Thnx! Toevallig gister die van de action aangeschaft.quote:Op woensdag 13 april 2016 15:26 schreef Snakey het volgende:
Stop violating your foam roller! If you're going to use it, use it at the right time and for the right reason. Get the facts.
Er zijn weet ik hoeveel auteurs op T Nation, je zal het nooit met iedereen helemaal eens zijn. Ik lees aardig wat artikelen (indien van toepassing op mezelf) en neem van alles een beetje mee.quote:Op woensdag 13 april 2016 15:49 schreef Drinky het volgende:
Hier ben ik het niet mee eens:
"3. Foam rolling is best performed after training or even the next day. Stop using it as a pre-workout ritual.
4. Foam rolling isn't going to boost performance. It won't do much for your strength, endurance, flexibility, or mobility. "
Foamrolling of deep tissue massage voor ik aan mijn workout begin draagt gigantisch bij aan mijn mobiliteit en flexibiliteit. Zelfs al rol ik alleen mijn kuiten, het effect is meteen merkbaar in mijn squat en andere been-workouts.
die heb ik ook een tijdje zitten kijken inderdaad. Veel failures rond de 137kg. En op 't einde kwam die turk ff laten zien wie de baas was.quote:Op woensdag 13 april 2016 14:23 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Was van te voren al bekend gezien haar vorige resultaten. Vorig jaar was het verschil ook al zo groot. Alleen op het WK heeft ze nog wat tegenstand uit de Aziatische landen.
De 69kg van de heren was een drama door de gladde vloer. Anders was het nog een leuke strijd geweest om de zilveren/bronzen medaille. Die spanjaard uit de B-groep had me daar toch geluk mee.
Ik lees er ook heel veel en het was me ook al opgevallen dat de een foamrolling bullshit vindt, een ander het aanraadt, weer een ander het pre-workout aanraadt en weer iemand anders die zegt het nooit pre workout te moeten doen. Wel lastig hoor, al die tegengestelde meningen op 1 website.quote:Op woensdag 13 april 2016 15:59 schreef Snakey het volgende:
Er zijn weet ik hoeveel auteurs op T Nation, je zal het nooit met iedereen helemaal eens zijn. Ik lees aardig wat artikelen (indien van toepassing op mezelf) en neem van alles een beetje mee.
Grote kans dat als je nog een artikel over foam rolling opzoekt op T Nation dat het tegenovergestelde beweerd wordt. Maar als je het met bovenstaande in je hoofd leest kan je de info die op jouw van toepassing is eventueel gebruiken, en de rest negeren. Tenzij er een gedegen uitleg bij staat waarom je iets niet of juist wel zou moeten doen natuurlijk.
Dat is cheaten. Heeft al zo'n kleine bar path en dan nog trucjes uithalen. Geniepige mensen die manlets.quote:Op woensdag 13 april 2016 17:35 schreef Snakey het volgende:
Whehehe, dat is echt ATG. https://www.facebook.com/(...)eos/967257193343977/
Het is verwarrend. Het verweer van T Nation is dat er veel auteurs zijn, en dat je zelf ook een beetje kennis van zaken zou moeten hebben. Zeiden ze laatst ergens als reactie op ditzelfde onderwerp.quote:Op woensdag 13 april 2016 18:01 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik lees er ook heel veel en het was me ook al opgevallen dat de een foamrolling bullshit vindt, een ander het aanraadt, weer een ander het pre-workout aanraadt en weer iemand anders die zegt het nooit pre workout te moeten doen. Wel lastig hoor, al die tegengestelde meningen op 1 website.
Hier heb je een warming up met foamrolling bijv: https://www.t-nation.com/training/defranco-agile-8
Foam-rollen, strekken en zo'n pijnlijke lacross bal hebben en houden mij van m'n blessure af. Nog nooit zo heerlijk kunnen deadliften.quote:Op woensdag 13 april 2016 15:49 schreef Drinky het volgende:
Hier ben ik het niet mee eens:
"3. Foam rolling is best performed after training or even the next day. Stop using it as a pre-workout ritual.
4. Foam rolling isn't going to boost performance. It won't do much for your strength, endurance, flexibility, or mobility. "
Foamrolling of deep tissue massage voor ik aan mijn workout begin draagt gigantisch bij aan mijn mobiliteit en flexibiliteit. Zelfs al rol ik alleen mijn kuiten, het effect is meteen merkbaar in mijn squat en andere been-workouts.
Godsamme wat snel!quote:
Que? Moet er niet eerst gekwalificeerd worden?quote:
Neen, het is een open wedstrijd Bij voldoende Wilks punten kun je je dan wel kwalificeren voor het NK op de SAP Cup in eh, december?quote:Op woensdag 13 april 2016 21:06 schreef Snakey het volgende:
[..]
Que? Moet er niet eerst gekwalificeerd worden?
Ow okee. Wat zonde.quote:Op woensdag 13 april 2016 21:12 schreef Artoo het volgende:
[..]
Neen, het is een open wedstrijd Bij voldoende Wilks punten kun je je dan wel kwalificeren voor het NK op de SAP Cup in eh, december?
Mensen zoeken toch wel hun eigen waarheid ertussendoor, ik vind het op T-nation juist wel goed dat er overal kritiek op is en dat alle methoden fout (of in ieder geval niet goed) zijn.quote:Op woensdag 13 april 2016 18:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het is verwarrend. Het verweer van T Nation is dat er veel auteurs zijn, en dat je zelf ook een beetje kennis van zaken zou moeten hebben. Zeiden ze laatst ergens als reactie op ditzelfde onderwerp.
Beetje raar antwoord, maar ik begrijp ook wel dat met zoveel auteurs je nooit een eenduidend iets zal krijgen.
Zonde? Waarom?quote:
Wat Snakey zegt.quote:
Neuh, ik dacht dat je de inschrijving gemist had.quote:Op donderdag 14 april 2016 13:55 schreef Artoo het volgende:
Oh pardon. Ik meende dat Snakey zonde sprak over dat het een open wedstrijd is Nee, ik was op tijd! Ik had er een beetje rekening mee gehouden dat het rap zou kunnen gaan dus ik heb me direct om 7 uur opgegeven.
Nee gelukkig niet! Iemand die ik ken was volgens mij wel te laat. Ik had ook niet verwacht dat het zó rap ging.quote:Op donderdag 14 april 2016 14:07 schreef Snakey het volgende:
[..]
Neuh, ik dacht dat je de inschrijving gemist had.
Maar niet dus.
September ben ik (waarschijnlijk) wel in neferland.quote:Op donderdag 14 april 2016 15:33 schreef Artoo het volgende:
[..]
Nee gelukkig niet! Iemand die ik ken was volgens mij wel te laat. Ik had ook niet verwacht dat het zó rap ging.
Ik zag dat de SBD Cup in september is, daar wil ik ook nog graag heen denk ik.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |