.gif Op donderdag 14 april 2016 21:59 schreef BeamofLight het volgende:

[..]

echte pro-struggles

Kcal tellen he van je bier op zaterdag
Bedankt voor je constructieve bijdrage. Jij bent toch nog een beginner? Steek je energie in het trainen in plaats van hier de grapjas uithangen.

quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:06 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

Op welke dagen train je normaal? Zou in ieder geval ervoor zorgen dat je volgende week gewoon je normale schema kunt volgen. Dus als je maandag alweer gaat trainen misschien niet alle drie de dagen deze week gaan

Een weekje rust ga je overigens ook niet dood van.
Normaal wisselt het, maar meestal wel een dag rust tussen twee trainingen of genoeg hersteltijd. Misschien wel een goed idee ja, kan ook een fullbody workout doen. Maar vind fullbody soms niet relaxed, dan moet voeding en slaap echt optimaal geweest zijn om goed te kunnen trainen. Doe liever geen concessies aan mijn compounds.
  donderdag 14 april 2016 @ 22:39:46 #263
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_161435150
quote:
7s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:33 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Ze waren in een groepje van 3 :') Lekker aan het supersetten.

[..]

Ja, ik denk aan een simpel half rackje of een squatrek, fatsoenlijke barbell met minimaal 140kg gewicht en een bench. Zou toch wel met wat slim aankopen met ¤ 600 moeten lukken, om vervolgens stapsgewijs aan te vullen. Betaal nu ¤ 30 en mijn vriendin ook, dus zouden het er binnen een jaartje uit hebben.
Als je de ruimte hebt is het zeker een interessante optie. Ik betaal 45 euro per maand, gaat eigenlijk nergens over :') Homegym is zeker rendabel. Nou moet ik zeggen dat ik me in mijn gym niet zo snel stoor aan andere mensen, vind de interactie met mede-sporters soms ook wel wat hebben.
  donderdag 14 april 2016 @ 23:30:43 #264
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_161436801
Ik zou al blij zijn met een bankje en wat zware dumbells. Dan maar db squats oid uitvoeren. Of 1 keer legday op gym en reet thuis. Deze week ook overwogen. Sinds de zon schijnt is het weer janken
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_161437898
quote:
1s.gif Op donderdag 14 april 2016 23:30 schreef stinkie het volgende:
Ik zou al blij zijn met een bankje en wat zware dumbells. Dan maar db squats oid uitvoeren. Of 1 keer legday op gym en reet thuis. Deze week ook overwogen. Sinds de zon schijnt is het weer janken
Precies :Y Met 3 sets zware dumbells (plus wat lichtere) en twee kettlebells kan je een groot deel van de tijd gewoon lekker thuis blijven. Al is het soms ook fascinerend om op de sportschool naast een man te staan die een eindeloze reeks armoefeningen doet met 0,5 kg gewichtjes. En dat dan een uur lang, met alle geduld van de wereld. Is hij een midgetgolfer? Doet hij een speciale gitaristen-training? Moet hij op zijn werk zoveel postzegels plakken dat hij RSI heeft opgelopen? Of neemt hij iedereen in de maling? Ik weet het niet :D
pi_161439439
Nergens last van hier, genoeg materiaal voor iedereen en als iets bezet is ga ik gewoon een andere oefening doen.
  vrijdag 15 april 2016 @ 08:51:59 #267
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_161439788
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 april 2016 07:59 schreef Questular het volgende:
Nergens last van hier, genoeg materiaal voor iedereen en als iets bezet is ga ik gewoon een andere oefening doen.
Dit.
Al moet ik zeggen dat ik wel de luxe heb dat in mijn gym amper mensen gebruik maken van het squatrack :P
Fear is the path to the Dark Side.
  vrijdag 15 april 2016 @ 09:19:28 #268
242666 BeamofLight
Light in the darkness, Tafkap
pi_161440077
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:38 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Komt goed.

[..]

Bedankt voor je constructieve bijdrage. Jij bent toch nog een beginner? Steek je energie in het trainen in plaats van hier de grapjas uithangen.

[..]

Normaal wisselt het, maar meestal wel een dag rust tussen twee trainingen of genoeg hersteltijd. Misschien wel een goed idee ja, kan ook een fullbody workout doen. Maar vind fullbody soms niet relaxed, dan moet voeding en slaap echt optimaal geweest zijn om goed te kunnen trainen. Doe liever geen concessies aan mijn compounds.
zal binnenkort nog es een foto plaatsen
  vrijdag 15 april 2016 @ 09:43:06 #269
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_161440382
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 april 2016 09:19 schreef BeamofLight het volgende:

[..]

zal binnenkort nog es een foto plaatsen
Je hoeft je niet beledigd te voelen, het was maar een vraag. Zo actief ben ik niet meer op FOK!, overzicht qua users een beetje kwijt.
  vrijdag 15 april 2016 @ 09:44:03 #270
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161440399
Ik ben in nederland ook wel eens zat met de mensen om me heen. Hoewel als ik terug ik weer vroeg kan gaan dus heb ik er geen last van. De gym waar ik nu train vind ik juist heel fijn. Aardig wat weddtrijd mensen (vooral vrouwen :P ) en een paar gasten die flink sterker zijn dan ik. Dat motiveerd wel lekker. Enige 'gevechtje' wat wel eens ontstaat is wie het eerst bij een goede barbell is, daar is wel een beetje gebrek aan hier.
pi_161440505
Ik train bij een healthcentre waar ze alles over verschillende verdiepingen hebben verspreid. Dit zorgt er voor dat er bij de freeweights alleen maar mensen komen die daar ook echt moeten zijn. De rest van de mensen zit op andere verdiepingen om gebruik te maken van de apparaten en cardio. En omdat het wat duurder is om elke maand hier te sporten zie je toch een ander volk hier rondlopen. En dat volk bestaat veel uit mensen die niet met freeweights trainen.Ideaal dus.
  vrijdag 15 april 2016 @ 10:39:27 #272
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_161441276
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 april 2016 09:48 schreef Questular het volgende:
Ik train bij een healthcentre waar ze alles over verschillende verdiepingen hebben verspreid. Dit zorgt er voor dat er bij de freeweights alleen maar mensen komen die daar ook echt moeten zijn. De rest van de mensen zit op andere verdiepingen om gebruik te maken van de apparaten en cardio. En omdat het wat duurder is om elke maand hier te sporten zie je toch een ander volk hier rondlopen. En dat volk bestaat veel uit mensen die niet met freeweights trainen.Ideaal dus.
dat is ideaal idd. Amstelveen was dat ook.

Het squatrack staat nu bij de bankjes en losse gewichten. Tot vorig jaar in een hoekje achter de cardio machines. Kwam dus geen hond.
En ja ik kan wel wat anders gaan doen als het bezet is, ik heb geen aversie tegen een machine circuitje. Maar in dit jaargetij eindig je dan met een roze dumbell en triceps kickbacks ;(
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_161445020
quote:
0s.gif Op donderdag 14 april 2016 22:39 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Als je de ruimte hebt is het zeker een interessante optie. Ik betaal 45 euro per maand, gaat eigenlijk nergens over :') Homegym is zeker rendabel. Nou moet ik zeggen dat ik me in mijn gym niet zo snel stoor aan andere mensen, vind de interactie met mede-sporters soms ook wel wat hebben.
45 euro / maand hoeft geen probleem te zijn, mits de voorzieningen echt goed zijn en er geen randdebielen zijn (al zal de prijs dat al aardig uitfilteren).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 15 april 2016 @ 23:34:07 #274
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_161459849
Whehe, net iemand op FB uitgedaagd om morgen suitcase deadlifts te doen, voor de uitdaging en voor grip trainng uiteraard. Challenge accepted. :P

Ben benieuwd hoe goed, of slecht, ik er in ben morgen. Lang geleden dat ik ze gedaan heb, en het is niet makkelijk om balance te houden, en een beetje gewicht te liften op die manier.

Ik begin deze gym steeds leuker te vinden. Ik hoop dat hij hierna met een uitdaging komt. :P
pi_161463060
Sowieso vind ik het fijn als er mensen in de gym zijn waar je af en toe een setje mee samen doet of alleen al een praatje maakt tussen je sets door. Beetje sociale interactie maakt voor mij het sporten net iets leuker :)
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')